广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 咖啡灌肠排毒真的有效吗
2017-11-01 09:36
摘要：在很多养生节目当中都提到，煮好的咖啡不是用来喝的，而是坚持每天喝咖啡灌肠，可以达到排毒养颜的结果。而且可以减肥、降压等等，轻松简便，在家就可以操作。养生节目一…… 查看全文»
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【食材档案】 喝咖啡抗疲劳，咖啡的功效和作用！
2017-11-01 09:36
摘要：喝咖啡可以刺激人体的交感神经，因此可以消除疲劳、让情绪亢奋、增加血液流通等，就是所谓的提神饮料，但要注意的是并不是大量狂饮会有这些持续效果，一般的注意力或疲倦…… 查看全文»
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【食材档案】 老人喝咖啡有哪些好处
2017-11-01 09:36
摘要：研究认为含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的几率低于40%。 查看全文»
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【食材档案】 抗疲劳浓咖啡豆浆
2017-11-01 09:36
摘要：将黄豆，黑豆、红豆、绿豆，糙米、糯米放进烤箱里，上火200度，下火220度，烤箱上层，烤约十分钟。（也可上下火同温，烤至豆子外皮裂开，有略略的焦黄色即可）。 查看全文»
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【食材档案】 初冬进补花生的四大功效 暖胃抗衰造血
2017-11-01 09:35
摘要：花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低…… 查看全文»
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【食材档案】 高血压患者应该慎食花生
2017-11-01 09:35
摘要：高血压患者在生活中是应该要对于自己的饮食问题引起关注的，因为高血压这种疾病与患者的饮食有很大的关系，它要求高血压患者在生活中应该要少吃一些高盐高脂肪高胆固醇的…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇贫血可以吃生花生吗
2017-11-01 09:35
摘要：可以的，花生是很有营养的，但别是外面的红衣，补血效果很好的，贫血的孕妇可以多吃些，吃这些竖果的东西好的，宝宝会聪明。 查看全文»
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【食材档案】 花生也是可以减肥的食物
2017-11-01 09:35
摘要：虽然说生花生含有的营养物质远高于熟花生，尤其是生花生的红外衣可以养胃，对于女性来说，还能补血补气，但是生花生含有的油脂量太高，吃多了很容易让人增肥。熟花生在制…… 查看全文»
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【食材档案】 食用花生的好处
2017-11-01 09:35
摘要：优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。而除了叶酸，花生中还含有多种…… 查看全文»
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【食材档案】 如何储存花生
2017-11-01 09:35
摘要：刚摘下来的新鲜花生，因为上面还有灰尘和泥土，看看最近的天气如何，如果看天气预报几天不会下雨的话，就最好把花生放在清水里轻轻揉搓，洗干净，洗完后，注意千万不要放…… 查看全文»
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【食材档案】 什么时候不宜喝咖啡
2017-11-01 09:35
摘要：药物耐受性（tolerance）在此也是个重要的主题，尤其针对咖啡因，因为大部分的人都用药过量了！药理学（pharmacology）当中有一个基本原则：在需要…… 查看全文»
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【食材档案】 喝咖啡睡不着怎么办 如何帮助快速进入睡眠
2017-11-01 09:35
摘要：在通常的情况下，咖啡可以在我们饮下后两小时之内，甚至有的是一小时我们的人体就可以将有效成分吸收，使人体开始进入一段振奋期。但是咖啡一般也会在四小时之后开始逐渐…… 查看全文»
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【食材档案】 咖啡有助女性保留记忆
2017-11-01 09:35
摘要：研究结果表现出以下几个特点。第一，与每日喝1杯咖啡或茶的老年妇女比较，每日喝3杯以上咖啡或茶老年妇女测试分数在2-4年后几乎很少下降；第二，这项结果在妇女的口…… 查看全文»
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【食材档案】 咖啡瘦身的要诀
2017-11-01 09:35
摘要：浅度烘焙的咖啡最有效：当然有效，但是想要减肥成功，选择咖啡相当重要。烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比…… 查看全文»
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【食材档案】 咖啡渣的神奇功效
2017-11-01 09:35
摘要：咖啡渣有许多细小的气孔，具有吸收湿气、除味作用。将干燥的咖啡渣盛放在杯中放入冰箱、微波炉内，可去除多种食物散发的混合气味；放在厕所内可取代化学芳香剂；放在衣柜…… 查看全文»
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【食材档案】 备孕期间可以喝咖啡吗
2017-11-01 09:35
摘要：咖啡所含的咖啡因成分，会刺激人体的中枢神经系统、心脏等。因而喝咖啡具有消疲劳、促消化等功能，但是过度饮用可能会引起咖啡因中毒。 查看全文»
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【食材档案】 备孕期间喝咖啡的坏处
2017-11-01 09:35
摘要：相信很多人都知道喝咖啡的好处还是比较多的，不但利尿还能促进人体的消化。但是在备孕期间，女性是不可以喝咖啡的。因为咖啡最主要的成分是咖啡因，如果女性一旦摄入过多…… 查看全文»
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【食材档案】 保温杯泡咖啡的影响
2017-11-01 09:35
摘要：有些保温杯是可以装咖啡的，有些材质是不能装咖啡的，比如不锈钢保温杯就不能装咖啡。因为咖啡中有一种物质叫单宁酸，单宁酸在不锈钢保温杯中会发生反应，造成保温杯的损…… 查看全文»
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【食材档案】 咖啡是开水煮还是冷水煮
2017-11-01 09:35
摘要：煮咖啡对水温有精确的要求，就是水温要用92度~96度，如果水温过高，所煮的咖啡将是一杯焦糊味的苦水，因为96度以上的温度可以把咖啡中的油质破坏，口感又苦又涩。 查看全文»
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【食材档案】 怎么喝咖啡才能减肥
2017-11-01 09:35
摘要：要想喝咖啡达到减肥的效果，加糖或奶时要适量。如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，对于不适应纯咖啡味道的人来说，也可以加入一些专用的减肥咖啡调糖，可以使口感…… 查看全文»
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【食材档案】 杯子里面的咖啡渍怎么清除
2017-11-01 09:35
摘要：小苏打是碱性物质，可以去除污渍。将小苏打倒在百洁布上，滴上少许水，来回擦拭杯子内壁，就能将里面的咖啡渍去掉了，而且还起到了给杯子消毒的作用。 查看全文»
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【食材档案】 如何去除咖啡渍
2017-11-01 09:35
摘要：衣物上的咖啡渍，可用洗涤液洗涤，然后加几滴氨水再洗；若是羊毛服装，不可使用氨水，因为氨水碱性很大，会破坏羊毛纤维表面的鳞状结构，要改为用甘油液来洗。 查看全文»
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【营养误区】 自酿葡萄酒为什么不能喝？喝自酿葡萄酒容易中毒
2017-11-01 08:52
摘要：很多人喜欢自己在家做一些小食品，既健康好吃，又很有乐趣。但最近有些说法表示，自己在家酿制的葡萄酒是不能喝的，甚至有些人喝了还中毒了，这是怎么回事呢？ 查看全文»
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【营养误区】 隔夜水和隔夜茶会致癌吗？隔夜菜还能不能吃
2017-11-01 08:02
摘要：网络上经常有这样的声音，认为隔夜的菜不能吃，隔夜的水不能喝，隔夜的茶也不能喝，这些说法到底科学不科学呢？ 查看全文»
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【食材档案】 唱喝紫菜汤能预防耳聋
2017-10-31 18:03
摘要：医学研究表明，人体缺过缺乏一些微量元素就很有可能会导致耳聋耳鸣。特别是缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下…… 查看全文»
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【食材档案】 肾病综合症患者吃些紫菜有用吗
2017-10-31 18:03
摘要：肾病综合症患者吃些紫菜有用吗？患病综合征患者除了需积极接受正确的治疗外，日常生活中还应该注意饮食，平时可以多吃些紫菜，这对于疾病的治疗还是有点辅助作用的。关于…… 查看全文»
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【食材档案】 夏季五种黄金饮食 紫菜含胆碱和钙铁
2017-10-31 18:03
摘要：营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝。 查看全文»
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【食材档案】 紫菜对于牛皮癣患者有怎样的好处
2017-10-31 18:03
摘要：冬季往往是感冒发烧的高发季节，而感冒发烧很有可能诱发牛皮癣，紫菜煮汤不但能帮助牛皮癣患者退烧，还可以缓解牛皮癣患者的咽喉疼痛。而对于发热时候肺热痰多的牛皮癣患…… 查看全文»
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【食材档案】 紫菜芝麻饭专治女性便秘
2017-10-31 18:03
摘要：将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。福泽老师解释，紫菜含…… 查看全文»
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【食材档案】 慢性硬脑膜下血肿的患者宜吃紫菜
2017-10-31 18:03
摘要：紫菜是含有大量的甘露醇的，甘露醇具有降低颅内压的作用，对颅内压增高引起的恶心、呕吐、头痛有一定的帮助。每天50-100克为宜。 查看全文»
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【食材档案】 紫菜萝卜汤可以治疗甲减疾病
2017-10-31 18:03
摘要：紫菜萝卜汤：紫菜15克，白萝卜300克，陈皮6克，水煎煮熟，调味服食。每日2次。 查看全文»
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【食材档案】 紫菜虾皮汤补钙又补血
2017-10-31 18:03
摘要：缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。 查看全文»
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【食材档案】 常喝紫菜汤可解除便秘之扰
2017-10-31 18:03
摘要：紫菜每次食用15克为好。食用前用清水泡发，并换一两次水，以清除污染物。由于香油亦有润肠通便的作用，做紫菜汤时再滴入几滴香油更好，每晚饭前半小时用开水煮一碗。 查看全文»
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【食材档案】 夏季补钾应多吃海带紫菜
2017-10-31 18:03
摘要：补钾最安全且有效的方法是多吃富含钾的食品。紫菜、 海带等海藻类食品含钾较多，故紫菜汤、紫菜蒸鱼、拌海带丝、海带冬瓜汤等，应是夏季菜肴的上品。此外，菠菜、苋菜、…… 查看全文»
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【食材档案】 紫菜是最好的润肠食物
2017-10-31 18:03
摘要：当然了，最好的润肠食物并非是橄榄油，而是紫菜。由于其含有丰富的粗纤维，可以说只要每周两次的紫菜就可以让我们远离便秘的困扰。而且，紫菜的做法相当的简单，只要我们…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇可以吃紫菜吗
2017-10-31 18:03
摘要：紫菜，是在海中互生藻类的统称。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或紫色。同时紫菜还可以入药，制成中药，具有化痰软坚、清热利水、…… 查看全文»
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【食材档案】 挑选紫菜的正确方法
2017-10-31 18:03
摘要：不管你吃没吃过紫菜，总之，它的营养价值是公认而存在的，因此，没有尝到过紫菜的人，也可以适当的买一些回来尝尝，但是超市销售的紫菜需要你仔细的辨认，才能选出优质的…… 查看全文»
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【食材档案】 海苔和紫菜有啥区别？
2017-10-31 17:58
摘要：其实，海苔就是由紫菜加工而来的。紫菜一般生长在浅海岩礁上，颜色有紫红、绿紫及黑紫，但干燥后变成紫色。紫菜经漂洗、去水和烘烤等工艺后质地脆嫩，特别是经过调味后，…… 查看全文»
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【食材档案】 吃紫菜的好处
2017-10-31 17:58
摘要：维生素。紫菜含有多种维生素，B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。紫菜中B族维生素特别是在陆生植物中几乎不存在的维生素B12的含量很高，以干物计，维生素B12的…… 查看全文»
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【食材档案】 吃紫菜能提高免疫力
2017-10-31 17:58
摘要：紫菜干制后食用，是一种名贵的海产品，用紫菜做出的汤菜，鲜美清香，别有风味，不仅有丰寓的营养价值，而且有很高的药用价值，紫菜真不愧是蔬菜中的珍品。我国食用紫菜的…… 查看全文»
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【食材档案】 男人吃紫菜海带有什么好处
2017-10-31 17:58
摘要：在提升性欲、改善性功能的食物中，海带、紫菜等海藻类食物无疑是非常重要的一类。 查看全文»
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【食材档案】 紫菜海米鸡蛋汤
2017-10-31 17:58
摘要：锅置火上，倒油烧热，放入葱花炒香，再倒入适量的清水，用大火烧开后，放入适量盐，鸡蛋液均匀淋入锅中搅散，当鸡蛋液形成蛋花浮起后，加入芝麻油，味精，再放入泡好的紫…… 查看全文»
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【食材档案】 紫菜豆腐汤
2017-10-31 17:58
摘要：锅置火上，倒油烧至七成热，放葱花，姜末炒香，放入猪肉片煸炒，然后倒入豆腐块翻炒均匀，加适量清水大火煮开，转中火煮5分钟，用盐和鸡精调味，放入紫菜搅拌均匀即可。 查看全文»
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【食材档案】 紫菜的药用及保健功效
2017-10-31 17:58
摘要：紫菜虾皮汤：紫菜虾皮汤能起到既补碘又补钙的作用，适合缺铁性贫血、骨质疏松症、动脉粥样硬化和高血压的患者食用。此外，长期食用紫菜虾皮汤还可以使女性更年期综合征的…… 查看全文»
