古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
2周岁宝宝食谱
2周岁宝宝食谱是什么？2周岁宝宝食谱应该根据宝宝的生理特点和营养需求，制作能吸引他们食欲，又能保证他们获得均衡营养的食物。2周岁宝宝牙齿根本上已经长齐，咀嚼和吞咽功能也很成熟，可以吃一些和大人一样的食物，像韭菜肉丝、土豆烧排骨、肉丝豆腐干蒜苗等。2周岁宝宝食谱还应注意按季节的变化选择适合的食材，像一些季节性的蔬菜就应该按照季节的特点相应食用。
2周岁宝宝食谱，你有高招吗？不如先来看看小编推荐的素食类2岁宝宝食谱吧。 一、海米油菜心 食物原料： 油菜心100克，水发海米20克，熟猪油10克，花生油适量，白糖、盐各少许 制作方法： 1。将油菜心洗净，用开水焯一下，捞出后沥干水，晾凉。 2。锅内加花生油，烧热后，放入油菜心，煸炒一下，然后下入海米和少许水，煮熟后，加入熟猪油和盐、白糖调味，即可。 营养经： 海米营养丰富，富含钙、磷等微量元素，蛋白质含量也很高，……
一周岁宝宝食谱中甜点的制作，最佳的材料一定是水果啦。今天小编就来推荐两款香蕉甜点类1岁宝宝食谱。 一、香蕉泥 食物原料： 香蕉70克、白砂糖10克、柠檬汁5克 制作方法： 1、将香蕉洗净，剥去白丝，把香蕉切成小块 2、放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，即可喂食。 提示：香蕉：香蕉不宜和红薯同食。 营养经： 香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B……
下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱： 一、香椿芽拌豆腐： 选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。 此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。 二、虾皮紫菜蛋汤： 虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精……
两岁宝宝食谱 你现在应该注意的是：宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐;多吃蔬菜、水果;适量摄入动植物蛋白;牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物;粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。 1、青椒胡萝卜山药泥 食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。做法：将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，……
宝宝发育到两周岁，已经可以接受和吸收日常的食物了，这个时候，更要对宝宝的营养加以均衡，确保宝宝健康的成长。下面推荐一些适合两岁宝宝的营养食谱。 一、两岁宝宝的饮食注意事项 在我们的膳食中，提供热能的主要还是谷类。2岁宝宝对谷类的消化吸收已没有什么问题，因此，诸如米饭、馒头等主食品比较适宜，而带馅的包子、饺子等食品则较受宝宝欢迎。油炸类食品还应避免。 在副食品中，鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优……
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