【超重与肥胖】 产后瘦身吃什么 产后瘦身可喝点葡萄酒

2011-10-08 09:49

摘要：产后瘦身吃什么？产后瘦身可让葡萄酒来帮忙。初为人母的妈妈，会担心自己的身材走样，不能回复以前的骄人身材。其实产后瘦身，可以每天喝一点葡萄酒。 查看全文»

【超重与肥胖】 黑芝麻的吃法 黑芝麻怎么吃能瘦身

2011-10-07 08:19

摘要：黑芝麻的功效与作用有哪些？中医认为黑芝麻能够补肾乌发。那黑芝麻还能减肥吗？是的，掌握了吃黑芝麻的方法还有减肥的功效哦。现小编介绍两种黑芝麻菜肴，大家不妨在家尝…… 查看全文»

【超重与肥胖】 7款花草茶 让你长假7天瘦不停

2011-09-30 11:10

摘要：国庆七天做好什么好呢？吃喝玩乐，我们在吃饱玩high同时别忘了瘦身哦。其实很简单，我们每天泡一杯花草茶，帮助您在瘦身减肥期间达到更好的辅助效果，让你无毒一身轻…… 查看全文»

【超重与肥胖】 维多利亚推崇草莓减肥法 草莓的功效与吃法

2011-09-28 08:41

摘要：草莓在土耳其等国大行其道，再加上小贝爱妻维多利亚大肆宣扬自己通过草莓瘦身减肥获得成功。草莓吃法和草莓功效到底是怎样的呢？下面就以草莓功效，草莓吃法等来介绍草莓…… 查看全文»

【超重与肥胖】 小心常见零食让你身材变形

2011-09-22 03:39

摘要：日常消遣的小零食是女孩们的最爱，因为它们实在是太美味了，然而“垃圾”食品的称号也伴随而来，不仅影响身体的健康更是不知不觉中让你脂肪增多身材变形。马上帮你纠出这…… 查看全文»

【超重与肥胖】 六种蔬菜富含维生素快速减肥不伤身

2011-09-16 08:00

摘要：吃什么减肥？多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，想达到健康减肥的效果还需了解蔬菜的营养成分，有六种蔬菜富含维生素可帮你快速减肥。 查看全文»

【超重与肥胖】 黄瓜鸡蛋减肥餐 想减肥黄瓜帮到你

2011-09-15 08:48

摘要：都知道黄瓜吃了不仅可以美容，还可以减肥瘦身。黄瓜鸡蛋就是个很好的减肥食谱。黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥，但好难坚持哦。为了美丽的身材…… 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥排毒 推荐火龙果炖双耳雪梨

2011-09-11 08:55

摘要：火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。 查看全文»

【超重与肥胖】 秋季减肥 这些蔬果一吃就胖

2011-09-10 08:37

摘要：营养学家指出，在同一重量下，大部分水果的热量都比米饭低，但有些水果虽然热量比米饭低，我们的肠胃吸收它的速度却比米饭快得多。眼下秋季正是减肥的好时节，MM们千万…… 查看全文»

【超重与肥胖】 偏食致肥胖 6个不良饮食习惯让你越吃越胖

2011-09-09 08:17

摘要：你是不是明明控制饮食还是胖了呢？你是不是觉得自己喝水都胖？对单纯性肥胖来说，饮食因素，尤其是不良的饮食习惯，是致胖的主要原因。快来围观一下，这些不良饮食习惯你…… 查看全文»

【超重与肥胖】 抗皱减肥治头晕 喝水的三大妙处

2011-09-07 08:09

摘要：喝水有什么好处？最新的一项研究表明，喝水将有助于减少皱纹的出现。不仅如此，喝水还利于减肥，有助于缓解头晕和头痛，有利于改善皮肤。 查看全文»

【超重与肥胖】 中秋吃月饼不长肉的技巧

2011-09-06 08:01

摘要：家里的月饼很容易变成了全家人的早餐，尤其是喝粥的时候，就着吃块月饼，既可以充当主食，清淡的白粥又能抵消月饼的浓重味道，让甜的不再那么腻，咸的不再那么咸。然而月…… 查看全文»

【超重与肥胖】 瘦脸吃什么 五大健康蔬果让你成功瘦脸

2011-09-05 08:51

摘要：要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维…… 查看全文»

【超重与肥胖】 儿童肥胖率高 孩子吃零食要看“红绿灯”

2011-09-02 08:52

摘要：最近调查显示，上海学龄期儿童的超重肥胖率已超过1/3，而且还在逐年增加。除了上海，相信还有其他地方也有这个趋势。儿童肥胖症大多数是由于不合理饮食、不良生活习惯…… 查看全文»

【超重与肥胖】 三道排毒养生粥排毒瘦身

2011-09-02 08:15

摘要：脸色不好，脸色不好，这些都有可能是毒素积聚在身体而产生的。下面几款粥品，对排毒瘦身有一定的作用，你可以试着做做品尝看看!如果想要摆脱排毒胶囊，轻松排便的话，就…… 查看全文»

【超重与肥胖】 柠檬减肥法 三款柠檬食谱

2011-08-31 08:00

摘要：要想减肥就绝对少不了柠檬，要知道柠檬一直以来就是首选的减肥法。现在的减肥方法有很多，但柠檬减肥一直都是最健康有效的减肥方法。 查看全文»

【超重与肥胖】 瘦腰的方法有哪些 看如何饮食瘦腰

2011-08-30 11:41

摘要：瘦腰的方法有哪些呢？饮食是瘦腰的方法中最为安全、有效的一种。合理的饮食安排让你轻松瘦腰并且不会损害你的健康。那饮食瘦腰要如何执行呢？ 查看全文»

【超重与肥胖】 秋天吃什么减肥 秋季最受热捧的减肥食品

2011-08-30 09:52

摘要：到了秋补的时候了，想着秋季进补一不小心有可能就吃多了，引来肥胖的担忧。秋天吃什么减肥呢？不防试试这八款秋季最受热捧的减肥食品。 查看全文»

【超重与肥胖】 19种廉价排毒食物 排毒一身轻

2011-08-30 09:30

摘要：清肠道，排肠毒，这已是大众都知的一种理念。那如何才道很好的排肠毒呢？其实食物当中就有一部分食物，能起到很好的排毒作用。一起来看看这19种排毒食物吧，而且还一点…… 查看全文»

【超重与肥胖】 吃四种食物排毒瘦肚子

2011-08-29 10:16

摘要：有些人其实是很瘦的，但肚子却比较大。这是身体提醒你该排毒了。排毒是每天的必修课，所以选择食物是很重要的。推荐4种食材，可排毒瘦肚子。 查看全文»

【超重与肥胖】 四款美味又减脂的瘦身蔬菜汁

2011-08-26 08:00

摘要：瘦身是众多女生愿为之奋斗一生的事业。如何能营养瘦身呢？来看看这四款美味蔬菜汁吧。鲜果、鲜菜汁是能解除体内堆积的毒素和废物的，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统…… 查看全文»

【超重与肥胖】 揭秘专属韩国的饮食减肥方法

2011-08-24 10:05

摘要：韩国一直都是肥胖率最低的国家，不管是明星还是平民百姓，她们都能较好地保持身材。饮食减肥是有效的减肥方式，也时也是最难掌握，最需控制力的减肥方法，那韩国人是如何…… 查看全文»

【超重与肥胖】 明星食经：揭秘刘嘉玲红薯减肥餐

2011-08-22 08:12

摘要：刘嘉玲总是话题不断，她那惹火的身材及透视装、低胸装总会为她增色不少。那她那么好的身材是如何保持的呢？秘籍就是物美价廉的红薯了。 查看全文»

【超重与肥胖】 揭秘藤原纪香等日本女星饮食减肥法

2011-08-12 09:32

摘要：从出道以来一直保持清新形象的活力美少女上户彩。年轻的她对于减肥也有自己的主张。上户彩首先减少吃饭量饮食绝不过量，此外多吃纳豆、豆腐补充蛋白质。偶而喝一些稀释的…… 查看全文»

【超重与肥胖】 瘦身必备：狂吃不胖的12种食物

2011-08-12 09:03

摘要：吃什么才能健康又减肥？有12种食物能化解油腻，吃出曲线，我们来看看究竟是什么食物吧！ 查看全文»

【超重与肥胖】 星座减肥法，寻找最适合自己的减肥方法

2011-08-10 08:05

摘要：什么减肥方法适合自己呢？我们都只到目前的减肥方法有很多，但是要想找到一个适合自己的减肥瘦身方法是非常困难的。不是因为自己坚持不下来，就是管不着自己的嘴巴。到底…… 查看全文»

【超重与肥胖】 早餐减肥法助你苗条过七夕

2011-08-05 08:10

摘要：吃对早餐好处多多，比如怎样吃早餐减肥瘦得又快又好，早餐吃什么减肥等等。正确的减肥方法专注于花费最少精力得到最好效果。比如下面教你如何吃早餐的减肥方法，每天只要…… 查看全文»

【超重与肥胖】 瘦身达人：产后六个月是减肥关键期

2011-08-03 08:57

摘要：新手妈妈在手忙脚乱照料宝宝的同时，大多也会惦记着应该什么时候开始减肥，由于怀孕期普遍吃得好、少运动，再加上坐月子期间营养滋补，想不胖也难。 查看全文»

【超重与肥胖】 Lady Gaga独门瘦身绝招:啤酒也能减肥?

2011-08-03 08:37

摘要：在Lady Gaga看来，减肥瘦身其实是件很轻松的事，同时还充满乐趣，原来她有独门瘦身绝招－－酒精！准确的说是啤酒。嘎嘎从来不掩饰其无酒不欢的本性，同时更声称…… 查看全文»

【超重与肥胖】 多喝奶昔，美味又减肥

2011-07-28 08:55

摘要：欧洲人发明的饮料奶昔制作简单，味道可口，把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔；也可利用水果、牛奶等制作，一直颇受欢迎 查看全文»

【超重与肥胖】 火龙果减肥降血糖还防癌

2011-07-27 08:20

摘要：火龙果因其特有的外观在北方市场一上市就引起了人们的兴趣。火龙果不但味道堪称一绝，而且对人体健康有绝佳的食疗功效。主要是因为它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花…… 查看全文»

【超重与肥胖】 学明星吃香蕉减肥

2011-07-26 11:17

摘要：导语：香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。无论是作为早餐、或者是运动前的果腹食物，香蕉都是减肥人士非好的选择。正因为如此，香蕉也就成了众明星减肥的最佳选…… 查看全文»

【超重与肥胖】 消暑排湿减肥的冬瓜食疗方

2011-07-25 10:40

摘要：冬瓜肉质细嫩，味道鲜美，清爽可口，其表皮有一层粉状白蜡质，且形如枕头，故又名“白瓜”、“枕瓜”，古称“地芝”。《神农本草经》中记载其“久服轻身耐老”。陶弘景《…… 查看全文»

【超重与肥胖】 9款苦瓜食谱 减肥解暑

2011-07-19 08:33

摘要：夏日减肥必须吃点“苦”才能掉肉，为你推荐9款苦瓜食谱，帮你减肥，可不要太瘦哟。 查看全文»

【超重与肥胖】 节食减肥人群更容易脱发？

2011-07-14 08:17

摘要：爱美是女人的天性，现在这社会减肥已经成为一种时尚，殊不知减肥后面是处处暗藏杀机。专家提醒，减肥的人更容易脱发。 查看全文»

【超重与肥胖】 拣饮择食为你打造纤纤细腿

2011-07-11 11:43

摘要：要美腿，千万不能“饥不择食”地拼命饮食，要合理“拣饮择食”，避免长出粗腿。 查看全文»

【超重与肥胖】 养成合理的吃饭习惯 边吃边瘦

2011-07-11 08:47

摘要：专家建议，用餐时间控制在20分钟以上，要慢慢进食，这才能“边吃边瘦” 查看全文»

【超重与肥胖】 咖啡减肥法 浅谈黑咖啡的健康减肥常识

2011-07-08 08:54

摘要：咖啡减肥法是非常有争议的一种流行的减肥方法，那么，咖啡真的可以减肥吗？它又是怎样帮助我们瘦身的呢？下面，女人私房话小编就来告诉你咖啡健康减肥的原理和教你如何喝…… 查看全文»

【超重与肥胖】 瘦身又丰胸的五道黄豆菜

2011-07-05 08:48

摘要：爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。 查看全文»

【超重与肥胖】 餐后燃脂食物 越吃越瘦

2011-07-01 11:46

摘要：摄入过多脂肪，用什么来甩脂呢？吃了太多不健康食物之后，用什么来保护肠道呢？下面6款餐后燃脂食物大揭秘，可以帮你去脂保健康。同时，饭后适量吃都不会肥胖 查看全文»

【超重与肥胖】 八种睡前零食 帮助睡眠不长肥肉

2011-06-27 11:31

摘要：香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维…… 查看全文»

【超重与肥胖】 4款便宜美味蔬菜汁最刮脂

2011-06-25 00:00

摘要：番茄汁：每人每天吃上2～3个番茄，可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代…… 查看全文»

【超重与肥胖】 4款红豆汤 女人排毒美肤又减肥

2011-06-23 00:00

摘要：小小红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍4款美味红豆汤的做法，养颜又减肥哦！爱美女士不要错过了。 查看全文»

【超重与肥胖】 饮食7加8减 轻松瘦身

2011-06-22 08:18

摘要：日常生活中要学会如何调理饮食的方法，懂得健康地选择合适的食物也能起到很好的减肥功效，所以减肥是智慧与毅力的结晶。 查看全文»

【超重与肥胖】 水果吃法不当会助长肥肉

2011-06-20 08:28

摘要：水果不是随便吃的，尤其靠水果来减肥的MM们，以下要警惕一些水果吃法不当而引起长肥肉的行为 查看全文»

【超重与肥胖】 9种家常的瘦身排毒饮品

2011-06-20 08:20

摘要：排毒减肥被认为是最快速的减肥方法。而选择正确的排毒瘦身饮品也是快速减肥的关键。 查看全文»

【超重与肥胖】 二天减肥餐 轻松瘦小肚

2011-06-17 08:07

摘要：2天以后就是约会了，看看自己的小肚子很郁闷啊，不管用什么方法都减不掉，为了在第一次约会给对方一个好印象，一定要让他眼前一亮，到底要用什么方法在2天的时间内减掉…… 查看全文»

【超重与肥胖】 聪明吃水果 排毒减肥双管齐下

2011-06-15 08:16

摘要：把水果当正餐的饮食习惯由来已久，达·芬奇就曾在著作里提到他热衷水果，并以此为主食。和其他减肥餐相比，水果大餐的好处在于不仅可以减肥，还能顺便给身体来一次大扫除…… 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥误区 5种看似减肥实则增肥的食物

2011-06-07 08:58

摘要：有些食物听上去是减肥消脂的食物，实际则不是，想知道你一直为什么瘦不下来吗？那就看看是不是被这些食物给欺骗了。 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥 首先排除肠道有毒物质

2011-06-03 08:54

摘要：很多MM为减肥吃了不少苦，可最后效果还是不够显著，其实人体内的肠道聚集着各种有毒物质，也是导致减肥失败的重要因素。 查看全文»