古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
孕妇一周食谱
孕妇一周食谱是按照孕妇具体怀孕情况、身体状况制定的短周期的食谱，孕妇一周食谱要注意营养搭配要均衡、合理、科学，以确保孕妇和胎儿的健康。孕妇一周食谱食品要多样化，食物要荤素、粗细搭配；必须要补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素。孕妇一周食谱既要注重营养全面的补充，也要小心不可补充过量，营养过度的孕妇所生的婴儿会过大，易造成难产，孕妇本人也有可能发生妊娠高血压综合症。
孕妇一周早餐食谱推荐 星期一 早餐：馒头2个、小米粥1碗、西红柿炒鸡蛋、肉丝炒榨菜、香蕉 1个 星期二 早餐：牛奶大米粥1碗、胡萝卜炖牛楠、爽口白菜、苹果1个 星期三 早餐：挂面卧鸡蛋1碗、瘦肉炒芥兰、拦海带丝、火龙果 1个 星期四 早餐：大麦薏米粥1碗、馒头1个、拌二笋、清炒肝尖 星期五 早餐：桃仁芝麻花生粥1碗、小饼1个、煮鸡蛋1个、土豆烧牛肉 、时令水果 1个 星期六 早餐：海米菠菜粥、馒头1个、蚝油生菜、土豆拌青椒、……
山药含有的营养物质很丰富，如淀粉、维生素、蛋白质等等，这些营养元素可以帮助肠胃的消化吸收，食用是很有好处的，孕妇食用还有一定的预防和缓解便秘功效，那孕妇吃山药食谱有哪些呢？一起来看看吧。孕妇吃山药食谱1、山药粥。将新鲜的山药去皮切块，放在洗好的大米粥与其一起熬粥，水开之后调小火，熬制30分钟，待山药变软，大米变粘稠之后即可。粥好之后根据个人口味可以适当的加一些糖味道会更香甜。2、山药炖羊肉。准备的食材……
夏季幼儿吃什么好呢？以下是幼儿园夏季一周食谱推荐，可以参考下哦！ 幼儿园夏季食谱星期一早餐：奶油馒头、稀饭、肉末榨菜中餐：肉末烧豆腐、炒青菜、西红柿蛋汤、白米饭午点：糕点、牛奶晚餐：红烧牛肉、炒黄瓜、海带大骨汤、金银米饭星期二早餐：鸡蛋、豆芽炒面条、牛奶中餐：冬瓜烧排骨、炒茄子、青菜汤、绿豆米饭午点：卤豆腐干、银耳汤晚餐：粉蒸肉、炒青菜、紫菜虾米汤、米饭星期三早餐：鲜肉小包、八宝粥、水果中餐：香菌……
幼儿园的一周食谱星期一 冬瓜开洋肉糜粥，鲜肉月饼 虾仁茭白甜椒丁，三鲜烩蹄筋(蹄膀、火腿、甜豆、肉糜、香菇) 小番茄 兰花豆腐干，饼干 幼儿园的一周食谱星期二 黄瓜干贝粥、椰丝豆沙球 粉蒸大排、青菜蘑菇汤面 苹果 莲心赤豆麦片粥 幼儿园的一周食谱星期三 三鲜小馄饨、五香茶叶蛋 松仁墨鱼丁、乳腐汁小肉粒、蒜泥米苋、豆腐蛋花虾皮汤 西瓜 雪鱼毛菜粥 幼儿园的一周食谱星期四 山芋小米粥、香干青菜香菇包 红烧鳝筒、荤素什锦……
宝宝冬季保健汤品食谱（一）宝宝冬季汤品：雪梨炖冰糖作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥，儿童可作日常饮品。用料：雪梨2个，冰糖适量。做法：1、雪梨去心切片2、与冰糖同放入瓦盅内3、加少量开水，炖30分钟便可食用。（二）宝宝冬季汤品：苹果蜜枣瘦肉汤作用：养阴润肺、益胃生津、润筋脉。适用于秋季天气干燥、干咳无痰、皮肤干燥。一般小儿秋天常食用，可润燥生津。用料：苹……
孕妇一周食谱相关问题
- Q：孕妇一周晚餐食谱推荐
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A：准妈妈的饮食至关重要，睡眠的重要也不容忽视。有些食物不仅不利于睡眠，反而还会引起失眠。过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、……[详细]
- Q：孕妇营养早餐食谱 孕妇早餐食谱大全 孕妇一
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A：孕妇早餐食谱一 麦片牛奶羹：食谱原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升麦片牛奶羹做法： 1、将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。2、喝的时候加入200……[详细]
- Q：孕妇营养早餐食谱 孕妇早餐食谱大全 孕妇一
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A：孕早期早餐：牛奶250g，馒头（标准粉100g），酱猪肝10g，芝麻酱10g 孕中期早餐：鸡蛋饼（标准粉100g、鸡蛋50g），牛奶250g 早点：苹果100g 孕晚期早餐：牛奶250g……[详细]
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