广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【营养搭配】 石斛泡水喝的禁忌
2017-11-08 11:10
摘要：石斛对于身体的好处很多，并且功效也比较的奇特，所以在市场上并不是货源充足，也被称之为千金草。另外，服用石斛也是具有一定的副作用的，但是对身体的伤害并不明显，同…… 查看全文»
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【营养搭配】 玫瑰花泡水喝的禁忌有哪些
2017-11-08 11:10
摘要：在泡玫瑰花茶的时候，可以根据个人的口味加入少量的冰糖或者是蜂蜜，这样能够有有效的减少玫瑰花本身就带有的一股涩味，同时还具有加强功效的作用。不过需要注意的是，玫…… 查看全文»
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【营养搭配】 罗汉果泡水小孩能喝么
2017-11-08 11:10
摘要：将鸡块、罗汉果、百合、红枣、葱、姜丝放入汤煲中加入适量清水，大火煮开后，小火煲煮2小时，喝时根据口味加盐调味即可。 查看全文»
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【食材档案】 黄芪花生红枣丰胸吗
2017-11-08 11:10
摘要：花生是一种含有很多脂肪和蛋白质的食材，它在我们的生活中主要是用来制作花生油的；红枣这种食材对于女性是比较熟悉的，它对月经期的补血是很有帮助的；而黄芪这种药材可…… 查看全文»
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【其他疾病】 关节炎病人能吃海鲜吗 关节炎饮食注意事项
2017-11-08 11:02
摘要：海鲜是很多人都喜欢吃的食物，那么关节炎患者能吃海鲜吗？在日常饮食有哪些需要注意的？ 查看全文»
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【营养指导】 减肥不吃肉真的好吗 怎样吃肉健康又减肥
2017-11-08 11:01
摘要：减肥不吃肉真的好吗？现在很多女生为了减肥，都是不吃肉类的。但是如果长期的不吃肉类，是会对我们的身体产生不良的影响，还会引发很多的疾病。其实，吃肉是有方法的，健…… 查看全文»
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【食材档案】 小孩感冒发烧可以吃水煮花生吗
2017-11-08 11:00
摘要：由于孩子对外界环境适应能力差，身体免疫系统尚未发育完全，稍有不适就容易引起发热症状，或者出现服药退烧后体温又迅速回升的现象。特别是在炎热的夏季，如果爸妈使用空…… 查看全文»
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【食材档案】 宝宝感冒发烧呕吐能不能吃花生
2017-11-08 11:00
摘要：饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。 查看全文»
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【食材档案】 胆固醇高可以吃花生吗
2017-11-08 11:00
摘要：花生中所含的脂类丰富，会导致高血脂的症状不能控制，花生的营养价值之高，就连被称为高级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等，在花生面前也甘拜下风。花生的…… 查看全文»
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【食材档案】 妊娠期糖尿病可以吃花生吗
2017-11-08 11:00
摘要：控制脂肪。采用低脂膳食，以减少并发症。为预防动脉硬化，最好吃植物脂肪，如花生油、豆油、芝麻油等，忌吃动物油，如猪油、牛油、羊油等。 查看全文»
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【食材档案】 柿子醋泡花生的功效
2017-11-08 11:00
摘要：虽然不少专家表示“醋泡花生”的功效并没有那么神，但是并不代表它没有其他的价值。醋泡花生米有清热、活血、帮助摄取钙质、开胃的功效。花生本身也具备丰富的营养，含脂…… 查看全文»
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【食材档案】 内分泌失调可以吃红衣花生吗
2017-11-08 11:00
摘要：在中医看来，内分泌失调主要是阴虚的表现（气血淤滞所造成，使得人体脉络受阻）。这种疾病在女性中十分常见。因此，对于它的治疗，我们要从调节人体激素入手，使得人体气…… 查看全文»
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【食材档案】 花生会使人断奶吗
2017-11-08 11:00
摘要：花生具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。花生含有…… 查看全文»
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【食材档案】 煲乌鸡可以放花生吗
2017-11-08 11:00
摘要：煲乌鸡汤，鲜香味美，营养丰富。乌鸡营养丰富，老少皆宜。具有较高的药用价值。乌鸡汤有补血养颜、强壮身体、滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血的作用。主要做法有…… 查看全文»
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【食材档案】 吃花生能补血吗
2017-11-08 11:00
摘要：西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血…… 查看全文»
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【食材档案】 核桃花生粥怎么做
2017-11-08 11:00
摘要：准备好原汁原味的干核桃。其硬壳表面看起来应该是有少量的黑色残留。并且卖相不太好才是自然的核桃。如果只是有一点轻微的涩味就正常了，这点小小的苦涩味是因为核桃仁的…… 查看全文»
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【食材档案】 备孕可以吃炸花生吗
2017-11-08 11:00
摘要：一般来说，一个花生中有约50%的脂肪和25%的蛋白质，当然还有维生素B1、维生素B2及维生素E等这些营养成分。非常能增加营养，孕妇如果吃花生可以增进孕妈妈产后…… 查看全文»
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【食材档案】 月经期间吃花生好吗
2017-11-08 11:00
摘要：在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对经水之行有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有；羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果…… 查看全文»
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【女性营养】 孕妇吃木瓜危害大 怀孕期间多吃这三种水果
2017-11-08 11:00
摘要：木瓜一直被人们称为“丰胸佳品”，而且它还有减肥、美容的效用，但是木瓜却是孕妈的禁忌水果，这是为什么？孕妇吃木瓜有什么危害？ 查看全文»
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【食材档案】 常吃花生能生儿子吗
2017-11-08 10:58
摘要：花生种子富含油脂，从花生仁中提取油脂呈淡黄色，透明、芳香宜人，是优质的食用油。花生是100多种食品的重要原料。它除可以榨油外，还可以炒、炸、煮食，制成花生酥、…… 查看全文»
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【食材档案】 经期能吃红衣花生汤吗
2017-11-08 10:58
摘要：酒酿蛋：月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇感冒能吃花生吗
2017-11-08 10:58
摘要：感冒起初可用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。孕妇一定要多加注意，为了防止感冒发展的更加严重，一定要在刚刚出现感冒症状的时候将其遏制住。 查看全文»
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【食材档案】 生花生下奶还是熟花生下奶
2017-11-08 10:58
摘要：奶粉营养确实不足。孩子吃妈妈的奶身体的免疫力好，不易生病。猪脚、花生确实有下奶的功效。如果妈妈的奶水不足，可以用这两样食材放在一起熬汤喝，不仅可以催奶，对妈妈…… 查看全文»
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【食材档案】 鸡爪花生汤下奶吗
2017-11-08 10:58
摘要：产妇多吃鸡爪花生是可以下奶的。民间有很多偏方来帮助产妇下奶，因为 母乳是宝宝最珍贵的营养食品，有的妈妈产后缺乳，一定非常着急。 查看全文»
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【食材档案】 孕妇能喝花生浆吗
2017-11-08 10:58
摘要：研究还表明，花生中含有一种对血液凝固有重要影响的成分，可缩短凝血时间，故有止血作用。花生的果衣能抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板及加速毛细血管收缩的药理作…… 查看全文»
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【食材档案】 花生是回奶的食物吗
2017-11-08 10:58
摘要：哺乳期能吃花生。花生含蛋白质、钙、磷、铁等，花生的营养成分非常丰富而又较全面，生食、炒食、煮食均可，具有健脾益胃、益气养血、润肺止咳、通便滑肠、下乳汁等作用。…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇能喝花生牛奶吗
2017-11-08 10:58
摘要：但是孕妇喝花生牛奶需注意：怀孕期间是可以喝花生牛奶的。花生牛奶也是含有蛋白的，因此孕妇喝有是有营养的，但它比不上纯牛奶的营养价值。因此不能用花生牛奶取代纯牛奶…… 查看全文»
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【食材档案】 哺乳期吃花生有什么好处
2017-11-08 10:58
摘要：花生具有通乳的疗效。花生能养血止血，催乳增乳；猪蹄可润泽肌肤，适宜产后血虚体弱、乳汁不足者。因此，适当服用花生猪蹄汤，可以通络通乳。 查看全文»
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【食材档案】 宝宝吃花生有好处吗
2017-11-08 10:58
摘要：花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育，并有防止老年人骨骼退行性病变发生。花生中含有丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者有养血通乳作用。 查看全文»
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【食材档案】 花生的营养价值
2017-11-08 10:58
摘要：花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减…… 查看全文»
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【食材档案】 一岁宝宝可以吃花生吗
2017-11-08 10:58
摘要：花生是富含高蛋白质的食物，花生是重要的食物过敏原，会引起极其罕见的过敏症。花生过敏的症状包括：血压降低、面部和喉咙肿胀，这些都会阻碍呼吸，从而导致休克。个别过…… 查看全文»
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【食材档案】 便秘能吃花生仁吗
2017-11-08 10:58
摘要： 花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，…… 查看全文»
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【食材档案】 花生米的特点
2017-11-08 10:58
摘要：花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、…… 查看全文»
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【食材档案】 食用花生米注意事项
2017-11-08 10:58
摘要：水煮花生米能完好地保存其营养成分和药用成分，而且味道非常鲜美，食后对人体健康有益处。所以，花生米最好用水煮的方法吃，水煮还可以晒干味道更佳。 查看全文»
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【食材档案】 米醋泡花生米的功效
2017-11-08 10:58
摘要：而食用醋中含有有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分，能使食物中所含有的钙、锌、铁、磷等无机物溶解出来，从而提高食物的吸收利用率及其营养价值。特别是降低…… 查看全文»
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【食材档案】 鸡脚花生汤的做法
2017-11-08 10:58
摘要：重视清洗。选好了食材之后需要将鸡脚剪去爪尖，洗净放入汤锅中，煮滚捞起鸡脚，水倒掉，这个步骤很是重要，因此大家需要注意，鸡脚一定要剪去爪尖。 查看全文»
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【食材档案】 吃花生米会胖吗
2017-11-08 10:58
摘要：之所以有人认为吃花生米会导致肥胖，是因为花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头。于是，有人据此告诫说，想…… 查看全文»
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【食材档案】 米醋泡花生米的功效是什么
2017-11-08 10:58
摘要：而食用醋中含有有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分，能使食物中所含有的钙、锌、铁、磷等无机物溶解出来，从而提高食物的吸收利用率及其营养价值。特别是降低…… 查看全文»
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【食材档案】 醋泡花生米功效是什么
2017-11-08 10:55
摘要：食用花生可令身体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降到胆固醇。花生仁红衣（花生仁皮）能阻碍纤维蛋白的溶解，致使血小板新生，加强毛细血管的收缩效果，对血…… 查看全文»
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【食材档案】 老醋花生米的做法
2017-11-08 10:55
摘要：将蚝油、海鲜酱、橙汁、陈醋、白糖调和成汁，炒锅上火，倒入色拉油、放入花生米，逐渐加热，将花生米炸至金红色时捞出待用。 查看全文»
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【食材档案】 吃花生米的注意事项
2017-11-08 10:55
摘要：花生营养丰富 吃法上也有区别冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，…… 查看全文»
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【食材档案】 陈醋花生米的做法
2017-11-08 10:55
摘要：主料花生米350克。辅料青红椒25克，圆葱15克，胡萝卜少许。调料色拉油适量（实耗20克），蚝油20克，海鲜酱10克，橙汁10克，陈醋10克，白糖20克。 查看全文»
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【食材档案】 花生酱食用禁忌
2017-11-08 10:55
摘要：胆囊切除者不宜食用：花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常会引起消化不良。 查看全文»
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【食材档案】 泡椒花生的制作过程
2017-11-08 10:55
摘要：泡椒水中放入适量花椒、胡椒粉，充分均匀后加入花生米。若水太少，可加入凉开水或者矿泉水，直到没过花生米。用封闭容器装好后放入冰箱，基本上一个晚上后就可以开吃，味…… 查看全文»
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【食材档案】 花生米的吃法
2017-11-08 10:55
摘要：花生可生食，也可油炸，可炒、可煮，从佐餐的佳肴到下酒的小菜，花生无处不在，在诸多吃法中，以炖吃为最佳。用油煎、炸或用火直接爆炒，对花生中富含的维生素E及其他营…… 查看全文»
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【食材档案】 花生仁的功效与作用是什么
2017-11-08 10:55
摘要：花生性平，味甘；入脾、肺经。润肺、和胃、补脾。治燥咳，反胃，浮肿，脚气，乳妇奶少，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。 查看全文»
