广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 蜂蜜加蛋清对皮肤有什么好处？
2017-11-02 13:57
摘要：蜂蜜加蛋清用来做面膜敷脸的话，可以有效调理面部肌肤状态，能够补充肌肤缺失的水分以及养分，能够柔软和湿润肌肤，达到美白抗皱的美肤效果。与此同时，美容护肤专家在此…… 查看全文»
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【食材档案】 豆芽有毒对人体危害大吗？
2017-11-02 13:57
摘要：其实豆芽也是我们在餐桌上常见的一道食物，豆芽作为我们日常生活中经常吃的一种蔬菜，它是深受人们的喜爱的，但是有很多人都会害怕有些豆芽有毒会给我们身体带来危害，因…… 查看全文»
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【食材档案】 豆芽的好处？
2017-11-02 13:57
摘要：多吃豆芽可以帮助治疗坏血病。这是由于豆芽他含有丰富的含维生素C，而维生素C是治疗坏血病必不可少的物质。所以说，多吃豆芽的话，的确实可以帮助我们治疗坏血病的。 查看全文»
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【食材档案】 黄豆芽怎么做才是最好吃的呢？
2017-11-02 13:57
摘要：黄豆芽是我们在平时的生活中经常吃到的一种蔬菜，豆芽含有丰富的维生素，矿物质和多种微量元素，对人体非常有益。黄豆芽不仅价钱便宜，营养美味，而且做法也多样，深受广…… 查看全文»
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【食材档案】 黄豆芽变绿可以吃吗？
2017-11-02 13:57
摘要：很多人都喜欢吃黄豆芽，黄豆芽的营养也是非常丰富的，经常吃些黄豆芽，还能够有效地提高人体的免疫力，适当的吃些黄豆芽，对一些比较常见的中风等疾病的预防有很好的效果…… 查看全文»
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【食材档案】 黄豆芽的功效和作用
2017-11-02 13:57
摘要：豆芽是我们餐桌上经常有的一道菜，豆芽的做法也有很多种，可以炒菜，可以做汤，健康饮食提倡多吃豆制品，以下是豆芽的功效。 查看全文»
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【食材档案】 健康之豆芽菜的营养价值
2017-11-02 13:57
摘要：豆芽被称为是天然，健康的食品，一原因在于豆类营养丰富，加上在发芽的过程中，维生素c的含量会增加很多，还有它其中部分的蛋白质也可以分解喂各种人体所需要的氨基酸，…… 查看全文»
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【食材档案】 吃豆芽能防病吗
2017-11-02 13:57
摘要：如因热症致咳嗽、咳吐黄痰，或伴有咽喉肿痛、小便少而色黄、大便不畅者，可取黄豆芽500克，陈皮10～15克，加入适量水，煎汤代茶饮，可起到清肺热、除黄痰、利小便…… 查看全文»
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【食材档案】 保健记住多吃豆芽
2017-11-02 13:57
摘要：春天应该多吃豆芽。豆芽处于一种不断的生长过程中，其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。在万物复苏的春季，人的身体也在生长，尤其需要这种高质量的营养。…… 查看全文»
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【食材档案】 红烧肉的6种经典做法
2017-11-02 13:57
摘要：红烧肉的主料是五花肉，它肥瘦相间，香甜松软，入口即化，红烧肉在我国各地流传甚广，是一道着名的大众菜肴，而毛家红烧肉更是因为毛主席喜欢吃红烧肉而闻名于外。红烧肉…… 查看全文»
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【食材档案】 肥而不腻的红烧肉做法
2017-11-02 13:57
摘要：普洱茶泡出深茶汤一大碗，将茶叶用纱布包起来待用。五花肉洗净，用刀刮去皮上的毛和油脂，切成2厘米左右见方的块状，将五花肉冷水下锅，水开后再煮10分钟左右。 查看全文»
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【食材档案】 可乐红烧肉的做法大全
2017-11-02 13:53
摘要：依次加入生抽，老抽，再倒入百叶结翻拌均匀，最后倒入可乐直至没过肉块。大火烧开，小火焖煮约30分钟，最后转大火收汤即可。 查看全文»
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【食材档案】 红烧肉皮的做法详解
2017-11-02 13:53
摘要：肉皮入锅并加入老抽上色，出酱油味后倒入水，依自己口味放入适量冰糖和盐。烧开后小火煮大约20分钟左右，用筷子插入很轻松穿过，开大火，收下汁即可。 查看全文»
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【食材档案】 苹果红烧肉的做法大全
2017-11-02 13:53
摘要：在干净锅里放花生油，放入冰糖，用小火不停炒至糖化，冒出黄褐色泡沫，并有焦糖香溢出。马上放入五花肉炒匀，调入黄酒，炒出油。 查看全文»
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【食材档案】 茶树菇红烧肉的做法大全
2017-11-02 13:53
摘要：等肉炖至熟烂，加入适量白糖，再加入一大勺的老干妈豆豉酱调味，加了豆豉酱的肉有一种特别的味道，很香，而且豆豉很咸，可以不用加盐或少加一点点盐就可以了。 查看全文»
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【食材档案】 冬季养生润燥食谱汽锅松茸虫草花炖土鸡
2017-11-02 13:53
摘要：口感：清香鲜美，松茸虫草花的清新遮盖了鸡肉的腥，却带出了甜美。功效：滋阴强体，增强抵抗力。 查看全文»
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【食材档案】 天天美食菜谱红烧肉粉的做法
2017-11-02 13:53
摘要：铁锅里放一点点油，很少的油即可，放入五花肉小火慢慢煸炒，可以看到锅里的油多了一点，这就是五花肉本身的油脂溶了出来，这样做可以减少油腻感。 查看全文»
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【食材档案】 家常菜菜谱笋干红烧肉的做法
2017-11-02 13:53
摘要：笋干清洗干净后，放入煮锅内加入适量水，大火煮开后关火，放置冷却，然后换凉水浸泡2小时，中间要换一次水。五花肉清洗干净，用厨房纸巾擦干，切成大小适中的块。 查看全文»
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【食材档案】 老人吃红烧肉烹调要得法
2017-11-02 13:53
摘要：许多老年人一提起红烧肉，就想到它能引起高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化、高血压等等疾病，即便是非常喜欢吃，也只能望“肉”兴叹、敬而远之了。其实，这是一种非常片面…… 查看全文»
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【食材档案】 红烧肉烹饪多长时间最适宜？
2017-11-02 13:53
摘要：提到红烧肉，大家首先想到的关键词是“高饱和脂肪，高胆固醇，高血脂……”。然而，之前一项针对北京市40名百岁以上老人的饮食调查发现，多数老寿星有一个共同的特点，…… 查看全文»
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【食材档案】 秋季美容养颜汤的十种做法
2017-11-02 13:53
摘要：秋季美容养颜就要多喝滋润的汤，那么你会做秋季美容养颜汤吗？其实秋季美容养颜汤的做法有很多，操作也简单，今天为您介绍10种秋季美容养颜汤的做法，常喝让你肌肤水嫩…… 查看全文»
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【食材档案】 八道夏季养生美容汤推荐
2017-11-02 13:53
摘要：夏季干燥、紫外线强，不注意保养，美丽就会大打折扣！夏季想要美容养颜不妨多喝汤，那么夏季养生美容汤有哪些，你知道吗？下面为你推荐八道夏季养生美容汤，炎炎夏日也有…… 查看全文»
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【食材档案】 促进新陈代谢荸荠红烧肉
2017-11-02 13:53
摘要：红烧肉是常吃的肉类，如果不加配菜食用有点油腻感，那在炖肉时加入荸荠，可以促进脂肪、糖等成分加速代谢，从而使这盘红烧肉不油腻，反而更香，甜而不粘，浓郁鲜香的红烧…… 查看全文»
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【食材档案】 红烧肉做法步骤是什么
2017-11-02 13:53
摘要：红烧肉可以说是享誉全国各地的一道食物，非常具有中国特色的味道，但是这样一道有色香味俱全的食物， 很少人能够掌握它制作的精髓，所以面对这样一个问题，下面要为大家…… 查看全文»
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【食材档案】 哪些人不能吃姬松茸、姬松茸的注意事项
2017-11-02 13:53
摘要：姬松茸中本就含有较高的油脂类物质，主要是油酸、亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，若是将姬松茸和其他的油脂类食物一起吃，会降低人体对姬松茸中不饱和脂肪酸的吸收，降低…… 查看全文»
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【食材档案】 松茸菇的功效是什么
2017-11-02 13:53
摘要：在养生上面，我们有一句话说得非常好，四只脚的营养不如两只脚的，两只脚的不如一只脚的。意思就是猪牛肉这些营养比鸡鸭鹅差，而鸡鸭鹅这些肉的营养比一只脚的蘑菇差，蘑…… 查看全文»
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【食材档案】 美容养颜汤：参须红枣炖鲈鱼
2017-11-02 13:49
摘要：脾胃有病，则五脏无所滋养，而积渐流于虚弱，脾弱则水气泛滥，益脾胃则诸证自除矣。本菜品加入补脾、养血的红枣，更增强了健体、美肤之功效，适合注重美容养颜的都市女性…… 查看全文»
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【食材档案】 面团发酵时间需要多久
2017-11-02 13:49
摘要：在面食的制作过程中面团发酵是一个比较困难的过程，对于刚开始做面食的人来说，面团发酵需要掌握它的时间，如果时间过长的话，发酵就会过度，会影响面试的质量，可是我们…… 查看全文»
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【食材档案】 夏季排毒养颜瘦身汤大全
2017-11-02 13:49
摘要：做法：首先把排骨清洗净，过一下热水，去除排骨的油脂与腥味。再把排骨放入锅中加入水丶生姜丶葱丶料酒，用大火煮开。然后在汤中加入切好的玉米煮开。最后把苦瓜瓤去除干…… 查看全文»
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【食材档案】 冬天吃什么美容养颜
2017-11-02 13:49
摘要：采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光…… 查看全文»
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【食材档案】 产后血虚滋补食谱萝卜红烧肉
2017-11-02 13:49
摘要：味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪…… 查看全文»
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【食材档案】 稀饭和粥的有什么区别？
2017-11-02 13:49
摘要：稀饭和粥使我们日常生活中经常迟到的食物。而且它们的营养价值几乎一样。尤其是当人生病时，吃稀饭或粥易消化，还能补充营养，恢复体力。那么稀饭喝粥的区别是什么呢？ 查看全文»
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【食材档案】 用糯米煮稀饭好吃吗？
2017-11-02 13:49
摘要：糯米是是大家很熟悉的一种食物，也是人们很喜欢的一种食物，有的人们甚至每天早上都吃糯米饭，那么用糯米煮稀饭好吃吗？ 查看全文»
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【食材档案】 喝红薯稀饭可以减肥吗
2017-11-02 13:49
摘要：红薯稀饭比较适合老人以及儿童使用，但是好的东西并不是说吃的越多越好，因为红薯容易胀气，所以对于胃腹不适的人来说，不适合吃太多。 查看全文»
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【食材档案】 玉米稀饭怎么做？
2017-11-02 13:49
摘要：玉米是我们日常饮食当中，最常见的食材，因为其营养丰富，搭配简单，一直也是备受食客们的喜欢，那么在我们的平时生活中，玉米稀饭当然是少不了的，具体怎么操作呢？ 查看全文»
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【食材档案】 香蕉熬稀饭
2017-11-02 13:49
摘要：香蕉能治便秘已经不是什么新鲜事。而香蕉的种类也有很多种，不同的地区生长出来的香蕉不管是味道还是要用效果都是不同的，有米蕉，芭蕉和香蕉这几种常见的种类之分。不过…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇可以喝稀饭吗
2017-11-02 13:49
摘要：孕妇的一个饮食是孕妇本身非常紧张的一件事情，因为他们都知道自己饮食的健康与否会直接关系到胎儿的一个成长，所以说任何时候的选择都是需要慎重对待的，那么对于我们平…… 查看全文»
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【食材档案】 爆炒猪舌头
2017-11-02 13:49
摘要：猪舌头很多人都比较吃，而且猪舌头的食用方法其实也有很多种，爆炒猪舌头是比较常见的，那么如何才能够做出美味的，爆炒猪舌头呢？ 查看全文»
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【食材档案】 秋季健脾食谱五香栗子红烧肉
2017-11-02 13:47
摘要：烧热2汤匙油，先加入1汤匙花椒粒炒香，捞起弃之；再倒入葱白段、姜片、蒜粒、大葱段和所有香料炒香。 查看全文»
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【食材档案】 红烧肉怎么做 3种方法在家就能做
2017-11-02 13:47
摘要：一般女孩子不喜欢吃肥肉应为肥肉吃在嘴里太油腻，又不喜欢吃瘦肉应为太硬没口感，那么有没有什么肉吃在嘴里口感好而不油腻的呢？ 查看全文»
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【食材档案】 豆芽还具有清热的功效
2017-11-02 13:47
摘要：眼下正值春季，风大雨少，气候干燥，动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”，春节上火更多是“燥热”，症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。 查看全文»
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【食材档案】 蛋黄和蛋清，到底哪个更有营养？
2017-11-02 13:47
摘要：吃鸡蛋，无外乎蛋清、蛋黄两个部分。有人认为蛋黄有营养，弃蛋清只吃蛋黄；有人却害怕长胖，只吃蛋清而扔掉蛋黄。蛋黄和蛋清，到底哪个更有营养？ 查看全文»
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【食材档案】 鸡蛋液是蛋清还是蛋黄呢
2017-11-02 13:47
摘要：鸡蛋是有鸡蛋清和蛋黄组成的，而我们平时所吃的鸡蛋液是蛋清还是蛋黄呢，这是大家也比较纠结的一个事情，相信大家也都非常的想要知道鸡蛋液是蛋清还是蛋黄呢？ 查看全文»
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【食材档案】 牛奶蛋清敷脸的好处
2017-11-02 13:47
摘要：牛奶与鸡蛋蛋清都是营养极其丰富的食物，它们在平时给人体提供充足的蛋白质，并且同时可以增加身体的氨基酸，那么除了吃之外，其实，牛奶与鸡蛋蛋清还可以相互进行配合，…… 查看全文»
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【食材档案】 稀饭豆浆影响血糖 少喝稀饭多饮豆浆
2017-11-02 13:47
摘要：很多人都喜欢在早晨的时候喝豆浆，晚上的时候喝稀饭。但是有这么一个说法：“一碗稀饭就是一碗糖水”，那么喝稀饭会不会影响我们的血糖呢，同样的喝豆浆会影响血糖吗？还…… 查看全文»
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【食材档案】 五谷杂粮吃法 糙米稀饭“刮”脂肪
2017-11-02 13:47
摘要：糙米粥口感和气味都比白粥要好。糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗…… 查看全文»
