广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【其他疾病】 健脾养胃的野葱炒牛肉
2011-03-22 08:57
摘要：野葱炒牛肉，此菜可为人体提供丰富的营养成分，具有补脾健胃，发汗散寒的功效，适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦，消化不良，营养不良，腰膝酸软等病症。 …… 查看全文»
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【其他疾病】 测一测：你每天的饮食是否合理？
2011-03-19 08:47
摘要：如今养生保健是大家都非常感兴趣的问题，但是，我们自己是否真的做得很好？我们每天所吃的膳食质量如何？营养好不好？能否维持您的健康？最近，世界癌症研究基金会对很多…… 查看全文»
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【其他疾病】 九种让您睡好觉的食物
2011-03-16 08:59
摘要：许多人都认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量，缓和紧绷…… 查看全文»
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【其他疾病】 不可不知的八种预防癌症的蔬菜
2011-03-16 08:16
摘要：饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。对于常见的八种癌症，哪些食物能肩负起防御的重任呢？ 查看全文»
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【其他疾病】 巧吃水果 缓解身体大疾病
2011-03-15 10:31
摘要：有时候身体的一些小病痛，只是因为身体内缺少了一下一些营养元素。所以生病的时候不妨吃点对的东西，多吃点水果、蔬菜这些饮食，说不定就能帮你解决恼人的小病痛。现在快…… 查看全文»
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【其他疾病】 肠胃不好 十种食物要慎食
2011-03-11 10:37
摘要：消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化，一些难消化的食物会给人们的肠胃带来负担，所以一定要了解十大难消化的食物，在饮食方面多多注意才能保持良好精神头! 查看全文»
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【其他疾病】 如何辣得过隐又不伤身
2011-03-11 10:26
摘要：水煮鱼、香辣蟹、麻辣锅……这些人们爱吃的菜式都离不开辣味，如今还有一些年经人喜欢“飙辣”，但，您有没有想过，您会吃辣吗？您适合吃辣吗？您知道怎么样才能既享了口…… 查看全文»
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【其他疾病】 六种食物提高睡眠质量
2011-03-10 08:09
摘要：注意身材的女性，总觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些饮食在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。 查看全文»
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【其他疾病】 养生之道 始于“饮食金字塔”
2011-03-09 08:41
摘要：养生是众多人群关注的焦点。但是养生并不是盲目追随。科学的养生从认识“饮食金字塔”开始。 查看全文»
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【其他疾病】 教你一招“吃”掉白发
2011-03-09 08:13
摘要：补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。所以要使白发变黑首先得调养身体。 查看全文»
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【其他疾病】 周末1日断食法：巧喝饮料
2011-03-04 08:11
摘要：“一日断食法”在周末实行是最简单，最实用，最安全的一种断食法，在世界各地都广为流传。其不仅具有减肥功效，对身体也有益处。长期摄取食物，一些较具毒性的物质会在身…… 查看全文»
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【其他疾病】 让脸上的斑点消灭在厨房里
2011-03-02 10:33
摘要：“女人不能靠粉过日子！”如何使脸色红润、肌肤白皙？我国传统的观念告诉大家“药补不如食补”，本期为大家介绍几款健康美白汤水，做法简单又可口，完全没有中药的浓重药…… 查看全文»
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【其他疾病】 喝水养生法 喝对水也能治疗的10种病
2011-03-02 09:50
摘要：人体需要很多水分，不只是通过喝水可以获得、吃饭、喝汤、吃水果都会为人体补充水分，但是如果你能喝对水，不仅能保证身体的健康，还能治疗一些疾病或者症状。 查看全文»
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【其他疾病】 吃什么让你补出一双电眼来
2011-03-02 08:54
摘要：现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止…… 查看全文»
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【其他疾病】 民间治疗痛经之痛的食疗方法
2011-03-02 08:12
摘要：“经行腹痛”中医称之为“痛经”。食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明，红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，…… 查看全文»
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【其他疾病】 饮食治疗脱发变白
2011-02-23 08:54
摘要：头发早脱落或变白的原因很多，其主要是营养和精神两大因素。中医认为，忧伤郁闷，会致肝肾心脾俱伤，使头发失其营养，这样头发变白或脱落就在所难免。 查看全文»
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【其他疾病】 预防大肠癌从“嘴”做起
2011-02-23 00:15
摘要：近年来，大肠癌的发病率与死亡率均呈上升趋势。有关统计资料表明，增加膳食纤维的摄入，能显著降低大肠癌的发病率。 查看全文»
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【其他疾病】 4款排毒小菜让你告别便秘烦恼
2011-02-22 08:56
摘要：宿便有很多毒素，如果不及时清除，堆积肠中，就容易引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而且这些在肠道停滞淤积的宿便，由于细菌的作用而不断地发酵、腐败，产…… 查看全文»
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【其他疾病】 防痔消痔常食七种蔬菜
2011-02-22 08:48
摘要：俗话说“十人九痔”，痔疮虽然是小毛病，但是发作起来很痛苦。营养专家认为，通过饮食可以预防痔疮、缓解痔疮的症状。痔疮患者在饮食上应注意多吃水 果、蔬菜，少吃油煎…… 查看全文»
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【其他疾病】 小儿感冒咳嗽宜吃的食物
2011-02-17 08:58
摘要：小儿若脾胃虚饮食不节，过食生冷、辛热香辣，多食肥甘厚味都可伤及脾胃，脾胃伤，不能消化食物，水谷精微不能输转而聚液为痰，上储于肺便可引起咳嗽。小儿要如何注意饮食…… 查看全文»
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【其他疾病】 莲藕药膳吃出好气色
2011-02-16 08:37
摘要：中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃…… 查看全文»
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【其他疾病】 中医食疗唤醒你枯黄的头发
2011-02-16 08:10
摘要：头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另…… 查看全文»
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【其他疾病】 早晨服陈醋可缓解便秘
2011-02-16 08:06
摘要：民间有句俗语：便秘用陈醋，胜过药无数。之所以这么说，是因为大多数通便药或多或少会有些副作用，例如易引起腹痛、肠道脱水，进一步损伤脾胃，甚至导致更为严重的便秘等…… 查看全文»
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【其他疾病】 十大妇科病种的食疗法
2011-02-15 10:16
摘要：饮食不仅是健康的基础，合理的饮食搭配还能防止妇科疾病，对于女人来说无疑是最好的养生方式。 查看全文»
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【其他疾病】 老中医的食疗顺口溜 太实用了
2011-02-15 08:36
摘要：中医养生，是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。背一背老中医的养生口诀，从传统智慧里找到属于自己的那道…… 查看全文»
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【其他疾病】 如何利用饮食治疗儿童弱视？
2011-02-14 08:32
摘要：现如今儿童近视或弱视的越来越多了，那么多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，可以促进视网膜和视神经的发育，防止弱视。 查看全文»
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【其他疾病】 11字诀，吃出完美美食境界
2011-01-29 08:53
摘要：色、香、味、形四个字，是美食的前提，如果掌勺的厨师弄不好这四个字，餐馆酒楼就没法开了，那厨师就得要下课。但是把吃的学问都放到厨师的勺里，那是不明智的，美食最好…… 查看全文»
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【其他疾病】 醉酒呕吐后应先喝水
2011-01-25 08:04
摘要：小酌怡情，过量伤身，喝酒要节制的道理，大家都懂，可节日聚餐兴致一来，许多人就忘乎所以了。“无酒不成席”，饮酒在中国是一种礼仪。酒喝多了会伤身，如何才能最大限度…… 查看全文»
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【其他疾病】 健康饮食，吃出好情绪
2011-01-24 00:02
摘要：人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密切关系，只要注意吃得对、吃得好，远离怒、疑、懒、悲等坏情绪是迟早的事。 查看全文»
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【其他疾病】 饭后闭目休息20分钟有助养肝消食
2011-01-21 08:07
摘要：饭后可闭目静坐10分钟至半小时，能使血液更多地流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。特别是患有肝病的人，饭后更应该闭目养神。 查看全文»
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【其他疾病】 年关近，小秘招助你喝酒不伤肝
2011-01-20 09:36
摘要：年关将近，亲友团聚肯定少不了美食佳肴，美酒相伴。很多人一到年关大吃大喝，喝酒过多就伤了身体，今天就为您介绍喝酒不伤肝的小秘招，你可要记好咯。 查看全文»
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【其他疾病】 小窍门，轻松去除饭焦味
2011-01-19 09:40
摘要：天冷时，在家做上一煲热辣辣的腊味煲仔饭，最美味不过了。只是，煲仔饭不同电饭锅做饭，一不小心就会熬过火，把饭煮焦了。看着一煲即将能吃上嘴边的煲仔饭，扔了怪可惜的…… 查看全文»
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【其他疾病】 两款防治冻疮的美食
2011-01-18 08:46
摘要：冻疮是冬天极为常见的皮肤病。是由于冬季气候寒冷，外露的皮肤受到冷冻的刺激，时间一长，皮下小动脉发生痉挛收缩。产生血液瘀滞，使局部组织缺氧，导致组织细胞受到损害…… 查看全文»
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【其他疾病】 每天喝豆奶，远离啤酒肚
2011-01-17 08:44
摘要：据报道，每天喝一杯豆奶，便有可能让啤酒肚离你远去。研究显示，每天喝一杯大豆饮品，能削减大量堆积在腹部的脂肪。腹部脂肪对健康尤其不利，它比身体其他部位的脂肪更多…… 查看全文»
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【其他疾病】 芥末的秘密，你知道吗？
2011-01-14 08:38
摘要：你以为配生鱼片的绿色芥末酱是真正的“芥末”吗？不是，芥末是芥菜的种子磨的黄色粉末，而大名鼎鼎的绿色wasabi，其实指的是山葵。那你以为你吃的是山葵酱吗？又错…… 查看全文»
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【其他疾病】 长期喝啤酒易造成七种疾病
2011-01-14 08:38
摘要：啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分，称为“液体面包”，适量饮用，、增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。但近年的医学研究发…… 查看全文»
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【其他疾病】 呵护乳房健康吃什么？
2011-01-13 09:45
摘要：知道吗？据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。在生活中如果能合理搭配饮食，既预防乳腺疾病，还能对患的乳腺疾病有一定辅助治疗作用！编辑特别推荐以…… 查看全文»
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【其他疾病】 咳嗽的五种防治食疗方法
2011-01-13 08:57
摘要：咳嗽貌似小病却最令人烦恼，不但自己难受而且影响别人，往往迁延难愈。中医治咳嗽的精髓在于辨证论治，不一样的咳嗽证型所用的治疗方法也不一样，今天为您介绍五种咳嗽的…… 查看全文»
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【其他疾病】 痛经怎么办？食疗帮你忙
2011-01-11 10:59
摘要：在行经前后或在行经期出现的剧烈的腹痛、腰酸、下腹坠胀甚至头晕、低血压、面色苍白及出冷汗等不适，影响工作和生活，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。通过合理的饮食…… 查看全文»
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【其他疾病】 腊八粥，对号食用才健康
2011-01-11 08:58
摘要：我国很多地方都会吃一种传统的民俗保健食品腊八粥。由于各地的风俗习惯不同，腊八粥的原料也多种多样。专家指出，在冬季食用腊八粥最好根据自身需要“对号食用”，这样会…… 查看全文»
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【其他疾病】 鼻炎恼人 两款食疗来解忧
2011-01-10 10:12
摘要：鼻炎是指鼻腔粘膜出现炎症，表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。很多鼻炎患者十分苦恼，那么吃什么能够帮助减轻鼻炎状况呢…… 查看全文»
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【其他疾病】 晚上一杯杏仁露，助你香甜入睡
2011-01-05 08:05
摘要：杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，同时含有色氨酸和舒缓肌肉的良药——镁，经常吃有助于缓解焦虑情绪，有助于睡眠。另外，杏仁中含有大量纤维和不饱和脂肪，…… 查看全文»
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【其他疾病】 这样吃早餐，护胃又营养
2011-01-04 11:27
摘要：早上不进食，会造成胆汁浓缩，胆固醇结晶析出，长此以往容易诱发胆结石，还会增加患中风、心肌梗死的危险。吃早餐也不宜喝冷藏的蔬菜汁、冰咖啡、冰果汁、冰牛奶。因此，…… 查看全文»
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【其他疾病】 八种不良习惯正在伤肾
2010-12-31 08:20
摘要：市场上保护肾脏的药物极其火爆，这说明不少人是想寻找药物来护肾的。其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯正在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保…… 查看全文»
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【其他疾病】 揭秘假鸡蛋制作过程
2010-12-30 11:23
摘要：近来各地出现人工合成假鸡蛋的报道备受关注，不少媒体纷纷曝光假鸡蛋制做黑幕，但又有媒体称真鸡蛋当假鸡蛋 骗你“造假培训费”，真真假假，假假真真，到底是怎样呢？ …… 查看全文»
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【其他疾病】 打包剩菜如何加热留营养
2010-12-29 10:07
摘要：忙碌的现代人大多数时间是在外吃饭，剩菜就不可避免的出现。很多人会有这样的疑问：怎样处理这些剩菜？所有的剩菜都适合打包吗？这样符合保健的要求吗？ 查看全文»
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【其他疾病】 超简易的一道清肠菜——西芹炒虾仁
2010-12-29 08:20
摘要：经常坐办公室的人，本身运动量就小，肠蠕动就差。很多人都被便秘所困扰。这就要求我们除了多运动外，就要注意自己的饮食，多吃富含粗纤维的食物如薯类食品、茎类和根类的…… 查看全文»
