【食材档案】 绿豆汤减肥原理

2017-11-07 16:15

摘要：绿豆汤之所以可以减肥，是因为绿豆有降低血脂、胆固醇的功效，而且还有较明显的解毒、保肝作用。绿豆中各类低聚糖的含量很高，由于人体内缺少这种低聚糖的水解酶系统，它…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆粥能和红豆一起煮吗

2017-11-07 16:15

摘要：红豆、绿豆都是排毒圣品，具有高纤维低脂肪的特点；山楂健脾开胃；红枣调和胃气补血润燥。三者配合相得益彰，吃起来的粥有种酸酸甜甜的味道，很开胃。 查看全文»

【食材档案】 绿豆沙的功效与作用

2017-11-07 16:15

摘要：绿豆沙中富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、维生素B2、叶酸、胡萝卜素、矿物质钙、磷、铁等营养物质。绿豆磷脂中的磷脂酰胆碱等还有增进食欲的作用。而蛋白…… 查看全文»

【食材档案】 孕妇能不能吃绿豆呢

2017-11-07 16:15

摘要：绿豆含有丰富的磷，孕妇吃绿豆，可以补充磷，促进神经的兴奋，补充精力，保持活力，增进食欲，改善胃口。 查看全文»

【食材档案】 绿豆沙的做法介绍

2017-11-07 16:15

摘要：将玫瑰莲子糖水和绿豆泥同时冰镇后，再把玫瑰莲子糖水倒入绿豆沙泥中，搅匀就是冰糖玫瑰绿豆沙。 查看全文»

【食材档案】 绿豆粥要煮多久

2017-11-07 16:15

摘要：使用电饭煲熬绿豆粥：用电饭煲上煮粥这一档。两样可一起下锅，要稠一点的少放一点水就行了。多数电饭煲有自动煮粥功能。 查看全文»

【食材档案】 绿豆粥怎么做

2017-11-07 16:15

摘要：夏季，天气炎热，吃不下饭，想吃点粥，可以熬点绿豆粥，既可以解暑清热，又可以当主食。从市场买回来的绿豆，在煮粥之前先洗净泡一泡，然后和大米一同放进锅里煮。如果不…… 查看全文»

【食材档案】 孕妇吃绿豆有什么好处

2017-11-07 16:15

摘要：虽然绿豆的好处很多，但是绿豆毕竟是凉性食物，脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。 查看全文»

【食材档案】 孕妇能喝绿豆沙吗

2017-11-07 16:15

摘要：当人的体质属于凉性体质时不能吃绿豆，因为吃了后会引起履泻。喝板蓝根的时候不宜吃绿豆，因为板兰根是冷性带寒的药物，与绿豆凉性食品同吃会伤害胃肠道。冬春两季少吃，…… 查看全文»

【食材档案】 喝绿豆汤有哪些禁忌

2017-11-07 16:15

摘要：从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易对脾胃造成伤害。体质寒凉的人本来就有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状，而吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发…… 查看全文»

【食材档案】 红豆绿豆减肥食谱

2017-11-07 16:15

摘要：食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。（如果不和你的口感，可加点蜂蜜调味）。 查看全文»

【食材档案】 绿豆汤食疗功效

2017-11-07 16:15

摘要：以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤（煮的时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可）就可以达到很好的功效。另外，绿豆与其他食…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆汤的功效都有哪些

2017-11-07 16:15

摘要：绿豆的解毒之功在内，所以说为了解毒，煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。 查看全文»

【四季饮食】 立冬了该怎么吃呢？ 跟老中医学会这个养生方 一个冬天不得病！

2017-11-07 16:11

摘要：今天立冬了！中医认为，这是人们进补的最佳时期，民间早有“入冬日补冬”的食俗，认为进补可提高人体免疫功能，有助于在寒冷的冬天抵御严寒的侵袭，还能为来年的身体健康…… 查看全文»

【食材档案】 夏季推荐绿豆汤减肥法

2017-11-07 16:11

摘要：绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物，而且卡路里极低。如此，绿豆汤既能替代主食又能减少摄入的热量。 查看全文»

【食材档案】 孕妇喝绿豆汤好吗

2017-11-07 16:11

摘要：所以对孕妇来说，喝绿豆汤不仅可降火，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题。从这几个方面来看，孕妇是可以喝绿豆汤的。 查看全文»

【食材档案】 孕妇喝绿豆汤注意事项

2017-11-07 16:11

摘要：绿豆汤的作用有解毒和防中暑的功能。现代医学研究也认为，绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆沙不能和什么一起吃

2017-11-07 16:11

摘要：绿豆和鲤鱼同时食用，是有可能引起生风动疾等症状的，所以大家在食用鲤鱼的时候最好不要食用绿豆沙了哦。 查看全文»

【食材档案】 绿豆有哪些功效

2017-11-07 16:11

摘要：绿豆有改善干燥皮肤的功效。绿豆特有的保湿成分及矿物质，给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力，在肌肤表层形成透明、有弹力的保湿膜，使皮肤润泽、有弹力。 查看全文»

【食材档案】 绿豆小米粥的食用禁忌

2017-11-07 16:11

摘要：小米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有有补肾气、益腰膝的功效。但是不少人都忽视了小米粥中的米油，其实这些米油滋补力非常好。想要获得优质的粥油，煮粥所用的锅…… 查看全文»

【食材档案】 患有白癜风能喝绿豆汤吗

2017-11-07 16:11

摘要：少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜等。绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。一些门诊病能明确指出自己初发病与饮酒、…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆沙的概述

2017-11-07 16:11

摘要：绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 查看全文»

【食材档案】 不宜喝绿豆汤人群

2017-11-07 16:11

摘要：绿豆中含有较高的蛋白质，需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸，才能被人体吸收。体质偏弱的人群，一般肠胃功能较弱，难以在短时间消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良而…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆汤做法大全

2017-11-07 16:11

摘要：待高压锅冒完气，如当时喝，不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖，放冰箱储存，随喝随取，冰凉解渴。 查看全文»

【食材档案】 绿豆沙要怎么制作

2017-11-07 16:11

摘要：将玫瑰莲子糖水和绿豆泥同时冰镇后，再把玫瑰莲子糖水倒入绿豆沙泥中，搅匀就是冰糖玫瑰绿豆沙。 查看全文»

【食材档案】 怎么样煮绿豆容易烂

2017-11-07 16:11

摘要：用清水把绿豆泡至发软，这样的绿豆也很容易被煮烂。一次可以多泡一些绿豆，用不完的绿豆稍沥一下水，分装入若干小塑料袋中，入冰箱冷冻4小时后就更容易煮烂了，需要煮多…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆小米粥的禁忌

2017-11-07 16:11

摘要：小米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有有补肾气、益腰膝的功效。但是不少人都忽视了小米粥中的米油，其实这些米油滋补力非常好。想要获得优质的粥油，煮粥所用的锅…… 查看全文»

【食材档案】 孕妇是否可以吃绿豆

2017-11-07 16:11

摘要：绿豆含有丰富的优质蛋白，孕妇吃绿豆，可以补充优质蛋白，提高身体免疫力，增强自身抵抗力，减轻身体疲劳感。 查看全文»

【食材档案】 绿豆小米粥的功效作用

2017-11-07 16:11

摘要：绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。如果是有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒或吃错药等情况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理，能帮助排出一部分的毒性…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆的功效与作用有哪些

2017-11-07 16:11

摘要：清热解毒。绿豆含有丰富的膳食纤维和钾元素，利于通便排尿，对病毒有抑制作用，所以有清热解毒的功效。 查看全文»

【食材档案】 绿豆百合银耳汤功效

2017-11-07 16:06

摘要：绿豆百合银耳汤有解毒的功效，保护肝脏，抗过敏，看来绿豆百合银耳汤的功效还不少呢，适当食用对身体是有好处的。在食用绿豆百合银耳汤时也要注意，绿豆是凉性的食物，所…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆最适合搭配什么吃?

2017-11-07 16:06

摘要：南瓜具有润肺益气、止咳化痰、防止水肿、消炎止痛、降低血糖、解毒、明目等功效；绿豆搭配南瓜食用，可以达到清肺热、降低血糖、保肝明目的功效。 查看全文»

【食材档案】 食用绿豆汤都有哪些禁忌

2017-11-07 16:06

摘要：喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒冷体质、虚弱或正服药者，不适合喝。 查看全文»

【食材档案】 绿豆有哪些食用禁忌

2017-11-07 16:06

摘要：因为绿豆中的蛋白质含量比鸡肉还多，蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。 查看全文»

【食材档案】 服用中药能喝绿豆汤吗

2017-11-07 16:06

摘要：服中药时能否服用绿豆，还和所服中药的药性有关：在服用黄连、黄芩、黄柏、大青叶、板蓝根、牛黄、金银花、石膏等清热类中药时，可与绿豆同服，可起到相辅相成的作用。在…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆最适宜搭配什么吃

2017-11-07 16:06

摘要：夏季炎热，容易肝火旺盛，造成口腔溃疡。绿豆本身具有清热、解毒、去火的功效，而鸡蛋液可以滋阴润燥，除烦安神，二者搭配让口腔更健康，配以白糖调味，真是一款神奇的汤…… 查看全文»

【食材档案】 孕妇能不能喝绿豆汤吗

2017-11-07 16:06

摘要：此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。 查看全文»

【食材档案】 吃绿豆芽的好处有哪些

2017-11-07 16:06

摘要：绿豆芽含多种维生素，经常食用对于维生素B2缺乏引起的舌疮口炎、维生素C缺乏引起的疾病等都有辅助治疗作用。美国人很推崇绿豆芽，认为它是最适合肥胖人进食的蔬菜之一…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆芽有什么营养价值

2017-11-07 16:06

摘要：绿豆芽富含纤维素，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症（食道癌、胃癌、直肠癌）的功效。它有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。中医认为经常…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆有哪些功效与作用

2017-11-07 16:06

摘要：绿豆也是护肤品的主要提取原种，其中可以提取出牡砺碱成分，是面膜、洗面奶的主要提取物，能起到清洁肌肤、收缩毛孔，去除皮脂的作用，如购买的绿豆泥面膜，就能起到去污…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆有哪些保健功能

2017-11-07 16:06

摘要：绿豆中所含蛋白质、磷脂中的磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰丝氨酸磷脂酸等为机体许多脏器的必需营养，均有兴奋神经、增进食欲的功能。 查看全文»

【食材档案】 绿豆芽的制作指导

2017-11-07 16:06

摘要：豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等。经研究发现：豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆芽食用注意事项

2017-11-07 16:06

摘要：绿豆芽是寒凉的食物，吃多了容易损伤胃气，且含粗纤维，容易加快肠蠕动而引起腹泻。因此，患有慢性肠炎、慢性胃炎及消化不良的病人不能多吃。 查看全文»

【食材档案】 绿豆清热败火效果好

2017-11-07 16:06

摘要：绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 查看全文»

【食材档案】 绿豆禁忌人群

2017-11-07 16:06

摘要：绿豆有解毒作用，如果服用的药物中含有有机磷、钙、钾等成分，绿豆会与这些成分结合成沉淀物，从而分解药效，影响治疗。 查看全文»

【食材档案】 绿豆沙怎么做

2017-11-07 16:06

摘要：绿豆沙的材料要准备绿豆和砂糖（份量为1：1），先将绿豆洗净入锅水煮，然后去皮（绿豆久煮之后，外皮自然会浮上来，再用水冲掉即可。 查看全文»

【食材档案】 食用绿豆的注意事项

2017-11-07 16:06

摘要：西红柿：夏天西红柿是人们非常喜欢吃的一种蔬菜，但是如果同时吃这两种食物，会对我们的元气造成损伤。 查看全文»

【食材档案】 怎样正确食用绿豆

2017-11-07 16:06

摘要：加糖时可以尝一下试甜度。但冰镇后的味道会比热的时候要淡一些，所以试的时候允许它略偏甜。 查看全文»

【食材档案】 绿豆汤的正确制作方法

2017-11-07 16:02

摘要：将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮2…… 查看全文»

【食材档案】 夏季常喝绿豆汤的好处

2017-11-07 16:02

摘要：清热解毒祛火消暑：绿豆味甘、性凉，有清热解毒、祛火消暑的功能，常喝绿豆汤能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。这就是经常绿豆汤的好处。 查看全文»