古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
清淡食谱
现在，越来越多的人崇尚的饮食习惯都以清淡为主，清淡少油的饮食可以维护人们的身体健康，有效预防和治疗疾病；清淡食谱就是在越来越多的需求下应运而生的。清淡食谱做法简单、调味简单、食材间的搭配也很简单，像清蒸蛋羹、黄花菜丝瓜瘦肉汤、醇汁萝卜丝、凉拌海蛰等，烹调的手法都是少油、少盐的做法。清淡食谱虽味道清淡，但只要食材配搭合理、调味得当，也能做出美味的菜肴。
栗子白菜 材料：大白菜600克、栗子400克。 调料:盐、味精、胡椒粉、淀粉、奶各适量。 做法: 1.白菜去掉根和老茎叶，洗净后出水，捞出用冷水浸凉，再捞出挤净水分，用小刀剔净筋、皮;然后顺刀切成长条。 2.栗子洗净，切去上端，用沸水煮一会儿，捞出剥去皮，再用熟油炸成金黄色，捞出置于盆中，加奶和少许盐上屉蒸烂。 3.白菜心摆在锅里，加奶、盐、胡椒粉、味精调好口味，上火烧至软烂，再装盘，锅中原汁用水淀粉勾芡，浇在白菜上……
夏天坐月子饮食宜清淡，要多喝水，多吃豆制品和新鲜蔬菜以及适量瓜果。但不能太贪凉，否则会刺激妈妈虚弱的脾胃，宝宝也会因此而拉肚子。 紫苋菜粥 食谱原料： 紫苋菜1把，糯米60克。 制作方法： 把苋菜用水煎后，取汁和糯米共煮至米熟烂即可。 健康提示： 紫苋菜富含蛋白质，其所含蛋白质比牛奶中的蛋白质更能充分被人体吸收。紫苋菜的钙、铁含量比较多，夏季心烦气闷时，清香可口的紫苋菜粥尤其适合坐月子的妈妈矿物质的补充。……
肝火旺要饮食清淡 春季肝火过旺容易肝胃不和，所以春天人容易上火，出现舌红苔黄、口苦咽干、口唇生疮，牙龈肿痛等，因此饮食宜清淡，忌油（油炸食品）腻、生冷及刺激性食物。可适当配吃些清解里热、滋养肝脏、补脾润肺的食物，如枇杷、梨、薏苡仁、荠菜、菠菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、香蕉、生梨等。 比如菊皇茶，里面有菊花、枸杞子、莲子心、胖大海、陈皮、甘草组成，根据中医理论，菊花、枸杞子可以滋补肝肾……
急慢性盆腔炎听起来就知道是麻烦，对于女性来说下腹部的疾病都输会导致让我们后悔的疾病的。腔炎是女性很常见的一种疾病。学会预防盆腔炎是很重要的。关于盆腔炎的预防，主要要注意很多小细节。对于一些可能引起盆腔炎的因素一定要尽量避免它。养成良好的习惯，远离盆腔炎。下面给大家介绍介绍，希望对大家有一定帮助。 预防方法一、注意经期卫生 女性在经期首先要避免同房，其次，要注意休息，比如家务活让老公或孩子代劳，自己……
夏季前列腺炎可能会出现自然暂时减轻，这主要是因为夏季天气炎热，汗腺分泌量增加，尿次自然减少；加上热的气候可使前列腺周围的括约肌放松，血管扩张，血液循环加速，缓解了前列腺的水肿、充血等前列腺炎症状。但是在夏季，患者千万不要忘记了治疗的重要性，同时在生活中也需要注意一些日常的护理，比如饮食方面。接下来就推荐几种夏季前列腺炎患者宜吃的食物。 夏季前列腺炎宜吃的食物 苹果 我们明白苹果有很多的功效。比如降低……
清淡食谱相关问题
- Q：孕妇补血汤的清淡食谱有吗？老婆怀孕了，想
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A：如果孕妇出现比较轻微的贫血症状的话，喝补血汤还是可以的，你可以给老婆吃木瓜红枣炖花生，银耳汤等等，都是补血的，要是贫血比较严重的话，最好还是吃上补血的……[详细]
- Q：产妇补血汤的清淡食谱有哪些呢？老婆贫血，
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A：你好，山药排骨汤、红枣乌鸡汤、南瓜银耳汤、银耳竹笙汤、萝卜羊排骨汤、鸭血菠菜汤、猪肝枸杞汤，既营养丰富所含铁质也相对较高，都是产妇补血很好的佳品。另外……[详细]
- Q：孕妇补血汤的清淡食谱有哪些呢？老婆贫血，
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A：五红水由5粒红枣、20颗枸杞、2勺红糖、20颗红豆、20颗红花生组合而成，是一种治疗贫血有抗癌症功效的药方。不仅适合用于癌症患者化疗的康复，还适用于贫血的治疗……[详细]
- Q：什么是清淡食物都有哪些属于清淡的
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A：你好，一般的青菜水果,瘦肉,鸡鸭鱼等等!!!只要不是肥肉和动物内脏,油炸食品,高盐高糖和味道重酱色深的!不辣的，香辛料也不行，至少要适量,总之味道重就不行。只……[详细]
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