古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
孕妇产后食谱
孕妇产后食谱对于产后的孕妇来说相当重要，它关系着孕妇产后身体的恢复和宝宝能否健康成长，孕妇产后食谱制作得当，能让孕妇迅速恢复身体健康，也能给宝宝提供健康的奶水，有助于宝宝的成长。那么孕妇产后食谱应该如何安排呢？首先，孕妇产后会因身体出血过多而虚弱，所以在安排孕妇产后食谱时除了要营养搭配外还要注意吃补血的食品，像金针菜、鸡肉、大枣、龙眼肉、胡萝卜等。
产后如何减肥最好？产后如何减肥最健康？那么产后减肥方法有哪些呢？产后减肥方法之运动减肥1、首先坐在椅子前半的位置，双脚并拢，手臂平抬在身体前方与肩同宽，双拳轻轻碰触。 然后保持手臂平抬的姿势，慢慢将身体向左转，再慢慢拉回面对正前方。另一侧亦同，重复动作约20次。2、平躺，背部和腿部伸直。慢慢地吸气，扩张胸腔。收缩腹肌，尽量将背部贴近地面，保持这一姿势一会儿，然后放松。这种动作连续做五次。产后减肥方法之……
分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使新妈妈热量消耗很大，身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响新妈妈的身体健康。那么，新妈妈产后应该如何进补？孕妇产后如何进补：一是补血新妈妈产后失血较多，需要补充铁质以制作血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠菜含铁较多，多吃可有助于补血。二是补充营养新妈妈经过怀孕、生产，身材对比衰弱，这个时候加强营养是必须……
女性癫痫遗传吗？ 当然女性癫痫患者不要以为生产后了从而就不会影响到孩子了，其实癫痫病还可以通过母乳对孩子产生影响。从而关于母乳里富含大量对婴儿成长的微量元素，所以说同时母亲的生活习惯，以及相关饮食习惯也会通过奶水传达到孩子的体内。患者患病这段期间，癫痫病新妈妈要养成良好的生活习惯，从而关于癫痫的产后护理中饮食要一定有规律，所以说患者家人要让新妈妈按时吃饭，从而一定要避进食刺激性强的食物，因为很多时……
肛裂是一种很常见的疾病，而分娩后的妇女尤为多见。产妇容易发生肛裂的原因，除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外，更主要是由于便秘所伤。调查资料表明产后便秘者达76.4%，而肛裂者中70.6%有便秘。 产妇便秘的原因，一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食……
产后抑郁症以及产后感冒是孕妇需要特别注意的病症。山东中医药大学门诊部执业中医师陈茂蒙认为，无情草木不能治疗人之情郁之病，因此只能采取情致养生的办法，“书法绘画，诗词歌赋，都能够遣怀，再配以药物和针灸之法就可收到良好效果。”另外，情绪不佳和易于生气的妇女，可冲泡饮用玫瑰花、绿萼梅、玳玳花等。“情致养生配以中药可为孕妇产后迅速恢复起到疗效，同时也要注意‘炼养结合’，类似瑜伽等练功方式可以平复心态，但要……
孕妇产后食谱相关问题
- Q：孕妇产后一周食谱[上火]
-
A：建议您少食多餐,多吃蔬菜.可以在每餐中添加适量的水果如香蕉和苹果,水果一定要吃温热的.适量的下地活动可以促进消化。[详细]
今日推荐
专家答疑
问医通最新问答
新冠阳了之后的症状有哪些新冠第二次阳了是不是拉肚子
新冠如何判断孩子是否阳了
新冠二次复阳的症状有哪些
新冠阳三次必死
新冠现在复阳的人有什么症状
新冠第二次复阳会传染人吗
新冠第二波阳的症状有哪些
新冠第二次阳性几天能转阴
新冠现在还没有阳的人多吗
新冠第二次复阳什么症状
新冠2次阳了什么症状
新冠还有第二次阳吗
新冠阳性怎样才知道转阴了
新冠阳完之后还会阳第二次吗
新冠二次复阳是什么原因
新冠阳康后二次感染的症状
新冠如何判断假阳和真阳
新冠第二次阳了是什么症状
新冠出现阳性就是感染了吗
新冠二次阳了怎么治疗
新冠第二波阳了吗
新冠二次阳性什么意思
新冠如果一直不阳会怎么样
新冠二阳了什么症状
新冠没阳的人说明什么
新冠北京天津二次阳
新冠北京二次阳的人
新冠二次阳的地区
新冠最近二次阳的人多吗
新冠二次复阳高峰在什么时候
新冠五月份第二波阳
新冠阳了之后就一直严重失眠
新冠二次复阳会死吗
新冠如果第二次阳了怎么办
新冠第二波阳了最新
新冠中国人是否必须阳一次
新冠现在阳第二次的人多吗
新冠第二次阳的人多吗
新冠第二次阳高峰期是什么时候
