【其他疾病】 根据“舌苔”调节饮食

2010-04-28 10:14

摘要： 中医认为，舌通过经络直接或间接地联系脏腑，所以脏腑病变往往能从舌象上反映。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。经常观察舌苔的变化，及时调整饮食，就可…… 查看全文»

【超重与肥胖】 生姜红茶瘦身法

2010-04-28 07:51

摘要： 生姜红茶断食法时间表 查看全文»

【其他疾病】 家中最好常备3种酱油

2010-04-28 05:46

摘要： 日常烹饪，最离不开的就是酱油，提香、上色、还能补充营养。但人们经常是一瓶酱油用到底，既炒菜又凉拌，既做汤又蘸食，这其实并不科学。中国调味品协会科技处处长左宝…… 查看全文»

【其他疾病】 吃饭过快，大脑会变迟钝

2010-04-28 00:29

摘要： 如果把大脑比作银行，你是否储备了充足的脑力存款？近日，台湾《康健》杂志指出，一些不良的生活习惯会消耗脑力，使记忆力减退，让大脑提前衰老。 查看全文»

【其他疾病】 发烧刚起吃马蹄助退烧

2010-04-28 00:23

摘要： 荸荠俗称马蹄，皮色紫黑、肉质洁白、味甜多汁、清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉。荸荠既是水果，又是蔬菜，是深受大众喜爱的时令之品。 查看全文»

【营养缺乏】 缺少铁元素可降免疫力

2010-04-27 08:33

摘要： 铁(Fe)是人体必需的重要的微量元素，其吸收部位在十二指肠。正常人体含铁量依年龄、性别、体重和血红蛋白水平的不同而不同。正常成年男子平均为50毫克／千克，总…… 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 保护心血管食物

2010-04-27 08:06

摘要： 玉米：含脂肪中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。 查看全文»

【其他疾病】 巧用饮食防止黑眼圈

2010-04-27 06:51

摘要： 做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢? 查看全文»

【超重与肥胖】 享受美味也能轻松减肥

2010-04-27 06:11

摘要： 春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？…… 查看全文»

【超重与肥胖】 女人长期吃素易肥胖！

2010-04-26 09:31

摘要： 吃素是现代潮流，的确食素可以保持身体的健康，减少油脂的分布。但是延缓衰老好像跟吃素扯不上边。 查看全文»

【超重与肥胖】 8个永远吃不胖的瘦身法则

2010-04-21 13:15

摘要： 1.提高自身代谢 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 不良饮食习惯影响血脂

2010-04-21 12:48

摘要： 医学研究证实，人过30岁，基础代谢率平均每年以0.5%的速度下降，血中胆固醇的含量则逐年增加。因此，人到中年后，血脂往往偏高，动脉硬化和冠心病的发生率也呈逐…… 查看全文»

【其他疾病】 “薯家族”有益健康

2010-04-21 12:28

摘要： 由中国食品工业协会等机构主办的光友“红薯之路”第二届国际研讨会上周举行，中国农业大学农学与生物技术学院副院长刘庆昌指出，每天食用100克红心红薯即可满足人体…… 查看全文»

【其他疾病】 暴饮暴食可导致心率失常

2010-04-21 12:00

摘要： 年轻时从不知道疲惫，上了年龄突然运动一下就会心慌、头晕，一夜没睡好就心悸、胸闷，生气时心慌、气短……老年人如果出现这些现象，很可能是心律失常惹的祸。心脏是生…… 查看全文»

【其他疾病】 蓝紫色蔬菜减压效果好

2010-04-21 11:50

摘要： 蔬菜的颜色不同，营养成分也不同，红、黄、蓝、紫，每一种颜色都有其专属的营养密码。您知道绚丽的色彩下，隐藏了多少健康奥秘吗？ 查看全文»

【营养缺乏】 多吃维生素E改善粗糙皮肤

2010-04-20 02:00

摘要： 人体组织液含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄…… 查看全文»

【其他疾病】 养生食疗方提高你的睡商

2010-04-20 01:32

摘要： 失眠通常伴随头痛、头晕、记忆力减退、心悸、精神恍惚、注意力无法集中等症状。而失眠问题已困扰着许多的现代都市人，而失眠的问题却并非一朝一夕就能治好的事情，失眠…… 查看全文»

【超重与肥胖】 早餐吃鸡蛋“扛饿”助减肥

2010-04-20 01:24

摘要： 美国研究人员日前发现，早餐吃鸡蛋可以帮助人们减少一天中摄取的热量，有利于减肥。这是因为鸡蛋富含蛋白质，易使人产生饱腹感，从而降低食欲。 查看全文»

【营养缺乏】 为何馒头比面条更营养？

2010-04-18 11:42

摘要： 同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。为什么呢？研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大大地增加了…… 查看全文»

【超重与肥胖】 吃高脂早餐可保健和减肥

2010-04-15 17:53

摘要： 研究人员发现，相较燕麦等富含碳水化合物的早餐，一份由培根、煎蛋、香肠、豆子、蘑菇等组成的高脂肪早餐，更有助于带动人体全天代谢，有利身体健康。此外，高脂肪早餐…… 查看全文»

【超重与肥胖】 三种方法喝豆浆减肥效果好

2010-04-15 07:35

摘要： 橘柚豆浆 查看全文»

【其他疾病】 抗癌效果：西兰花PK菜花

2010-04-14 01:55

摘要： 这是一位肿瘤患者家属的提问。在我会诊时，陪同的家属总会问及正常人吃什么才能抗癌。抗癌食品千百种，在此，我就对来诊者的问题先说说抗癌蔬菜之菜花和西兰花。 查看全文»

【营养缺乏】 维C食品 皮肤黑白转换器

2010-04-14 01:41

摘要： 皮肤黑与白取决于饮食 查看全文»

【超重与肥胖】 来碗紫菜汤维生素A减肥

2010-04-13 12:46

摘要： 紫菜是我每天做汤时必不可少的原材料之一。紫菜虽不是什么名贵的材料，但却不容小瞧，在寒冷的冬日里喝下一碗暖暖的紫菜汤，它可是我冬季护肤，瘦身，增强免疫力，延缓…… 查看全文»

【超重与肥胖】 OL吃出小蛮腰的4个Tips

2010-04-12 14:55杜丽华

摘要： 查看全文»

【其他疾病】 怎样快速提高免疫力？

2010-04-10 18:29

摘要： 流感爆发的季节，如何增强免疫力成为人们关注的焦点。 查看全文»

【超重与肥胖】 春天减肥 吃得要聪明

2010-04-09 01:59

摘要： 春天正是减肥天。美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议，学习一些安全健康实用的减肥方法，别再伤害自己…… 查看全文»

【超重与肥胖】 奇异果减肥杀伤力很大

2010-04-09 01:56

摘要： 前流行番茄、香蕉等减肥食物饮食减肥法，其实奇异果的减肥价值也很高。你不知道吃什么减肥吗?赶紧来看看奇异果饮食减肥法吧!在减肥期间，利用奇异果这种高效的减肥食…… 查看全文»

【超重与肥胖】 红薯加玉米助你减脂

2010-04-09 01:53

摘要： 减肥措施中，包括控制饮食与加强体育锻炼。在饮食调理方面，适当食用粗粮，既可满足人体的需要，又能最大限度地减肥，这一点越来越受到人们的青睐。 查看全文»

【超重与肥胖】 5种助你减肥的美味蔬果

2010-04-09 00:52

摘要： 春季食欲总是很好，嘴巴也不想闲着，零食不离手，这样使很多MM的身体都胖上一圈。夏日临近，减肥是所有MM的终极目标，可是又不想运动，减肥多半成了嘴上功夫。想减…… 查看全文»

【营养缺乏】 酸奶营养更易为人体吸收

2010-04-09 00:41

摘要： 营养师教路 查看全文»

【营养缺乏】 孩子食欲不振莫刻意补锌

2010-04-06 23:38

摘要： 由于春季天气复杂多变，很多孩子食欲不振，这让很多家长产生了担忧。于是，不少家长就按照广告的提示，不惜“重金”买来各种补锌的产品给孩子服用。对此，市毓璜顶医院…… 查看全文»

【超重与肥胖】 简单三种果蔬瘦身法

2010-04-06 15:02

摘要： 三种果蔬分别是： 查看全文»

【超重与肥胖】 八种减肥水果千万别空腹吃

2010-04-06 14:00

摘要： 很多女性朋友常以水果作早餐果腹以求改善身形，殊不知这样做往往会导致身体出现不同程度的毛病，很多水果并不可以空腹食用。 查看全文»

【超重与肥胖】 多吃鲜榨红萝卜可抑制发胖

2010-04-06 13:56

摘要： 胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，建议你每天都多喝一点红萝卜汁，提高新陈代谢…… 查看全文»

【超重与肥胖】 面包不易发胖的健康吃法

2010-04-06 13:52

摘要： 要减肥瘦身，但是抑制不了嘴馋的欲望？特别是面对高热量的面包、三明治，完全没有免疫力？现在编辑马上来帮你忙，5种面包吃法，最大限度控制热量，让你享受了美味的同…… 查看全文»

【其他疾病】 清明踏青需防三种疾病

2010-04-06 13:34

摘要： 踏青是许多市民清明小长假里的保留项目。但根据往年清明假期的门诊经验，专家表示，外出游玩易患感冒、花粉过敏、腹泻三种疾病。为此，市民要当心“清明综合征”的困扰…… 查看全文»

【超重与肥胖】 花生助你瘦身抗衰老

2010-04-06 13:30

摘要： 过去，花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过，近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。 查看全文»

【超重与肥胖】 四款苹果食谱 帮你减脂肪

2010-04-02 12:23

摘要： 苹果本身就是含水分和纤维素很多的果品，常被健美一族视为瘦身、排毒、养颜的佳品。眼下，当那颜色诱人、营养丰富的苹果出现在果篮中，你的美食热情是不是又一次被激发…… 查看全文»

【超重与肥胖】 生吃六种蔬菜轻松减肥

2010-04-02 10:45

摘要： “蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家…… 查看全文»

【超重与肥胖】 今天你吃减肥蔬菜了吗？

2010-03-31 13:07

摘要： 春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？…… 查看全文»

【其他疾病】 吃啥能吃掉地沟油的毒素

2010-03-31 11:15

摘要： 人体吃进地沟油后，摄入大量的黄曲霉素及其他的有害物质，增加了肝肾的解毒负担，对整个人体的吸收及免疫系统都带来了巨大的负面影响。那么我们就要用食物调理，减轻毒…… 查看全文»

【其他疾病】 蔬菜与致癌物质的关系

2010-03-30 14:57

摘要： 蔬菜裁培中往往大量施用化肥，植物吸收的多余氮肥便以‘硝酸盐’情势积存在叶片中。各部位硝酸盐含量不同：茎叶部最高，根部次之，茄果最低。 查看全文»

【超重与肥胖】 小豆豆帮你减肥祛痘美容

2010-03-30 14:42

摘要： 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常…… 查看全文»

【超重与肥胖】 十大减肥食物让你一吃就瘦

2010-03-29 09:33

摘要： 选择好的减肥食物是减肥时重要的环节。那么吃什么减肥？如何选择减肥食物加入减肥餐单能让你健康瘦身成功？下面就来告诉你吃什么减肥，推荐让你暴瘦的十大减肥食物，用…… 查看全文»

【超重与肥胖】 豆浆减肥法

2010-03-25 09:24

摘要： 天开始渐渐暖和了，衣服逐渐减少，补了一个冬天后，小肚腩开始显出来了，很多爱美女士又要开始新一轮减肥了。减肥的方法很多，但是，大多对身体有一定的危害。今天，就…… 查看全文»

【营养缺乏】 对男人重要的四种营养

2010-03-24 10:04

摘要： 男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的4种维生素对男人尤为重要。 查看全文»

【营养缺乏】 初春饮食：清淡防上火

2010-03-24 09:55

摘要： 1、饮食清淡防上火。春季人易上火，小便赤黄、便秘、舌苔发黄。因肝火上升，致使肺阴更虚，肺结核等病菌容易乘虚而入。因此，春季饮食以清淡为好。 查看全文»

【超重与肥胖】 能吃能喝又能瘦身的减肥法

2010-03-23 21:47

摘要： ■又到春季减肥高潮时 查看全文»

【其他疾病】 厨房油烟可致癌

2010-03-23 21:44

摘要： 油烟机效果不佳可影响健康甚至致癌 查看全文»