广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 花生芽的种植方法
2017-11-01 09:47
摘要：花生种子在吸水量达自身重量40%以上时，才能开始萌动。浸种时间不宜过长，在20℃温水中，浸种12～20h。浸种完毕后，在清水中淘洗l～2次。 查看全文»
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【食材档案】 新鲜花生有苦味是怎么回事
2017-11-01 09:47
摘要：发霉发苦的花生、瓜子，最容易受霉菌污染，在温暖潮湿的环境下常会发霉变质，产生毒素，比如黄曲霉毒素，被世界卫生组织的癌症研究机构划定为1类致癌物，在自然界所有物…… 查看全文»
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【食材档案】 花生受潮不脆了怎么办
2017-11-01 09:47
摘要：碗中倒入白酒后搅拌均匀，搁置两分钟，然后倒入盘中，均匀摊开，放入微波炉中用高火加热两分钟后拿出放凉后就可以吃了。 查看全文»
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【食材档案】 新鲜花生怎么保存
2017-11-01 09:47
摘要：新收获的花生，含水量一般为45%~50%，秕果的含水量高，可达60%，如果不及时晾晒，这些果实就容易发生霉烂变质或遭受冻害。为了安全贮藏，确保花生品质，收获后…… 查看全文»
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【食材档案】 新鲜花生米怎么保存
2017-11-01 09:47
摘要：花生种子的含水量在安全贮藏水分界限之下，在气温低于-25℃时就会受冻。花生种子的含水量如果超过安全贮藏水分的界限，一旦气温降低到-3℃以下，所藏的花生就会受冻…… 查看全文»
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【食材档案】 哪些人不宜吃黑皮花生
2017-11-01 09:46
摘要：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。 查看全文»
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【食材档案】 花生和红枣一起煮有什么好处
2017-11-01 09:46
摘要：花生和红枣都是高钾低钠的食物，食用可以促进体内多余钠离子的排出，可以降低血压，花生和红枣一起食用可以降血压。 查看全文»
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【食材档案】 孕妇吃花生的做法
2017-11-01 09:46
摘要：醋泡花生以熟花生、酱油、醋为主要原料。花生含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香，因此醋泡花生可降低血压，…… 查看全文»
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【食材档案】 花生怎么吃有营养
2017-11-01 09:46
摘要：花生的吃法很多。可生食，也可油炸，可炒、可煮、从佐餐的佳肴到下酒的小菜，小小花生无处不在，在花生的诸多吃法中，以炖吃为最佳。 查看全文»
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【食材档案】 吃花生的禁忌
2017-11-01 09:46
摘要：虽说花生米有这么多益处，但因花生米含高油脂，不适宜脾胃较弱的人士如孕妇、小孩，及患有肠炎、痢疾及消化不良的患者食用，否则会引起缓泻作用，减慢康复进程。 查看全文»
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【食材档案】 花生过敏怎么办
2017-11-01 09:46
摘要：我国花生中Ara h1和Arah 3的相对含量均低于国外花生品种，因此，我国食用花生过敏较少，花生中Ara h1和Ara h1亚基致敏性最强，若是平时进行了抗…… 查看全文»
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【食材档案】 带皮花生返潮怎么办
2017-11-01 09:46
摘要：带壳的生花生受潮：建议扔了，吃了毕竟对身体不好。如果实在舍不得，拿到太阳下晒。晒完后把壳剥了，然后再拿到太阳下晒。 查看全文»
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【食材档案】 吃花生的好处
2017-11-01 09:46
摘要：花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天…… 查看全文»
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【食材档案】 水煮花生米什么时候放盐
2017-11-01 09:46
摘要：放盐、八角、姜片，大火烧开水，转小火煮15分钟即可。 查看全文»
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【食材档案】 花生瓜子吃多了血脂也会升高
2017-11-01 09:45
摘要：虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，都会导致血糖、血脂的增高。 查看全文»
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【食材档案】 八种滋补全身的花生食用方法
2017-11-01 09:45
摘要：花生炖猪肺：花生仁适量，猪肺一具，加少许调料炖熟后，连汤同食，可治疗久咳、小儿百日咳。 查看全文»
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【食材档案】 花生养胃的食用方法是什么
2017-11-01 09:45
摘要：功效：黑芝麻富含生物素，对早衰导致的脱发，有很好的疗效，花生补血养血。此豆浆可乌发养发，养颜润肤，补血，适合女性常喝。 查看全文»
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【食材档案】 小孩感冒发烧可以吃水煮花生吗
2017-11-01 09:45
摘要：由于孩子对外界环境适应能力差，身体免疫系统尚未发育完全，稍有不适就容易引起发热症状，或者出现服药退烧后体温又迅速回升的现象。特别是在炎热的夏季，如果爸妈使用空…… 查看全文»
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【食材档案】 乙肝能吃花生吗
2017-11-01 09:45
摘要：花生富含蛋白质，据分析，每100克花生仁含蛋白质27.6克，而同量的瘦猪肉含蛋白质16.7克、牛肉为16—21.4克、鸡蛋为14，8克、鲤鱼为18.1克。值得…… 查看全文»
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【食材档案】 红酒泡花生米是治什么病的
2017-11-01 09:45
摘要：花生，俗称“落花生”。花生和大豆一样营养丰富，是一种高蛋白油料作物。其蛋白质含量可高达30%左右，它的营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易于被人…… 查看全文»
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【食材档案】 妊娠期糖尿病可以吃花生吗
2017-11-01 09:45
摘要：控制脂肪。采用低脂膳食，以减少并发症。为预防动脉硬化，最好吃植物脂肪，如花生油、豆油、芝麻油等，忌吃动物油，如猪油、牛油、羊油等。 查看全文»
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【食材档案】 花生会使人断奶吗
2017-11-01 09:45
摘要：在下奶方中有一个就是用花生炖猪手或者花生奶都可以下奶的。但是如果是炒制的花生和瓜子的确会让乳母奶水减少，也会让乳母上火导致宝宝喝乳母上火的火奶容易生病。 查看全文»
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【食材档案】 孕妇吃花生会拉肚子吗
2017-11-01 09:45
摘要：孕妇在孕期很容易患上妊娠糖尿病，从而危害自身和胎儿的健康，在日常的饮食中，孕妇可以多吃一些花生，能够有效稳定血糖，预防妊娠糖尿病。 查看全文»
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【食材档案】 煲乌鸡可以放花生吗
2017-11-01 09:45
摘要：煲乌鸡汤，鲜香味美，营养丰富。乌鸡营养丰富，老少皆宜。具有较高的药用价值。乌鸡汤有补血养颜、强壮身体、滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血的作用。主要做法有…… 查看全文»
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【食材档案】 经期吃猪脚炖花生好吗
2017-11-01 09:45
摘要：女性若在经期常喝这款汤，不仅可丰胸，还可令乳房坚挺。因为胶原蛋白是组成乳房结缔组织的主要成分，而挺拔、丰满的乳房主要依靠结缔组织的承托。 查看全文»
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【食材档案】 核桃花生粥怎么做
2017-11-01 09:43
摘要：准备好原汁原味的干核桃。其硬壳表面看起来应该是有少量的黑色残留。并且卖相不太好才是自然的核桃。如果只是有一点轻微的涩味就正常了，这点小小的苦涩味是因为核桃仁的…… 查看全文»
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【食材档案】 备孕可以吃炸花生吗
2017-11-01 09:43
摘要：备孕可以吃花生。其实，花生没有很多的禁忌，老少都可以吃的，每天80-100克比较好，如果出于病态，或者手术后在恢复的时候，吃花生还可以有补充营养的功效。如果将…… 查看全文»
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【食材档案】 月经期间吃花生好吗
2017-11-01 09:43
摘要：不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。 查看全文»
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【食材档案】 经期能吃红衣花生汤吗
2017-11-01 09:43
摘要：木瓜牛奶：前文中有讲到，木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，…… 查看全文»
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【食材档案】 两岁宝宝能吃花生豆吗
2017-11-01 09:43
摘要：2岁的宝宝已经可以正常的进食辅食类的食物了。如果家长不放心，可以选择将黄豆和花生豆煮的烂一点，弄成泥喂给孩子吃。花生是可以适当食用，最好是经煮透煮烂的花生，相…… 查看全文»
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【食材档案】 花生是回奶的食物吗
2017-11-01 09:43
摘要：哺乳期能吃花生。花生含蛋白质、钙、磷、铁等，花生的营养成分非常丰富而又较全面，生食、炒食、煮食均可，具有健脾益胃、益气养血、润肺止咳、通便滑肠、下乳汁等作用。…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇能喝花生牛奶吗
2017-11-01 09:43
摘要：孕妇能喝花生牛奶。花生牛奶中花生的营养价值很高，含脂肪40%-50%，是大豆的两倍。含蛋白质30%左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收…… 查看全文»
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【食材档案】 花生属于碱性食物吗
2017-11-01 09:43
摘要：酸性食物判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白…… 查看全文»
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【食材档案】 减肥奇招 花生减肥法
2017-11-01 09:43
摘要：主料花生米350克。辅料青红椒25克，圆葱15克，胡萝卜少许。调料色拉油适量（实耗20克），蚝油20克，海鲜酱10克，橙汁10克，陈醋10克，白糖20克。 查看全文»
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【食材档案】 花生芽炒什么好吃
2017-11-01 09:42
摘要：另起锅，锅里放少许油，倒入蟹味菇略炒一会儿，放入黄椒、红椒丝、花生芽、芹菜一起炒，火要旺动作要快，这样炒出的菜才具有菜香味，最后略放少许水调味打芡淋少许香油出…… 查看全文»
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【食材档案】 吃花生会胖吗
2017-11-01 09:42
摘要：对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题，专家们解释说花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以…… 查看全文»
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【食材档案】 花生的副作用
2017-11-01 09:42
摘要：花生米很容易受潮变霉，产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素。黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。这种毒素耐高温，煎、炒、煮、炸等烹调方法都分解不了它。所以一定…… 查看全文»
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【食材档案】 花生最常见的吃法
2017-11-01 09:42
摘要：花生也是一味中药，有润肺化痰、健脾养胃、滋补调气、疏通血脉、降压通便的功效，经常 食用还能预防动脉硬化、高血压、冠心病等疾病。 查看全文»
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【食材档案】 如何正确吃花生
2017-11-01 09:42
摘要：水煮花生不香不脆，用油炸行否，黄曲霉菌毒素即使加温到200℃，也不能将其破坏，而且经过高温油炸，花生中的蛋白质、脂肪会变成杂环胺、多环胺等芳香类物质，增加其致…… 查看全文»
