【超重与肥胖】 饱腹感减肥法首选草莓酸奶

2009-03-23 12:00

摘要： 每个人都有这样的体会：一旦感觉饥饿，就有吃东西的强烈愿望；饱了后则会在一段时间内都不想吃东西。这种感觉就叫做食物的饱腹感。目前，美国营养学家正积极进行关于食…… 查看全文»

【其他疾病】 预防肠癌应该多吃蔬菜和豆

2009-03-23 11:55

摘要： 研究表明，饮食结构的改变增加了许多疾病的患病率，包括心血管系统疾病、糖尿病、癌症，尤其是大肠癌的发病率有逐年上升的趋势，并且发病年龄趋于年轻化。 高纤维食物…… 查看全文»

【超重与肥胖】 减重又美容选择美味红豆

2009-03-19 14:16

摘要： 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，消除…… 查看全文»

【其他疾病】 饭后一个梨，防便秘更抗癌

2009-03-18 15:30

摘要： 梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，…… 查看全文»

【其他疾病】 消除口臭可以吃点荔枝粥

2009-03-17 14:00

摘要： (1)藿香粥：藿香15克(鲜品30克)，粳米50克。将藿香15克（鲜品30克）洗净，放入铝锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘…… 查看全文»

【营养缺乏】 维生素B或可防老年性眼病

2009-03-16 15:49

摘要： 美国《内科学文献》近期刊登的研究报告指出，患有心血管疾病或者有心血管疾病的女性适当补充维生素B，或许可以降低老年黄斑病变的发生率。 查看全文»

【超重与肥胖】 少女减肥不吃肉影响性发育

2009-03-13 17:20

摘要： 一谈到脂肪，爱美的女性自然就会想到肥胖。不可否认，在营养过剩和运动不足的情况下，摄入脂肪过量最易使人发胖，诱发肥胖症、心脑血管等疾病，这是不争的事实。因此，…… 查看全文»

【其他疾病】 健脾、治便秘土豆营养全面

2009-03-10 15:09

摘要： 土豆大名马铃薯，别名五花八门：华北称“山药蛋”，西北称“洋芋”，江浙称“洋番芋”，粤港称为“薯仔”，是世界五大粮食作物之一。春天里不少人脾胃相对较差，吃土豆…… 查看全文»

【其他疾病】 茶叶太新鲜容易伤肠胃

2009-03-10 15:07

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 美女主持鲁豫饮食瘦身4法

2009-03-09 16:48

摘要： 有“火柴棒美女”之称的陈鲁豫，最出名的就是知性典雅的气质和纤瘦到弱不禁风的身材。提起瘦身，不可不看她的几点必胜减肥心得…… 查看全文»

【其他疾病】 老中医养胃秘方：40颗花生

2009-03-09 15:09

摘要： 王宏坤教授一般是用凉水泡花生，大约四个小时就泡好了。随泡随吃，脆嫩香甜，十分爽口，比刚从农田里拔出来的新鲜花生还要好吃。每天吃40粒。泛酸恶心时吃可以有效地…… 查看全文»

【其他疾病】 推荐6款清咽利喉食疗方

2009-03-09 14:58

摘要： 有些特殊职业者（如商业从业者、教师）患了慢性咽炎，无法较好地避免一些对咽喉的刺激因素，可考虑在饮食疗法上下点功夫。 查看全文»

【其他疾病】 让你“便”通畅的秘诀

2009-03-06 11:35

摘要： 最近，一个朋友的妈妈住院了，朋友三天两头往医院跑。那天朋友向我诉苦，又问了几个问题，让我帮他出点主意。下面是这位朋友的苦衷和我的分析与建议。朋友苦衷：一碗河…… 查看全文»

【营养缺乏】 想要骨骼好，补钙要趁早

2009-03-06 11:28

摘要： 自从母亲从三尺讲台光荣退休，我家餐桌上就渐渐出现了新气象。 查看全文»

【其他疾病】 4个食疗方帮你轻松排便

2009-03-05 11:19

摘要： 导语：不少女性朋友都曾经历过便秘的痛苦与尴尬。大便是由食物残渣和水分组成的，因此，大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用…… 查看全文»

【其他疾病】 巧用蜂蜜 有益健康(图)

2009-03-02 11:34

摘要： 花蜜是百花赐给我们的食物，蜜蜂的采集又给它增加了自然精灵的色彩。依据人和自然相统一的原则，这种天然食物非常有益健康。 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 冠心病者春季来杯安心茶

2009-03-02 11:32

摘要： 据耿召华副教授介绍，高血压是冠心病的重要危险因素，因此，控制饮食中高血压发病的危险因素，实际上就是预防冠心病。这第一味丹参山楂茶有安神镇静、活血止痛的功效，…… 查看全文»

【超重与肥胖】 边看电视边进食更容易发胖

2009-02-26 12:12

摘要： 1.在厨房里吃东西 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥茶不宜空腹喝

2009-02-25 12:11

摘要： 目前市售的减肥茶的主要成分无外乎会包括茶叶、番泻叶、决明子、山楂、荷叶等。 查看全文»

【营养缺乏】 春季宝宝科学的饮食调理

2009-02-20 11:22

摘要： 据专家介绍，经过了一个寒冷的冬季，孩子的外出活动相对减少，非常容易缺钙。此外，在春季，孩子生长发育加速，需要的钙量也相应增加，因此，在饮食上家长应给宝宝多选…… 查看全文»

【超重与肥胖】 三种水果蔬菜最有利于减肥

2009-02-20 11:12

摘要： 这是因为这些人没有经过选择，过多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收，无法被机体消耗，堆积在体内。 查看全文»

【其他疾病】 枕边放洋葱生姜可治疗失眠

2009-02-19 11:07

摘要： 查看全文»

【其他疾病】 苹果比香蕉更通便

2009-02-17 13:12

摘要： 受访专家：卫生部北京医院营养科主任 王璐 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 吃茄子保护心血管

2009-02-03 16:52

摘要： 连皮一起吃效果更好 查看全文»

【其他疾病】 清晨养胃简易妙招

2009-01-15 11:01

摘要： 查看全文»

【营养缺乏】 冲一杯牛奶，守一份爱

2009-01-14 10:49

摘要： 查看全文»

【其他疾病】 痛风病人，能不能吃豆

2009-01-14 10:01

摘要： 查看全文»

【营养缺乏】 如何科学选择食盐

2009-01-13 09:54

摘要： 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 五谷好豆浆，每天“心”健康

2009-01-12 10:11

摘要： 据世界卫生组织统计，目前全世界每年约有1700万人死于心脏病。心脏病已经成为人类的头号“杀手”，其杀伤力甚至超过了艾滋病、癌症、结核等疾病。 查看全文»

【营养缺乏】 医生眼中的“蚝”门宴

2009-01-12 10:04

摘要： 查看全文»

【营养缺乏】 钙、锌营养盐，营养难达标

2009-01-12 09:48

摘要： 查看全文»

【营养缺乏】 熬夜族补充维生素治黑眼圈(图)

2009-01-09 13:23钟民

摘要： 查看全文»

【其他疾病】 每周3顿鱼可防皮肤癌

2009-01-08 13:16钟民

摘要： 查看全文»

【其他疾病】 甜蜜蜂产品，吃出好身体

2009-01-05 09:52

摘要： 查看全文»

【其他疾病】 都市人遭遇“平安夜后遗症”

2008-12-26 13:45

摘要： 12 月 25 日，记者从沈阳各大医院了解到， 24 日晚狂欢后，许多市民发生了急性胃肠炎、急性酒精中毒、过度疲劳、睡眠不足等。对于这些表现，急诊医生将其命…… 查看全文»

【其他疾病】 近视弱视的饮食调理

2008-12-25 10:21

摘要： 近视弱视的饮食，宜摄取滋补肝经和养血明目的食物。如猪肝、鸡肝、猪血、羊血、牛血、羊肝、牛筋、鸽肉、乌蛇肉、猪骨、羊骨、青鱼、羊肝、兔肝、蚌肉、田螺肉、海螺肉…… 查看全文»

【超重与肥胖】 少喝饮料有助减轻体重

2008-12-07 15:26

摘要： 据美国媒体报道，美国路易斯安那州立大学健康科学中心对1810位年龄在25岁～79岁的志愿者每天摄取的食物内容和数量，以及产生的热量总量进行研究后发现，减少含…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 喝鸡汤可以帮助降低血压

2008-12-02 10:19

摘要： 日本一项新研究表明，喝鸡汤可帮助高血压患者降低血压，因为鸡肉中所含的胶原蛋白有类似降血压药物 ACE( 血管紧张素转化酶 ) 抑制剂的作用。 查看全文»

【营养缺乏】 科学补钙不能单纯只靠骨头汤

2008-11-20 10:36

摘要： 当人们出现缺钙现象或摔伤骨折的时候，老人们常说：“多喝点骨头汤，骨头汤能补钙。” 查看全文»

【其他疾病】 绿茶擦身可缓解皮肤瘙痒

2008-10-27 14:30

摘要： 美容院擅自从事针灸减肥、开眼袋等医疗美容服务，美容美发机构无证行医遭查处。市卫生局有关负责人今天向媒体通报，由市卫生局牵头，市公安局、市城管局等部门及各区县…… 查看全文»

【其他疾病】 肝炎患者应少吃罐头食品

2008-10-23 11:05

摘要： 当前，罐头食品因食用方便、易于保存而深受消费者喜爱。但是，第三军医大学新桥医院专家提醒，为了防止变质，罐头食品都会加入一定量的防腐剂，这些防腐剂对一般人健康…… 查看全文»

【其他疾病】 感冒的人千万别吃香菜

2008-10-23 11:04

摘要： 香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 血压高每天吃十个板栗

2008-10-22 09:47

摘要： 很多人都知道板栗是补肾强骨之果，其实，它的好处还不仅限于此。板栗中所含的矿物质很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果…… 查看全文»

【超重与肥胖】 秋季进补如何防肥胖

2008-10-20 15:42涂才江

摘要： 度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。秋令如何养生？这是人们十分关心的话题。如何正确养生，笔者提出如下忠告： 查看全文»

【其他疾病】 少女盲目吃粗粮或损健康

2008-10-13 15:15

摘要： 吃粗粮成了近年来的一种时尚。很多人喜欢吃粗粮，一方面是在怀念过去的生活，另一方面也认为它营养好，但粗粮虽好，也不要多吃。不分年龄盲目过多吃粗粮对健康有害。粗…… 查看全文»

【其他疾病】 喝薄荷茶可缓解胃胀气

2008-09-17 11:21

摘要： 薄荷茶的制作方法非常简单，取绿茶3克（脾胃虚寒者可用红茶代替），干薄荷叶6克（鲜薄荷叶加倍），用开水浸泡5分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 降血压：每天一瓣大蒜

2008-09-10 09:57

摘要： 据澳大利亚媒体报道，澳大利亚阿德莱德大学的研究人员最新研究发现，食用大蒜对人们降低血压有帮助，而且其效果不亚于一些降压药物。在试验中，研究人员要求受试者在３…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 青少年多吃鱼可防高血压

2008-09-02 10:18

摘要： 据《新京报》报道，近日，首都儿科研究所等 6 家医院对北京市 18 岁以下人群开展的专项研究结果显示，青少年高血压患病率高达 9% 。华北煤炭医院附属开滦医…… 查看全文»

【其他疾病】 饮食得当，破解胃肠症状

2008-09-01 14:29

摘要： 如今食物越来越多，烹调越来越精，可很多人的胃口却越来越弱，食量越来越少。不少人对比非常诧异：自己的胃怎么了 ? 查看全文»

【营养缺乏】 富裕的“营养不良”

2008-08-27 15:09小龟

摘要：“吃”，绝对是人生头等大事。“吃喝拉撒”，吃也是排在第一位的，没有解决温饱问题，其他精神建设也是妄谈。可是偏偏就是在全民奔小康的同时，出现了一批富裕的营养不良…… 查看全文»