【超重与肥胖】 多吃全麦食品减少脂肪堆积

2009-09-09 14:59

摘要： 美国ＡＢＣ新闻网医学顾问萨瓦德博士指出，体型是创造合理饮食的关键。对此，他为大家量身定制了饮食方案，这些依据不同身材的饮食建议可以帮助我们吃得更加科学。 查看全文»

【超重与肥胖】 纠正瘦不了的饮食错误观

2009-09-08 16:36

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥必备8款食品

2009-09-08 16:23

摘要： 导语：美食的诱惑总是难以抵挡，怎么办？想减肥，却又想着美食？好办，多吃下面的几种食物吧！不用节食，吃吃就能瘦哦！还能轻松解除油腻感。 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥一起来喝酸奶吧

2009-09-08 16:21

摘要： 营养快餐 查看全文»

【超重与肥胖】 中老年吃茉莉花可美容减肥

2009-09-02 14:37

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 黄瓜酸奶联手最减肥

2009-09-01 10:46

摘要： 脆嫩多汁的黄瓜总是最受人们宠爱的蔬菜之一。这不光是因为黄瓜味道清爽，还因为一个被人们津津乐道的功效：减肥。中国烹饪协会美食营养专业委员会专家委员仝慧君告诉记…… 查看全文»

【超重与肥胖】 法式牛肉清汤能清肠胃减肥

2009-09-01 10:42

摘要： 法餐中牛肉清汤是最常配的汤品。这种汤清理肠胃的效果特别好，这种牛肉清汤不但能够清理肠胃，达到减肥的效果，还能提高机体免疫力，是一种完全蛋白质食品。 查看全文»

【超重与肥胖】 五招能完成瘦腰减腹美丽梦

2009-08-28 15:21

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 棕色脂肪细胞有助减肥

2009-08-28 14:35

摘要： 日前，一种新的治疗肥胖症的方法已经出现，该方法主要是探索如何在人体内产生棕色脂肪来生效。棕色脂肪细胞负责燃烧人体内引发肥胖的白色脂肪，并将其转化成人体的热量…… 查看全文»

【超重与肥胖】 健康美味 推荐降脂清肠的瘦身食物

2009-08-27 15:14

摘要： 导语：你知道减肥中什么食物能帮你降脂肪排油。素食是不错的选择，既健康美味又能降脂清肠。下面就介绍减肥必知的8种减肥食品，让健康美味的素食帮你降脂清肠！ 查看全文»

【超重与肥胖】 宋慧乔柠檬水清肠减肥法

2009-08-27 15:10

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 保健凉茶：减肥三叶茶

2009-08-25 10:25佘自强

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 让你越吃越瘦6种午餐食品

2009-08-21 16:05

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 冰绿茶 也会越喝越肥？

2009-08-20 15:34

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥女子3月只饮汤水丧命

2009-08-18 14:39

摘要： 英国一名年轻母亲为了减肥，3个多月来只饮汤和水，结果减了38公斤，也赔上了性命。死因庭指出，她体内严重缺乏糖份，开始燃烧脂肪储备，导致酮酸中毒死亡。 查看全文»

【超重与肥胖】 精制食品消化吸收快易致肥胖

2009-08-17 13:47

摘要： 主持人：卞华伟，中山大学附属第三医院营养科副主任。 查看全文»

【超重与肥胖】 水果瘦身法 减重老法新说

2009-08-17 13:27

摘要： 水果减肥法：是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 查看全文»

【超重与肥胖】 注意：节食减肥并非人人适宜

2009-08-10 10:31

摘要： 其实每个人都有在节食，你是否觉得奇怪呢？但是，这是真的。其实节食仅仅是指你经常吃的东西的总和，即有节制的规律的饮食。但是，节食还有一种意思是为了减肥而限制高…… 查看全文»

【超重与肥胖】 裸体运动 减肥功效可增加3倍

2009-08-07 10:29

摘要： 裸体做运动好处很多哦，对减肥的效果比穿着衣服要提高3倍，多惊人的数字。运动过程中还能随时观察自己哪胖了或者验收减肥的成果。唯一不好的，就是一定要在家做，而且…… 查看全文»

【超重与肥胖】 夜跑最减“将军肚” 喝点绿茶加速减肥

2009-08-06 16:46

摘要： 对上班族来说，夜跑既解决了白天没有时间锻炼的苦恼，又会使得锻炼的效果更加明显，尤其是有“将军肚”的人，更应该在晚上抽出时间来跑一跑。 查看全文»

【超重与肥胖】 6个秘诀防止“回锅肉”上身

2009-08-05 16:23

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 另类美体食谱 烧烤+瘦身汤吃出苗条身材

2009-08-04 10:29

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 每天喝点醋能降压减肥

2009-08-03 14:33

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 豆浆神奇瘦身法详细指导

2009-07-31 14:22

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 教你吃甜食也能减肥的7个秘笈

2009-07-28 10:34

摘要： 导语：充满诱惑的甜食总是让人们又爱又恨，如何既能吃甜食又不怕发胖呢？下面就让编辑教你几招吃甜食的秘笈，让你甜蜜蜜的，也可以变苗条！ 查看全文»

【超重与肥胖】 食用青涩的香蕉减肥效果更佳

2009-07-27 15:49

摘要： 大家吃香蕉时，习惯选择色泽金黄，成熟度比较高的。但近几年的研究发现，带点绿色、不是太熟的香蕉也有自己的优点：它能帮你减肥。 查看全文»

【超重与肥胖】 五诀窍大吃大喝照样瘦

2009-07-24 11:21

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 想变瘦 外出就餐要谨记10招

2009-07-24 11:00

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 夏天适合白领的减肥菜谱

2009-07-23 07:50

摘要： 导语：白领经常久坐办公室，所以常被肥胖问题困扰，有什么方法能帮助白领健康减肥呢？美味的减肥食谱能帮到你。为你介绍道适合白领减肥的瘦身食谱，让白领们在吃得美味…… 查看全文»

【超重与肥胖】 食用西红柿3个月可减肥

2009-07-23 07:33

摘要： 可以将生的西红柿切成薄片，也可以将小西红柿直接做成沙拉，或者做加热处理也可以！可以在吃饭的时候喝一点番茄汁，也可以通过加点番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添一…… 查看全文»

【超重与肥胖】 6个让你胖的饮食陷阱

2009-07-21 10:47

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 日本研究发现喝醋可促进脂肪分解加速减肥

2009-07-21 07:34

摘要： 醋在日常生活中一般当作调味品使用，但它的药用价值却没得到大家足够的重视。最新研究发现，醋不但是低热量食品，还能助你减肥。 查看全文»

【超重与肥胖】 晚上狂吃不发胖的秘诀

2009-07-17 09:51

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 7天7种颜色水果 让减肥也变彩色

2009-07-16 13:49

摘要： 导语：水果减肥，一周轻松搞定。7种7色水果的减肥原理，让你一周快速瘦身！让减肥也更有色彩。快来试试吧！ 查看全文»

【超重与肥胖】 8种食品 大暑时节排毒下火瘦身

2009-07-16 13:38

摘要： 导语：七月来了，天气进入了一年中最热的暑伏。火辣辣的太阳不仅会让你“精神不振”，连食欲都会“一落千丈”。冰水解渴但容易伤胃，雪糕凉快热量却不小……那么，有没…… 查看全文»

【超重与肥胖】 早饭只喝生姜红茶 一礼拜瘦8斤

2009-07-15 08:37

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 不同身体部位的饮食瘦身秘笈

2009-07-14 14:32

摘要： 一、上腹聚脂 查看全文»

【超重与肥胖】 你未听过的最厉害减肥贴士

2009-07-14 14:25

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 向你推荐：十八大饮食减肥圣品

2009-07-10 14:02

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 盛夏只吃水果减肥法不可取

2009-07-10 13:56

摘要： 盛夏来临，大量水果纷纷上市，很多人为了快速减肥，大量吃水果，但不吃主食。专家认为，单靠多吃水果减肥，不注重其他食物的摄入和运动是不科学的。 查看全文»

【超重与肥胖】 饮食小提示 酸奶减肥也增肥你喝对了吗

2009-07-08 08:44

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 水果沙拉食谱让你吃出魔鬼身材

2009-07-08 08:00

摘要： 导语：吃沙拉会长胖吗？只要搭配正确，吃沙拉也是一种有效的减肥方法。下面教你几种不同的沙拉食谱，坚持食用，窈窕身材不再是梦！ 查看全文»

【超重与肥胖】 夏天喝茶注意事项：减肥宜选乌龙茶

2009-07-06 14:37

摘要： 1.胃寒不宜喝绿茶：绿茶为不发酵茶，性味苦寒，冰镇后更寒，不适宜女性及胃寒者饮用。 查看全文»

【超重与肥胖】 四款红豆汤 既减肥又养颜

2009-07-03 10:17

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 六大清扫油脂饮食轻松瘦身

2009-07-01 09:18

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 12种刮油食物 越吃越瘦

2009-06-29 15:27

摘要： 导语：夏天到了，是不是又开始了新的减肥计划？明明吃得很少，游泳圈却来越明显，看来是没有吃对食物哦。小编为您推荐12种食物，让您轻松刮掉多余油脂，打造完美身材…… 查看全文»

【超重与肥胖】 不想运动该怎样减肥？

2009-06-29 15:23

摘要： 想不运动也能减肥吗?想，那就吃吃下面的5种消脂食物吧!这些减肥食物都含有丰富的纤维素和蛋白质。蛋白质可以抑制食欲，所以对于减肥者来说，多吃高蛋白质的食物是很…… 查看全文»

【超重与肥胖】 少女用香蕉减肥要分清利弊

2009-06-26 05:07

摘要： 友善提示 查看全文»

【超重与肥胖】 “糖”的另一个功效：减肥

2009-06-25 10:27

摘要： 糖类虽然是造成肥胖的元凶之一，但身体对糖的需求仍是不容忽视，想吃糖、又不想因吃糖而肥胖带来烦恼，不妨在餐后吃点糖，还可以让身体赘肉少一些。 查看全文»

【超重与肥胖】 喝茶减肥容易造成严重贫血

2009-06-24 09:53

摘要： 吃素喝茶一直是人们倡导的健康生活理念，但现在许多女性为了减肥，每天坚持只吃蔬菜水果，喝大量绿茶，结果导致指甲凹凸不平、嘴角发炎，甚至出现严重贫血。 查看全文»