【食材档案】 吃绿豆凉粉要注意什么

2017-11-06 15:39

摘要：绿豆凉粉口感清凉爽滑，又具有解毒消暑的作用，还不用担心发胖的问题，那么我们是不是可以肆无忌惮的吃呢？如果你真的这样认为呀，那就大错特错了。 查看全文»

【食材档案】 绿豆粉皮的做法

2017-11-06 15:39

摘要：绿豆粉皮、黄瓜150g、酱油适量、醋适量、蒜泥适量、芝麻油适量。准备好粉皮，可以在超市买干的粉皮，也可以自制。自制的新鲜的最好。 查看全文»

【食材档案】 绿豆粉皮怎么做好吃

2017-11-06 15:39

摘要：绿豆粉皮与许多食材都能够很好的搭配，口感又滑又嫩，男女老少都爱吃。绿豆粉皮做的好不好吃跟绿豆粉皮的质量有很大的关系，好的绿豆粉皮做出来才会香嫩鲜滑，质量不好的…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆粉皮的营养价值

2017-11-06 15:39

摘要：绿豆对人体健康非常有益。绿豆的主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸，矿物质钙、磷、铁。 查看全文»

【食材档案】 如何自制绿豆粉皮

2017-11-06 15:39

摘要：绿豆粉皮在生活中是一种很常见的食材，许多超市和商铺都有出售。但是从外面买回来的绿豆粉皮经常有劣等的粉皮掺在其中，使菜肴失去原本应有的美味。 查看全文»

【食材档案】 绿豆黑米粥的做法

2017-11-06 15:39

摘要：第二天把泡好的黑米，绿豆，薏仁米放入电饭煲，加入适量开水，按下煮粥键，煮开后闷二十分钟，然后将大米，糯米放入，适当添开水水以免粥过干，再次按下煮粥键，像平时煮…… 查看全文»

【食材档案】 番茄鸡蛋汤需要煮多久

2017-11-06 15:34

摘要：平时没时间，懒得动手，那么美好的周末来了，这个时候是不是要好好犒劳一下自己的胃呢？ 查看全文»

【食材档案】 绿豆黑米粥的营养价值

2017-11-06 15:34

摘要：小时候，常被父母逼着喝绿豆汤，从那时起我们心中可能就存在这种感觉，绿豆是非常有营养的东西。绿豆的营养价值到底在哪里呢？总结了绿豆的6大价值。 查看全文»

【食材档案】 哪些人适宜食用绿豆黑米粥

2017-11-06 15:34

摘要：绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用，会出现腹痛腹泻，阴虚者也不宜大量饮用，否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。 查看全文»

【食材档案】 绿豆黑米粥的食用禁忌

2017-11-06 15:34

摘要：绿豆似乎大家都不会觉得有什么禁忌吧，其实不然，绿豆在有的时候也不适合吃，各位网友要注意了。 查看全文»

【食材档案】 吃药能吃绿豆吗

2017-11-06 15:34

摘要：随着气温的逐渐升高，具有清热解毒、消暑生津功效的绿豆越来越受到人们的青睐。绿豆的吃法较多，其中绿豆汤是男女老幼皆宜的夏季清凉饮料，然而民间有“吃药不能吃绿豆，…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆的药用价值

2017-11-06 15:34

摘要：绿豆是夏季饮食的佳品，它的营养价值是非常丰富的，但是它的药用价值较之营养价值更高。绿豆的药用价值主要包括： 查看全文»

【食材档案】 绿豆的饮食宜忌

2017-11-06 15:34

摘要：绿豆虽说是一种极具营养价值与药用价值的食材，但是它与其他的食材一样也存在着适宜人群与不适宜食用的人群。 查看全文»

【食材档案】 绿豆的选购及保存

2017-11-06 15:34

摘要：绿豆虽好，但是如果选购不当或者保存不当就会出现一些问题，下面教大家几种绿豆的选购及保存的方法！ 查看全文»

【食材档案】 绿豆怎么做好吃呢？

2017-11-06 15:34

摘要：炎热的夏季快来了，我们开始喝绿豆汤来解暑消暑。那么绿豆怎么做好吃呢？下面我们来了解一下！ 查看全文»

【食材档案】 绿豆莲藕猪骨汤的营养价值

2017-11-06 15:34

摘要：绿豆莲藕猪骨汤是一道非常受女性欢迎的汤品，特别在夏天天气炎热的时候，一碗绿豆莲藕猪骨汤下肚，立马清凉了几分。下面咱们就一块来研究研究绿豆莲藕猪骨汤的营养价值有…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆莲藕猪骨汤用什么锅煲好？

2017-11-06 15:34

摘要：说到老火靓汤，很多人立马就能想到广东出品营养十足的汤品，不仅善于 查看全文»

【食材档案】 绿豆莲藕猪骨汤的食用注意事项

2017-11-06 15:34

摘要：绿豆莲藕猪骨汤不适合什么人喝呢？要说这道汤非常适合夏季的时候喝，那是不是代表这道汤具有清热的功效？绿豆本身性凉，恐怕很多人都不能喝了！但也有很多人喝此汤好处多…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆白芷粉面膜的功效

2017-11-06 15:34

摘要：绿豆具有很强的清热解毒的效果，而白芷也同样具有散寒止痛的功效，所以这两种东西一起使用，能够达到很好的调和效果，但是很多人也存在一个疑问，如果这两种东西相互融合…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆大米粥的家常做法

2017-11-06 15:34

摘要：绿豆大米粥具有消暑解毒、增进食欲的功效，还能缓解炎热天气带来的的烦躁。绿豆大米粥是人们夏日喜爱的粥品。绿豆大米不但味道缠绵甘甜，而且其做法简单，下面一起来学一…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆的做法大全

2017-11-06 15:34

摘要：作为夏季必备的消暑佳品，绿豆的做法有很多中，如何才能做出既美味又有营养价值的绿豆食谱呢？下面给发家介绍几种家常的绿豆的做法！ 查看全文»

【食材档案】 红豆绿豆小米粥的做法

2017-11-06 15:34

摘要：小米的营养价值丰富，而且热量也很低，是五谷杂粮中功效比较强大的一种。红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。 查看全文»

【食材档案】 绿豆薏米芡实粥的功效

2017-11-06 15:34

摘要：大家都会关注食物的形态、口感，更关注它的营养价值和功效。对于绿豆薏米芡实粥，我们最关注的就是绿豆薏米芡实粥的功效了。那么你们知道绿豆薏米芡实粥的功效了吗？接下…… 查看全文»

【食材档案】 番茄这样吃最容易伤身

2017-11-06 15:30

摘要：很多人会把番茄当成水果生吃来补充维生素C，但是番茄中含有大量的可溶性收敛剂，会和胃酸发生反应，形成不溶解的物质，引起腹胀、疼痛等不适感，尤其是脾胃虚弱、月经期…… 查看全文»

【食材档案】 番茄土豆可以做哪些好吃的

2017-11-06 15:30

摘要：锅内放入一点热油，葱姜蒜爆香之后先放入土豆片，土豆片不是很容易熟，所以先大火爆炒几分钟，发现土豆片颜色晶莹油亮的时候，就可以放入酱油和食盐等调味料。 查看全文»

【食材档案】 番茄鱼的做法：材料准备篇

2017-11-06 15:30

摘要：将鱼肉用刀剃除鱼皮，把鱼肉改刀成簿鱼片，放入碗中，洒少许盐花，白胡椒粉和料酒拌匀，腌制上片刻，再加入1小勺生粉，抓匀以备用。 查看全文»

【食材档案】 番茄鱼的做法的小技巧

2017-11-06 15:30

摘要：这道菜的鱼片我没有采取水煮的方法，而是用油来爆熟，感觉这种方法做出来的鱼片更加嫩滑。 查看全文»

【食材档案】 吃番茄的禁忌

2017-11-06 15:30

摘要：因为番茄红素如果遇到高温的时候就很容易跟氧气分解，从而让番茄变成了没有营养的食物。所以如果番茄煮太熟的话就会失去它的营养价值。 查看全文»

【食材档案】 番茄的做法

2017-11-06 15:30

摘要：做法：先把番茄洗净后切成小块，然后放置一旁。鸡蛋打碎放入碗中搅拌均匀。往锅里倒油加热，然后倒入鸡蛋，煎到成型的时候把鸡蛋剁成小块形状，然后加入切好的番茄，差不…… 查看全文»

【食材档案】 番茄虾球的做法

2017-11-06 15:30

摘要：虾从背部用刀片开，不要切断，保持腹部相连，将尾部向前卷曲，从腹部中间穿过做成虾球；煸炒均匀，直至虾球上裹满番茄酱即可。 查看全文»

【食材档案】 法式乡村烤番茄

2017-11-06 15:30

摘要：抗老功效：番茄中的多种维生素和膳食纤维，能帮助身体排出毒素，并清除体内的老化物质，达到有效抗衰老的目的。 查看全文»

【食材档案】 番茄奶酪沙拉

2017-11-06 15:28

摘要：抗衰老功效：这道沙拉的热量非常的低，可作为减肥时的开胃菜，番茄含有的番茄素具有极佳的抗氧化能力，能清除自由基，防止细胞老化，让女性保持年轻容颜。 查看全文»

【食材档案】 食物黄金搭配：番茄配一物能防癌

2017-11-06 15:28

摘要：牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，秋冬食牛肉可暖胃，是补益…… 查看全文»

【食材档案】 番茄搭配4种菜更营养

2017-11-06 15:28

摘要：做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，将二者营养合二为一，既除去了红烧茄子的油腻，又中和了番茄的酸气，味美色香。 查看全文»

【食材档案】 番茄南瓜减肥汤法做法

2017-11-06 15:28

摘要：在锅中倒入基本汤汁、罐头番茄和番茄汤汁，煮沸后，将切好的西兰花和丛生口蘑放到锅里煮沸，最后加入南瓜，并用盐和胡椒粉调味即可。 查看全文»

【食材档案】 番茄的四种吃法美味又能消脂

2017-11-06 15:28

摘要：做法：首先把橄榄油放在锅里加热，然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺红辣椒粉。把酸醋和糖，倒到锅里面，加热3分钟使糖完全融化，然后再放凉一会。 查看全文»

【食材档案】 常吃番茄竟然能帮我们降血压

2017-11-06 15:28

摘要：内含有大量的不饱和脂肪酸和粘液质，能清除附着在人体血管壁上过多的胆固醇；海带中的食物纤维褐藻酸，能促进胆固醇的排泄，抑制吸收，降低血压；海带中含有丰富的钙，不…… 查看全文»

【食材档案】 五款番茄减肥菜谱

2017-11-06 15:28

摘要：在汤锅加入三碗的水、番茄汁及洋葱末，等到煮沸之后转小火，再煮10分让汤汁入味。之后再开到大火把所有的海鲜放入汤汁内煮沸，放入九层塔就可起锅，要食用时可将柠檬汁…… 查看全文»

【食材档案】 五道适合女性食用的番茄家常菜

2017-11-06 15:28

摘要：鱼片清洗干净，沥干水分之后加入适量的料酒、淀粉和蛋清抓匀，然后放置在一旁备用。把葱姜蒜切好，放在小碗中。番茄可以在沸水中放一分钟，捞出后去皮切块。锅内倒入少许…… 查看全文»

【食材档案】 番茄美白防晒

2017-11-06 15:28

摘要：柠檬冰糖汁。这是夏天美白祛斑、消暑解渴的最佳产品。因为柠檬中含有丰富的维生素C、还有钙、磷、铁等皮肤必须的物质，常喝柠檬汁可以比嫩皮肤，防止肌肤血管老化，起到…… 查看全文»

【食材档案】 蒜香番茄炒土豆片

2017-11-06 15:28

摘要：锅中倒入油，放入一半的大蒜炒香，放入土豆片炒至土豆片变成透明色。关火后放入香菜段，和另一半的大蒜片翻炒几下出锅即可。 查看全文»

【食材档案】 番茄菜花

2017-11-06 15:28

摘要：材料：菜花、番茄、香葱、番茄酱、糖、盐、水、生粉、油各适量。放入菜花，加生粉水，汤汁浓稠即可装盘，最后撒上香葱粒。 查看全文»

【食材档案】 番茄炒豆腐

2017-11-06 15:28

摘要：炒锅倒入适量油，烧热，放入姜和蒜片爆香，再放番茄块翻炒。放入豆腐炒熟后，放入豌豆和番茄酱汁、盐、炒匀即可出锅。 查看全文»

【食材档案】 女性食用番茄的4大好处

2017-11-06 15:28

摘要：维生素C丰富：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以预防感冒，而大量含…… 查看全文»

【食材档案】 番茄海鲜汤

2017-11-06 15:28

摘要：开到大火把所有的海鲜放入汤汁内煮沸，放入九层塔就可起锅。食用时可将柠檬汁挤入汤汁内，这样会别有一番风味。 查看全文»

【食材档案】 无油番茄青菜面

2017-11-06 15:28

摘要：将番茄切成块，大概切八块就可以了。水煮沸后将番茄放入水中。将番茄的汁煮出来。 查看全文»

【食材档案】 夏季冰饮番茄甜饮

2017-11-06 15:20

摘要：番茄可生吃又可熟食。取成熟的西红柿做水果生吃时，用温开水洗净，剥去皮即可生吃，酸甜可口，生津止渴。熟食根据各人的口味或加上各种不同的配料，做成各式菜肴。 查看全文»

【食材档案】 番茄的食用功效

2017-11-06 15:20

摘要：自由基造成的退化效应，是心血管疾病的头号元凶。番茄红素由于其很强的抗氧化作用，可有效地减轻和预防心血管疾病，降心血管疾病的危险性。 查看全文»

【食材档案】 番茄炒蛋

2017-11-06 15:20

摘要：锅烧热，倒少许油，放入番茄快炒一会，放入炒好的鸡蛋，再加入适量的白糖和盐，翻炒片刻，一盘香喷喷的番茄炒蛋就做好了。 查看全文»

【食材档案】 番茄焖虾

2017-11-06 15:20

摘要：油烧到六成热时，放入洋葱，蒜末炒至微黄，再放入芹菜，青椒，番茄，炒至五成熟时，放入胡椒末，干辣椒炒透，倒入适量清汤煮开，加入盐调好味，放入虾段小火焖几分钟即可…… 查看全文»