广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【其他疾病】 老年人要注意补充蛋白质
2010-03-22 01:41
摘要： 林女士：我母亲比较瘦弱，天冷的时候洗头、洗澡都容易感冒，请问是什么问题？ 查看全文»
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【其他疾病】 便秘食疗四方
2010-03-19 01:13
摘要： 1、老雄鸭1只，沙参、玉竹各50克，调料适量。先将鸭去毛及内脏，洗净，与沙参、玉竹同入砂锅内，加葱、姜、水烧沸后，改用文火焖煮1小时，至鸭肉烂熟，加盐、味精…… 查看全文»
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【超重与肥胖】 会吃零食解馋不发胖
2010-03-16 14:13
摘要： 想瘦却又无法抗拒零食对你的诱惑，怎么办？其实只要你挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会增加体重的食品，并学会合理吃零食就可以了。关于零食的误区，以下五点你可以注意…… 查看全文»
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【其他疾病】 感冒时别吃香菜
2010-03-16 13:37
摘要：香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消…… 查看全文»
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【超重与肥胖】 陈醋清肠排毒减肥法
2010-03-11 18:09
摘要： “便秘用陈醋，胜过药无数”在我国民间，素有“便秘用陈醋，胜过药无数”之语，这无疑是百姓的生活经验之谈。现代科学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶…… 查看全文»
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【其他疾病】 膳食纤维不足渐成便秘主因
2010-03-10 19:07
摘要： 查看全文»
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【超重与肥胖】 如何饱尝美食而“不胖”？
2010-03-10 18:50
摘要： 除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外，身材标准的女人们也从不对减肥事业有所松懈!想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常关键的，其实只要聪明地遵循饮食秘…… 查看全文»
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【其他疾病】 饮食疗法对抗感冒
2010-03-09 17:33
摘要： 优质蛋白：感冒比平时更需要蛋白质。当遭受病毒侵袭时，人体产生的抗体实际上就是蛋白质，它们能中和某些感染因子，杀灭病原菌并将其排除体外。使机体处于良好免疫状态…… 查看全文»
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【营养缺乏】 四种维生素对男人重要
2010-03-09 17:07
摘要： 男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。 查看全文»
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【超重与肥胖】 减肥啥蔬菜水果不能吃
2010-03-09 16:31
摘要： 不要吃的蔬菜： 查看全文»
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【其他疾病】 防肝癌要多吃“三笋”
2010-03-09 16:22
摘要： 查看全文»
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【超重与肥胖】 减肥搭档：黄瓜+木耳
2010-03-08 17:53
摘要： 黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。 查看全文»
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【营养缺乏】 给心脏开张“健康菜单”
2010-03-02 13:54
摘要： 2月份，是美国政府呼吁大众关注心脏健康的“全民保护心脏月”。这时，饮食学会的发言人、营养专家和各大媒体都会发布各种“护心方法”。 查看全文»
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【其他疾病】 看“舌苔”调节饮食
2010-03-01 13:57
摘要： 中医认为，舌通过经络直接或间接地联系脏腑，所以脏腑病变往往能从舌象上反映。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。经常观察舌苔的变化，及时调整饮食，就可…… 查看全文»
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【慢性心脑血管疾病】 新年“心”健康
2010-02-26 13:44
摘要： 新春佳节，大家都尽情享受美食，正常的饮食习惯难免会被破坏。对于一些患有慢性病以及老年人群来说，这段时间是发病的高危时间。节日餐饮方面我们应该注意什么，来预防…… 查看全文»
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【其他疾病】 蜂蜜柠檬水可防感冒
2010-02-25 08:29
摘要： 各大水果档口都是黄澄澄的一片，芦柑、沙糖橘、南丰蜜橘、橙子、柠檬、柚子……霸占着大部分的水果市场。柑橘多在秋冬上市，是年关最合时令的水果。医健馆曾经介绍过当…… 查看全文»
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【超重与肥胖】 虎年5大食物 越吃越苗条
2010-02-24 16:45
摘要： “红”一直是喜庆、健康和团圆的象征，春节我们会一起挑红色、买红色、穿红色、戴红色，还有最重要的，我们要一起吃红色。不仅因为它们赏心悦目，守护我们的健康也丝毫…… 查看全文»
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【营养缺乏】 有益健康的辣味食物
2010-02-22 15:51
摘要： 生姜促进消化 生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。它能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进…… 查看全文»
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【其他疾病】 哈喇味小心致癌
2010-02-22 14:06
摘要： “哈喇味”人们很熟悉，家里的油、点心等食物放时间久了，就会产生一股又苦又麻、刺鼻难闻的味道，老百姓俗称“哈喇味”。虽然有些难闻，但因食物表面没有变质的迹象，…… 查看全文»
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【其他疾病】 失眠喝茯苓大枣粥
2010-02-20 14:55
摘要： 失眠已经成为当今社会人们普遍存在的严重健康问题，是除疼痛以外最常见的症状，严重影响人们的生活质量。养成良好的睡眠习惯对于睡眠恢复尤为重要，此外，药膳调养也是…… 查看全文»
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【超重与肥胖】 女性月经周期与燃脂能力
2010-02-16 22:51
摘要： 1、燃脂 查看全文»
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【营养缺乏】 婴幼儿常吃苹果可防佝偻病
2010-02-16 22:41
摘要： 1、更聪明 查看全文»
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【营养缺乏】 指甲长白色斑点或为缺铁锌
2010-02-16 22:37
摘要： 指甲，是我们身体的重要组成部分。宝宝的指甲虽然小，但是对健康的意义却一点不小。爸爸妈妈可能不知道，宝宝小小的指甲可是隐藏着健康的大秘密。所以家长一定要注意观…… 查看全文»
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【超重与肥胖】 下午2点加餐可控制体重
2010-02-13 22:34
摘要： 如果你一直苦于找不到一个最佳减肥方案，那就有必要转换减肥思路了。其实，上苍早已赐给了你事半功倍的瘦身时段，只是始终得不到你的重视。现在就让我们把握住这个黄金…… 查看全文»
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【慢性心脑血管疾病】 自制橙皮饮可防心血管疾病
2010-02-13 22:32
摘要： 常吃橙子对有心血管疾病的老年人来说有降压、降脂和软化血管的作用。 查看全文»
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【超重与肥胖】 女性长期素食减肥易患结石
2010-02-13 22:29
摘要： 胆囊结石与人们的日常饮食密切相关。专家提醒，女性长期素食减肥易患胆结石，而“开荤”对身体有好处。 查看全文»
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【慢性心脑血管疾病】 每天少吃盐可降心脏病风险
2010-02-13 22:25
摘要： 美国最新研究成果显示，如果每天少吃3克盐，人们患心脏病等疾病的风险会大大降低。 查看全文»
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【超重与肥胖】 长期酗酒破坏脂肪代谢功能
2010-02-10 22:10
摘要： 一周前，你见到他，是一个体形匀称的中年男人，不胖不瘦;一周后，你再见到他，他竟变身成了“奇特”的胖子，下颌、面部、颈部、双手和腿部的脂肪堆成褶皱，其他部位却…… 查看全文»
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【超重与肥胖】 男性每天喝2杯茶减小腰围
2010-02-10 22:03
摘要： 据国外媒体30日报道，喝茶减小腰围可能是个秘密，但是对男性来说，答案或许是肯定的，至少来说不会对男人有伤害。一项最新研究显示，男性喝茶有助于保持身材。相比那…… 查看全文»
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【超重与肥胖】 女性练习七式减肥操可提臀瘦腿
2010-02-10 22:01
摘要： 下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线，展现女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快来看看小编介绍的简单的减肥操，让你减掉肚腩，拥有翘臀和美…… 查看全文»
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【营养缺乏】 冬季吃“四果”预防中风
2010-02-08 20:12
摘要： 冬天的血压普遍比夏天要高;加上天气寒冷，人们会多吃些食物来御寒，热量和脂肪摄入增加，特别是口味较重的人，吃的东西过咸，都可造成血压升高，脑中风高发。专家提醒…… 查看全文»
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【其他疾病】 部分常见食品导致恶性肿瘤
2010-02-08 15:34
摘要： 2月4日是世界癌症日。今年世界癌症日的主题是：“癌症同样可以预防”。其宗旨是通过培养健康的生活方式降低患癌症风险。日前,笔者就如何预防癌症采访了解放军总医院…… 查看全文»
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【其他疾病】 每天1杯绿茶降肺癌发病率
2010-02-05 22:12
摘要： 查看全文»
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【慢性心脑血管疾病】 红色果蔬降低患心脏病风险
2010-02-05 22:04
摘要： 查看全文»
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【超重与肥胖】 节前女性尝试周末断食减肥
2010-02-05 22:00
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【超重与肥胖】 减肥秘方：1周28个鸡蛋
2010-02-05 21:57
摘要： 查看全文»
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【超重与肥胖】 热性体质忌蜂蜜姜红茶减肥
2010-02-04 21:54
摘要： 近日网上十分流行的一个减肥热帖。帖子称减肥可以采取断食方法，断食期间搭配红茶+姜片+蜂蜜减肥更 加有效，即用开水泡一杯红茶，并加入少许姜片，10分钟后加入一…… 查看全文»
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【营养缺乏】 白萝卜越辣防癌效果越好
2010-02-04 11:05
摘要： 查看全文»
