古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
冬天食谱
冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，冬天食谱应合理的调整饮食，保阴潜阳，多吃热食，保证人体必需营养素的充足，以提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬是十分必要的。冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。然而，很多朋友并不了解冬天食谱，对于冬天食谱存在着或多或少的疑问。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供冬天食谱最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下冬天食谱，请关注家庭医生在线营养饮食频道。
宝宝冬天暖胃吃什么好呢？在寒冷的冬天，妈妈为幼儿需要做好保暖工作。如果胃着凉就会引发一系列的不适症状，所以妈妈要注重为宝宝暖胃哦。今天，小编就要来为大家推荐宝宝冬天暖胃食物和营养食谱，一起来看看吧。宝宝冬天暖胃食物鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的宝宝最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣……
推荐阅读：宝宝咳嗽可食疗 冬天到了，天气越来越冷了，只要家长稍有不慎，孩子就有可能着凉感冒，甚至咳嗽。万一孩子感冒咳嗽，家长也不必过于担心，下面列举5大咳嗽类型的食疗妙招，希望对家长朋友们有所帮助。 (1) 风寒咳嗽：用干姜30g，淡豆豉15g，共放入锅内，加水适量，煎煮。每30分钟取煎液1 次，加水再煎。共煎液2次，合并煎液，再以大火煎煮浓缩，至煎液较稠厚时加饴糖250g(或以关东糖250g代替)，调匀。再继续煎熬至用铲……
最讨厌冬天了穿点厚厚的像个球难看还没体形，说到这个问题想必大多数的美眉一定有这样的情况，想爱美还很怕冷却又纠结于减肥，我们知道寒性体质的人在冬天更容易感受到寒冷，这种体质的人冬天可以吃哪些食物暖身又减肥呢？寒性体质的人：寒性体质者，多形体肥胖，形盛气衰，容易疲劳，精神不振。除了遗传因素，很多寒性体质也是由后天生活习惯不良引起的，比如说过度饮用可乐、果汁；不当节食，导致营养不足；心胸不开阔，经常发怒……
今天是大年初五，天气依旧很寒冷，想要御寒不如就吃一些特别的菜肴吧。我们都知道有些食物是具有御寒作用的，今天就来介绍5款可以御寒的食谱，快来看看都是怎样做的吧。冬季御寒食谱韭菜炒黄鳝韭菜自古就有“蔬菜之荤”的美称，冬天食用不仅可以除风祛湿，对关节疼痛也有缓解作用。黄鳝是温性食物，可补肝肾、益气血、强筋骨。冬日补肾，韭菜炒黄鳝很好，但火气重的人不易多吃。做这道菜首先要将黄鳝洗净切成寸段，用姜汁至少腌10……
冬天清火吃什么好呢？在不同的季节里清火，食物也会不同，所以不能一概而论。此时正在冬季，有什么食物适合在寒冷的季节里清火呢？下面推荐5款冬天清火食谱给大家，一起来看看都是哪些吧。冬季清火食谱杏仁黑芝麻油麦菜原料：杏仁、黑芝麻、油麦菜、枸杞、熟黑芝麻、大杏仁。调料：芝麻酱、盐、鸡精、红油、醋。做法：油麦菜洗净切段，大杏仁拍碎切小粒。芝麻酱用水泻开，加少许盐、鸡精、醋、红油调匀淋在油麦菜上撒黑芝麻，杏仁……
冬天食谱相关问题
- Q：北京幼儿园冬天食谱一般是以什么为主的，有
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A：你好，孩子的饮食最主要还是营养均衡荤素搭配黄绿色的蔬菜水果，以及富含蛋白质的荤腥都是必不可少的。[详细]
- Q：北方幼儿园冬天食谱最好以什么为主？夏季以
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A：幼儿园里面都会有专门的，配餐师傅的，所以不管是冬天还是夏天食谱，他们也都会配好，到时候也都会贴在墙上面的[详细]
- Q：4岁宝宝冬天食谱应该怎么吃？夏季的菜谱应
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A：一般情况下，宝宝冬季食谱尽量给他增加一些，养肺暖肺，清肺的食物来帮助缓解一下出现冬季的皮肤干燥或者是肠胃方面的疾病[详细]
- Q：2岁半宝宝冬天食谱哪个网站可以提供一些参
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A：现在宝宝的话可以多吃一些下理综补的生日补的东西冬天的话可以给他吃点那个萝卜煮的那种萝卜水，而且还有嗯，通气然后，通气的功效。[详细]
- Q：1岁宝宝冬天食谱最好是什么？能在宝宝戒奶
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A：这个时候最好就是多吃点应季的水果蔬菜，平时的饮食要注意荤素搭配好，多喝水，要宝宝，坚持喝奶。[详细]
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