广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 番茄食用方法
2017-11-06 15:04
摘要：干烤番茄：加热番茄，不一定要将其作成菜肴，只需将它切块、撒上细盐，再用铝箔纸包好放进烤箱烤6分钟，就可以完成既可口又燃脂的干烤番茄。 查看全文»
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【食材档案】 孕早期可以吃番茄吗
2017-11-06 15:04
摘要：西红柿有着丰富的维生素，对于怀孕的女性来讲，可以均衡营养的同时，也可以达到身体排毒的功效，当然，最重要的一点，是可以帮助你改善怀孕皮肤问题。 查看全文»
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【食材档案】 孕妇能吃番茄炖牛腩吗
2017-11-06 15:04
摘要：番茄炖牛腩是缓解妊娠呕吐的冠军。番茄角色多变，人称“菠菜中的水果’，无论是外形还是滋味，都令人连连称赞，在被孕吐困扰的孕初期它可是孕妈妈的得力助手。 查看全文»
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【食材档案】 怀孕初期吃番茄汁好吗
2017-11-06 15:04
摘要：可以食用番茄酱的。孕妇在怀孕期，胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇可以吃小番茄吗？
2017-11-06 15:00
摘要：孕妇可以吃点小番茄但不宜过多，现在的小番茄由于运输等添加了许多的农药来保存，洗的时候一定要洗干净才能吃的。小番茄的营养价值，优于普通番茄的成分。 查看全文»
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【食材档案】 番茄可去妊娠斑
2017-11-06 15:00
摘要：番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱；芝麻炒香；炒锅加植物油，葱花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。 查看全文»
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【食材档案】 番茄和谷类食物能抗疲劳吗
2017-11-06 15:00
摘要：每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 查看全文»
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【食材档案】 如何做番茄炒蛋好吃？
2017-11-06 15:00
摘要：鸡蛋打散，加清水，打均匀。西红柿在火上烤10秒左右，去皮切成块。葱切碎，备用。 查看全文»
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【食材档案】 番茄黄骨鱼汤打败挑食 让宝宝健康成长
2017-11-06 15:00
摘要：黄骨鱼洗干净然后用料酒以及食盐将其腌制，之后把它放在油锅当中煎一下，烹饪这道菜的时候，大家还可以用豆腐作为配料，豆腐的鲜味会让黄骨鱼是一种更美味，黄骨鱼可以健…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇可以吃绿豆汤吗
2017-11-06 15:00
摘要：绿豆中含有人体必需的赖氨酸，它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。赖氨酸可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养…… 查看全文»
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【食材档案】 吃中药能吃绿豆粥吗
2017-11-06 15:00
摘要：中医讲究药食同源，绿豆作为食物的同时，本身也是一味中药，其性寒味甘，具有清热解毒、消暑、利水的功效。“据《本草纲目》记载：‘绿豆气味甘寒，无毒……解一切药草、…… 查看全文»
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【食材档案】 胆固醇高可以吃绿豆吗
2017-11-06 15:00
摘要：在合理控制饮食的时候，患者要多吃富含维生素的食物，一旦缺乏维生素，会使胆固醇含量更高。 查看全文»
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【食材档案】 薏米红豆绿豆百合祛痘吗
2017-11-06 15:00
摘要：薏米红豆绿豆百合祛痘效果不错。百合除含有 蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及 钙、 磷、铁、每百克含1.443毫克维…… 查看全文»
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【食材档案】 黑米和芡实绿豆百合能一起吃吗
2017-11-06 15:00
摘要：百合甘凉清润，主入肺心，能清肺润燥止咳，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。鲜百合含黏液质，有镇静止咳作用，适用于肺结核、咳嗽、咯血等症。 查看全文»
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【食材档案】 绿豆汤和牛奶能不能一起喝
2017-11-06 14:57
摘要：绿豆汤是由绿豆熬煮而成。有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮…… 查看全文»
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【食材档案】 红豆绿豆山楂红枣减肥好不好
2017-11-06 14:57
摘要：红豆、绿豆、山楂、红枣四个方面来说明一下红豆绿豆山楂减肥法的原理。首先绿豆味甘性寒，有言能厚肠胃、润皮肤、和五脏及资脾胃，绿豆清热祛暑解毒，利水等药用功效都极…… 查看全文»
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【食材档案】 绿豆银耳雪梨汤能放山药吗
2017-11-06 14:57
摘要：凉绿豆银耳水，喝的时候，放有枸杞的冰块即可，可根据自己喜好，放蜂蜜或者冰糖。（如果喜欢放冰糖，可在即将煮好的时候就放入锅内） 查看全文»
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【食材档案】 经期能喝绿豆薏米汤吗
2017-11-06 14:57
摘要：绿豆薏米汤的主要原料是绿豆和薏米，绿豆味甘性凉，能清热解毒，而薏米是味甘性微寒，能够利水消肿、祛湿健脾、纤体美容。绿豆薏米汤就是集绿豆和薏米的营养功效于一体的…… 查看全文»
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【食材档案】 紫薯可以和绿豆同吃吗
2017-11-06 14:57
摘要：紫薯是可以和绿豆同吃的，不过不要过量的吃。紫薯又叫黑薯，英文名称 Purple Potato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素…… 查看全文»
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【食材档案】 流产后喝绿豆汤会怎样
2017-11-06 14:57
摘要：流产后吃什么好？手术后要注意适当休息，头3天最好卧床休息。因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体…… 查看全文»
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【食材档案】 南瓜绿豆汤的做法
2017-11-06 14:57
摘要：意：南瓜去皮去瓤用清水洗干净，切成2厘米见方的块待用。锅内放清水，置火上烧沸后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再沸，即将南瓜块下锅，盖上盖，用文火煮沸约3…… 查看全文»
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【食材档案】 经期能喝绿豆汤吗
2017-11-06 14:57
摘要：绿豆的功效与作用有很多，专家建议在月经期间可以喝绿豆汤，绿豆还有补铁的作用。但是不要喝冰镇绿豆汤。因为过凉的食品会引起子宫收缩，造成腹部不适，也不利于妇科保健…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇上火能喝绿豆汤吗
2017-11-06 14:57
摘要：绿豆汤是夏季消暑解渴的佳品，有清热、解毒、去火的功效。但是绿豆汤性凉，孕妇不宜喝过多，冰冻的绿豆汤也不适合，太凉会引起胎动不安。 查看全文»
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【食材档案】 怀孕初期能吃绿豆芽吗
2017-11-06 14:57
摘要：之所以有人提出质疑，是因为现在很多不法分子，用化学剂发的，这样发出来的豆芽又长又大，好看而不健康，所以，在选购豆芽的时候，一定要选用自然生长的。 查看全文»
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【食材档案】 孕妇上火喝绿豆汤
2017-11-06 14:57
摘要：孕妇上火能喝绿豆汤。绿豆性味甘凉，有清热解毒之功，属低脂食品，而营养成份很高，富含蛋白质、糖类，胡萝卜素、？酸、维生素B1、B2，以及钙、磷、铁、磷脂等。但是…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇能喝绿豆百合粥吗
2017-11-06 14:57
摘要：绿豆汤是很多人夏天的首选消暑食品，在盛夏喝些绿豆汤，甘凉可口，防暑消热。绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率…… 查看全文»
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【食材档案】 绿豆可以清胎毒吗
2017-11-06 14:51
摘要：在孕晚期的时间饮食尽量清淡一点比较好的。适当吃一些绿豆水也是可以可以帮助解除胎毒。用绿豆泡开水，用盖子盖十五分钟，再适当加一些盐。绿豆水喝掉绿豆可要可不要，这…… 查看全文»
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【食材档案】 喝绿豆汤能回奶吗
2017-11-06 14:51
摘要：喝绿豆汤一般不会回奶的，不要担心。建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的…… 查看全文»
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【食材档案】 红豆绿豆山楂红枣减肥有效吗
2017-11-06 14:51
摘要：双豆——红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用有助将各种单品的功效发挥到极致。 查看全文»
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【食材档案】 经期能喝绿豆水吗
2017-11-06 14:51
摘要：在月经期间可以喝绿豆汤，绿豆还有补铁的作用。但是不要喝冰镇绿豆汤。因为过凉的食品会引起子宫收缩，造成腹部不适，也不利于妇科保健，喝常温的就行。 查看全文»
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【食材档案】 怀孕一个月能吃绿豆沙吗
2017-11-06 14:51
摘要：怀孕期间主要是避免吃辛辣刺激的食物如辣椒，花椒饮酒等。其它食物一般没什么禁忌，绿豆沙可以吃，多吃水果及新鲜蔬菜利于补充维生素，注意休息，按时产检即可。 查看全文»
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【食材档案】 宝宝舌苔厚白喝绿豆汤好吗
2017-11-06 14:51
摘要：多给宝宝喝水。宝宝身体健康的时候也要多喝水，发生舌苔厚白，上火后，更应该多喝水，多喝水可以帮助宝宝排出体内的毒素。要注意的是，不能用果汁来代替白开水，白开水才…… 查看全文»
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【食材档案】 绿豆百合汤怎么做
2017-11-06 14:51
摘要：将绿豆洗净，百合掰开去皮，同放入砂锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煲至绿豆开花百合破烂时，加入冰糖即可食用。每食适量。 查看全文»
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【食材档案】 黑芝麻和绿豆能一起吃吗
2017-11-06 14:51
摘要：黑芝麻能和绿豆一起吃可以的。没有影响的。都有着滋阴补肾的作用，长期服用可以滋补气血，黑发的作用，同时对身体的素质也会有很好的调理。 查看全文»
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【食材档案】 山楂和绿豆能一起煮水喝吗
2017-11-06 14:51
摘要：山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总…… 查看全文»
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【食材档案】 月子食谱南瓜绿豆汤
2017-11-06 14:51
摘要：绿豆洗净，南瓜去皮洗净，切成约两厘米见方的块。锅中加约一斤半水，将绿豆淘洗两遍后下冷水锅，用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右。当绿豆皮刚被煮裂时，下南瓜块，大火…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇能喝百合绿豆汤吗
2017-11-06 14:51
摘要：百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，干品作粉煮食有滋补营养之功，鲜品有镇静止咳作用。绿豆清热解毒作用，但大家可能不知道绿豆消暑之功在皮，解毒之功在…… 查看全文»
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【食材档案】 怀孕能喝绿豆粥吗
2017-11-06 14:51
摘要：孕妇内火旺，尤其到夏季的时候，准妈妈们肯定觉得特别热。因此，有的孕妇想用绿豆汤、绿豆粥来解暑，但是不了解是否对胎儿产生不利影响，下面一起来了解吧。 查看全文»
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【食材档案】 冬瓜绿豆老鸭汤
2017-11-06 14:51
摘要：冬瓜绿豆老鸭汤富含维生素，帮助人体清热解毒、利水消痰、除烦止渴。常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。此外绿豆还可以作为外用药，嚼烂…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇能吃红豆绿豆吗？
2017-11-06 14:51
摘要：孕妇吃红绿豆的好处：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，对孕妇有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇吃绿豆的好处
2017-11-06 14:51
摘要：摄取到绿豆中的赖氨酸。绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。赖氨酸是人体必需的氨基酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促…… 查看全文»
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【食材档案】 绿豆的副作用
2017-11-06 14:49
摘要：绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，熬10分钟左右，只喝清汤就可以了，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿…… 查看全文»
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【食材档案】 煮绿豆汤的诀窍
2017-11-06 14:49
摘要：绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用后，可能形成颜色较深的复合物。如绿豆汤加上蜂蜜，会产生发黑的颜色，正是这样的道理。这种反应虽没有毒性物质产生，却可能干扰绿豆的抗…… 查看全文»
