广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
-
【食材档案】 芦荟祛痘如何操作？
2017-11-08 09:01
摘要：其次，用小刀把芦荟一边的皮切割2-3厘米左右，不要弄断，再在另一边亦是如此。那么就总共有3处是有汁液流出来的。如果芦荟很厚的，也可以在中间再切一次。 查看全文»
-
【食材档案】 芦荟祛斑有效果吗？
2017-11-08 09:01
摘要：芦荟胶可消炎杀菌，抑制炎症，引流分泌物，促进局部新陈代谢，滋润皮肤，防止角化，并能收敛疮口，促进细胞再生，减少或避免疤痕；从中医讲，芦荟有清热解毒的功效。是非…… 查看全文»
-
【食材档案】 芦荟的美容养颜作用
2017-11-08 09:01
摘要：芦荟面部美容：直接把新鲜的芦荟叶汁直接涂抹在脸部20分钟，这要这样坚持下来，这会让脸部肌肤看起来十分光滑、白嫩，对于脸部雀斑、黄褐斑等问题也能够一一解决。 查看全文»
-
【营养缺乏】 女人血气不足的原因有哪些 女人补血气应吃的食物
2017-11-08 08:18
摘要：如今血气不足当是女性身上最为明显的特征，气血不足虽然不是什么大的疾病，但是也会给身体带来一定的伤害，那么女人血气不足的原因是什么？ 查看全文»
-
【营养指导】 喝牛奶方法错误反伤胃 这样喝牛奶才能养胃
2017-11-08 08:05
摘要：牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经…… 查看全文»
-
【食材档案】 绿豆可解毒大蒜最杀菌
2017-11-07 17:09
摘要：眼睛对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用被发挥得淋漓尽致。流出的眼泪却是含有大量对健康不利的有害物质。很少流泪的人不妨每月借助感人的连续剧或切洋葱来让泪…… 查看全文»
-
【食材档案】 关于绿豆知道多少
2017-11-07 17:09
摘要：在中医中，绿豆可以入药，具有清热解暑、清血利尿、明目降压等功效。绿豆还有排毒美肤，抗过敏的功能。比如容易口角长疮、溃烂，易长痘痘、常有过敏现象的人，应多吃绿豆…… 查看全文»
-
【食材档案】 绿豆可解毒消热暑3类人忌食
2017-11-07 17:09
摘要：绿豆蛋白质含量20%，是大米的3倍，而且其中蛋白质富含赖氨酸。绿豆蛋白还有与重金属离子结合的特性，是它解毒功能的来源。绿豆清汤和绿豆沙均有健康价值，不能因为喝…… 查看全文»
-
【食材档案】 打豆浆选黄豆而不选绿豆
2017-11-07 17:09
摘要：而绿豆却属于高淀粉类豆子。它含有50%—60%的淀粉，而蛋白质和脂肪较少，能做成粉丝、豆沙和各种小点心，但做豆浆就不行。为了弥补这个缺点，可以把绿豆、红豆等跟…… 查看全文»
-
【食材档案】 绿豆让你拥有一头乌黑秀发
2017-11-07 17:09
摘要：菠菜富含黄体素，非常多的研究显示，它是保护眼睛的关键，让妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗，大约是一大份菠菜沙拉。对某些人来说，这份量看似很多。可以利用果汁机…… 查看全文»
-
【食材档案】 女性祛斑绿豆百合好食物
2017-11-07 17:09
摘要：女性到了25岁以后，难免身体出现一些转变，内分泌方面的变化，身体激素方面的一些变化，都会影响到整个人面部的情况。很多女性25岁以后，好好的皮肤突然出现了黄褐斑…… 查看全文»
-
【食材档案】 做好绿豆沙的要点有哪些
2017-11-07 17:09
摘要：绿豆味甘，性寒；归心，胃经；能清热消暑，除烦止渴，通利小便，故夏季常用该品煮汤冷饮。绿豆性凉，脾胃虚弱的人不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降…… 查看全文»
-
【食材档案】 怎么做绿豆沙
2017-11-07 17:09
摘要：绿豆含有蛋白质、钙、铁、磷，维生素等多种营养元素，另外绿豆还有解毒的功效，绿豆汤、绿豆沙是人们公认的夏季消暑佳品。等绿豆呈糜状时加入适量白糖调味，稍煮片刻就可…… 查看全文»
-
【食材档案】 怎样熬绿豆汤是绿色的
2017-11-07 17:09
摘要：大火煮豆豆不把豆豆煮开花，那过一会一定就成红色了，这样的绿豆汤消暑解渴，但豆豆还不能吃。煮时如果把豆豆煮开花的情况下自然汤就呈黄绿色 这样的绿豆汤清热解毒，豆…… 查看全文»
-
【食材档案】 低血压者宜少吃绿豆多食肉
2017-11-07 17:09
摘要：现代生活中，虽然高血压疾病的患病率较高，但与之相反的低血压人群，也有很大一部分。当血压过低时，血流缓慢，脑血管和冠状动脉的血流量减少，造成供血、供氧不足。同时…… 查看全文»
-
【食材档案】 熬绿豆汤必知这四件事
2017-11-07 17:09
摘要：抗氧化能力测定表明，红色豆汤抗氧化能力明显低于绿色豆汤。颜色越红，抗氧化能力越低。一般来说，抗氧化能力越强的豆汤，其解暑效果越好。也就是说绿色豆汤的解暑效果要…… 查看全文»
-
【食材档案】 煮绿豆汤会扔皮吗
2017-11-07 17:09
摘要：煮绿豆汤时，绿豆皮自然脱落，不少人会把绿豆皮撇出来扔掉，这样做实在可惜。绿豆皮，性寒味甘，能解热毒，它的清热解毒功效比绿豆仁强。绿豆皮里还含有大量抗氧化成分，…… 查看全文»
-
【食材档案】 初秋食用绿豆芽除热毒
2017-11-07 17:09
摘要：绿豆原本有很高的营养价值，绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿豆在发芽的过程中，部分蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，绿豆中易产生气体的糖类也在发芽的过程中消…… 查看全文»
-
【食材档案】 孕妇要少喝绿豆汤
2017-11-07 17:04
摘要：绿茶含锌丰富，锌对胎儿生长发育起重要作用。但不能喝太多、太浓，特别是不能喝浓红茶，否则会对胎儿产生危害。 没有饮茶习惯的孕妇最好喝点富含维生素C的饮料。 查看全文»
-
【食材档案】 绿豆汤怎么熬更好
2017-11-07 17:04
摘要：绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一…… 查看全文»
-
【食材档案】 夏天推荐这款菊花绿豆浆
2017-11-07 17:04
摘要：将绿豆清洗干净，浸泡一夜，干菊花清洗干净，用开水冲泡10分钟；然后把泡好的菊花去掉，将菊花水倒入豆浆机，接着放入提前泡好的绿豆制作成豆浆，加入适量的冰糖即可饮…… 查看全文»
-
【食材档案】 胃肠型感冒喝点红糖绿豆汤
2017-11-07 17:04
摘要：胃肠型感冒是夏季中老年人较常见病，患者除有鼻塞、流涕、低热、咳嗽等感冒症状外，还伴有腹胀、腹泻、食欲差等消化道症状。用绿豆红糖加陈皮煎汤饮服，治疗胃肠型感冒多…… 查看全文»
-
【食材档案】 炎夏清热素汤马齿苋绿豆汤
2017-11-07 17:04
摘要：马齿苋洗净；绿豆浸泡；大蒜去衣、拍裂。在瓦锅中加入清水1250毫升（约5碗量）和绿豆，武火滚沸后改中小火熬约40分钟，下蒜头片刻，再下马齿苋滚至刚熟，下盐便可…… 查看全文»
-
【食材档案】 绿豆的简介是有
2017-11-07 17:04
摘要：常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。此外绿豆还可以作为外用药，嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。如果得了痤疮，可以把绿豆研成细末，煮成…… 查看全文»
-
【食材档案】 猪肝绿豆粥的做法
2017-11-07 17:04
摘要：红枣15枚，白木耳15克，黑木耳15克，盐、香油，葱、姜适量，清水100毫升。姜入油锅爆香后，放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后，再加入洗净好的大枣，加水盖上锅…… 查看全文»
-
【食材档案】 如何做绿豆馅元宵
2017-11-07 17:04
摘要：将碾碎的绿豆泥，搓成圆球，装入盘中待用。将圆球放在漏勺中，在放有清水的容器中过一下。再放入装有糯米粉的容器中。均匀的裹上糯米粉。再将裹上糯米粉的圆球重新放入漏…… 查看全文»
-
【食材档案】 防治宝宝湿疹绿豆百合粥
2017-11-07 16:50
摘要：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不…… 查看全文»
-
【食材档案】 潮州绿豆饼的做法
2017-11-07 16:50
摘要：神仙眷侣饼（又名绿豆饼），至今已有上百年历史。其用料精细，制作讲究，以其酥皮清晰多层、入口即融、馅心冰甜而闻名。潮汕绿豆饼选用上等绿豆、精面粉和优质蔗糖、食用…… 查看全文»
-
【食材档案】 祛热解毒绿豆煲蟾蜍
2017-11-07 16:50
摘要：把绿豆、陈皮洗净，下瓦煲，加入清水3000毫升（约12碗量），煲至绿豆壳从瓦煲盖的孔吐出，即去壳；把蟾蜍腿切去腿趾，用刀背敲折柱骨，放入加盐的清水中洗净，转放…… 查看全文»
-
【食材档案】 绿豆的三大功效与作用
2017-11-07 16:50
摘要：不过说绿豆能清热，指的不单是暑热，暑热含义就太狭隘了，只能指夏天，而绿豆的食用是不分时令的，只要是身体里有火，那么就能用绿豆祛除。正如所说的润燥热一样，燥热是…… 查看全文»
-
【食材档案】 芝麻绿豆海带能抗辐射
2017-11-07 16:50
摘要：番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇…… 查看全文»
-
【食材档案】 绿豆爽清热消暑的小食
2017-11-07 16:50
摘要：潮州传统绿豆爽的制法，是将绿豆用石磨磨成畔（畔，为潮州方言，即对边之意），用清水浸两小时，然后用清水不断反复地清洗，直洗至水清，无粉质，同时在洗的过程中，将脱…… 查看全文»
-
【食材档案】 清凉汤冰糖茉莉绿豆糊
2017-11-07 16:50
摘要：如果豆浆机具有干豆豆浆功能，绿豆在清洗后可直接选择干豆豆浆打制绿豆糊；或者提前浸泡，选择米糊键打制；冰糖要最后加入，因为绿豆本身淀粉含量高容易糊管，提前加入冰…… 查看全文»
-
【食材档案】 想长寿玉米绿豆不可少
2017-11-07 16:50
摘要：国际卫生组织和老人协会曾对长寿老人的饮食习惯作过调查，发现长寿老人中有50%常吃杂粮。平常所说的五谷杂粮其实是个“大家庭”，有小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕…… 查看全文»
-
【食材档案】 夏日煮绿豆吃出新花样
2017-11-07 16:50
摘要：熬好的绿豆汤最好在锅内放一阵，以便让绿豆中的营养成分溶解。二三十分钟后舀出，放白糖，置通风处凉凉。还可以将熬好的稠稠的绿豆汤装进容器，放进冰箱冷冻，制成绿豆冰…… 查看全文»
-
【食材档案】 绿豆芽怎么发
2017-11-07 16:50
摘要：凡体质属痰火湿热者，平日面泛油光，胸闷口苦，头昏、便秘、足肿汗黄，血压偏高或血脂偏高，而且多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，能清肠胃，解热毒。利湿热，洁齿牙、不…… 查看全文»
-
【食材档案】 喝绿豆汤加金银花解暑效果更好
2017-11-07 16:50
摘要：而煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一…… 查看全文»
-
【食材档案】 宜吃绿豆莲子5大食方败春火
2017-11-07 16:50
摘要：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。另外，要注意饮食清淡，高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水…… 查看全文»
-
【食材档案】 白菜绿豆饮制作方法
2017-11-07 16:42
摘要：中医认为白菜微寒味甘，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能，是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬，适合大众食用。民间素有“…… 查看全文»
-
【食材档案】 冰糖茉莉绿豆糊的做法
2017-11-07 16:42
摘要：如果豆浆机具有干豆豆浆功能，绿豆在清洗后可直接选择干豆豆浆打制绿豆糊；或者提前浸泡，选择米糊键打制；冰糖要最后加入，因为绿豆本身淀粉含量高容易糊管，提前加入冰…… 查看全文»
-
【食材档案】 消暑喝绿豆汤别吃绿豆
2017-11-07 16:42
摘要：而煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一…… 查看全文»
-
【食材档案】 色香味俱全的绿豆糕
2017-11-07 16:42
摘要：在蒸屉上铺好纸，将糕粉平铺在蒸屉里，用平板轻轻地推平表面，约1厘米厚；再筛上一层糕粉，然用一张比蒸屉略大一点的光纸盖好糕粉，用糕镜压光；取下光纸，轻轻扫去屉框…… 查看全文»
-
【食材档案】 中药绿豆一对冤家
2017-11-07 16:42
摘要：对于这个问题不能一概而论，这和所患疾病的种类有关：如患有中暑、咽喉疼痛、咳嗽且咳吐黄痰、腮腺炎、口干、口苦、皮肤感染、泌尿系统感染、便秘等热症实症时，在服中药…… 查看全文»
-
【食材档案】 莲藕绿豆莲子煲猪踭
2017-11-07 16:42
摘要：各物分别洗净，莲藕去节、切厚块；莲子去芯，蜜枣去核与绿豆花生章鱼均浸泡。一起下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐。为4~…… 查看全文»
-
【食材档案】 内热体质宜喝绿豆芦苇根汤
2017-11-07 16:42
摘要：针对内热口干的症状，推荐服用绿豆煮芦苇根。绿豆性凉、味甘，能清热解毒、去火除烦、止渴健胃。芦苇根入药后也起清热泻火的功效，尤其能清肺火、胃火，煮水喝可以起到清…… 查看全文»
-
【食材档案】 清凉甜蜜的绿豆冰沙
2017-11-07 16:42
摘要：绿豆洗净后，加多一些清水，煮滚后转小火，慢慢熬。约半小时后，加入糖，继续熬，其间要不时拌一下，以免粘锅，煮至豆熟烂为止煮豆好象花了差不多一小时，如果有高压锅的…… 查看全文»
-
【食材档案】 海带绿豆煲猪脊骨
2017-11-07 16:42
摘要：各物分别洗净。海带切段；绿豆稍浸泡；陈皮泡软；猪脊骨切段，敲裂。一起下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。为3~4人…… 查看全文»
-
【食材档案】 西洋参鲜荷叶绿豆炖乳鸽
2017-11-07 16:42
摘要：一致认为西洋参是益肺生津的佳品，称它能助气分，兼能补益血分，为其性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以代之。因而特别适宜于南方气候下调理之用。而新鲜荷…… 查看全文»
