古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
孕前饮食
当一个妇女怀孕后，会分为孕早、中、后期，不是时期要配合不同的孕前饮食，才能保证胎儿和妈妈的健康。孕前饮食可以按照孕期循序渐进，对膳食结构适当作出调整。孕前饮食调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，像鸡、鸭、鱼、蛋、奶、豆等，含高维生素C的新鲜水果、蔬菜等也要多吃。另外，孕前饮食还可以多吃具有排毒的作用的食物，像豆芽、韭菜、海鱼等。
金属元素对人体有着极其重要的作用，它们在人体中都应有一定的含量，过多或过少都会引起病症。近年来，微量元素与人体健康的关系越来越引起人们的重视。 人体生长发育和维持正常生命活动所需要的金属元素很多，但直接与受孕有关的是锌。 锌对人体的生理作用是相当重要的。首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分，对人体内新陈代谢活动有着重大影响。缺锌会导致味觉及食欲下降，减少营养物质的摄入，影……
当婚后的你感觉甜蜜的二人世界需要再多一个角色分享甜蜜的时候，也就意味着你要为怀孕做准备了！这样，你就开始进入准妈妈的人生经历了。这种经历充满了情趣和关爱，也不可避免的存在着很多疑惑。 每个准妈妈都想让自己腹中的宝宝聪明健康，于是可爱的准妈妈们再也不顾及少女时窈窕的身材而纷纷向美食进军，大有为胎宝宝的孕育而牺牲诱人身材的英勇气概。但是如果一味的摄入高脂肪、高蛋白的食物也决不是什么高明之举，甚至还会带……
孕前保健工作影响着孕期胎儿的健康发育，所以孕前保健不可忽视。而备孕期最需要关注的就是饮食，不仅未准妈妈需要注意，未准爸爸也一样要注意哦。接下来小编就来出出主意哦。告诉你备孕期的饮食禁忌。 一、孕前饮食原则 1、保证热能的充足供给。适当吃一些热量高的食物，以维持合理及稳定的体重。 2、保证优质蛋白质的充足供给。男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质50?70克，保证受精卵的正常发育。 3、保证脂肪的供给。脂肪是……
孕前的注意事项有很多，需要准妈妈们准备的事情也是无计其数，所以很多备孕的女性不知道如何下手，今天专家就带您一起来了解女性孕前要注意的事项有哪些？一起来看看。专家解析，以下是女性孕前要注意的事项：适当吃含碳水化合物的食品孕期的女性假如适当吃些含碳水化合物的食品，比如：面条、面包、土豆、大米等食物。那么是会提高女性朋友的孕力的，所以多吃含碳水化合物的食品对女性及早做妈妈有好处。多吃水果和蔬菜建议女性朋……
对每一位准备怀孕的女性来说，做好怀孕之前的身体准备和营养补充都是非常重要的。大量事实证明，孕前营养状况好的孕妇所生的宝宝健康情况好，而且抵抗力强，患病率较低，所以各位准备怀孕的女性来说，一定要了解，生健康宝宝的孕前饮食要注意哪些事项哦。 孕前饮食注意事项： 蛋白质 蛋白质是精子、卵子的基本原料，对提高男子精子和精液的数量和质量，增强精子活力，提高受孕几率是非常重要的。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸，……
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