【食材档案】 便秘能吃麦芽糖吗

2017-10-31 10:14

摘要：便秘是一个说大不大，说小不小的疾病，这类疾病的出现，也是有着众多原因，因此在改善的时候，也是要选择正确方法，这样使得患者便秘得到治愈，那便秘能吃麦芽糖吗？ 查看全文»

【食材档案】 甜菜的功效

2017-10-31 10:14

摘要：红甜菜（ren beets）和中国的红罗卜相似，味道稍甜，因此称为红甜菜。红甜菜含有丰富的铁、钙、叶酸、维他命A，C、碳水化合物。 查看全文»

【食材档案】 喝酒时吃点甜菜有助解酒

2017-10-31 10:14

摘要：所以，想喝得舒服又不伤身体，控制总量是最重要的，最好白酒一天别超100ml（约二两），这是人体能分解酒精的数量。 查看全文»

【食材档案】 苋菜中钙铁儿童易吸收

2017-10-31 10:14

摘要：禁忌：苋菜不可与鳖同食，会引起食物中毒；肠胃虚寒者也不宜多食，容易引起腹泻。 查看全文»

【食材档案】 苋菜薏米粥防治青春痘

2017-10-31 10:14

摘要：做法：薏米浸泡2～3小时，粳米洗净；苋菜择好洗净，切段，加适量水煮20分钟，滤去苋菜取汤汁；将薏米、粳米放入锅内，倒入苋菜汤汁，煮成粥即可食用。 查看全文»

【食材档案】 苋菜含草酸吗？

2017-10-31 10:12

摘要：不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的…… 查看全文»

【食材档案】 多吃苋菜有哪些好处?

2017-10-31 10:12

摘要：挑选苋菜的时候，应选择叶片新鲜的、无斑点、无花叶、一般来说叶片厚平的比较嫩，限购的时候也应该手握苋菜，手感软的较嫩，手感硬的较老。 查看全文»

【食材档案】 ​产妇能吃苋菜吗

2017-10-31 10:12

摘要：苋菜是我们非常常见的一种蔬菜，苋菜有非常丰富的营养，经常食用苋菜还能带给我们养生的功效和日常保健的作用，一起看看下文我们关于苋菜的详细介绍吧。 查看全文»

【食材档案】 怀孕能吃红苋菜吗

2017-10-31 10:12

摘要：只有清楚的了解红苋菜，才能够知道它拥有什么样的特点，和它的一些食用方法，如果不清楚的话，就不能正确的去食用它。因为食物不是每个人都肯定去食用的，有的食物或是水…… 查看全文»

【食材档案】 苋菜梗的做法有几种

2017-10-31 10:12

摘要：苋菜摘去嫩叶后，把苋菜杆择洗干净。洗好的苋菜杆切成3厘米长的段。蒜切成蒜条，红椒洗净去籽切成条。炒锅上火，倒入食用油烧热，下蒜条炒香。放入苋菜杆翻炒翻炒。放入…… 查看全文»

【食材档案】 便秘能吃苋菜吗

2017-10-31 10:12

摘要：苋菜都有那些作用和功效呢？便秘到底能不能食用苋菜呢？还有苋菜应该如何制作才能有可口美味还不失去它的效用呢？带着这些问题，大家一起来详细了解一下苋菜的情况吧！ 查看全文»

【食材档案】 苋菜肉饼怎么做呢

2017-10-31 10:12

摘要：苋菜是一种含有非常多营养价值的一种食物，这种食物里面的维生素一直都是我们身体所需的，事实上，经常食用苋菜可以为我们的健康提供更加有利的保障，不仅仅可以及时的补…… 查看全文»

【食材档案】 炒苋菜的做法

2017-10-31 10:11

摘要：苋菜的表面比较粗糙而且叶片薄嫩，所以要洗得很干净有些困难。但是，由于农药、灰尘等脏东西容易附着在苋菜粗糙的叶面上，所以，需要先把整枝的苋菜用流水冲洗干净，然后…… 查看全文»

【食材档案】 腌肉怎么吃

2017-10-31 10:11

摘要：我们的饮食差异最好的表现就是在于春节了，有的地方会吃饺子，而有的地方会吃火锅，有的地方就会腌制一些食物来迎接春节。常见的腌制食品有腌制咸鱼和腌制腊肉。那么，下…… 查看全文»

【食材档案】 酱油腌肉的做法是什么

2017-10-31 10:11

摘要：酱油腌肉是比较常见一种做法，具有酱香味十足，口感醇香等特点，它的做法也不难，需要注意的是腌肉时间一定要足，另外选择较好的酱油，这是保证味道醇正的方法，腌制的时…… 查看全文»

【食材档案】 烧烤腌肉方法有哪些

2017-10-31 10:11

摘要：很多人都喜欢吃烧烤，尤其是在夏日的街头，总能看见很多人围在一起吃烧烤，如果想要自己做烧烤的话，学会怎么腌肉是比较关键的一步。那么烧烤腌肉方法有哪些呢？接下来就…… 查看全文»

【食材档案】 紫椰菜的营养价值是怎样的

2017-10-31 10:09

摘要：紫甘蓝营养价值与用途 紫甘蓝的营养丰富，主要营养成分与结球甘蓝（就是我们所说的绿甘蓝）差不多，每千克鲜菜中含碳水化合物27～34克。粗蛋白11～16克，其中含…… 查看全文»

【食材档案】 花椰菜究竟能生吃吗

2017-10-31 10:09

摘要：花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花，是一种十字花科蔬菜，为甘蓝的变种。花椰菜的头部为白色花序，与西兰花的头部类似。花椰菜富含维生素B群、C群。这些成分属于水溶性，…… 查看全文»

【食材档案】 吃花椰菜有哪些好处

2017-10-31 10:09

摘要：花椰菜含水量高，但热量却很低，1个花椰菜热量只有23—32卡，能很快给予饱足感，减少你吃进过多会造成肥胖危险食物的机会，吃多了也不会发胖喔！ 查看全文»

【食材档案】 食用植物油

2017-10-31 10:09

摘要：而这种食用植物油还是值得人们去拥有它，因为它不仅味道比较很好闻，而且用它煮东西也是比较好吃，所以食用植物油对于煮东西还是一个不错的选择，下面就是一些有关食用植…… 查看全文»

【食材档案】 植物油成分

2017-10-31 10:09

摘要：植物油从最初人们对于它的陌生，到现在大多数人家都会用它，也是有了一段让人们认识它的过程。相比其他的油，植物油对于人体来说还是有很多好处的，而且它的营养丰富，老…… 查看全文»

【食材档案】 天然植物油有哪些作用？

2017-10-31 10:09

摘要：植物油通常由植物的种子、果肉或胚芽等经压榨法或溶剂提取法制得。常温下大多数为液态，少数为半固态或固态。主要成分为脂肪酸的三甘油酯，脂肪酸的种类主要有油酸、亚油…… 查看全文»

【食材档案】 高血压能吃植物油吗

2017-10-31 10:09

摘要：但是就高血压患者们来说，他们适合吃植物油吗？高血压患者的饮食都是要求清淡的，过于油腻，重口味都是不行的，所以高血压患者是否时候吃植物油呢？下面就一起来看看。 查看全文»

【食材档案】 孕妇能吃植物油吗

2017-10-31 10:09

摘要：孕妇在怀孕期间应该怎样调节自己的饮食呢，这是一个值得关注的问题，因为这关系着孕妇和胎儿两个人的健康。那么在孕妇的饮食中该不该加入植物油呢，我们先来了解一下植物…… 查看全文»

【食材档案】 经期能吃植物油吗

2017-10-31 10:09

摘要：植物油里面含有丰富的维生素以及多种微量元素，常吃植物油是能够提供给我们日常保健的功效，那么女性朋友在经期是不是可以吃植物油呢？ 查看全文»

【食材档案】 皮肤过敏能吃植物油吗

2017-10-31 10:09

摘要：饮食方面，皮肤过敏的患者不但不能接触是过敏源的食物，还需要注意过敏后的饮食注意事项。那么，皮肤过敏能吃植物油吗？植物油是做菜不可缺少的，品种有很多。皮肤过敏患…… 查看全文»

【食材档案】 孕期准妈多吃植物油

2017-10-31 10:09

摘要：科学研究证实，人体所必需的脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸等，人体自身不能合成，只能靠食物供给。而这些脂肪酸主要存在于植物油中，动物油含量极少，人体缺乏脂…… 查看全文»

【食材档案】 植物油妇女不宜多食吗

2017-10-31 10:09

摘要：因此，为了防止肥胖和减少乳腺癌、结肠癌的发生，妇女尽量不要多食植物油。 查看全文»

【食材档案】 多吃植物油宝宝更聪明

2017-10-31 10:09

摘要：食用油是我们生活当中不可缺少的东西，有研究表明女性在孕期多吃植物油宝宝会更聪明。 查看全文»

【食材档案】 多吃植物油 防治老年斑

2017-10-31 10:09

摘要：老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。脂褐质色素不仅聚集于皮肤上，而且还侵扰机体内部。如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化…… 查看全文»

【食材档案】 植物油比动物油更容易酸败

2017-10-31 10:09

摘要：油脂是一类容易发生变质的食品，其变质的主要表现是酸败——脂肪酸被氧化，感官上可闻到异味（哈喇味）。经研究证实，吃酸败的脂肪会对人体产生多方面的危害。 查看全文»

【食材档案】 猪油反比植物油健康

2017-10-31 10:09

摘要：猪油是最常见的动物油。因为害怕升高血脂，很多人都不敢吃动物油。实际上，油脂中的饱和脂肪酸是让血脂升高的罪魁祸首，而动物油里并不全是饱和脂肪酸，特别是鸡、鸭油和…… 查看全文»

【食材档案】 介绍竹笋炒肉的做法

2017-10-31 10:09

摘要：很多人都知道竹笋是一种很好的减肥食物，更有人认为“日吃一餐笋要刮三天油”的说法，这怎不能让女性们对竹笋情有独钟呢？话不多说，下面就推荐一道竹笋炒肉的做法，让大…… 查看全文»

【食材档案】 便秘能吃植物油吗

2017-10-31 10:08

摘要：其实会引起便秘和自己的一些日常饮食还有生活习惯是息息相关的，所以说想要更好的预防和解决便秘问题。就一定要注意这些饮食的原则，这样就可以更好地昂朱自己缓解便秘的…… 查看全文»

【食材档案】 荨麻疹能吃空心菜是吗

2017-10-31 10:07

摘要：荨麻疹是一种很常见的皮肤过敏现象，很多人在小时候都出现过身上起风团的症状，这是荨麻疹的一个明显症状。荨麻疹患者在饮食上是非常多禁忌的，因为大部分的荨麻疹都是由…… 查看全文»

【食材档案】 菱角生吃好吗有什么功效

2017-10-31 10:07

摘要：菱角大家一定并不陌生，之所以叫做菱角，就是因为菱角的两头尖尖的看似就像是牛头一样，菱角是一种水生植物它们生长在欧洲，那么菱角对于治疗子宫癌和健脾健胃有着非常大…… 查看全文»

【食材档案】 炒肉和放葱姜蒜的窍门

2017-10-31 10:07

摘要：炒猪肉片。将切好的肉片放在漏勺里，在开水中晃动几下，待肉刚变色时就取出，沥去水分，然后再下炒锅炒，只要3～4分钟就能熟，并且鲜嫩可口。 查看全文»

【食材档案】 孕中期营养食谱：蒜苗炒肉

2017-10-31 10:07

摘要：锅内放适量油，烧热后把猪瘦肉丝放入锅内翻炒几下；接着加入盐、在旺火上煸炒，炒熟后加入酱油，翻炒均匀，加入味精，淋入香油即可。 查看全文»

【食材档案】 豆瓣酱炒肉怎么做

2017-10-31 10:07

摘要：豆瓣酱是一种喜欢辛辣食物的人都买的，而这个豆瓣酱很多都是来自于四川，也有湖南，贵州等地的豆瓣，在选择豆瓣的时候大家不要选择价格贵的，要选择自己喜欢的，味道更美…… 查看全文»

【食材档案】 生菜炒肉的做法有哪些

2017-10-31 10:07

摘要：牛腿肉500克，生菜150克，鸡蛋2个，料酒10克，白糖40克，精盐6。5克，醋15克，胡椒粉0。5克，味精1.5克，芝麻油10克，植物油250克（实耗50克…… 查看全文»

【食材档案】 四季豆炒肉做法

2017-10-31 10:07

摘要：四季豆在北方的叫法会多一些，如果在江浙一带，通常都称之为：“刀豆”，而且此类蔬菜在南方更受欢迎，没有其他特殊的味道，可以清炒还可以炖煮，甚至焯熟之后凉拌食用都…… 查看全文»

【食材档案】 芸豆炒肉的做法

2017-10-31 10:07

摘要：芸豆炒肉是非常常见的家常菜，但是每个人都会炒出不同的味道，这个季节是芸豆大量上市的时候，所以这时的芸豆比较鲜嫩，口感也是最好的，芸豆是维生素C含量非常丰富的蔬…… 查看全文»

【食材档案】 洋葱炒肉做法

2017-10-31 10:07

摘要：洋葱具有很多对人体有益的营养素，其中胡萝卜素、钙、磷、钾等含量都很高。另外洋葱还有一种独有的前列腺素a是洋葱所独有的，可以降低血压，让体内钠盐排泄更加顺畅，维…… 查看全文»

【食材档案】 老干妈炒肉的做法

2017-10-31 10:07

摘要：提起老干妈，国人可谓无人不知，无人不晓，它味道咸鲜，香辣适宜，可以拌饭拌面，蘸馒头，炖菜等很多吃法，而且价格也很亲民，几乎是家家必备的佐餐美味，甚至连很多外国…… 查看全文»

【食材档案】 豆腐干炒肉

2017-10-31 10:07

摘要：豆腐干是很多人喜爱吃的食品，它的营养价值很高，尤其是在含有蛋白质元素上，更是拥有很多，因此豆腐干的制作方法，也是有着很多方法，豆腐干炒肉是不错之选的，这样的制…… 查看全文»

【食材档案】 菜心炒肉的做法以及功效

2017-10-31 10:07

摘要：餐桌上的食物，要是都能够做到荤素搭配，当然是比较利于健康的，而最简单普通的我们也经常吃得到的一道食物，就是菜心炒肉，那么菜心炒肉的制作方法有哪些呢，需要注意哪…… 查看全文»

【食材档案】 香芋炒肉的做法有哪些

2017-10-31 10:07

摘要：香芋用来炒肉是很多人都会做的食物，香芋炒也可以，煮也可以，香芋也可以用来炖，炖着吃的香芋会更有营养一些，不过如果用香芋来炒肉的话，营养也更好，炒肉，什么肉都是…… 查看全文»

【食材档案】 笋子炒肉的做法

2017-10-31 10:07

摘要：准备猪肉二两，准备竹笋一百克左右，另外准备生姜30克，准备青椒30克，准备适量的蒜、盐、料酒、酱油、胡椒粉以及红薯粉。 查看全文»

【食材档案】 茶树菇炒肉

2017-10-31 10:04

摘要：茶树菇是我们生活中经常会吃到的菌类植物，它具有非常好奥的健脾止泻效果，尤其是在制作一些肉类食物的时候，添加上茶树菇不但味道鲜美，而且可以很好的帮助人们调理身体…… 查看全文»

【食材档案】 酸菜炒肉的做法是什么呢

2017-10-31 10:04

摘要：最好是准备有肥有瘦的猪肉，把肥肉切下来，切成薄片，把瘦肉切成肉丝。把酸菜放到清水浸泡一会儿，然后反复冲洗一下，捞出来控干水分以后，把酸菜切成丝。 查看全文»