古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
明星的减肥食谱
目前，社会上出现的明星的减肥食谱有很多，每个明星都有自己独到的减肥食谱；作为普通的减肥人群，我们应该选择适合自己的，要根据自身情况来挑选明星的减肥食谱，不可盲目跟从。明星的减肥食谱里提到含铁质的食物能帮助燃烧卡路里，所以应该多吃含铁的食物；此外，多吃含纤维的食物也能帮助肠道的消化。明星的减肥食谱要结合体育锻炼，才可以吃出健康，达到减肥效果。
夏日减肥是关键，不想节食？怎么吃才可以有效减肥？不用担心，下面就和小编一起来看一下明星们都是如何利用饮食做到轻松减肥的。1、吴君如曾经跟着星爷在电影里超级搞笑的“肥婆”吴君如，在1992年下定决心减肥，短短3个月就瘦了约15公斤，终于让人们看到了成功瘦身后的她温柔可人的一面。吴君如采用的是“fit for life餐”减肥法，具体方法是：1。早、中、晚三餐都要吃，分量及烹调方法不限，但每餐之间的间隔必须在4小时以上，在……
相信大家对王璐丹这位明星不会陌生吧。精致的面孔，再加上性感的身材，你也想拥有吗？想的话，就跟小编一起来看一下这位明星的减肥食谱，看她是如何吃出好身材的。王珞丹减肥食谱之早餐早上起床，我们一定要吃早餐哦，早餐不吃会对减肥不利的。喝水：空腹喝1杯淡淡的蜂蜜水，给肠道来一次大清洗，促进我们的排便。早餐：全麦面包+牛奶，这搭配方式能补充足够的蛋白质跟纤维素，能做到均衡营养。零食：全麦饼干、花生。每天吃一点花……
提到养生食品，我们通常会想到那些价格昂贵、与药食同源的食物，例如燕窝、人参等。事实上，在我们的生活中，许多价格低廉，非常普通的食品亦是养生佳品。那么，如何利用这些普通食品进行日常保健？不妨借鉴韩国人的做法。 海带 海带是韩国人最常食用的食品之一，从过生日、坐月子到吃早餐，韩国人顿顿都少不了它。营养学家认为，海带中所含热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，多吃不用担心发胖，是理想的女性健康……
冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。冬天控制体重真的很重要。 智慧的眼睛——王菲产后调理秘方大公开 冬季减肥吃什么?来看看明星减肥都吃些什么吧，让我们一起轻盈漂亮的迎接下一个春天。喜欢梁静茹。没有所谓“天籁”的嗓音，但是给人一种很温暖、很贴心的感觉，她的音乐也都是干净简单，让我们想到生命中一些不能忘怀的事情。 就像她……
有些孕妇在产后因为大量补充营养，导致身材变样而苦恼不已。想要吃得营养，又要保持纤纤细腰，有什么秘招呢？爱美妈妈们，赶快向明星妈妈张柏芝与小S取经，学两招吧。 准妈咪不可错过的瘦身保健食谱！ 张柏芝的产后瘦身食谱： 早餐： 蔬菜水果沙拉+黑咖啡一杯 午餐： 燕窝+枸杞水 晚餐： 晚餐少量的肉干，和少量的蔬菜 现在每天的瘦身食谱： 早餐：脱脂奶一杯、全麦面包一个 午餐：黄瓜玉米粒半碗、肉丁半碗、白饭一碗、菜一碗 （……
明星的减肥食谱相关问题
- Q：明星减肥食谱
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A：01、下身比上身发达的少阴人，相对来说，屁股较大，腰身较长，心脏会较贫弱。NataliePortman就是少阴人的体型。 02、对于消化器官较为弱的少阴人来说，要选择……[详细]
- Q：明星们的减肥食谱
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A：杨丽萍身高1.65米，体重却只有90斤。她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普洱茶；中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果……[详细]
- Q：明星减肥食谱都用哪些？
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A： 你好，每个明星减肥都有自己的一套方案，这个根据个人情况不同而不同，像王菲就是用的七日减肥汤来减肥的。 [详细]
- Q：明星减肥食谱都用哪些？
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A：减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤……[详细]
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