【超重与肥胖】 三款助您降脂的食疗方推荐

2017-05-31 16:56

摘要：将海带泡好洗净，切成细丝，放在开水中焯一下，捞出控干水分；2。撒上盐、蒜、姜，倒上醋，还可以加少许白糖，拌匀盛盘；3。待炒锅中的花生油烧热时，放入花椒，趁热浇…… 查看全文»

【超重与肥胖】 做菜加竹荪护肝又降脂

2017-05-31 16:56

摘要：竹荪是一种食药兼用的真菌，含有可为人体直接吸收的氨基酸、蛋白质等。肝脏是消化脂肪的主要器官，有3/4的脂质通过肝脏代谢，而竹荪具有润肺止咳、养阴柔肝的作用，多…… 查看全文»

【超重与肥胖】 常吃两麦降糖降脂

2017-05-31 16:56

摘要：燕麦，也叫莜麦。在我们国家的很多地方都有种植，比如说内蒙古的阴山南北、河北的坝上、燕山地区。山西的太行，吕梁山区、云、贵、川的大、小凉山地带也都有种植。超市里…… 查看全文»

【超重与肥胖】 老年人多吃洋葱能防骨疏松降压降脂

2017-05-31 16:56

摘要：防止骨质疏松。国外最新研究发现，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜，其预防效果，甚至比药还要好。厉害是，洋葱的保健功效在短短12小时内就能见成效。 查看全文»

【超重与肥胖】 血脂高降脂喝什么茶

2017-05-31 16:56

摘要：血脂高喝什么茶？茶饮有降血脂的功效，尤其是山楂茶、菊花茶、首乌茶的降血脂功效更明显。到底血脂高喝什么茶？ 查看全文»

【超重与肥胖】 降脂吃什么

2017-05-31 16:56

摘要：燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。 查看全文»

【超重与肥胖】 降血脂必吃的“三大宝贝”

2017-05-31 16:56

摘要：想把血脂异常轻松吃掉吗？我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜、水果开始吧，在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是绿豆芽、洋葱、苹果这降脂三宝。 查看全文»

【超重与肥胖】 降脂吃什么试试八种降脂食物

2017-05-31 16:56

摘要：燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。 查看全文»

【超重与肥胖】 4款降脂养生汤有效降低胆固醇

2017-05-31 16:56

摘要：取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。 查看全文»

【超重与肥胖】 清肠降脂的食物

2017-05-31 16:56

摘要：每天面对大鱼大肉，谁的胃都无法“存活”，想想油腻积滞的这种感觉的确不好受。此时我们提倡吃些清淡的素食，这样不仅对身体有利，而且可以排除油腻、清胃通肠，并降低血…… 查看全文»

【超重与肥胖】 有助降血脂的三种果蔬!

2017-05-31 16:56

摘要：对于“三高（高血脂、高血压、高血糖）”人群来说，平常除了要口服降脂药的同时，也要注意吃一些降血脂的果蔬。下面给大家介绍有助于降血脂的三种果蔬！ 查看全文»

【超重与肥胖】 七种食物有效对抗脂肪肝

2017-05-31 16:56

摘要：燕麦：含有极其丰富的亚油酸和丰富的皂苷素，可以降低血清胆固醇和三酰甘油。 查看全文»

【超重与肥胖】 哪些食物能降脂

2017-05-31 16:56

摘要：血脂为血液中所含脂类物质的总称。如果血脂过多，容易造成血稠，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，这些斑块增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这…… 查看全文»

【超重与肥胖】 四类食物易降脂

2017-05-31 16:56

摘要：祖国医学认为，高脂蛋白血症的形成与人体内的膏脂、痰浊、淤血有关。因此，将其分为4种类型。针对不同的类型，分别采用相应的降脂食物来治疗。 查看全文»

【超重与肥胖】 普洱茶养胃降脂

2017-05-31 16:56

摘要：普洱茶不仅口味香醇，对健康还颇有好处。大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。 查看全文»

【超重与肥胖】 盘点降压降脂防癌的食疗佳品

2017-05-31 16:56

摘要：茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定…… 查看全文»

【超重与肥胖】 吃降脂药你需要知道这6件事

2017-05-31 16:54

摘要：血液里的胆固醇如果超标，我们可能得冠心病、中风、脂肪肝等很多疾病。这时，患者往往需要吃药来控制。提醒血脂异常人群，服降脂药前必须知道几件事。 查看全文»

【超重与肥胖】 夏季喝乌梅煮水可降脂降压

2017-05-31 16:54

摘要：夏季天气炎热，人体代谢旺盛，容易缺水，因此及时补水是暑天的一件大事。除白开水外，用绿豆、乌梅、山楂等原料熬制的消暑饮品也颇受欢迎。可以用来煮水制成汤饮的食材很…… 查看全文»

【超重与肥胖】 多吃洋葱降糖降脂又抗癌

2017-05-31 16:54

摘要：洋葱所含有的前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，减少人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，增加冠状动脉血流量，具有降低血压和预防血栓形…… 查看全文»

【超重与肥胖】 苹果煮着吃降脂又杀菌

2017-05-31 16:54

摘要：苹果煮熟了吃，不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基、抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。 查看全文»

【超重与肥胖】 降脂的蔬菜有那些

2017-05-31 16:54

摘要：降血脂是现在一个热门话题。很多人选择保健品来降血脂，其实，一些价廉物美的蔬菜也具有降脂作用。 查看全文»

【超重与肥胖】 九种食物降脂清肠

2017-05-31 16:54

摘要：如今人们的膳食中三高现象不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮油水。以下9种食物有降脂清肠功效。 查看全文»

【超重与肥胖】 冬季瘦身推荐7款经典减肥茶

2017-05-31 16:54

摘要：冬季瘦身 推荐7款经典减肥茶。如今，有很大一部分人在减肥，减肥可以说已经融入一些人的日常生活中去了，为了减肥，什么方法都试过！那么，你用过中药减肥茶吗？中药减…… 查看全文»

【超重与肥胖】 降脂食物按类型而定

2017-05-31 16:54

摘要：中医认为，高脂蛋白血症的形成与人体内的膏脂、痰浊、淤血有关。因此，将其分为4种类型。针对不同的类型，分别采用相应的降脂食物来治疗。 查看全文»

【超重与肥胖】 人到中年易发胖 肥胖症饮食怎么吃

2017-05-30 08:17

摘要：为什么人到中年后就容易发胖呢？甚至出现肥胖症的情况呢？这和我们的日常饮食是有一定关系的，所以想要控制体重就要从饮食方面做起才行。在这里，就来为大家介绍一下肥胖…… 查看全文»

【超重与肥胖】 吃无糖面包可减肥？ 6大伪健康食物越吃越肥

2017-05-26 01:30

摘要：如今市面上有很多号称健康且可以减肥的食物，如可以当早餐的膨化谷物麦片，还有餐后点心混合果昔，更有专为减肥人士及糖友生产的无糖蛋糕，其实这些都是伪健康食物，不仅…… 查看全文»

【超重与肥胖】 洋葱汤开胃又降脂

2017-05-25 10:54

摘要：洋葱汤在法国是最受欢迎的家常菜品之一，它在法国的地位，如同味噌汤之于日本，红菜汤之于俄罗斯，是传统饮食中的经典，展现着国家特有的饮食习俗和文化风情。 查看全文»

【超重与肥胖】 降脂降压“香菇汤”

2017-05-25 10:54

摘要：方法：冬菇去蒂，隔夜用清水浸透，翌日用浸冬菇的水煮冬菇，中火煲约半小时，不加盐即饮用，连续饮一段时间就会见效。 查看全文»

【超重与肥胖】 降脂刮油的食物

2017-05-25 10:54

摘要：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。 查看全文»

【超重与肥胖】 降脂效果明显的果蔬

2017-05-25 10:54

摘要：每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的降脂药之美誉。以下的这些果蔬具有明显的降脂效果。 查看全文»

【超重与肥胖】 夏季减肥食谱：降脂畅便的“黑色餐”

2017-05-25 10:52

摘要：海带、裙菜、紫菜等藻类食品富含多种维生素和矿物质，特别适合夏天凉拌着吃，或者和肉类一起炒，可以帮助解腻。 查看全文»

【超重与肥胖】 降压降脂家常菜 醋泡海带的做法

2017-05-25 10:52

摘要：在中国人的餐桌上，醋是最常见的调味品之一，醋泡花生、糖醋里脊……这些经典的组合更是受到了大家的认可。下面，给大家推荐一款能降压降脂的家常菜——醋泡海带。 查看全文»

【超重与肥胖】 牛奶配大蒜可以降脂

2017-05-25 10:52

摘要：药理研究表明，牛乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类及矿物质钙、磷、铁、镁、钾和维生素等；蛋白质中含人体必需氨基酸。 查看全文»

【超重与肥胖】 荞麦面对人体肝脏的降脂功效

2017-05-25 10:52

摘要：调整饮食是脂肪肝治疗重要的一环。饮食需高蛋白，适量脂肪和糖类。如摄入不含脂肪的食物，脂酸可从糖类及氨基酸前身物质合成，摄入过多的糖类又可增加胰岛素分泌，促使糖…… 查看全文»

【超重与肥胖】 降压降脂　木瓜花生排骨汤

2017-05-25 10:52

摘要：木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人对食物进行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有…… 查看全文»

【超重与肥胖】 降脂——黄豆泡醋来帮忙

2017-05-25 10:52

摘要：将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。 查看全文»

【超重与肥胖】 具有降脂效果的食物类

2017-05-25 10:52

摘要：绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。 查看全文»

【超重与肥胖】 三大降脂食物可防高血脂

2017-05-24 18:10

摘要：高血脂虽然是跟饮食习惯有关，但并不是全部都是吃出来的毛病。例如老年人是因为年龄的增长，体内代谢出现问题，也会引发血脂异常。不过在日常生活中多吃一些降血脂的食物…… 查看全文»

【超重与肥胖】 哪些食物能降脂

2017-05-24 18:10

摘要：血脂为血液中所含脂类物质的总称。如果血脂过多，容易造成血稠，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，这些斑块增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。 查看全文»

【超重与肥胖】 夏天吃什么菜好？夏天吃西红柿降脂又解毒

2017-05-24 18:10

摘要：西红柿甜酸适口，营养丰富，味酸甘、性微寒，归肝、脾、胃经，有生津止渴、健胃消食、清热解毒的功效。夏天常吃些西红柿可解暑热，增进食欲，帮助消化。 查看全文»

【超重与肥胖】 节后减肥降脂食谱：生蚝清汤

2017-05-24 18:10

摘要：八日长假，相信不少人选择到海边悠游，游水叹海鲜，人生乐事。没去海边的，同样可以享受海鲜美味，去餐馆也行，当然自己下厨更有乐趣。 查看全文»

【超重与肥胖】 降脂降糖家常菜橄榄油拌三丝的做法

2017-05-24 18:10

摘要：夏天热了，很多人的食欲也受到影响。为此，营养师给糖友们推荐一道菜品——橄榄油拌三丝。这道不仅能清热解暑，还能辅助降脂降糖。 查看全文»

【超重与肥胖】 高血脂脂肪肝的人常吃泡菜对降脂有好处

2017-05-24 18:10

摘要：这是韩国保健福祉部在SARS后的研究，还发现其有降脂功效。泡菜中的辣椒可加快脂肪代谢，大蒜、生姜杀菌、增强免疫力，白菜的粗纤维有助降脂，乳酸也有助于油脂代谢。 查看全文»

【超重与肥胖】 降压降脂食疗方

2017-05-24 18:10

摘要：高血压、高血脂是中老年人的常见病，很多人为了控制病情，每天都吃大把的药，但医生告诫，大量用药损伤肝肾，所以在病情稳定的情况下，可以减少用药量，多吃降压降脂的食…… 查看全文»

【超重与肥胖】 更年期女性的天然降脂药

2017-05-24 18:10

摘要：步入更年期的女性，应减少吃脂肪、胆固醇高的食物，而多吃一些瓜果蔬菜，因为其实很多瓜果蔬菜都是着餐桌上的天然“降脂药”。 查看全文»

【超重与肥胖】 山楂增强机体免疫力 自制山楂绿茶可解毒降脂

2017-05-24 18:10

摘要：很多人都爱吃糖葫芦吧。没吃看到路边卖糖葫芦的就想起那酸酸甜甜的味道了。传统的糖葫芦主要是用山楂来做的。 查看全文»

【超重与肥胖】 玉米骨头汤降脂减肥又美容

2017-05-24 18:10

摘要：汤水滋补养人，是很多人每餐必备的菜肴，煮汤水的材料也非常多，最常用的大概要数肉骨头了，而玉米和排骨搭配在一起做成的汤，不仅口感鲜美略带甘甜，玉米还能够起到降压…… 查看全文»

【超重与肥胖】 刮油降脂我们应该吃点什么好

2017-05-24 18:10

摘要：健康的减肥不止可以让我们得到苗条的身体，更会对我们的身体健康带来好处，而健康的减肥是离不开健康的饮食的，因此，想为大家推荐几种不错的刮油还降脂的食物。 查看全文»

【超重与肥胖】 饮食新知：喝酸梅汤真能降脂

2017-05-24 18:10

摘要：如今，在很多餐馆，酸梅汤是必不可少的一道饮料。此外，市面上还有许多罐装或瓶装的酸梅汤饮料，声称以乌梅、山楂等纯天然原料熬制而成，具有解油腻、降血脂的功效，还能…… 查看全文»

【超重与肥胖】 食物处方治病竟有奇效：燕麦可降压降脂

2017-05-24 18:10

摘要：如果你不慎感冒或备受失眠的困扰，补救的好办法可能就在冰箱里，而不是在药房里。总结了具有治疗作用的11种食物处方。 查看全文»