古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
血糖高的饮食
血糖高的饮食？当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖的病症，血糖高是人们常说的“三高”之一，血糖高会使水分大量流失，容易出现尿多，皮肤乾燥，脱水、口渴、恶心、呕吐、厌食、虚弱无力等症状。血糖高的饮食要注意避免摄入含糖分较高的食物。血糖高的饮食可以多吃瓜果蔬菜，南瓜、苦瓜、洋葱、菠菜就对血糖高的患者很有好处，另外豆制品，如扁豆对血糖高病人的血糖稳定就有着良效。
主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。血糖高的饮食在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。……
一提到血糖高，朋友们就会想到糖尿病，因为糖尿病的基本症状就是血糖高，那么血糖高就是糖尿病吗？通过24小时动态血糖监测，可以发现，健康成年人一天的血糖大都波动于4-8mmol/L，这里面既包括空腹血糖，也包括餐时和餐后血糖，因此生理状态下，人的血糖在极小的范围内波动。正常人处于最佳健康状态时比如青少年时期，餐后两小时的血糖其实已经完全恢复至空腹血糖的水平。糖尿病的诊断标准相对正常血糖水平而言要高出一截：空腹血……
血糖高的饮食注意1、由于每个因人控制饮食。人对食物的消化、吸收及利用有差异，一些数据只是框架、参考，在实际应用中要固定主食，用副食调节体重，超重时减少副食量，体重轻时增加副食量，当达到理想体重时，吃副食的量不增不减为合适。2、供给充足的维生素A及维生素C。糖尿病患者易并发视网膜炎，白内障，动脉血管粥样硬化等症。多吃含维生素A，维生素C的食物，对防治上述并发症十分有益。维生素A含量最高的食物有奶类，蛋黄，……
1、喝粥能让血糖跳舞：粥一般都会煮得很烂，喝进去之后消化的会很快，血糖随之也会升得很快。而且粥上得快下得也快，有的时候喝粥了，没吃其它的，那很可能不到点就会感觉饿了，饿了之后就需要吃别的东西，那这时你的血糖就像在跳舞一样，上下不停波动。如果不爱吃干粮可以做一些汤，汤尽量不要油大，例如一些菜汤；如果做肉汤，就要把油撇出去。2、不要误以为馒头比米饭更容易引起高血糖：如果米和面在煮熟之前的重量一样，那么它……
1、喝粥能让血糖跳舞：粥一般都会煮得很烂，喝进去之后消化的会很快，血糖随之也会升得很快。而且粥上得快下得也快，有的时候你喝粥了，没吃其它的，那很可能不到点你就会感觉饿了，饿了之后你就需要吃别的东西，那这时你的血糖就像在跳舞一样，上下不停波动。如果不爱吃干粮可以做一些汤，汤尽量不要油大，例如一些菜汤；如果做肉汤，就要把油撇出去。2、不要误以为馒头比米饭更容易引起高血糖：如果米和面在煮熟之前的重量一样，……
血糖高的饮食相关问题
- Q：血糖高饮食注意？
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A：你好，血糖高没有达到糖尿病的标准空腹血糖高于7.1，属于糖耐量受损了这种情况主要是调整饮食，适当控制下糖类食物，另外就是建议及时做一下糖耐量实验，如果高……[详细]
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