广东省健管学会年会召开
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
2011-01-29 08:43
摘要:饮茶不是一件纯粹休闲的事情,关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天,一边轻松地减肥,是不是有点异想天开?最近在日本的一系列实验结果表明,有一些茶可有效防止肥胖。 查看全文»
2011-01-27 09:44
摘要:萝卜性甘、凉,味辛,有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散瘀、止泄、利尿等功效。种子中所含的芥子油具有特殊的辛辣味,对大肠杆菌等有抑制作用。有促进肠…… 查看全文»
2011-01-26 08:08
摘要:水果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法,但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过?未有所闻便要留意以下介绍了!一个蕃茄(约200克)只有30卡路里,相等于约…… 查看全文»
2011-01-19 09:56
摘要:腰腹之所以会越来越粗,很大原因是体内毒素没能及时排出,长时间堆积就导致小腹越来越突出,整个人也看起来越来越臃肿。想要瘦腰的你,首先要做的就是排毒。下面为大家推…… 查看全文»
2011-01-19 08:03
摘要:芹菜清爽可口,味道清香鲜美,与肉类烹调可以提升鲜味。芹菜还有减肥作用,能帮助脂肪燃烧,而且对皮肤好。今天我们介绍三款简单易做的芹菜减肥餐。 查看全文»
2011-01-18 08:29
摘要:不要小看这些食物,任何的肥胖都是和日常生活饮食有这巨大关系,吃哪些食物能让你该瘦就瘦,对症下菜,下面告诉你冠军级的食物秘方,很简单却很奏效。 查看全文»
2011-01-17 08:27
摘要:甜点对每个减肥的MM来说是个可怕的东西,因为在她们的眼里,吃甜点就等于摧毁身材,可是她们却不知道,其实吃甜点也能不发胖,也能拥有苗条的身材哦! 查看全文»
2011-01-13 08:19
摘要:刘嘉玲的体重从59公斤到45公斤,劲减14公斤!大美终于公开了她的吃番薯减肥法,吃番薯减肥,一个月可做四天,持续做半年,体重便很容易下降! 查看全文»
2011-01-11 09:19
摘要:肥胖是个让人头痛的问题,但是身材比例不均匀,严重走行是更让人心烦的问题。比如下身肥胖。对于女性来讲,减肥主要是针对下半身,除了适度的锻炼,在饮食上稍加注意也可…… 查看全文»
2011-01-10 08:41
摘要:众多女性产后变得肥胖,有的体重高到了170或170斤以上,孕前曾有的曼妙身材不见了。到底怎样才能尽快恢复身材,正在成为产后妈咪面临第一大困难。现在我们来分享一…… 查看全文»
2011-01-10 08:11
摘要:有句话叫“胖从口中来”,很多人以为食得少就可以减肥,事实上有不少人抵受不住挨饿感觉,偶尔暴吃一顿而得到相反效果。其实,长期选择低热量的食品,不用节食依然达到减…… 查看全文»
2011-01-07 08:15
摘要:明星疯狂减肥这是众所周知的事,但你知道什么星座的女星用什么极限减肥方法吗?你知道什么样的星座用哪种减肥法最有效吗?看看就知道! 查看全文»
2011-01-06 08:38
摘要:你正为了拥有苗条的身材而拒吃冰激凌和比萨吗?那么大可不必。最新科学研究发现,这些所谓的高热量食物其实也能帮你减肥。最新一期美国《健康》杂志就列举了五种健康的“…… 查看全文»
2011-01-03 08:19
摘要:小儿肥胖症除了环境、遗传、生长发育、疾病等原因外,绝大多数与进食过多有关,很多患儿喜欢吃甜食及油腻的肉类食物。这样的饮食易造成能量过剩、脂肪堆积,形成肥胖。 查看全文»
2010-12-30 12:50
摘要:大家都说吃白米饭容易发胖,于是有许多想减肥的人就只吃菜或水果,而打死都不吃白米饭。其实,白米饭与肥胖是不能划上等号的!白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的…… 查看全文»
2010-12-29 09:48
摘要:很多女性喜欢喝酸奶,一个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有…… 查看全文»
2010-12-29 08:45
摘要:体内脂肪过多就会引起肥胖,不想发胖那么就要减少脂肪在人体的累积。下面就来推荐14条饮食减肥建议,告诉大家怎样吃才能吃出苗条,将“脂肪”拒于门外! 查看全文»
2010-12-27 08:02
摘要:减肥的MM一直在问到底吃什么减肥好呢?健康减肥食品要具备热量低,且营养丰富,能帮助去除体内多余脂肪等特质。其实减肥食物也是有很多的,下面就来为你推荐9种让你越…… 查看全文»
2010-12-24 10:37
摘要:圣诞节就要来临了,你是否开始为圣诞party准备美美的服饰了呢?为了美艳亮相,你还想赶快减肥瘦身吧,不然贴身连衣裙可要挤不下了哦。那么,小编就推荐你周末减肥食…… 查看全文»
2010-12-23 00:44
摘要:你是否厌倦了燕麦、鸡蛋、鸡胸肉、牛奶?你是否不想瘦骨嶙峋?MH将为您介绍5种神奇食物,同样让你吃出好身材! 查看全文»
2010-12-21 10:30
摘要:“国民妖精”李孝利是韩国最受欢迎的女明星之一,妖娆的身材、火辣的性格、独特的噪音让她深受广大观众的喜爱并成了国际名星。那么她是如何保持她的火辣身材的呢?且看她…… 查看全文»
2010-12-21 09:24
摘要:一些喜欢参加假日聚会的朋友,总是爱采用一些极端的办法来实现短期瘦身,往往效果不好,还会诱发假日期间的暴饮暴食,甚至假日之后的体重反弹。 查看全文»
2010-12-21 08:50
摘要:每年到了圣诞节这个时候,肚子里的蛔虫就开始叫了,因为从这一天开始,往后接二连三的元旦,过年,走亲戚聚会就接种而来了,不给你任何喘息的机会,稍不留神,脂肪就悄悄…… 查看全文»
2010-12-13 08:46
摘要:寒潮来袭,老人们毛衣上身,女孩们手脚冰凉,寒冬如约而至。并不是每一个人都喜欢冬天,但是冬天就是来了,她欣然地来了,我们以要欣然地接受它,所以小编在此推荐几个健…… 查看全文»
2010-12-07 08:10
摘要:谁说冬天就要储存脂肪过冬?冬天我们一样可以美美地,我们要吃着来减肥。冬季减肥有绝招,水果、蔬菜不能少。 查看全文»
2010-12-06 09:45
摘要:你还在为减肥节食不吃东西吗?看看下面八款美味素食,帮你减肥又解馋,吃得开心,瘦得舒心。 查看全文»
2010-12-03 09:49
摘要:水果可以促进乳腺分泌,让你轻松“挺拔”,而超低的卡路里,让你一饱口福的同时,不用为“小肚腩”发愁,另外,丰富的维生素,纤维素,是你排毒养颜的好帮手! 查看全文»
2010-12-02 09:57
摘要: 随着时代的发展,现代人渐渐胖起来,其原因多种多样,如缺乏运动,代谢不畅,大吃大喝,营养过剩。那么吃什么才能帮助减肥呢? 查看全文»
2010-12-02 09:19
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2010-12-01 09:05
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2010-11-30 08:47
摘要: 燕麦深受减肥人士的喜爱,是很有口碑的减肥食品,连“美容大王”大S都推荐燕麦减肥早餐方法给大家。 查看全文»
2010-11-29 08:55
摘要: 海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化…… 查看全文»
2010-11-25 08:06
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2010-11-24 09:26
摘要: 饮食减肥是重要的瘦身手段,减肥期间分清什么食物能多吃,什么食物要少碰或不能碰是很有必要的。下面就来告诉你健康减肥哪些食物应少吃,这些食物可是导致你肥胖的元凶…… 查看全文»
2010-11-22 10:33
摘要: 减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排1天的饮食呢?快来看看科学家的最新瘦身研究吧,把它们应用到你每一天的生活当中,你就能让减肥这件事…… 查看全文»
2010-11-18 09:27
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2010-11-17 09:25
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2010-11-09 09:59
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2010-11-09 08:41
摘要:冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明,人体在生物钟的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的,呈“冬胖夏瘦”的规律。冬天控制体重真的很重要。 查看全文»
2010-11-08 09:52
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2010-11-08 09:12
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2010-11-01 09:06
摘要: 时下不少时尚女性将米饭、面条等富含碳水化合物的主食视为身材“大敌”,尤其在运动健身后对它们敬而远之,实际上,这样的做法是非常错误的。“运动与膳食营养补给中,…… 查看全文»
2010-10-27 09:07
摘要:中医常把食物分为阴阳两性,生姜是属于阳性食物,“体重的增减”在很大程度上取决于所吃食品,是阴性还是阳性。 查看全文»
2010-10-26 09:00
摘要: 陈明真能一直保持玲珑身材,不是没有原因的。陈美人对怎么吃不会胖,特别有研究。她吃饭前会先喝一杯水,然后一边吃饭一边喝水,逼样能故慢吃饭的速度避免肥胖。陈明真…… 查看全文»
2010-10-25 08:55
摘要:减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排1天的饮食呢?快来看看科学家的最新瘦身研究吧,把它们应用到你每一天的生活当中,你就能让减肥这件事,…… 查看全文»
2010-10-22 08:52
摘要:明星为了保持良好的身材,可以说努力会比常人多很多,时时刻刻曝光在聚光灯下自然会对自己严格要求,下面小编想为大家公布一个明星减肥食谱,风靡北美,减肥效果相当理想…… 查看全文»
2010-10-22 08:15
摘要:娱乐圈中总有一些女明星,不管怎么吃都吃不胖,真可谓是羡煞旁人,但是他们是如何做到的呢?难道他们有什么瘦身绝招吗?下面小编将与大家分享3个华语歌坛小天后的瘦身秘…… 查看全文»
2010-10-21 08:35
摘要: 野葱炒牛肉的制作材料: 查看全文»
2010-10-19 09:22
摘要: 大家都很羡慕女星们的苗条身段,如果又瘦又能瘦得健康,那更加再好不过了。可是你知道女星是怎么通过饮食来减肥的吗?下面就随小编一起来探秘这三位不老女星的饮食减肥…… 查看全文»
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]