广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 花旗参煲乌鸡汤
2017-11-03 17:17
摘要：此道美味简单易做，大约一个小时，其中的花旗参有增强体质，补气，清火的功效，跟乌鸡一起煲，味道特别好，对身体也是特别好的。再加上猪骨头一起煲，它的味道就更浓郁的…… 查看全文»
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【食材档案】 药膳乌鸡煲
2017-11-03 17:17
摘要：药膳乌鸡煲具有温中补气，滋阴润燥之功效。而且如果是整只炖的话，女性一个人可能吃不完，事实上这道汤品也是非常适合男性食用的，对男性而言此汤就具人补精，益气之功效…… 查看全文»
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【食材档案】 乌鸡当归补血汤
2017-11-03 17:17
摘要：此汤的最大靓点就在于做法简单，整个过程最多也就一个小时就可了，适合女性居家做的一种养生保健汤。此汤不仅可防治各种妇科疾病，同墅提高生理机能，延缓衰老，强身健体…… 查看全文»
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【食材档案】 五味乌鸡补血汤
2017-11-03 17:17
摘要：事实上生活中关于乌鸡的做法还有很多，不可否认的是乌鸡对于女性而言的确有着很好的补益功效。因此建议女性朋友们特别是平时工作压力大，忙得都没有时间好好照顾自己的女…… 查看全文»
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【食材档案】 几款美味的养生滋补汤
2017-11-03 17:17
摘要：丝瓜削去硬皮，切成块；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。 查看全文»
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【食材档案】 糖尿病人早餐不适合吃油条
2017-11-03 17:08
摘要：油条经过高温加热后，食用油中的有益营养成分，会遭到不同程度的破坏，且随着油温的升高和煎炸时间的延长，营养成分被破坏的程度更加明显；被炸食物中的许多营养素，也会…… 查看全文»
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【食材档案】 吃油条的危害有哪些？
2017-11-03 17:08
摘要：在平时生活中如果过量吃油条等油炸食品的话，很有可能会因此而出现有铅中毒的情况。这是由于大部分厂家在炸油条的时候都会在其中放入疏松剂―明矾，如果过量的话就会导致…… 查看全文»
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【食材档案】 常吃油条的坏处
2017-11-03 17:08
摘要：炸油条的油反复使用，会造成油脂老化，色泽变深、粘度加大，异味增加，油脂中所含的营养物质如脂肪酸、维生素等成分全部被氧化破坏，不饱和脂肪酸发生聚合，形成二聚体、…… 查看全文»
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【食材档案】 炸酱面做法大全
2017-11-03 17:08
摘要：在热锅中倒入花生油，油热后加入大料，大料起沫后翻个儿，片刻后倒入肉丁翻炒，肉变色后加入葱叶和姜末。 加入适量老抽，加入调好的干黄酱，大火，搅拌。最后倒入切好的…… 查看全文»
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【食材档案】 炸酱面的酱做法有讲究
2017-11-03 17:08
摘要：其次是炸酱时火候和配料要掌握好，火候要均匀，炸酱必须选上好黑酱宽油炝锅，用小火把酱炸透，炸出肉和酱的香味来，并且把酱炸成蜂窝状，要顺着蜂窝往外咕嘟油才行；然后…… 查看全文»
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【食材档案】 炸酱的家常做法
2017-11-03 17:08
摘要：酱炒出香味了，然后倒入肉丁、豆腐干、胡萝卜丁、姜末，转小火，慢慢的翻炒，酱和肉丁水乳交融，那才好吃，不用再加盐和糖，酱有自己的咸甜味。酱熬至看着干干的收了汁，…… 查看全文»
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【食材档案】 老北京炸酱的做法
2017-11-03 17:08
摘要：这时候可以准备菜码，黄瓜，萝卜什么的擦成丝之后，凉水里面泡一下，然后沥干水，这样菜丝比较爽脆。豆芽、豆角丝、黄豆、青豆什么的开水过一下断生，泡冷水即可。 查看全文»
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【食材档案】 川味炸酱的做法
2017-11-03 17:08
摘要：取一油锅，倒入植物油，油八成热后放入肉末，用锅铲将肉末压散压平。肉末炒变色后，炒出香味，用小火熬5分钟。加入剁碎的郫县豆瓣，继续翻炒。 查看全文»
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【食材档案】 山东炸酱的做法
2017-11-03 17:08
摘要：原料：鲜酱油15克、甜面酱25克、豆瓣酱25克、猪瘦肉125克、葱、姜末10克、料酒2克、黄瓜1根、豆芽100克、香椿50克、胡萝卜100克、腌蒜1头、长豆角…… 查看全文»
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【食材档案】 韩国炸酱的做法
2017-11-03 17:08
摘要：原料：韩国炸酱1盒、五花肉200克、洋葱半个、胡萝卜1根、红椒1个、黄瓜1根、油20ML料酒2ML、白胡椒1克、老抽5ML、鸡汁5ML、凉白开水100ML、葱…… 查看全文»
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【食材档案】 蒸菜怎样做能更健康呢？
2017-11-03 17:08
摘要：原料要鲜嫩，因为蒸制时原料中的蛋白质不易溶解于水，调味品也不易渗透到原料中，故食物质地最好要嫩而多汁；旺火沸水速蒸适用于质嫩的原料，如鱼类、蔬菜类等，时间为1…… 查看全文»
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【食材档案】 推荐蒸菜的两种常见做法
2017-11-03 17:08
摘要：黄豆芽100克，冬笋100克，蛋饺（最好用荠菜肉馅）8只，油爆鱼6块。先将黄豆芽用开水烫成七成熟，放入大碗中垫底，把冬笋切成薄片，连同加工好的小蛋饺、爆鱼块排…… 查看全文»
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【食材档案】 吃蒸菜的四大好处
2017-11-03 17:08
摘要：无论是什么食物，基本没有什么不能蒸的蔬菜，而且做蒸菜时往往都会用多种蔬菜做原料，土豆、芹菜、胡萝卜、茄子、莲藕、茼蒿，甚至野菜等多种原料一起上锅蒸，不仅做出的…… 查看全文»
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【营养搭配】 枸杞子泡水喝的副作用
2017-11-03 17:05
摘要：客观的说，枸杞子的副作用并不大，但因为枸杞温和，过量食用的话会造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。因此，吃枸杞子要适量，特别是生吃的时候，更应该减少用量…… 查看全文»
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【营养搭配】 枸杞泡水真的能减肥吗
2017-11-03 17:05
摘要：枸杞中含有一种甜菜碱的成分，可以参与脂肪代谢，有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积，减低了肝脏中总胆甾醇。还有助于肝细胞的新生，起到促进脂质代谢的作用。 查看全文»
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【营养搭配】 枸杞子泡水一次多少粒
2017-11-03 17:05
摘要：有关专家指出，一次的食用量最多不要超过五十颗。枸杞子泡水喝一般来说放10克已经非常足够了，但是很多朋友为了追求更好的效果可以适当多加点，最好不要超过三十克。枸…… 查看全文»
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【营养搭配】 玛咖泡水喝功效怎样
2017-11-03 17:05
摘要：玛咖泡茶，通常都是选用玛咖干片（也能够用玛咖干果泡茶）和着枸杞一同泡茶喝，玛咖药性平，可是关于上火的兄弟可是会加剧上火表现的噢，所以玛咖需合作枸杞才干平火，玛…… 查看全文»
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【营养搭配】 新鲜柠檬怎么泡水喝
2017-11-03 17:05
摘要：新鲜柠檬切片泡水很好喝，但有一点要注意，就是只能用凉开水浸泡，热水会令其发苦发涩。注意放入的量，一个凉水瓶入一片就够了，最多厚点，不然就苦了，这样消灭柠檬就是…… 查看全文»
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【营养搭配】 黄芪和西洋参能一起泡水喝吗
2017-11-03 17:05
摘要：黄芪，又名绵芪。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞…… 查看全文»
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【营养搭配】 黄芪泡水喝能减肥吗
2017-11-03 17:05
摘要：黄芪是大补中气的一味药，和人参的药补是同样的。有些女生胖是气虚造成的身体代谢功能不畅，也就是俗说的虚胖。而黄芪能给予身体一些正气并加强新陈代谢功能，也就是推动…… 查看全文»
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【营养搭配】 百香果泡水有什么功效
2017-11-03 17:05
摘要：百香果中含有大量的超纤维，超纤维进入肠道后可以促进肠道运动，而百香果中的活性基因能吸附掉肠道中的有害物质，这样肠道的有益菌群活力能得到增强，所以百香果泡水喝能…… 查看全文»
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【营养搭配】 百香果怎么泡水喝
2017-11-03 17:05
摘要：百香果是一种特别好的东西，百香全身都是宝，百香果泡水的功效是很好的，百香果是一种上等的补品，营养价值和药物价值很高的。百香果含有丰富的蛋白质和维生素，百香果的…… 查看全文»
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【营养搭配】 葛根怎么泡水喝
2017-11-03 17:05
摘要：将葛粉倒入容器中，先用少量温水搅拌稀释（温水为葛粉的一半），然后一次性倒入95℃以上的沸水约200ml搅拌至呈半透明、粘粥糊状即可食用。 查看全文»
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【营养搭配】 灵芝泡水喝有什么好处
2017-11-03 17:05
摘要：灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。 查看全文»
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【营养搭配】 人参枸杞泡水有什么功效
2017-11-03 17:04
摘要：枸杞人参茶，大补元气、生津止渴、健脾益胃、强心益肺、宁神益智；对虚脱、心衰、气短、喘促、久病体虚、心悸怔仲、神经官能症、自汗肢冷有疗效。中医认为，肾虚病症有阴…… 查看全文»
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【营养搭配】 玛卡泡水喝是什么味道
2017-11-03 17:04
摘要：玛卡中的辣味是因为玛咖中含有两种独特生物，碱玛咖烯和玛咖酰胺。品质越好的玛卡越辣，有甜味的玛卡品质一般。 查看全文»
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【营养搭配】 煮熟的海参可以泡水吗
2017-11-03 17:04
摘要：因为在泡发过程中，有很多杂质被沉淀下来了。。虽然海参是对人体非常好的东西 但是干海参的制作过程中会加入一些防腐剂类，所以对人体不好而且海参在高温加热的过程中会…… 查看全文»
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【营养搭配】 玛卡泡水喝完后能吃吗
2017-11-03 17:04
摘要：增强免疫功能，抗贫血玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。 查看全文»
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【营养搭配】 干龙眼肉泡水喝可以吗
2017-11-03 17:04
摘要：干桂圆，其实就桂圆晒干之后的一种药材，性质和鲜桂圆还是差不多的，也就是大家说的龙眼啦。干桂圆泡水喝其实很常见，因为桂圆的好吃其实有很多，也适合大多数人。 查看全文»
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【营养搭配】 蓝莓泡水的功效与作用
2017-11-03 17:04
摘要：蓝莓干中所含有的类花色素苷可以产生深蓝、深色与紫色素，这些色素均有助于人类皮肤的修复。蓝莓干可以保持胶原质纤维蛋白的健康，而胶原质纤维蛋白越健康，人体皮肤、肌…… 查看全文»
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【营养搭配】 百合泡水后能吃掉吗
2017-11-03 17:04
摘要：甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。 查看全文»
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【营养搭配】 黄芪可以泡水喝吗
2017-11-03 17:04
摘要：很多人喜欢在日常生活中要黄芪泡水服用，特别是很多女性喜欢将黄芪和红枣、枸杞子一起浸泡，这样不仅能够增强体质，气色也会越来越好。但是每次使用的黄芪量最好不要超过…… 查看全文»
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【营养搭配】 鲜橘子内白皮能泡水喝
2017-11-03 17:04
摘要：深秋时节橘子大量上市，生活中许多人买了橘子后，喜欢用橘子皮泡水喝。秋冬季节，天干物燥，陈皮作为一味中药，泡水饮用，能清热、化痰、去燥。但是陈皮并不是陈放几天的…… 查看全文»
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【营养搭配】 陈皮山楂每天泡水多少克
2017-11-03 17:04
摘要：陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳，主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良。但是，陈皮具有一定燥湿作用，如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不…… 查看全文»
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【营养搭配】 橘子皮和苦茶泡水喝有什么功效
2017-11-03 17:04
摘要：橘子皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中药。之所以又名陈皮，是说橘子皮陈得越久越好，一般是应该放置隔年后才可以使用的。 用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、…… 查看全文»
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【营养搭配】 茵陈和山桅泡水有副作用吗
2017-11-03 17:04
摘要：茵陈的确有利湿退黄的作用，但是还是别乱尝试，毕竟每个人都有其个体差异。还是建议去专业的医院进一步检查确诊，及早治疗。 查看全文»
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【营养搭配】 陈皮山楂泡水喝的功效
2017-11-03 17:02
摘要：陈皮和山楂都是中药，它们之间没有配伍禁忌，陈皮属于理气药，味辛，苦，性温，归脾肺经，具有理气，调中，燥湿，化痰的作用；山楂是消食类药，味酸，甘，性微温，归脾。…… 查看全文»
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【营养搭配】 肝气郁结喝葛根泡水好吗
2017-11-03 17:02
摘要：从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由…… 查看全文»
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【营养搭配】 用葛根泡水喝能丰胸吗
2017-11-03 17:02
摘要：葛根是可以泡水喝的，而且功效是非常多。因为葛根是很好的中药豆科植物，一般生长在喜寒的环境，全国各地省份一般都可以种植。形状就像是人参一样，可以将葛根买回来，洗…… 查看全文»
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【营养搭配】 枸杞草决明山楂能一起泡水喝吗
2017-11-03 17:02
摘要：菊花、黄芪、党参、麦冬、枸杞、决明子、山楂、甘草之间并没有什么配伍禁忌，一起服用是没有副作用的。此方总体性凉平，可疏肝理气、平肝养肝、益肾养精，对于肝郁气滞、…… 查看全文»
