古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
春节食谱
春节是中国传统的节日，在春节期间，无论是酒楼饭市还是家庭厨房，都会有各自的春节食谱来迎接这个重要的节日。春节食谱注重丰盛吉祥，但同时也不能忽略饮食的健康，要灵活制作出适合春节食用的健康菜式。春节食谱虽种类繁多，但都是取其吉祥如意的谐音而选定的食材，其中包括四喜丸子、八宝菜、财源广进、龙凤呈祥等等，像财源广进的食材就有生菜和猪手。
推荐一：莲子 《神农本草》等历代医药典籍都有记载，莲子有养心安神、滋养补虚、止遗涩精、清心、的药用价值。现代药理研究证明，莲子有降血压、强心、祛斑、防癌抗癌、抗衰老多种食疗益处。 推荐二：百合 百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性……
婴儿怎样适量调节食谱从胎儿到生后2岁，是人脑发育的重要阶段。这个时期每日至少需要40-70微克的碘来合成足够的甲状腺激素以保证正常脑发育，而此时婴幼儿尚未添加辅食，碘摄入如果仅靠代乳品将远远跟不上婴幼儿的体格生长发育和脑发育需要。最好的补碘途径是通过母乳喂状的方法从母体得到足够的碘以保证婴幼儿生理需要。婴儿怎样适量调节食谱有资料表明，母乳喂养的婴幼儿尿碘水平高出其它方式喂养的1倍以上。这个时期只要供给母……
4-6 个月的宝宝 TIPS： 1.小粒食品：北方中年货中的花生、瓜子等食品，南方年货曲奇饼、糖果、瓜子、开心果、腰果、笑口枣、避免宝宝吸入气管，造成危险; 2. 不宜消化吸收的食品：太油、太腻的食品南方年货腊肠、脆角、腊肠、年糕、煎堆、牛耳仔、杏仁饼等; 3. 辛辣刺激的食品、饮料等。 春节推荐：核桃豆蓉 原料：豌豆100 克、白糖20 克、水适量、淀粉少许、核桃仁10 克。 做法：1. 将豌豆洗净，放入水里煮软，磨成泥;2. 锅置火……
新春来临之际，朋友们在享受家人团聚的同时不要忘记注意春节期间的养生工作，春节养生的关健是饮食，在品尝美味一饱口福的同时，要注意主食的摄入，尤其要做到”三化”，即简单化定量化和杂粮化。1、简单化谓主食，主要是指粮食，包括米面杂粮豆类薯类等。然而在节日里，人们常常把主食范围扩大了，将饭后的点心如春卷奶黄包蛋黄酥奶油蛋糕烧卖油条等都被当成了主食对待。事实上，这类食物脂肪热量等含量较高，多吃对健康无益，还……
春季不减肥，夏季徒伤悲，春季都到了，你受得了满身肥肉吗？要想换上美丽的春装，那么久赶紧加入减肥行列，美美过春吧。那么春季减肥吃什么呢？喝什么粥可以减肥呢？下面就来了解一下春季减肥10款瘦身粥。减肥晚餐食谱一：鸡肉沙拉+酸奶鸡肉沙拉材料：鸡脯肉，火腿，胡萝卜，各类蔬菜，盐，料酒，胡椒粉，香油，生抽，甜味沙拉酱。做法：1。胡萝卜洗净后去皮切末；火腿切末。将鸡脯肉洗净，剁成泥状，放入容器内，加入盐，料酒，生……
春节食谱相关问题
- Q：健康节食减肥食谱
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A：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥……[详细]
- Q：疑因春节食用过多，导致腹鸣腹胀，暂无腹泻
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A：你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析“疑因春节食用过多，导致腹鸣腹胀，暂无腹泻的症状，”这种情况是消化不良，可以药物日常饮食调节。你可以口服健……[详细]
- Q：疑因春节食用过多导致腹鸣腹胀暂无腹泻的症
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A：你好我来回答你的问题按照你描述的情况分析“疑因春节食用过多导致腹鸣腹胀暂无腹泻的症状这种情况是消化不良可以药物饮食调节你可以口服健胃消食片来帮助消化食……[详细]
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