古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
紫薯的做法
紫薯的做法是什么？紫薯（学名：Ipomoea batatas）又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨 基酸维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。家庭医生在线频道为广大网友提供紫薯的做法最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下紫薯的做法,请关注家庭医生在线。
主料：紫薯400克 调料：白糖50克 做法： 1、紫薯隔水蒸熟，稍凉后放入较大的碗中用勺子按压成泥状 2、紫薯泥加糖拌匀 3、用一块保鲜膜摊开在手上，放入适量的紫薯泥，完全用保鲜膜包起后在拧绞几下，就成为“茶巾绞”。
大家都知道，银耳是一种营养价值很高的真菌，紫薯含有丰富的抗氧化物质等，这对于身体健康是很重要的，当然，平时多补充一些这种食物对身体健康是有好处的，那么，银耳紫薯汤的功效？银耳紫薯汤的功效银耳是著名的美味食用菌之一，据营养分析，银耳含有18种氨基酸，其中7种为人体必需氨基酸，每100克银耳干耳内含有蛋白质5.0-6.6克，脂肪0.6克，碳水化合物78.3克，粗纤维2.6克，灰分3.1克，其中矿质元素中钙的含量为357毫克、铁的……
紫薯的功效与作用?红薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。 下面我们就详细的了解一下紫红薯的功效有哪些。 1.有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎; 2.通过防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集来减少心脏病和中风的发生; 3.增强免疫系统能力来抵御致癌物质; 4.具有抗突变的功能从而减少致癌因子的形成; 5……
紫薯又叫黑薯(紫红薯)，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。紫薯营养丰富，具有特殊保健功能，在日本国家蔬菜癌症研究中心最近公布的抗癌蔬菜中名列榜首。下面介绍一道紫薯汤圆～～～ 原料： 紫薯、糯米粉、芝麻、红糖、猪油。 做法： 1、紫薯切块用高压锅压熟，我忙其他事情给多压了几分钟，已经快不成形状了，勺子一拨弄就……
紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。 这道粥加入了紫薯和银耳，不仅具有滋阴润燥的功效，而且，紫薯的加入，让粥的色泽更加充满食欲，并且，具有润肠通便和降压的功效。 材料： 大米半小碗；银耳4，5朵；紫薯（小个头的）2个；蜂蜜或者白糖 步骤： 1.……
紫薯的做法相关问题
- Q：紫薯银耳汤的做法
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A：将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来2.紫薯去皮切小丁3.银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片(大小其实随意。我习惯把银耳撕小片一点……[详细]
- Q：星星香芋紫薯西米露的做法
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A：1、紫薯，香芋分别切好备用，也可以用模具做成想要的形状。2、西米先用水浸泡一会儿，然后等锅里水烧开之后放入西米，煮10分钟左右，只要煮到不见西米中间那点白……[详细]
- Q：紫薯的功效是什么
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A：紫薯的功效 抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病 紫薯含有大量药用价值高的花青素，法国科学家马斯魁勒博士发现花青……[详细]
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