【女性营养】 三大美食，吃出润白好皮肤

2009-06-18 10:33

摘要： 美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。 查看全文»

【营养搭配】 必看十种最佳饮食搭配方法

2009-06-18 10:16

摘要： 鱼+豆腐 查看全文»

【四季饮食】 海鱼吃新鲜加醋烹饪防中毒

2009-06-18 10:12

摘要： 多类海鱼正新鲜上市，不过鱼要吃新鲜，不新鲜的鱼或者烹饪好的鱼保持不当变质了，都可能导致严重的食物中毒事件。 查看全文»

【四季饮食】 提醒：夏季喝冷饮料有讲究

2009-06-18 10:04

摘要： 新华网北京６月１４日专电（记者金小茜）夏季是饮料消费的高峰期。碳酸饮料、果蔬汁、茶饮料、含乳饮料……各种饮料穿着花花绿绿的外衣，挤满了超市的货架，不少饮料还…… 查看全文»

【四季饮食】 专家：夏季犯困可吃点毛豆

2009-06-18 10:02

摘要： 眼下正是毛豆上市的季节，大豆专家、中国农科院作物研究所研究员韩天富博士建议，夏季多把毛豆“请”上餐桌。 查看全文»

【四季饮食】 常吃三种“皮”瘦身没问题

2009-06-18 10:01

摘要： 随着时代的发展，现代人渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，食物。 查看全文»

【食材档案】 盘点完美肌肤最爱８种食物

2009-06-18 09:48

摘要： 美国《女性健康杂志》顾问、注册营养师丽莎?德雷尔说，“要想获得完美肌肤，必须由内而外，使皮肤细胞健康有活力，现在让我们把完美肌肤的食物放进购物袋中！” 查看全文»

【中华美食】 冰水果茶

2009-06-17 17:08

摘要： 材料：果粒茶10g、柳橙汁2颗、柠檬汁1小匙、凤梨汁、果糖30ml、苹果丁、凤梨丁、奇异果丁、冰块 查看全文»

【天天靓汤】 紫青红萝卜煲老鸭

2009-06-17 17:03广东省中医院药师 佘自强

摘要： 中医和民间均认为夏日宜饮老鸭汤。中医认为它性平，味甘咸，能滋阴养胃，《名医别录》说它“补虚除热，和藏府，利水道”；《随息居饮食谱》认为它“滋五脏之阴，清虚劳…… 查看全文»

【食材档案】 早晨起来吃水果，营养最好

2009-06-17 10:48

摘要： 水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看…… 查看全文»

【食材档案】 美女注意了，小心越吃越黑

2009-06-17 10:16

摘要： 很多女性都希望自己的皮肤能够白皙，而大部分的人也都会知道要多吃点含有丰富维他命C的食物，像是草莓、蕃茄、芭乐、奇异果、樱桃等等的水果蔬菜。但是我们谁也不知道…… 查看全文»

【食材档案】 哪些水果蔬菜带皮吃会中毒

2009-06-17 10:07

摘要： 查看全文»

【其他疾病】 如何吃饭让营养身材两不误

2009-06-17 09:45

摘要： 曾经有位女性朋友认为，米饭会让人发胖，因此几乎不敢吃米饭，或者每天只吃几口。最新的营养学研究指出，少吃主食的减肥效果很难长期维持，而且因为缺乏碳水化合物，容…… 查看全文»

【四季饮食】 夏日饮食 要记住四个“少”

2009-06-17 09:40

摘要： 少吃温热水果。中医认为，食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性，而每种水果，都有其属性，一般分为“温热”、…… 查看全文»

【女性营养】 美食助您吃出诱惑"女人味"

2009-06-17 09:26

摘要： 女人要是想永葆青春的话，就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素，月经停止得越晚越好。 查看全文»

【四季饮食】 5大消暑饮食，健康一“夏”

2009-06-17 09:00

摘要： 夏天不想吃饭，吃了也不容易消化，体温升高，心跳加快等，这都是人体代谢和生理状况对夏天高温环境的应激反应。如果热负荷超过机体调节适应的限度，加之体内热量散少积…… 查看全文»

【女性营养】 三个方法喝酸奶可有效丰胸

2009-06-17 04:42

摘要： 很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。 查看全文»

【中华美食】 红糖红薯姜糖水

2009-06-16 16:11

摘要： 夏天贪凉吹空调常常会让寒气侵入体内，这个时候喝一碗姜糖水排寒气，再合适不过了。 查看全文»

【中华美食】 生菜肉松

2009-06-16 16:09

摘要： 生菜肉松 查看全文»

【天天靓汤】 鲜卷柏芹菜鸡蛋汤

2009-06-16 15:53广东省中医院药师 佘自强

摘要： 《神农本草》有一句话“生者优良”，说的是药物鲜用性能更好，如荠菜、生姜、金银花、蒲公英、白花蛇舌草、毛茛等。卷柏是活血的药材，性平味辛，入足厥阴、少阴血分，…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季进补需要遵循中庸之道

2009-06-16 09:16

摘要： 夏季能否进补？在民间有多种不同的说法。其实，夏季如果进补得当，同样可以起到养生健身的作用。但是，夏令进补不能过于猛烈，宜讲究中庸之道，即常用的“清补法”。也…… 查看全文»

【食材档案】 脂肪肝患者饮食讲究三原则

2009-06-16 08:53

摘要： 上班族，尤其是商务人士，平时工作繁忙，为了联络感情少不了在饭桌上觥筹交错、大鱼大肉，再加上经常加班加点，错过“饭点”，不知不觉就加入了脂肪肝的“大军”。不幸…… 查看全文»

【女性营养】 怎样喝果汁能喝出最美皮肤

2009-06-16 08:51

摘要： 果汁，因其味道鲜美、营养丰富，逐渐成为女士们最爱的日常饮品。尤其天气渐热，口渴时喝一杯果汁既解暑又美容。但怎样喝果汁才能美肤，这里面原来大有学问。 查看全文»

【四季饮食】 老年人夏季防病注意５问题

2009-06-16 08:48

摘要： 本报记者 崔培如 查看全文»

【职业人群营养】 午饭后喝酸奶防止电脑辐射

2009-06-16 08:42

摘要： 查看全文»

【四季饮食】 寒性体质夏季不宜喝苦丁茶

2009-06-16 08:40

摘要： 读者李先生：我肠胃不好，常胃疼，夏天还爱上火，请问我适宜喝苦丁茶吗？ 查看全文»

【环球百味】 每天喝咖啡可养护肝脏防癌

2009-06-16 08:38

摘要： 咖啡能养肝这是不争的事实。前不久，美国研究发现，每日饮用一杯咖啡可以降低肝硬化的发生率22%，有饮咖啡习惯的人因为肝硬化的原因而住院的比普通人低一半左右。瑞…… 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 降脂：蒜香茄子可降压降脂

2009-06-16 08:34

摘要： 茄子 降低胆固醇的“好手” 查看全文»

【其他疾病】 研究称喝茶可修复受损DNA

2009-06-15 08:46

摘要： 茶叶保健功效有多大 查看全文»

【营养搭配】 营养早餐：牛奶面包较健康

2009-06-15 08:31

摘要： 专家解析早餐吃什么最利健康 查看全文»

【超重与肥胖】 这6种瓜果 让你越吃越苗条

2009-06-15 04:41

摘要： 有什么减肥食品好推荐的？要有效且自然健康的！当然有，小编就介绍大家6款减肥瓜果，吃了会有苗条身材哦！ 查看全文»

【天天靓汤】 紫苏叶芫荽滚鱼片汤

2009-06-11 13:24广东省中医院药师 佘自强

摘要： 惹味鲜美的紫苏叶，在日本常为入汤的主料，价格还颇高，而它在中国虽是药食兼用之品，却很少用以汤中，且价格很便宜，只有广东民间为小食炒田螺之用。它在中药里为解表…… 查看全文»

【中华美食】 纽约芝士蛋糕

2009-06-11 11:55

摘要： 原料： 查看全文»

【四季饮食】 入夏养生第一汤冬瓜太金汤

2009-06-11 08:11

摘要： 向大家推荐了一款养生汤——冬瓜太金汤。这汤兼具保健、养颜、瘦身、清暑、益气之功效，而且制作简单，取材方便，堪称入夏养生第一汤！ 查看全文»

【其他疾病】 MM一日养生，五时刻最关键

2009-06-11 04:33

摘要： 乐活女性比男性更有养生意识，也更注重健康。但在日常生活中免不了有些看起来平常却心存疑惑的小环节。本次，我们就来逐个解答。 查看全文»

【环球百味】 功能饮料并非真的“多功能”

2009-06-11 04:29

摘要： 先是凉茶饮料引发争议，接着又是各地红牛发现可卡因……近期，功能性饮料再次成为市民关注的焦点，但对于饮料为何有各种作用，许多消费者都表示：自己也是“随波逐流”…… 查看全文»

【营养缺乏】 选牛奶含钙量并非越高越好

2009-06-11 04:25

摘要： 市场上的牛奶名目越来越多，如何科学合理地选择牛奶呢？昨天是国际牛奶日，深圳市第二人民医院营养科主任张茂祥给出了他的建议。 查看全文»

【食材档案】 喝玉米汁更易恢复肌肉力量

2009-06-11 03:27

摘要： 研究人员分别让8名男运动员和4名女运动员禁食12小时后，进行2小时的自行车运动，之后立即饮用运动饮料补充体力。 5天之后，这些运动员再次禁食、运动，然后以全…… 查看全文»

【女性营养】 女性每周吃鱼两次能变年轻

2009-06-11 03:23

摘要： 发表在美国心脏协会《循环》杂志一项研究表明，良好的吃法有助于女性延年益寿，降低心脏病、癌症、糖尿病及中风危险。 哈佛大学公共卫生学院和德国人类营养研究所的科…… 查看全文»

【春季靓汤】 黑豆雪梨汤可补血养肤祛斑

2009-06-11 03:16

摘要： 黑豆，俗称黑小豆，与黄豆同属大豆类。味甘、性温，无毒。入心、脾、肾三经。有补肾滋阴、补血明目、除湿利水之效。主治肾虚腰痛、血虚、视物不清、腹胀水肿、自汗盗汗…… 查看全文»

【春季靓汤】 增强抵抗力常喝黄芪汤保健

2009-06-11 00:14

摘要： 现代药理研究发现，黄芪含有多糖、单糖、黄酮类、甜菜碱、叶酸、多种氨基酸、粘液质、树胶、纤维素和微量元素硒、硅等，对兴奋中枢神经系统、增强网状内皮系统的吞噬功…… 查看全文»

【食材档案】 居家达人天然食材帮你变美

2009-06-10 10:07

摘要： DIY其实并不是新鲜的玩意，早在经济大萧条的1940年代，以及19世纪的维多利亚时代，当时的女性便会以最天然的食材来保养肌肤，就像以奶油、牛奶、橄榄油取代清…… 查看全文»

【食材档案】 多吃点柑橘胡萝卜可以解压

2009-06-10 09:56

摘要： 推荐理由：考试日益临近，考生的心理压力越来越大，不少学生出现了焦虑、烦躁等心理困扰，甚至患上抑郁症等心理疾病，此时，适度解压是关键，而在饮食上，家长又该如何…… 查看全文»

【中华美食】 养颜吃杏仁

2009-06-10 03:30

摘要： 杏仁红枣桂圆汤　 查看全文»

【营养缺乏】 夏天多吃凉拌菜补充维生素

2009-06-10 03:09

摘要： 比如，吃西红柿时，最好先用清水洗净后再用开水烫一下去皮后再吃；莴苣也最好是先剥皮，洗净，再用开水烫一下，拌上作料腌上1－2小时再吃。夏天食欲不振的时候，很多…… 查看全文»

【天天靓汤】 女贞子生地炖猪脊骨

2009-06-09 13:37广东省中医院药师 佘自强

摘要： 初夏时雨飘加日晒,此时节人们的头、面部分泌物尤多，特别容易脱发。中药女贞子生地黄炖猪脊骨对此有防治的功效。女贞子为补阴类药材，其性平味甘、苦，入肝、肾经，能…… 查看全文»

【中华美食】 普罗旺斯烤鸡腿堡

2009-06-09 13:35

摘要： 普罗旺斯烤鸡腿堡 查看全文»

【女性营养】 两个美容又食补的菜肴做法

2009-06-09 10:43

摘要： 中国有句老话叫做药补不如食补，特别是在炎炎夏日对于爱美的女孩子来说美容问题是层出不穷，下面就推荐几道食补餐。 查看全文»

【四季饮食】 夏季保胃战拒绝“变态辣”

2009-06-09 10:36

摘要： “我是再不想挑战了”、“让我对吃都产生恐惧了”、“××已经辣得我生活不能自理了”，看到网上的这些有关一种食物的帖子，你能想到什么？没错，就是被众多烤翅爱好者…… 查看全文»

【四季饮食】 天热饮食注重“清补”食疗

2009-06-09 10:32

摘要： 查看全文»