广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 绿豆汤制作有窍门
2017-11-03 10:31
摘要：绿豆汤有消暑、解毒的作用，绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，注意不要久煮，约10分钟左右即可。这样熬出来的…… 查看全文»
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【食材档案】 绿豆吃多了会怎样
2017-11-03 10:31
摘要：夏天喝些含“盐”的水或“绿豆汤”对身体有好处，因为含有大量的钠、钾等矿物质，可以补充人们因大量出汗而带来的矿物质流失。 查看全文»
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【食材档案】 夏天吃绿豆要注意什么？
2017-11-03 10:31
摘要：寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻（严重的话引起脱水），气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚…… 查看全文»
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【食材档案】 多吃绿豆能保护肝脏健康是真的吗
2017-11-03 10:31
摘要：肝病专家介绍，绿豆营养价值含很高，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素、胡萝卜素、叶酸、钙、磷等微量元素，是人们比较喜爱的食物之一。可是绿豆不仅仅像人…… 查看全文»
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【食材档案】 绿豆泡水喝的禁忌
2017-11-03 10:31
摘要：老人以及小孩的身体体质比较差，并且肠胃的消化功能也不是很好，所以短时间很难消化绿豆中所含有的蛋白，这就容易出现消化不良的情况了，得不偿失。 查看全文»
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【食材档案】 绿豆也能帮助治疗失眠
2017-11-03 10:29
摘要：印堂是督脉的一个要穴，属心属脑，印堂这个部位的颜色变化，常常可以反映一个人的神志状态。一旦印堂发红就说明睡眠有问题，要安神。怎样安神呢？印堂称之为“开天门”。…… 查看全文»
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【食材档案】 绿豆汤的功效 解毒防暑降血压
2017-11-03 10:29
摘要：要想预防中暑，除了可以把绿豆单独熬汤之外，我们还可以将绿豆与其他食品一起烹调，这样结束的疗效会更好。比如在绿豆汤中加入一些适量的金银花然后用水水煎服用，其防中…… 查看全文»
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【食材档案】 绿豆煮烂解毒效果好
2017-11-03 10:29
摘要：如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。 查看全文»
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【食材档案】 绿豆的5种烹煮技巧
2017-11-03 10:29
摘要：烹制绿豆汤时，有时会因为煮得时间过久，而使绿豆汤的色泽发红发浑，失去了绿豆应有的特色风味。在此，罗列了六种熬制绿豆汤的方法，不妨一试。 查看全文»
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【食材档案】 产妇能吃绿豆吗
2017-11-03 10:29
摘要：产妇是可以食用绿豆的。产妇生产要耗费大量营养，而绿豆含有丰富的营养元素如优质蛋白，不饱和脂肪酸，膳食纤维，钾钙锌等矿物质，维生素E等无机盐等等，产妇吃绿豆，可…… 查看全文»
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【食材档案】 适合产妇吃的绿豆做法
2017-11-03 10:29
摘要：对于产妇来说，绿豆饼，绿豆粥，绿豆汤，绿豆汁都是吃绿豆的不错选择，但是产妇吃绿豆时尽量不要选择绿豆冰，冷冻的东西对产妇的身体健康不利。 查看全文»
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【食材档案】 女人来例假能喝绿豆汤吗？
2017-11-03 10:29
摘要：专家建议：绿豆的功效与作用有很多，专家建议在月经期间可以喝绿豆汤，绿豆还有补铁的作用。但是不要喝冰镇绿豆汤。因为过凉的食品会引起子宫收缩，造成腹部不适，也不利…… 查看全文»
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【食材档案】 绿豆汤怎么煮才绿的小窍门
2017-11-03 10:29
摘要：自来水煮绿豆清汤时只要略加一点柠檬汁或白醋调整酸碱度，再煮绿豆清汤，就不易变色了。即便存放半小时，仍然能保持好看的绿色。 查看全文»
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【食材档案】 只喝绿豆汤能控制高血压？
2017-11-03 10:29
摘要：老人听信一名“养生专家”喝绿豆汤治疗高血压的宣传，回去之后每天都煮绿豆汤来喝，不再吃降压药。结果导致腹痛和浑身发凉，不得不到医院就诊。 查看全文»
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【食材档案】 与绿豆相克的食物有哪些
2017-11-03 10:29
摘要：每100克绿豆含蛋白质23.8克，脂肪0.5克，碳水化合物58.8克，钙80毫克，磷360毫克，铁6.8毫克。此外，维生素A原和维生素B的含量也比较丰富。 查看全文»
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【食材档案】 绿豆的最佳搭配食物
2017-11-03 10:29
摘要：绿豆含淀粉、纤维素、蛋白质、多种维生素、矿物质。在中医食疗上，绿豆具清热解暑、利水消肿、润喉止渴等功效，与大米煮成粥后，清润的口感利于食欲不佳的患者或老年人食…… 查看全文»
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【食材档案】 绿豆有哪些保健作用？
2017-11-03 10:29
摘要：治疗暑热口渴，小便短赤，疮疡肿毒。用绿豆300克，百合100克，绿豆除去杂质，百合掰开，取出外面老瓣，洗净，同置于锅内加水适量，用旺火烧开，改用小火，待豆开花…… 查看全文»
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【食材档案】 经期可以喝红豆绿豆山楂汤吗
2017-11-03 10:26
摘要：绿豆汤具有清热解毒的功效，是夏季降火的最佳养生食品。但是物极必反，过量吃绿豆汤，降火过度，也可能降火不成反伤身哦！绿豆汤并不是所有人都适合喝，而在食用的过程中…… 查看全文»
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【食材档案】 葛根莲子绿豆粉的功效
2017-11-03 10:26
摘要：主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。绿豆：对降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗…… 查看全文»
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【食材档案】 绿豆粉治婴儿湿疹吗
2017-11-03 10:26
摘要：绿豆粉可以治婴儿湿疹，但是要结合具体病情来处理。湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润…… 查看全文»
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【食材档案】 山楂和绿豆能一起煮水喝吗
2017-11-03 10:26
摘要：山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇能喝绿豆水吗
2017-11-03 10:26
摘要：此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。 查看全文»
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【食材档案】 孕妇吃绿豆芽好吗
2017-11-03 10:26
摘要：食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富，是自然食用主义者所推崇的食品之一。绿豆在发芽的过程中，维生素C会增加很多，所以绿豆芽的营养价值…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇喝绿豆汤好吗
2017-11-03 10:26
摘要：此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。 查看全文»
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【食材档案】 孕期喝绿豆粥可以缓解孕吐
2017-11-03 10:26
摘要：除了上面提到喝绿豆汤的益处外，孕妇喝绿豆粥还可以缓解孕吐，为你附上绿豆粥食谱一份。 查看全文»
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【食材档案】 孕妇能喝绿豆汤吗
2017-11-03 10:26
摘要：绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为…… 查看全文»
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【食材档案】 绿豆汤三大人群不适宜饮用
2017-11-03 10:26
摘要：中医药大学第一附属医院营养科介绍说，绿豆性凉，味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等。对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等…… 查看全文»
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【食材档案】 宫寒可以喝绿豆汤吗
2017-11-03 10:26
摘要：适当喝没问题。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师。一般来说，小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，…… 查看全文»
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【食材档案】 绿豆汤的做法大全
2017-11-03 10:26
摘要：将绿豆洗净，控干水分倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分…… 查看全文»
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【食材档案】 绿豆有哪些食用方法
2017-11-03 10:26
摘要：猪肝洗净，切薄片，放入碗中加入姜丝、料酒和盐拌匀腌制；绿豆和大米洗净，用清水浸泡30分钟；锅内放适量水，大火将水煮开，放入绿豆和大米，滴几滴食用油进去，可避免…… 查看全文»
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【食材档案】 夏日喝绿豆汤清热解毒 六个禁忌
2017-11-03 10:26
摘要：吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻（严重的话引起脱水），气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。 查看全文»
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【食材档案】 怀孕期间孕妇能吃绿豆吗
2017-11-03 10:26
摘要：如果将绿豆添加一些相应的药物或食物做成药膳，不但味美，而且药用价值也很高，常食能起到养生保健、预防疾病之目的。那么作为孕妇来说，吃绿豆亦可降火，也可清除胎毒。…… 查看全文»
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【食材档案】 坐月子可以喝绿豆汤吗
2017-11-03 10:26
摘要：由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，绿豆汤能消暑解毒，因此最适宜夏天饮用。比较干燥的春、秋、冬季节就不适宜常饮绿豆汤了。 查看全文»
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【食材档案】 口腔溃疡多吃绿豆和芹菜
2017-11-03 10:26
摘要：这几天嘴里长了一大块溃疡，除了喝点稀饭啥都不能吃了，痛苦不已。其实，像他这样的口腔溃疡、咽痛咽干，可能是吃了太多温热性的食物，如荔枝、桂圆等导致。中医认为，口…… 查看全文»
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【食材档案】 宝宝几个月可以吃米糊
2017-11-03 10:24
摘要：有些家长，不管婴儿出生后有没有母奶喂养，于出生后数天即添加米糊喂小孩，理由是：米糊吃得饱，而且较稠，夜里尿少，还可以为母亲上班做好准备等等，这是很错误的做法。 查看全文»
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【食材档案】 宝宝吃米糊后大便干硬怎么办
2017-11-03 10:24
摘要：宝宝大便干燥，多因上火、饮食不当或者不良的排便习惯造成。为了缓解宝宝大便干燥症状，家长在给宝宝安排日常饮食时，应注意保持饮食清淡，让宝宝多喝水，在宝宝上火后要…… 查看全文»
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【食材档案】 宝宝得了轮状病毒能吃米糊吗
2017-11-03 10:24
摘要：轮状病毒肠胃炎是一种从温和到严重的疾病，有一些表征像是呕吐，水状腹泻，以及低程度的发热。当儿童受到这类病毒感染时，在症状发生前大约会有两天的潜伏期（incub…… 查看全文»
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【食材档案】 夏季养生食疗米糊怎么煮？
2017-11-03 10:24
摘要：五谷是维持人体生理活动最根本的饮食，对人体具有非常重要的功效。《皇帝内经》中记载：“五谷为养，无果为助，五畜为益，五菜为充。”唐代的名医孙思邈也说过：“大米能…… 查看全文»
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【食材档案】 木耳可以打米糊减肥吗
2017-11-03 10:24
摘要：木耳打米糊可以减肥的。木耳中含有丰富的纤维素植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖。 查看全文»
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【食材档案】 紫薯米糊的家常做法
2017-11-03 10:24
摘要：紫薯洗净去皮，切成小块。本来想切点形状让柯更喜欢的，可是紫薯太容易烂了。我是关火后才把有形状的紫薯放进锅的，后来盛出来大部分还是化了，压根找不到了。 查看全文»
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【食材档案】 怀孕初期白带米糊状正常吗
2017-11-03 10:24
摘要：怀孕初期会有白带。正常来说女性怀孕后，随着妊娠的进展而体内的雌激素会逐渐增多，白带也会越来越多。因为孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些地方血流旺盛，组织水分增多，因…… 查看全文»
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【食材档案】 宝宝多大能吃米糊
2017-11-03 10:24
摘要：有些家长，不管婴儿出生后有没有母奶喂养，于出生后数天即添加米糊喂小孩，理由是：米糊吃得饱，而且较稠，夜里尿少，还可以为母亲上班做好准备等等，这是很错误的做法。 查看全文»
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【食材档案】 婴儿米粉跟米糊有什么区别
2017-11-03 10:24
摘要：米粉和米糊，顾名思义，米粉是粉状的，颗粒较粗；米糊是糊状的，颗粒细，可以通过奶嘴吃的。米粉只能用勺喂。 查看全文»
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【食材档案】 如何喂宝宝吃米糊？
2017-11-03 10:24
摘要：自己制作的米糊比买的更让人放心，现在很多食品都出现问题，所以如果你想子自己制作米糊也是很好的，制作好的米糊要讲究方法喂宝宝吃，要考虑吃的量、温度以及宝宝的接受…… 查看全文»
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【食材档案】 新鲜芦荟可以祛痘吗?
2017-11-03 10:24
摘要：其次，用小刀把芦荟一边的皮切割2-3厘米左右，不要弄断，再在另一边亦是如此。那么就总共有3处是有汁液流出来的。如果芦荟很厚的，也可以在中间再切一次。 查看全文»
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【食材档案】 老年人吃芦荟导致拉肚子怎么办?
2017-11-03 10:24
摘要：老年人如果吃芦荟导致拉肚子，应当及时的咨询药师。其实，芦荟是古今中外治疗便秘最有效的药物，即使非常严重的便秘，服用芦荟之后，也能在8-12小时内通便，是因为芦…… 查看全文»
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【食材档案】 鹰嘴豆可以打米糊吗
2017-11-03 10:21
摘要：鹰嘴豆我们也称为是鸡心豆，鹰嘴豆原先在我们国家比较少见，因为鹰嘴豆是来源于巴基斯坦一带，鹰嘴豆在欧洲也是非常流行的。鹰嘴豆的特点在于用鹰嘴豆做成的豆制品比普通…… 查看全文»
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【食材档案】 芦荟怎样祛斑 芦荟祛斑真的有效吗
2017-11-03 10:21
摘要：做法：将芦荟去刺去皮后切成小块，放入搅拌机中搅拌出芦荟汁。绿豆放入锅中煮烂后取出，然后在绿豆中加入打好的芦荟汁，将它们混合搅拌成泥状。然后将它们涂敷在脸上20…… 查看全文»
