古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
产妇第一周食谱
产妇第一周食谱要注意遵守很多饮食禁忌，毕竟第一周，胎儿还不稳，不可乱吃东西。产妇第一周食谱要以清淡为主，油腻、煎炸、冷冻、过咸的食物都不应食用；另外具有滑胎功能的食物也切忌食用，像荸荠、米仁、马齿苋、甲鱼、海带等暂时不要吃。产妇第一周食谱要根据产妇身体虚弱、胃口比较差的特点进行食材的搭配和选取，其中，橙子、柚子、猕猴桃等水果有着开胃的作用，可以在第一周食用。
我们都知道每个准妈妈在经历痛苦的生产之后，是需要好好地调理身体，为孩子提供健康的母乳做准备，而产后月子里的饮食就显得格外重要，那么月子里的第一个星期饮食有什么好的食谱呢？坐月子第一周食谱：第一周是代谢排毒周，目的是排除体内的废血（恶露）、废水、废气及老废物。生化汤是产妇在新生儿一娩出时，立即要喝的”填腹」补品。不论是自然产、剖腹产或是小产，在产后的前七天中，每天都要饮用生化汤。生化汤不但可以活血补……
第一周早餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。10点：红豆汤一碗。午餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。3点：糯米粥一碗。晚餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）晚餐：素炖品一碗。晚上点心：红豆汤一碗。禁忌食物： 生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。醋，红花油，猪油，牛油。
食谱原料：萝卜300克，筒子骨400克。调料：盐1克，姜2克。制作方法：1、 将萝卜去外皮，切成块状；筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水；姜切成片。2、 将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中。先用大火煮半小时，后转文火慢熬1小时。3、只取汤喝，不吃渣子。健康提示：剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物（如萝卜……
食谱原料：1、猪肝：先洗干净并滤干，切成一公分厚度，长约二至三公分，再依个人体重每10公斤要用60克，如以产后50公斤则要300克，以此类推。2、老姜：连皮一起切片，要厚薄一致，才不会爆黑，以致吃后火气上升，口干舌燥。用量：则依产后体重每10公斤用6克。3、麻油：依体重每10公斤摄取6毫升。4、米酒水200毫升。制作方法：1、将猪肝用米酒洗干净，切成1厘米厚度；2、老姜洗干净，连皮切成薄片；3、将麻油倒入锅内，用中火烧热，……
产后母乳喂养的新妈妈在刚开始大多数都会遇到奶水少的现象，这个时候是不是就要催乳呢？小编要提醒新妈妈们，产后第一周千万不可催乳哦。 一、产后第一周不可催乳 从产后第三天开始，最好借助科学地按摩手段把乳腺通开，会大大降低乳房疾病的发病率。 中医认为，缺乳分为虚与实两个方面，虚指气血虚弱，导致无乳或少乳者宜催乳，催乳汤应补气补血为主佐以通乳。实指肝郁气滞、乳汁运行受阻，或气血不通，经脉瘀滞，导致无乳或少乳……
产妇第一周食谱相关问题
- Q：产妇第一周食谱大全有吗？请问产妇第一周要
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A：多吃高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣，忌凉的，回奶的不要吃，宝宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾[详细]
- Q：产妇第一周食谱都有些什么呢？产后第一周吃
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A：产后饮食要营养均衡，可以适当的多吃一些下奶的食物，如猪蹄通草汤，排骨汤，鲫鱼汤等，注意个人卫生，注意休息，适当的运动，不要见风，着凉，洗头发和洗澡的时……[详细]
- Q：产妇第一周吃什么好
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A：吃容易消化 对胎儿营养充分的食物 尽量避开大料 大鱼大肉 不要太油腻 请注意身体 最好母乳喂养孩子 祝你健康 祝愿宝宝健康成长[详细]
- Q：剖腹产产妇第一周食谱有哪些？老婆是做剖腹
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A：从流食逐渐过渡到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃……[详细]
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