古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
孕妇的饮食
孕妇的饮食对孕妇本身和胎儿都起着重要的影响，会吃的孕妇才能保持健康。因此，孕妇的饮食要注意各种营养素的摄入量，不可多也不能缺。孕妇的饮食首先要多吃含矿物质丰富的食物，特别是含铁和钙丰富的食物；其次，要增加蛋白质的摄入，可以防止产后的出血，增加泌乳量；还要补充必需的脂肪酸和DHA，有利于胎儿脑部、眼部等的发育；最后，要吃含有丰富维生素、无机盐和纤维素的食物。
孕妇饮食注意什么孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。1、不宜长期高脂肪饮食在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂……
在妊娠期，孕妇有便秘的倾向。孕早期由于呕吐和食欲不振，补充水分不够就会引起便秘；在妊娠晚期由于变大的子宫压迫肠管也可以引起便秘。如果膳食不合理，可以使便秘更严重。便秘时，排便用劲要增大，有可能导致流产、早产和痔疮。孕妇是禁用泻药的，因此孕期要及早注意防便秘。 防便秘饮食要注意下面几点： 一、 选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜……
随着孕周的增加，特别是妊娠晚期，准妈妈的身体重心前移，体型越来越笨重，加之骨盆韧带较松弛，因步态不稳、摔倒、碰撞、交通事故等引发的骨折亦随之增多。骨折后机体的分解代谢作用大于合成代谢，会导致孕妇出现明显的负氮平衡，对母体及胎儿均会产生影响。充足的营养素的摄入是骨折孕妇快速康复和胎儿正常生长的保证。 骨折孕妇的饮食应具有较高的蛋白质含量、富含维生素和矿物质，以保证孕妇及胎儿的营养需要，同时要限制盐和……
随着孕周的增加，特别是妊娠晚期，准妈妈的身体重心前移，体型越来越笨重，加之骨盆韧带较松弛，因步态不稳、摔倒、碰撞、交通事故等引发的骨折亦随之增多。骨折后机体的分解代谢作用大于合成代谢，会导致孕妇出现明显的负氮平衡，对母体及胎儿均会产生影响。充足的营养素的摄入是骨折孕妇快速康复和胎儿正常生长的保证。骨折孕妇的饮食应具有较高的蛋白质含量、富含维生素和矿物质，以保证孕妇及胎儿的营养需要，同时要限制盐和动……
骨折孕妇的饮食应具有较高的蛋白质含量、富含维生素和矿物质，以保证孕妇及胎儿的营养需要，同时要限制盐和动物脂肪的过量摄入，防止孕妇体重的过度增加。随着孕周的增加，特别是妊娠晚期，准妈妈的身体重心前移，体型越来越笨重，加之骨盆韧带较松弛，因步态不稳、摔倒、碰撞、交通事故等引发的骨折亦随之增多。骨折后机体的分解代谢作用大于合成代谢，会导致孕妇出现明显的负氮平衡，对母体及胎儿均会产生影响。充足的营养素的摄……
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