广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 吃地瓜对预防大肠癌有效吗
2017-10-31 17:40
摘要：专家表示，虽然地瓜可有效预防大肠癌，但是对于糖尿病患者则需慎食，以免食用后病情加重。 查看全文»
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【食材档案】 地瓜不能与什么同吃？
2017-10-31 17:40
摘要：如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重…… 查看全文»
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【食材档案】 吃地瓜干会胖吗
2017-10-31 17:40
摘要：地瓜，相信大家对这种东西并不陌生，几乎在每个城市的大街小巷中都可以看到卖烤地瓜的，尤其是在冬天的时候，在寒冷的天气里吃一个热气腾腾的烤地瓜是非常惬意的一件事情…… 查看全文»
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【食材档案】 地瓜粉怎么做好吃
2017-10-31 17:40
摘要：其实地瓜粉的多用于制作点心的过程中，因为地瓜粉本身就是一种加热之后就会呈现粘稠状的，并且它的粘性非常大，所以在一些中菜勾芡的时候都会运用到地瓜粉。那么到底地瓜…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇可以吃地瓜干吗
2017-10-31 17:40
摘要：很多人对孕妇可以吃地瓜干吗并不很清楚，这就需要对地瓜干选择之前，需要对它的各方面进行很好的了解，这样在吃的时候，才能够放心的进行，利于身体健康发展。 查看全文»
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【食材档案】 怎么晒地瓜干
2017-10-31 17:40
摘要：红薯干可以说是既营养又健康而且方便制作的食物，因为它只需要红薯不需要添加任何的其它成分，所以吃起来也可以吃到红薯的原汁原味，还不需要担心存在什么样的副作用，现…… 查看全文»
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【食材档案】 地瓜炒土豆
2017-10-31 17:40
摘要：地瓜炒土豆好就好在两种食材，味道自然不用说，主要是营养物质对于孩子和老人不可或缺。地瓜是“长寿食品”，土豆和地瓜口感都细面，也比较适合老人和小孩食用。 查看全文»
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【食材档案】 地瓜是属于发物吗
2017-10-31 17:40
摘要：地瓜又名红薯，不是发物，不管是南方还是在北方，都是比较常见的一种食物。地瓜的营养价值很高，只要不是胃酸过多的朋友，都可以吃地瓜，也比较养生。地瓜还是理想的减肥…… 查看全文»
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【食材档案】 吃地瓜有什么好处呢
2017-10-31 17:40
摘要：地瓜又称红薯。《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。…… 查看全文»
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【食材档案】 高血压能吃地瓜吗
2017-10-31 17:38
摘要：地瓜的好处多得很，我们常吃地瓜能够起到预防糖尿病和肺气肿的好处，地瓜还能有利于我们的减肥和起到抗癌防癌的好处，所以地瓜是被誉为长寿的食品。 查看全文»
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【食材档案】 吃红薯的好处有啥 细数红薯七大养生功效
2017-10-31 17:38
摘要：现代人油肉蛋奶的摄入多，运动量小，很容易肥胖，引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低，产热少，饱腹感强的特点，恰恰符合了减肥者的基本要求。 查看全文»
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【食材档案】 地瓜粥的做法
2017-10-31 17:38
摘要：小常识：地瓜粥生津止渴，解酒毒，降压的功效。适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便干结、下痢、伤暑烦渴、高血压、头昏目赤等症。 查看全文»
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【食材档案】 地瓜鸡肉饭
2017-10-31 17:38
摘要：小常识：地瓜为碱性食品，含丰富纤维质，不仅能增加饱足感，更能促进肠胃道蠕动，促进粪便。糙米也含丰富纤维质，帮助排便，预防便秘。洋菜为低热量且高膳食纤维食物，也…… 查看全文»
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【食材档案】 地瓜姜汤的做法
2017-10-31 17:38
摘要：小常识：我们平时吃姜的时候会觉得辛辣，这是生姜中富含的精油成分，能提高卡路里的消耗量。生姜中富含的姜辣素在加热后，大部分转化成生姜精油后，其保温功效能持续3小…… 查看全文»
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【食材档案】 地瓜 健身效果奇
2017-10-31 17:38
摘要：尤其可贵的是面粉中所缺的胡萝卜素和维生素c，大米中所缺的铁、钙、胡萝卜素和维生素c，在甘薯中含量都较为丰富。人体所必须的氨基酸——赖氨酸。维生素a1、b1、b…… 查看全文»
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【食材档案】 糖尿病人可以吃地瓜
2017-10-31 17:38
摘要：地瓜块根中含有60%-80%的水分，10%-30%的淀粉，5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等，若以2.5Kg鲜地瓜折成0.5Kg…… 查看全文»
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【食材档案】 地瓜的药性功效有哪些
2017-10-31 17:38
摘要：地瓜对人体器官黏膜有特殊的保护作用，可抑制胆固醇的沉积、保持血管弹性，防止肝肾中的结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。 查看全文»
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【食材档案】 煮地瓜需要多长时间
2017-10-31 17:38
摘要：可以煮饭时放在上面蒸。饭熟了 红薯也熟了，大约15分钟。也可以先把红薯洗干净，锅里放水，然后把红薯放进去，等锅开了以后大约二十分钟就可以了。然后拿一根筷子，插…… 查看全文»
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【食材档案】 吃地瓜的禁忌
2017-10-31 17:38
摘要：经期痛经忌食：大家都知道女性在经期的时候不能食用生冷或者刺激性食物，因为这些食物会导致经血不畅，甚至郁结滞留，造成经期过长，或者闭经、痛经等不良后果，而地瓜性…… 查看全文»
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【食材档案】 莲藕墨鱼排骨汤
2017-10-31 17:38
摘要：将排骨、莲藕、墨鱼、花生、红枣、姜片一同放入砂煲中，加足量水没过食材，用大火烧滚后转小火慢炖两个小时，最后加盐调味即可 。 查看全文»
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【食材档案】 墨鱼骨头可以医治胃出血么
2017-10-31 17:38
摘要：溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病，分为胃溃疡和十二指肠溃疡，又叫做消化性溃疡。它之所以称之为消化性溃疡，是因为既往认为胃溃疡和十二指肠溃疡是由于胃酸和胃蛋白酶…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇吃墨鱼的做法
2017-10-31 17:31
摘要：锅内放鸡汤250克，将墨鱼丝氽烫一遍；从砂锅内取出猪蹄加鸡汤，墨鱼丝及各种配料再炖半小时以汤白色浓为佳，加盐和胡椒面调味即熟。 查看全文»
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【食材档案】 女性常吃墨鱼能调经吗
2017-10-31 17:31
摘要：墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、通调月经、收敛止血、美肤乌发的功效，常吃墨鱼，可提高免疫力，对倦怠乏力、食欲不佳等食疗作用显著，墨鱼肉质中含有…… 查看全文»
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【食材档案】 推荐食谱：姜丝炒墨鱼须
2017-10-31 17:31
摘要：用油起锅，放入蒜末、红椒丝、姜丝、墨鱼须，翻炒至肉质卷起，放入料酒、豆瓣酱翻炒至散发出香辣味，加入盐、鸡粉、水淀粉，翻炒至食材熟透，撒上葱段，炒出葱香味。 查看全文»
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【食材档案】 产妇能吃墨鱼吗
2017-10-31 17:31
摘要：如果每周吃两次墨鱼，可降低乳腺癌的复发率。研究表明，墨鱼鱼油对乳腺癌和淋巴癌效果较好。但是不要吃太多，不然很容易造成消化不良。另外，由于墨鱼含有丰富的蛋白质，…… 查看全文»
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【食材档案】 产妇吃墨鱼的注意事项
2017-10-31 17:31
摘要：产后的饮食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免，另外花椒大料桂皮等都要少吃，有刺激性和药性的香料不仅对妈妈身体不好，不利于伤口恢复，而且如果是母乳喂养的妈妈，还会把这…… 查看全文»
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【食材档案】 哺乳期能吃墨鱼吗
2017-10-31 17:31
摘要：哺乳期的女性产后身体都非常的虚弱，不仅要及时的补血，同时还要保证有足够的母乳给宝宝，而墨鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能够有效的补血。 查看全文»
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【食材档案】 哺乳期吃墨鱼的注意事项
2017-10-31 17:31
摘要：哺乳期吃墨鱼，建议不要加入辛辣的调味料，如辣椒、酒、胡椒等，这些辛辣东西会引起宝宝上火拉肚子。少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；但过量时，则会抑制乳汁分…… 查看全文»
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【食材档案】 木瓜银耳墨鱼汤
2017-10-31 17:31
摘要：新鲜墨鱼去骨，撕去外衣，用少许食盐及生粉搓擦片刻，洗净，放入沸水锅中煮5分钟，取出洗净。银耳用清水泡发，洗净，放入沸水锅中煮5分钟捞起，过凉水。排骨放入沸水锅…… 查看全文»
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【食材档案】 宝宝吃墨鱼的注意事项
2017-10-31 17:26
摘要：墨鱼富含蛋白质，而湿疹是一种过敏性皮肤病，当进食异性蛋白食物，便可引起一种变态反应性皮肤病。 查看全文»
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【食材档案】 韭菜丝墨鱼汤
2017-10-31 17:26
摘要：坐锅点火倒少许油，放入姜丝煸出香味后倒适量水，依次加料酒、盐、酱油、鸡精、胡椒粉、米醋调味，汤烧开后放入墨鱼丝用水淀粉勾芡，放入韭菜末，淋上香油即可。 查看全文»
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【食材档案】 月经不调能吃墨鱼吗
2017-10-31 17:26
摘要：适应症：月经不调，痛经，闭经，崩漏，带下，女子不孕，产后缺乳，更年期综合征，产后血晕，产后体虚腹痛，以及贫血等各种疾病。 查看全文»
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【食材档案】 油爆墨鱼花
2017-10-31 17:26
摘要：将炒锅放在火上，放入食用油，把油烧热后，放入鱼块冲一下，捞出来把油沥干，锅里留油少许，倒入墨鱼，黄瓜，最后把调好的汁倒进去翻炒，最好加入香油，一道美味就做成了…… 查看全文»
