【超重与肥胖】 6种早餐吃法让你爆肥 健康吃早餐不发胖

2013-09-28 07:24

摘要：早餐对于身体健康的重要性不言而喻，节食减肥的女生往往把早餐作为自己一天能量的主要来源。可是，你吃对早餐了吗？错误的早餐吃法或是搭配，这一天你再怎么节食也是枉然…… 查看全文»

【超重与肥胖】 乌龙茶减肥有神效 三种高效减肥喝法

2013-09-28 07:16

摘要：减肥对于现在的女性来说是一项工作，而她们每天探讨最多的也是减肥的话题。毕竟每个女人都想拥有苗条的身材，而减肥的方法也有很多种，很多人通过喝茶来减肥，而乌龙茶是…… 查看全文»

【超重与肥胖】 超女何洁减肥大作战 饮食瘦身没商量

2013-09-25 06:40

摘要：超女何洁其实大家并不陌生，在她刚开始参加超女，到后来刚出道，何洁一直都比较胖，后来为了工作，只好狠心减肥，直至近日大婚，大家可以看到何洁已然是一个窈窕淑女，那…… 查看全文»

【超重与肥胖】 秋季减肥：揭开4个水果减肥方的真面目

2013-09-23 07:24

摘要：在减肥的时候，很多人都是采用水果的减肥方法的，因为既可以不挨饿，也可以达到我们想要的减肥的效果的，但是并不是所有的水果都是适合减肥的。吃水果也有学问，很多是不…… 查看全文»

【超重与肥胖】 科学方法三日减肥 轻松减肥好健康

2013-09-23 06:19

摘要：随着人们生活水平的提高，我国肥胖以及各种“富贵病”都在不断增加，给我们的生活和健康造成了严重的影响。所以，很多人开始寻找一种保证健康前提的减肥方法。而在众多减…… 查看全文»

【超重与肥胖】 好身材吃出来 9大秋季减肥食物轻松瘦

2013-09-22 07:54

摘要：秋天气候干燥，吃什么食物更容易减肥呢？下面就和小编一起来看看秋季减肥食物的都有什么吧。 查看全文»

【超重与肥胖】 女神王菲饮食瘦身 让你从此告别肥胖

2013-09-22 07:31

摘要：近日，一条消息震动很多人的神经——王菲李亚鹏离婚了！女神再度离婚，让很多粉丝开始质疑爱情，不过回过头，看看生了两个孩子的妈妈王菲，似乎都没见她怎么胖过，那她是…… 查看全文»

【超重与肥胖】 有效的减肥方法大盘点 照着做就能瘦

2013-09-18 07:33

摘要：如今减肥已经成为一项全民运动，成为一种时常潮流，而市场上玲琅满目的减肥产品更是让人应接不暇，各种各样的减肥瘦身纤体机构更是如雨后春笋般应运而生，无话把门的减肥…… 查看全文»

【超重与肥胖】 斤斤计较！8大主食热量排行榜

2013-09-18 07:00

摘要：减肥这件事情是需要“斤斤计较”的，为了不影响身心健康，又不能因为食物的热量而让减肥失败，我们要从主食开始就计较热量。今天总结了8大主食，让你轻松选择适合自己的…… 查看全文»

【超重与肥胖】 避开最容易发胖的食物 做个苗条女人

2013-09-16 09:39

摘要：初秋了，可是天气还是很热，短裤背心还是少不了，那就肯定要保持苗条的身材，那哪些食物是致胖的的罪犯呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥一定不能吃甜点？吃甜点不发胖小秘诀

2013-09-13 09:13

摘要：减肥一定不能吃甜点吗？肥胖就要从此和甜点say bye bye？肯定不用啦，今天小编就告诉你如何吃甜点不发胖，赶紧一起来看一下吧。 查看全文»

【超重与肥胖】 15种减肥方法 轻松吃就能赶走脂肪

2013-09-08 08:20

摘要：美食可能为你带来肥胖，也可能导致肥胖。我们在享受美食的同时，也要学会避免美食给我们带来的肥胖。由于长期坐在办公室不运动，或者吃高油高脂的食物，导致了脂肪堆积，…… 查看全文»

【超重与肥胖】 盲目减肥不可取 如何才能科学减肥

2013-09-04 07:02

摘要：网络上的减肥方层出不穷，如何科学减肥，如何科学进食，下面就随着小编来看下吧。 查看全文»

【超重与肥胖】 让减肥数字化 膳食指南：最科学的白皮书

2013-08-20 19:30吴燕

摘要：当你终于要下定决心减肥时，你会制定一周或一月的减肥食谱，然后持之以恒地贯彻吗？但诸多事实证明，不科学的节食方式、缺乏运动的减肥懒人计划，都是以减肥失败告终。 查看全文»

【超重与肥胖】 用奶粉减肥 你可能摄入的能量会更高

2013-08-20 19:29吴燕

摘要：牛奶里多半是水分，很快就消化，此时耐不住肚子饿而再吃东西的话，前面所为减肥而做的努力等于灰飞烟灭。 查看全文»

【超重与肥胖】 中药减肥茶怎么喝更健康？5大事项要注意

2013-08-20 10:52

摘要：除了运动减肥、节食减肥的方法，很多MM都会尝试用喝茶来减肥。但喝茶是否真的能够减肥呢？喝茶减肥是否每一个人都适用？下面赶紧一起来看一下喝中药减肥茶都要注意些什…… 查看全文»

【超重与肥胖】 夏季菜谱大全：好粥道 十款减肥美味粥速递

2013-08-16 10:25

摘要：夏季减肥是很多MM的奋斗目标，那怎么减最安全呢？莫过于从饮食入手，减肥也不一定要节食哦，今天小编就推荐十款美味减肥粥，让你轻轻松松瘦下来吧。 查看全文»

【超重与肥胖】 12大饮食技巧 让你轻松告别肚子上肉肉

2013-08-15 10:07

摘要：肚子上怎么可以有肉肉？这个夏天就要轻轻松松送走肚子上对于的赘肉！下面就赶紧和小编一起来看一下什么样的饮食技巧可以轻松告别肉肉吧。 查看全文»

【超重与肥胖】 饮食减肥简单但难把握 过分节食易致病

2013-08-15 07:05

摘要：减肥方法包括饮食、运动和吃药等等，而饮食减肥可以说是非常简单的，但是十分难把握，而且一旦过分节食容易导致心血管疾病。 查看全文»

【超重与肥胖】 选对时间吃甜点 甜蜜享瘦不发胖

2013-08-14 10:07

摘要：发出阵阵香气的奶酪蛋糕、色彩缤纷的各色甜点都让你唾液泛滥。但甜点含有的高热量也是减肥者的大敌。实际上减肥并非不能吃甜点，只要慎挑选种类、吃对时间，减肥依旧可以…… 查看全文»

【超重与肥胖】 明星们的碱性食物减肥法 养成易瘦体质

2013-08-14 09:35

摘要：许多美眉们都羡慕好莱坞明星的身材，她们到底是怎么保持好身材的？有什么秘诀吗？原来全靠碱性食物减肥法！碱性食物减肥法已经风靡好莱坞，连Victoria Beck…… 查看全文»

【超重与肥胖】 吃点素食来瘦身 揭秘神秘的素食减肥法

2013-08-14 09:05

摘要：素食减肥法相信很多人听过，可是有没有效呢？效果有多大呢？下面就赶紧和小编一起来看看那些明星达人的减肥效果吧。 查看全文»

【超重与肥胖】 健康饮食知识：隔夜饭多吃能减肥 食用不当易得癌

2013-08-08 09:05

摘要：含淀粉量高的就肯定热量高、是减肥大敌？NO，隔夜的冷饭更助减肥！原来隔夜冷饭含有抗性淀粉，热量不高又健康，是减肥军团的福音哦，还会给大家介绍健康饮食知识，快点…… 查看全文»

【超重与肥胖】 晚餐早点吃轻松来瘦身 美味减肥晚餐推荐

2013-08-02 09:57

摘要：减肥晚餐很重要，一整天的减肥不能毁在晚餐上啊！注意营养均衡的同时又要选择低卡食品才是最重要的。那晚餐吃什么减肥好呢？下面小编教你减肥晚餐注意事项，并分享3款晚…… 查看全文»

【超重与肥胖】 不吃早餐不会瘦！谨记夏季饮食十大禁忌

2013-08-01 09:05

摘要：夏季减肥可是有其独特性的哦，如果还是按照老路子进行减肥可是难以瘦下来的，那夏季减肥最有效的方法是什么呢？小编今天就来为你分享夏季减肥常识，注意以下这些禁忌就可…… 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥食物搭配很重要 推荐DIY减肥素食

2013-07-31 09:58

摘要：减肥什么好呢？原来减肥食材搭配吃才是最好的！同时居家也能DIY减肥美食哦~ 查看全文»

【超重与肥胖】 节食减肥out啦 选对饮食方法瘦身很简单

2013-07-29 10:26

摘要：难道减肥一定要靠节食才行？不，只要你选对饮食瘦身的方法，不用节食也能健康减肥。 查看全文»

【超重与肥胖】 从注意饮食方面着手 有助于养颜减肥

2013-07-28 08:02

摘要：其实每天擦粉打扮不仅伤肌肤，也不利于长期养颜。从饮食方面着手，不仅可以养颜还能减肥！ 查看全文»

【超重与肥胖】 大揭秘豆类减肥 不仅减肥还能美颜

2013-07-26 11:00

摘要：豆类食物一直以来都是非常好的减肥食品，那么平时我们应该怎样利用豆类食品来减肥呢？下面小编就介绍6款美味豆类美食方给大家。 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥来点零食来清肠 瘦身零食一箩筐

2013-07-26 09:25

摘要：谁说减肥一定要拒绝一切零食？有些零食实际上是有助于减肥的，那哪些零食可以帮助我们瘦身呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【超重与肥胖】 三种主食材帮助减肥 燃脂肪促代谢不是梦

2013-07-25 10:05

摘要：减肥食谱很多，小编推荐三款主食材来帮助大家燃烧脂肪，促进新陈代谢。 查看全文»

【超重与肥胖】 夏季菜谱大全：夏季减肥清肠好轻松 美味粥品推荐

2013-07-18 09:51

摘要：夏季是多种疾病的高发期，中医认为，夏季在五行中属“火”，具有温热、上炎的特性。常吃粥不仅可以调养脾胃，增进食欲，补充身体所需要的营养成分，还可以通过选取不同的…… 查看全文»

【超重与肥胖】 夏季如何减肥 教你刮油去脂的家常菜

2013-07-16 22:42

摘要：夏季炎热，特别是肉肉太多的人类。这时候就该减肥瘦身啦！！！下面小编就告诉你6款减肥家常菜的做法。 查看全文»

【超重与肥胖】 西红柿晚餐减肥法 教你烹制几味西红柿菜肴

2013-07-03 09:05

摘要：很多MM为了减肥，晚餐吃得很少或者不吃，其实晚餐选择吃西红柿，比不吃晚餐效果更好。小编还给大家推荐了5款美味西红柿减肥食谱，每天轮换着吃，美味享瘦两不误。 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥必吃的五大高纤食物 瘦身又排毒

2013-06-30 07:24

摘要：减肥瘦身一直是女性朋友关注的话题，为了能够拥有让热羡慕的身材，每个人都经历了艰难的过程，或节食、或吃药、或手术等等方法不用，所取得的效果和对身体健康的影响也不…… 查看全文»

【超重与肥胖】 夏天吃沙拉减肥？沙拉酱是“催肥杀手”

2013-06-27 07:38

摘要：在夏季，多数女性会打响一场“减肥保卫战”，沙拉因为低脂成为爱美女性的首选菜式。不过，近日网络却有这样一种传言：“沙拉酱76%都是油”，一旦加热就会变成油。昨日…… 查看全文»

【超重与肥胖】 夏季减肥怎么吃 多吃水果就能瘦身

2013-06-26 09:22

摘要：到了夏季，炎热的天气并非一无是处。对于减肥的朋友来说，这是个再好不过的季节了。你想减肥吗？别说不想减哦。臃肿的赘肉会让你的美女形像大打折扣。吃这几种必瘦水果，…… 查看全文»

【超重与肥胖】 女人养颜减肥祛病食醋 醋的五大保健功效

2013-06-23 07:45

摘要：醋是我们生活中常见的调味品之一，不仅如此对于女性来说也是一种廉价却具有独特功效的美容佳品，女性常喝醋可以让肌肤润燥，除了美容之外女性喝醋的好处还有很多，下面就…… 查看全文»

【超重与肥胖】 无肉不欢者的福音 五种肉类减肥也能吃

2013-06-21 00:04

摘要：满足口欲乎，还是追求纤瘦体形乎？这是摆在无肉不欢者的难题，现在，我们就来看看如何将满足口欲和追求健康统一起来吧。 查看全文»

【超重与肥胖】 8大减肥饮食小妙招 脂肪轻松不见了

2013-06-19 10:03

摘要：很多人都认为夏天减肥最容易，夏天是应该瘦的。而冬天则会很容易胖起来。但在中医的角度来说，其实无论是夏天冬天，只要是不正常的瘦下来，那都是不健康的。但面对炎热的…… 查看全文»

【超重与肥胖】 蔬菜减肥更健康 12种蔬菜越吃越瘦

2013-06-15 07:20

摘要：苗条的身材是每个人都羡慕的，而好身材并不是每个人天生的，肥胖也不是不可改变的，所以如果你想变的自信，变的苗条那么只要付诸行动，并且长期坚持你也也可以拥有让人羡…… 查看全文»

【超重与肥胖】 水果坚果最优质 零食分级吃健康不发胖

2013-06-13 09:05

摘要：我们平时不但吃正餐，还有可能会吃一些其他的食物，这些食物也被我们称为零食。我们说零食，可能很多人会认为是垃圾、不健康，实际上是误解零食了。零食不等于垃圾食品，…… 查看全文»

【超重与肥胖】 不同年龄的减肥食谱 跟肥胖Say byebye

2013-05-30 10:17

摘要：夏天，最展示魅力的季节，要么瘦要么死的时节来了！可是，为什么同样的减肥瘦身方法，在别人身上起了效果，自己却毫无反应？还有就是：我以前用这方法可以，为什么现在就…… 查看全文»

【超重与肥胖】 夏天多喝饮料甜汤 7款饮品消暑又减肥

2013-05-30 09:34

摘要：炎热的夏天转眼间就来到了，很多朋友都喜欢在夏天喝冰冻饮料来解暑，可是碳酸饮料不健康，近期又爆出了塑化剂的问题，这些饮料实在是不健康。海军总医院的美容专家提示，…… 查看全文»

【超重与肥胖】 夏日减肥消暑吃冬瓜 推荐3款冬瓜食谱

2013-05-27 07:05

摘要：夏天减肥消暑很多MM都会首选冬瓜，既健康又安全，冬瓜的功效有什么呢？冬瓜又可以做成什么样的美味呢？就和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【超重与肥胖】 夏日青椒营养多 6大营养功效你可知？

2013-05-22 09:19

摘要：夏日养生很关键，一些绿色蔬菜的补充对身体的健康极有好处，今天小编就和大家介绍青椒的6大功效。 查看全文»

【超重与肥胖】 夏日减肥饮食方 5种食物搭配轻松瘦身

2013-05-22 09:11

摘要：夏日很多MM都想着减肥，可是怎么减肥才更健康更有效呢？下面就和小编一起来看一下减肥的食物搭配吧。 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥果蔬击退各处赘肉 西芹瘦脸白萝卜瘦大腿

2013-05-21 06:41

摘要：很多漂亮的女孩爱窈窕的同时，也爱着美食。吃就会发胖？呵呵，告诉你那只是个传说！7大果蔬减肥冠军，让你既窈窕又可享受美食！ 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥要对症下药 12种瘦身茶针对不同肥胖型

2013-05-20 10:41

摘要：减肥要对症下药才能事半功倍。今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂…… 查看全文»

【超重与肥胖】 九大天然中药强效吸脂 夏天减肥最有效

2013-05-18 07:47

摘要：如今肥胖的人越来越多，带给人们很大的烦恼，因此也就有越来越多的人进行减肥，可是每个人的体质不同，肥胖的原因不同，因此选择的方法也各异。而在如今这个崇尚自然的时…… 查看全文»