【超重与肥胖】 有什么好减肥法 每天1杯葡萄酒养颜瘦身

2012-04-29 04:29

摘要：有什么好的减肥方法？这是很多MM都会问的一个问题，现在小编帮你解答，喝葡萄酒就是很好的减肥法，坚持每天1杯葡萄酒，瘦身又养颜，一举两得。 查看全文»

【超重与肥胖】 银耳降脂 精选12种刮油食物让你越吃越瘦

2012-04-28 06:53

摘要：夏天到了，是不是又开始了新的减肥计划？明明吃得很少，游泳圈却来越明显，看来是没有吃对食物哦。小编为您推荐12种食物，让您轻松刮掉多余油脂，打造完美身材！ 查看全文»

【超重与肥胖】 加快新陈代谢 7种健康饮食减肥法吃出好身材

2012-04-16 13:16

摘要：你知道新陈代谢速度的快慢与肥胖有关吗？新陈代谢减慢，燃烧脂肪的速度也会相对减慢。要想减肥，就要加快新陈代谢的速率。小编教大家7个加快新陈代谢速率的饮食减肥方法…… 查看全文»

【超重与肥胖】 用巧克力减肥？请三思

2012-04-16 08:47

摘要：现代科学发现，巧克力中的多酚类抗氧化剂有助于清除体内自由基，提高胰岛素敏感性；可可碱、咖啡因等物质有助于加快血液循环，促进新陈代谢；可可脂中的硬脂酸可以奇迹般…… 查看全文»

【超重与肥胖】 鸡蛋刮油减肥法 让你轻松月瘦20斤

2012-04-16 03:08

摘要：以鸡蛋为主料的快速健康减肥食谱，是以维生素的营养补给为基础，让你全面了解均衡营养的重要性，还可以更加科学更加健康地瘦下来。 查看全文»

【超重与肥胖】 燕麦最具减肥功效 适合馋嘴女性的11种减肥食物

2012-04-13 08:58

摘要：馋嘴女性总是想吃东西，可是却想着减肥。下面就介绍一些妙招，教你怎么既解馋又减肥。 查看全文»

【超重与肥胖】 食用红辣椒可改善心脏功能还能减肥

2012-04-13 01:04

摘要：在人们吃辣椒时，只要不将口腔辣伤，味觉反而敏感了。此外，在食用辣椒时，口腔内的唾液、胃液分泌增多，胃肠蠕动加速，人在吃饭不香、饭量减少时，就产生吃辣椒的念头。…… 查看全文»

【超重与肥胖】 孕妇肥胖怎么办 吃什么有助预防孕期肥胖？

2012-04-12 08:24

摘要：孕妇肥胖已经是一个普遍的想象。那么，孕妇肥胖怎么办？孕妇肥胖的饮食原则是什么呢？孕妇肥胖可能会导致妊娠糖尿病或者产后肥胖，所以孕妇肥胖的饮食等各个方面要注意。 查看全文»

【超重与肥胖】 茶叶的八大药理功效 抗癌减肥利尿

2012-04-12 01:16

摘要：中国人爱喝茶，不仅仅是因为茶的清香，还因它有很强大的保健养生功效。许多百寿老人的长寿秘方就是每天坚持喝茶。中医认为，茶叶的成分对人体的生理、药理功效，可帮助人…… 查看全文»

【超重与肥胖】 推荐4款苹果减肥食谱 做女人中的佼佼者

2012-04-10 04:31

摘要：怎样减肥最快?苹果被称为“减肥水果之王”，是很多人首选的减肥食品。但是如果只是一味的为了减肥而吃，总会让人觉得乏味。小编给你推荐“苹果减肥食谱”，教你各种苹果…… 查看全文»

【超重与肥胖】 乳清蛋白助减肥 经常喝牛奶难道会变成瘦子？

2012-04-09 00:21

摘要：如果想通过减少食物总热量的摄入实现减肥的目的，将牛奶或乳清蛋白纳入日常的饮食计划可以起到事半功倍的效果。那什么是乳清蛋白呢？乳品能让你变苗条吗？很多人认为乳品…… 查看全文»

【超重与肥胖】 莫忽上忽下，别让减肥变溜溜球

2012-04-05 16:05

摘要： 许多在减肥路上上下而求索的人都遇到过减肥期间无数次的反弹。这些反弹每每打击着减肥人的积极性，成为几乎无法跨越的障碍。“我称呼那些容易反弹的减肥者为‘溜溜球式…… 查看全文»

【超重与肥胖】 喝“零卡路里”饮料难瘦身

2012-04-01 00:08

摘要：时下，不少饮料打出“零能量”、“零卡路里”牌，成为不少怕长胖的爱美女士的最爱，但也有顾客犯疑：零能量饮料有助于瘦身？ 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥茶切忌空腹 四大饮品千万不能空腹喝

2012-03-29 08:20

摘要：生活中我们常会喝各种饮品，但有些饮品空腹喝会带来健康危害。那你知道哪些饮品不能空腹喝吗？中医提醒，4大饮品千万不能空腹喝！ 查看全文»

【超重与肥胖】 肉是低卡食物吗？适合胖人吃的肉有哪些

2012-03-29 07:24

摘要：一般来讲，肥胖的人食欲都较好，也喜欢吃肉食。因此，在吃饭时，胖人既想吃肉又怕吃肉，担心吃肉会使身体进一步发胖。其实，胖人也可以适当吃些肉，下面几种肉就比较适合…… 查看全文»

【超重与肥胖】 可可粉养分全面还减肥 爱她就送她可可粉

2012-03-28 08:53

摘要：食用可可能够牢固血糖，节制体重。可可粉养分全面，但碳水化合物很少（不到10％），所以，吃可可粉轻易有饱腹感，并对血糖影响很小。 查看全文»

【超重与肥胖】 中年发福身材走形 食疗小菜谱收腹瘦腰

2012-03-27 00:55

摘要：年过四十，繁重的社交活动给我们的身体留下了不可磨灭的印记——水桶腰、将军肚……想要回溯壮年完美体型，还要在食物的选择上多下功夫。 查看全文»

【超重与肥胖】 七天黄瓜鸡蛋减肥法 让你饱腹又瘦身

2012-03-23 00:55

摘要：在大多数人的眼中，减肥是一件任重而道远的事情，但事实上，减肥成功只需要七天。网络流传很久的黄瓜鸡蛋减肥法，让你坚持一个星期就能达到刮脂瘦身，并养成易瘦体质的目…… 查看全文»

【超重与肥胖】 掌握8个时间正确喝水 让你健康瘦10斤

2012-03-21 08:33

摘要：健康减肥最有效的方法就是多喝水，可是，我们从前听说“每天八杯水”的概念太抽象，是八杯多大容量的水? 查看全文»

【超重与肥胖】 断食减肥法 蔬果汁减肥排清毒素快速铲肉

2012-03-17 08:56

摘要：由于物质水平的提高，现在，越来越多的人因为吃得过多导致肥胖。面对这样的困境，MM们可以尝试周末两天来进行短时间断食减肥，即所谓的断食法。 查看全文»

【超重与肥胖】 豆腐是瘦身好食材 日本女优豆腐减肥食谱

2012-03-15 04:19

摘要：黄豆有益人所共知，由黄豆制造的豆腐也就顺理成章成为有益食物，而且烹调方法变幻无穷，可说是种百吃不厌的常用食材。 查看全文»

【超重与肥胖】 日式料理有益瘦身 金枪鱼可增强脑力

2012-03-14 08:17

摘要：吃寿司可以巧瘦身，比如先喝汤，尝试荞麦面，多吃鲑鱼、金枪鱼、糙米卷和蔬菜卷。 查看全文»

【超重与肥胖】 月减10斤 试试香蕉减肥法

2012-03-14 00:04

摘要：香蕉是一种非常好的排毒食品，对于一些排毒情况不好的人来说，香蕉可以起到明显的清肠的作用。下面小编就要给大家介绍的是香蕉减肥法，通过这个简单的食谱就可以帮助大家…… 查看全文»

【超重与肥胖】 多功能菠菜美容还减肥 ２款菠菜瘦身食谱超给力

2012-03-13 08:42

摘要：减肥，很多的MM会选择减肥食谱，因为既可以不用节食，享受美味，还能收获好身材。不过，吃什么减肥呢？今天，小编就热荐2招菠菜减肥食谱，不仅美味减肥还能美容呢。这…… 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥之计在于春 8大饮食技巧助你轻松瘦

2012-03-12 05:00

摘要：春季8大饮食技巧助你轻松瘦，今天你减了么？ 查看全文»

【超重与肥胖】 花生能减肥 每天吃花生半年可减重10斤

2012-03-12 04:42

摘要：过去，花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过，近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。 查看全文»

【超重与肥胖】 常吃玉米可调中开胃减肥抗衰老

2012-03-08 01:43

摘要：中医认为，玉米可治脾胃不健、食欲不振、饮食减少等症，还可消水肿，是减肥瘦身的一道天然食物。 查看全文»

【超重与肥胖】 春天吃什么减肥 春季多吃萝卜鸡蛋等利于减肥

2012-03-06 08:11

摘要：春天是个温馨的季节，同时春天也是最适合减肥的季节，春季吃什么有助于减肥？专家指出，春季多吃萝卜、 薄荷、鸡蛋等食物有利于减肥。 查看全文»

【超重与肥胖】 自制轻松减肥茶包，春夏show身材

2012-02-29 16:40

摘要：减肥其实并不是件很难的事情，但许多人却在这个问题上找错了方法，陷入了恶性循环。我观察过所有实例都证明，靠拼命地节食来减肥是一定会反弹的，而且还可能导致更加虚胖…… 查看全文»

【超重与肥胖】 Hold住苗条 对零食瘾说NO

2012-02-29 09:58木槿

摘要：你是不是总想吃零食？是不是明明不饿却也总想拿点零食来塞自己的嘴？也许你犯零食瘾了。如果再这样下去也许零食瘾就会成为你超重或肥胖症的凶手了。让我们一起来追本溯源…… 查看全文»

【超重与肥胖】 李冰冰赴美 最瘦身饮食时间表曝光

2012-02-29 08:18

摘要：李冰冰出现在机场前往美国参加奥斯卡颁奖礼，据悉，李冰冰一直遵守一张最瘦身饮食时间表，为的就是保持最好的状态出现在奥斯卡红地毯上。在国际各种颁奖典礼上，女星们最…… 查看全文»

【超重与肥胖】 白醋加蜂蜜减肥有效果吗

2012-02-27 02:22

摘要：白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。 查看全文»

【超重与肥胖】 早春吃什么减肥 早春10种食物让你吃着瘦

2012-02-20 08:58

摘要：早春吃什么减肥？早春10种食物可以让你吃着瘦。早春最佳减肥食品是哪些呢？让我们一起来见证一下吧。 查看全文»

【超重与肥胖】 吃饭看电视易发胖

2012-02-20 08:10

摘要：众所周知，经常外出就餐容易导致发胖。然而，体重居高不下的关键原因是家中细节。其中最令人意外的因素竟是边吃饭边看电视。 查看全文»

【超重与肥胖】 儿童肥胖率高 肥胖儿童喝点豆浆好处多

2012-02-17 08:56

摘要：豆浆对肥胖宝宝来说，比喝牛奶更有利健康。因为大豆血糖指数为15%，而牛奶为30%。但是，如果是生长发育时期的宝宝，对脂肪的需求量还是很大，不建议用豆浆代替牛奶…… 查看全文»

【超重与肥胖】 吃水果有学问 吃错水果更长肉

2012-02-17 08:47

摘要：很多人喜欢吃水果，以为水果含维生素C多，又好吃又减肥，一次可吃500克甚至1000—1500克。以为吃些水果喝些饮料就能减肥。有的人为减肥不吃正餐而以点心和水…… 查看全文»

【超重与肥胖】 红薯减肥抗癌防流感 会吃才有效

2012-02-15 08:30

摘要：明代医家李时珍说：“海中之人多寿，而食甘薯故也”。多吃红薯，对身体有好处，但吃红薯也有诸多的禁忌。下面我们就一起来看看红薯还有哪些保健作用及如何健康吃红薯。 …… 查看全文»

【超重与肥胖】 明星减肥 39岁董卿边吃边瘦保持身材五秘诀

2012-02-08 08:53

摘要：39岁董卿身材保持的一直都很匀称。含蓄内敛的气质赋予了她收放自如的大气和沉稳，身为女人她有一种淡定与自信的美丽。谈起减肥董卿自有一套瘦身心得，和保持秘诀，下面…… 查看全文»

【超重与肥胖】 茶水减肥法一周掉7斤 瘦身效果惊人

2012-02-07 08:12

摘要：肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然…… 查看全文»

【超重与肥胖】 火龙果减肥餐令你产后身材也曼妙

2012-02-06 08:39

摘要：火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美…… 查看全文»

【超重与肥胖】 冬日瘦身喝普洱茶？普洱茶减肥作用不应夸大

2012-02-03 08:43

摘要：吃什么瘦身？冬日瘦身不少人会选择喝茶，而普洱茶则在坊间被盛传为减肥佳品。不过，营养专家表示这种作用不可夸大。 查看全文»

【超重与肥胖】 节后减肥 冬瓜虾仁汤一周狂减4斤

2012-01-31 07:56

摘要：年假节束了，对一部分人来说，过年的喝酒让自己增了不少体重，些时该减减肥了。吃什么减肥呢？冬瓜是非常好的瘦身减肥食品，尤其排毒、消水肿的效果非常明显，下面小编就…… 查看全文»

【超重与肥胖】 为什么紫菜汤能够减肥瘦身美容

2012-01-30 08:03

摘要：如果你还在位身体开始慢慢地发福感到担忧；如果你还在为皮肤越来越粗糙而羞于形象；如果你还在为体检中血液中胆固醇过高而感到烦恼。那么就在每天中午的饭菜中搭配一道紫…… 查看全文»

【超重与肥胖】 王珞丹全天瘦身食谱 让你吃成排骨精

2012-01-18 08:47

摘要：《奋斗》让王珞丹大红大紫，她对爱情的执着和活力四射的形象也留在了每个人的心中。王珞丹如何减肥的呢？今天就来曝光下王珞丹减肥方法，很懒惰式的减肥方法哦，还有非常…… 查看全文»

【超重与肥胖】 “水果妹”柯以柔两个月瘦身30斤秘诀

2012-01-16 08:18

摘要：“水果妹”柯以柔为了拥有一个好身材可以说付出了很多的努力，出道的时候因为是易发胖的体质，加上工作量比较大，吃的比较多，体重一直下不来，为了新专辑公司对她的体重…… 查看全文»

【超重与肥胖】 酵素内服品明星也在吃 美容又减肥的酵素保养法

2012-01-13 09:55

摘要：酵素，它可是当下最给力的美肤产品了，如果你还不知道它是怎么一回事，就真的out了，让你变身美丽hold不住，健康美丽都在酵素中。 查看全文»

【超重与肥胖】 冬季喝什么茶减肥？试试柠檬玄米茶

2012-01-10 09:12

摘要：冬季喝什么茶减肥？冬季的一大难题就是减肥了。要是能一边喝着暖暖的茶一边减肥就好了。那咱就来满意这一小小心愿吧，试试这款柠檬玄米茶，当玄米茶碰上柠檬，一场美白和…… 查看全文»

【超重与肥胖】 冬季吃什么减肥 低卡路里火锅饱腹同时燃烧脂肪

2012-01-05 08:54

摘要：寒冷季节，最受欢迎的就要数火锅料理了，将食材在煮沸腾的汤汁中涮来涮去，食物美味，驱走严寒，让人难以抗拒。火锅料理的食材选择需要注意荤素搭配，尽量选择低热量易饱…… 查看全文»

【超重与肥胖】 豆浆的功效与做法 豆浆做早餐瘦身功能相当强

2012-01-05 08:53

摘要：豆浆属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，解决便秘问题，使小腹不再凸出。豆浆还有利尿、排汗作用。如果在减肥期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还…… 查看全文»

【超重与肥胖】 豆浆咖啡越喝越瘦还能养生 两款让你越喝越瘦的健康饮品

2011-12-31 09:31

摘要：当你看着身上的赘肉时，有没有想过，如果不用运动，不用节食，只需喝点什么就能把它们消灭了该多好。买减肥茶怕没有效果，价格又贵，那就自己调制饮品吧！下面小编就为大…… 查看全文»