广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
-
【食材档案】 番茄汁可以加蜂蜜吗
2017-11-07 14:04
摘要：新番茄适量，洗净压取汁液，一玻璃杯汁液添加一汤匙蜂蜜调匀。每天饮服2-3次，能增强食欲，回忆消化过程，预防动脉粥样硬化，增进造血功能，并可促进胆固醇代谢正常化…… 查看全文»
-
【食材档案】 喝番茄汁有什么好处
2017-11-07 14:04
摘要：番茄汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外，还富含番茄红素，番茄红素是较强的抗氧化剂，可改善老年性黄斑病变。 查看全文»
-
【食材档案】 感冒能吃番茄吗
2017-11-07 14:04
摘要：番茄中含有植物蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C、糖类、有机酸等营养成分，对人体有各种好处，可起到清热解毒、保护心血管、健胃消食、清理毒素等作用，…… 查看全文»
-
【食材档案】 番茄祛斑吃法
2017-11-07 14:04
摘要：凉拌萝卜番茄，将番茄与白萝卜与胡萝卜、将竹笋，放入沸水烫熟后取出，切成细丝，加入香油、白糖、白醋混合搅拌，食用即可。这道料理可帮助解毒，可以祛斑美白哦。 查看全文»
-
【食材档案】 吃番茄酱的好处
2017-11-07 14:04
摘要：保护皮肤 弹性，促进骨骼发育西红柿中含有胡萝卜素，可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，还可以防治小儿佝偻病，夜盲症和眼干燥症。 查看全文»
-
【食材档案】 吃番茄祛斑的注意事项
2017-11-07 14:03
摘要：特别是脾胃虚寒及月间的妇人。番茄富含许多可溶性收敛剂等成分，与胃酸发作反响，凝结成不溶解的块状物，简略引起胃肠胀满、苦楚等不适体现。 查看全文»
-
【食材档案】 番茄籽油怎么吃比较好
2017-11-07 13:58
摘要：每天清晨起床或晚上临睡前，直接饮用一汤匙（8毫升）番茄籽油，可以降血脂、血糖，治疗肠胃疾病（如消除慢性便秘），减少动脉血栓的形成，特别是对老年人、高血压及心脏…… 查看全文»
-
【食材档案】 番茄酱保质期多长时间
2017-11-07 13:58
摘要：番茄酱是鲜番茄的酱状浓缩制品。呈鲜红色酱体，具番茄的特有风味，是一种富有特色的调味品，一般不直接入口。番茄酱由成熟红番茄经破碎、打浆、去除皮和籽等粗硬物质后，…… 查看全文»
-
【食材档案】 番茄炒蛋怎么做不长胖
2017-11-07 13:58
摘要：不沾锅中放 10 克油 （ 较小的汤匙 2 匙 ） ，倒入鸡蛋液，中火。鸡蛋一面凝固后，轻轻翻面，尽量不让蛋散开。等另一面凝固后，整块蛋饼轻轻倒出，放大盘里。…… 查看全文»
-
【食材档案】 孕妇可以吃番茄酱吗
2017-11-07 13:58
摘要：孕妇在怀孕期间常会安排多元化的饮食结构，保证营养。吃营养丰富的番茄酱，是对饮食中摄入不足的营养元素的一种补充。但是，在怀孕期间，一些生冷食物也容易刺激孕妇的胃…… 查看全文»
-
【食材档案】 番茄酱可以冷冻吗
2017-11-07 13:58
摘要：番茄酱是怕冻的食品，如果冷冻时间长了味道就会变。这种食口最好就是打开就吃完，冷藏也不要时间过长了，最好不要超过一周。 查看全文»
-
【食材档案】 番茄酱开封后能放多久
2017-11-07 13:58
摘要：番茄酱里的茄红素有利尿及抑制细菌生长的功能，也是优良的抗氧化剂，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，从而阻止癌变进程，在一定程度上预防癌症的…… 查看全文»
-
【食材档案】 番茄酱放冰箱会坏吗
2017-11-07 13:58
摘要：番茄酱是鲜番茄的酱状浓缩制品。呈鲜红色酱体，具番茄的特有风味，是一种富有特色的调味品，一般不直接入口。番茄酱由成熟红番茄经破碎、打浆、去除皮和籽等粗硬物质后，…… 查看全文»
-
【食材档案】 神奇的番茄红素
2017-11-07 13:58
摘要：番茄红素是一种类胡萝卜素，是目前已知的抗氧化能力最强的物质，在各种果蔬中当以番茄的含量最高。研究发现，膳食中摄入番茄红素的人群患宫颈癌、前列腺癌、乳腺癌、胰腺…… 查看全文»
-
【食材档案】 番茄DIY养出好皮肤
2017-11-07 13:58
摘要：先将番茄捣烂，再将脱脂奶粉逐少加入，以便控制面膜浓度。直至捣成浆状。建议于洁面后涂在脸上，待约15分钟用清水洗净。一星期可做一次。 查看全文»
-
【食材档案】 土鸡蛋番茄煮吊片
2017-11-07 13:58
摘要：番茄煮鸡蛋是家常菜里常见的搭配，而在此基础上亦可加入牛肉、海鲜等共烹。最理想是选到北方番茄，那种蘸糖可以即食的品种。论蛋香味则首选土鸡蛋，这款家常菜还需要加入…… 查看全文»
-
【食材档案】 夏季番茄新鲜上市 食用7禁忌必须牢记
2017-11-07 13:51
摘要：不宜生吃。尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。如果只把番茄…… 查看全文»
-
【食材档案】 夏季女人多吃番茄的好处
2017-11-07 13:51
摘要：据说几百年前，番茄还是默默无闻的。后来，秘鲁有个姑娘，患了贫血症，加之失恋的痛苦，她就想吃一种有毒植物来自尽，谁知她吞吃了番茄果实以后，脸色泛红了，再吃，就更…… 查看全文»
-
【食材档案】 番茄的4种营养搭配
2017-11-07 13:51
摘要：番茄烧茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，将二者营养合二为一，既除去了红烧茄子的油腻，又中和了番茄的酸气，…… 查看全文»
-
【食材档案】 做番茄蛋花汤放什么调料
2017-11-07 13:51
摘要：番茄切滚块，鸡蛋打散倒入碗里，加少量清水和料酒。淀粉加少量清水，做成水淀粉备用。 查看全文»
-
【食材档案】 番茄蛋花汤的常见做法
2017-11-07 13:51
摘要：番茄煮开后，轻轻地将鸡蛋液均匀倒入锅内。等鸡蛋液稍定形，用筷子快速搅开，等锅内汤煮开鸡蛋液就煮成蓬松的鸡蛋花了，关火，撒少许盐搅匀。 查看全文»
-
【食材档案】 番茄也可以换几个搭档 四种番茄新吃法
2017-11-07 13:51
摘要：这道菜可以防治高血压，因为两种原料有一个共同的特点，都含有丰富的钾，钾能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。 查看全文»
-
【食材档案】 吃番茄技巧提高营养价值
2017-11-07 13:51
摘要：如果要满足维生素C的需求，则各种番茄都可以，关键是选新鲜、应季、风味浓的产品；如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，则应当选颜色深红的，或是橙色的，而不是…… 查看全文»
-
【食材档案】 番茄防晒 晒后修复肌肤好
2017-11-07 13:51
摘要：如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片…… 查看全文»
-
【食材档案】 番茄可以治疗宫颈糜烂
2017-11-07 13:51
摘要：黄芪50克，当归15克，水煎取汁煮粥，常食。适用于宫颈糜烂体虚乏力。亦适用于宫颈糜烂各类物理治疗之后的体虚乏力。 查看全文»
-
【食材档案】 男人常吃番茄保护男人
2017-11-07 13:51
摘要：一向都有西红柿具有维护男性精子的说法，本来西红柿也是催情的好东西，使男人的性欲提高。西红柿中富含维生素A，维生素A的主要功能是推进蛋白质组成。维生素A缺乏时可…… 查看全文»
-
【食材档案】 番茄能有效的预防肝硬化
2017-11-07 13:51
摘要：番茄：其含丰富的谷脱甘肽和VC，经常食用不仅可提高人体免疫力，同时T淋巴细胞的免疫功能也会得到相应增强，可谓是天然的水果之蔬。 查看全文»
-
【食材档案】 吃番茄对眼睛有什么好处
2017-11-07 13:51
摘要：蕃茄的营养非常丰富，每斤含蛋白质二至八克，脂肪一点四克，碳水化合物九克，钙三百毫克，磷一百七十四毫克，铁二毫克，还有维生素A、B1、B2，C，P，PP等。此外…… 查看全文»
-
【食材档案】 五道适合女性食用的番茄家常菜
2017-11-07 13:51
摘要：把西红柿洗净放入榨汁机中，加入适量的温开水榨成番茄汁。柠檬洗净对半切开，然后挤入番茄汁中，或者把柠檬片放入番茄汁里。 查看全文»
-
【食材档案】 如何储存豆芽
2017-11-07 13:48
摘要：然后，把豆芽用清水洗净，放入开水中焯1至2分钟后捞起，这样更能保住水分。控干水后，再把豆芽放入保鲜袋中，尽量排出袋内空气，密封保存。 查看全文»
-
【食材档案】 黄豆芽保存技巧
2017-11-07 13:48
摘要：长时间用水浸泡容易导致营养物质的流失。家里买来豆芽，一般是用多少买多少，如果买多了，一定要先将剩下的豆芽择洗干净，褐变的豆芽都要丢弃，掐掉根须，因为根须上易沾…… 查看全文»
-
【食材档案】 豆芽的营养价值有哪些？
2017-11-07 13:48
摘要：豆芽富含食物纤维，多吃豆芽有助于润肠通道、消除宿便。而且其所含的丰富的不溶性食物纤维，可以降低血糖值，防止糖分变成内脏脂肪储存在体内。另外，豆芽所含的维他命B…… 查看全文»
-
【食材档案】 怎样保存豆芽？
2017-11-07 13:48
摘要：降温后将水分晾干，切成小段，用保鲜膜包好放入冰箱内冷冻。这样保存时间长，而且清脆鲜嫩，营养流失少。需要食用的时候从冰箱内取出后直接加热即可。 查看全文»
-
【食材档案】 豆芽的好处
2017-11-07 13:48
摘要：疲劳是容颜的大敌，大豆发芽后，有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加，所以人吃豆芽能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。同时豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水…… 查看全文»
-
【食材档案】 吃豆芽能够治病
2017-11-07 13:48
摘要：研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。 查看全文»
-
【食材档案】 海带豆芽汤强身健骨 让大脖子不在有
2017-11-07 13:48
摘要：海带是一种海产食物，为了保障海带的质量，就会添加很多的食盐，高盐物质能杀死大多数的细菌，而且通过现代的工艺，我们可以从海带当中提取出很多的碘盐，这就是用来制碘…… 查看全文»
-
【食材档案】 黄豆芽变绿可以吃吗
2017-11-07 13:48
摘要：黄豆芽的营养价值，黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正…… 查看全文»
-
【食材档案】 豆芽的营养价值
2017-11-07 13:48
摘要：疲劳是容颜的大敌，大豆发芽后，有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加，所以人吃豆芽能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。同时豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水…… 查看全文»
-
【食材档案】 豆芽的做法
2017-11-07 13:48
摘要：再继续放入莲藕丝翻炒均匀加少许盐炒匀盛出，放入芹菜翻炒片刻，在加入小青菜翻炒均匀加盐炒匀盛出，所有食材放入一个大盆中加入少许香油，拌匀即可。 查看全文»
-
【食材档案】 豆芽可以生吃吗
2017-11-07 13:48
摘要：大豆类含有抗营养成分的物质（如抗凝血素、胰蛋白酶抑制素及生物碱等），不利于营养的吸收。所以，想要让自己吃的健康，还是要遵守这些食物的正确使用方法。 查看全文»
