古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
胡杏儿减肥食谱
总所周知，胡杏儿在出道时身体肥胖，但是经过一段时间后，身体明显纤瘦了很多，外界都想知道胡杏儿是怎样减肥的，胡杏儿减肥食谱中包含了什么。其实胡杏儿减肥食谱与普通的减肥食谱相差不大，但是她很注重营养的搭配和进食的时间；胡杏儿减肥食谱中最特别的就是睡前的辅助餐，睡前辅助餐可以保证身体不会因为过饿而睡不着；睡前辅助餐主要是酸奶或奶酪。
胡杏儿，为了能够接拍《肥田喜事》在三个月内足足增肥了21公斤，体重超过75公斤。这部剧为她带来超高的人气，还有超多的肥肉，为了能快速瘦下来，胡杏儿可是下了一番苦工。下面就是她公开的营养减肥食谱。第一周早餐：1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品午餐：1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品晚餐：1只番茄+100g白灼黄瓜+水第二周早餐：减去麦片午餐：减去番茄晚餐：同第一周第三周早餐：减去番茄午餐……
2006年，为了能够接拍《肥田喜事》，香港TVB女艺人胡杏儿在三个月内足足增肥了21公斤，体重超过75公斤。这部剧为她带来超高的人气，还有超多的肥肉，为了能快速瘦下来，胡杏儿很是下了一番苦工，下面就是她公开的减肥食谱。据说很健康哦！ 第一周 早餐：1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品 午餐：1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品 晚餐：1只番茄+100g白灼黄瓜+水 第二周 早餐：减去麦片 午餐：减去番……
胡杏儿在肥田喜事时期为了角色需要增肥20KG，后来又成功瘦身，可见她为自己的演艺事业的付出有多大，终于最近荣登TVB视后，那么胡杏儿平时都是如何减肥的呢？下面瘦身男女小编将跟大家一起分享胡杏儿的瘦身方法。1、大清早：喝杯暖水清肠胃一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高。2、午饭时段……
为拍摄无线新剧《肥田喜事》而增肥演出的胡杏儿，由索女时期体重110磅飙升至152磅，胀爆身材顿成坊间热话。拍戏后期，短短三个星期，肥杏竟然成功瘦下20磅，再次成为坊间焦点。胡杏儿的现身说法给众多爱美的肥胖体格女生打了一剂强心针，原来极速瘦身并非神话。看看胡杏儿的魔鬼瘦身攻略，给自己一个月的速瘦时间，为完美的体型做准备。狗仔探秘：胡杏儿的 减肥餐单据香港娱乐媒体透露，胡杏儿之所以能像充气人般地随意掌控体重，……
胡杏儿告诉记者，演员是很辛苦的一份职业，经常需要能像充气人那样随意掌控体重，“幸亏有高人指点，才能让我能够这么快速地“饿”出曲线。”她认为对普通人而言，减肥要适度，“能吃是福，只要不影响健康就应该开开心心地吃，瘦身也是为了更好的吃。”以下是胡杏儿提供的健康减肥食谱：第一周早餐：1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品。午餐：1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品。晚餐：1只番茄+100g白……
胡杏儿减肥食谱相关问题
- Q：胡杏儿的减肥食谱真的管用吗
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A：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥……[详细]
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