【超重与肥胖】 不想运动该怎样减肥？

2009-06-29 15:23

摘要： 想不运动也能减肥吗?想，那就吃吃下面的5种消脂食物吧!这些减肥食物都含有丰富的纤维素和蛋白质。蛋白质可以抑制食欲，所以对于减肥者来说，多吃高蛋白质的食物是很…… 查看全文»

【女性营养】 这样喝水让肌肤更嫩更滑溜

2009-06-29 15:16

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【四季饮食】 夏日9大消暑去脂食物

2009-06-29 14:31

摘要： 很多想减肥的人会倾向于过度节食，似乎吃什么都会增加体重。其实，这种想法是片面的，想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收！以下九种美食要减肥的你…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 深色菜熟吃 浅色菜生吃

2009-06-29 14:21

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【四季饮食】 夏天吃水果干可补充矿物质

2009-06-29 14:00

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【女性营养】 盘点香蕉的十大营养保健功效

2009-06-29 11:10

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【职业人群营养】 白领热衷自种芦荟 警惕食用和美容不当反致病

2009-06-29 10:54

摘要： 芦荟可以抗辐射、去甲醛，甚至还能驱蚊虫……不少白领喜欢在办公室或家里电脑旁种一盆，以此吸收辐射，去除甲醛。日前，芦荟又被国家有关部门批准为可食用的新资源食品…… 查看全文»

【食材档案】 能帮助你赶走疲劳的六种零食

2009-06-29 10:40

摘要： 疲劳又称疲乏是主观上一种疲乏无力的不适,特别是在办公室里，一天呆下来，疲惫不堪，其实下班后可以约好友去Shopping！吃些缓解疲劳的食物，很快你就可以充满…… 查看全文»

【天天靓汤】 陈皮炖猪心

2009-06-26 15:22广东省中医院药师 佘自强

摘要： 陈皮是我省食药兼之的名特产，以新会出产的尤为有名，入羹肴能醇香甘美、化滞开胃；入汤药则能理气调中、祛湿化痰。现代药理分析认为，它富含柠檬烯的挥发油和黄酮甙等…… 查看全文»

【四季饮食】 多吃瓜梨桃可缓解夏季打盹

2009-06-26 11:07

摘要： 春困秋乏夏打盹，夏天不但易犯困，而且容易厌食。专家指出，这都是天热导致的脾胃虚弱，多吃瓜果梨桃可以缓解这种情况。 查看全文»

【环球百味】 饮用矿泉水，最好别加热

2009-06-26 10:18

摘要： 董金狮　国际食品包装协会常务副会长兼秘书长 查看全文»

【四季饮食】 一天吃多少水果才永葆青春

2009-06-26 05:11

摘要： 其实，大家都知道多吃水果对身体好，但是水果究竟要如何吃、什么时间吃、吃多少份量、吃哪种水果，才会让女生们的肌肤达到水水嫩嫩、白裡透红的效果呢？马上就来看看水…… 查看全文»

【超重与肥胖】 少女用香蕉减肥要分清利弊

2009-06-26 05:07

摘要： 友善提示 查看全文»

【食材档案】 餐桌上的防病营养“搭档”

2009-06-26 05:02

摘要： 防流感：维生素C＋铜 查看全文»

【其他疾病】 警惕：甜食是慢性致癌毒药

2009-06-26 04:54

摘要： 经常有人分析为何现在癌症越来越高发，得出的结论往往是：与很多年前相比，环境污染、放射线、工作压力都在威胁健康，却忽视了另一个重要因素——糖。 查看全文»

【其他疾病】 榴莲——不可与酒一起食用

2009-06-26 04:18

摘要： 榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。榴莲有金枕、甲仑、和青尼等品种，以金枕品质最好，也最名贵，因其多肉、口感…… 查看全文»

【其他疾病】 醋的多种保健，不看不知道

2009-06-26 04:13

摘要： 查看全文»

【中华美食】 乳酪覆盘子果冻

2009-06-25 17:12

摘要： 查看全文»

【环球百味】 调查：饮品最佳选择为蔬菜汁

2009-06-25 13:56

摘要： 据卫生保健专业网站WebMD.com报道，试问一下，口渴的时候，有谁不喜欢喝上一杯凉爽的果汁或者蔬菜汁呢？拿果汁来说，这种饮品颜色五花八门，味道酸甜可口，同…… 查看全文»

【四季饮食】 女人，别卷入夏季保健误区

2009-06-25 10:39

摘要： 夏季气候炎热，昼长夜短，相对其它季节而言，人们在衣食住行方面更注意养生保健，但或习惯使然，或主观臆想，或受误导，不少人夏季保健的观念和行为上常常出现误区。太…… 查看全文»

【超重与肥胖】 “糖”的另一个功效：减肥

2009-06-25 10:27

摘要： 糖类虽然是造成肥胖的元凶之一，但身体对糖的需求仍是不容忽视，想吃糖、又不想因吃糖而肥胖带来烦恼，不妨在餐后吃点糖，还可以让身体赘肉少一些。 查看全文»

【女性营养】 这样吃柠檬润肺美容防早衰

2009-06-25 09:55

摘要： 柠檬因味酸，一般不直接食用，但作为烹调或饮品的调味剂在日常生活中被广泛接受。广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊介绍称，它含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸…… 查看全文»

【春季靓汤】 汤在什么时候喝更加有营养

2009-06-25 08:50

摘要： 汤，既有营养，也比较容易消化，美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。但是如果不找对时间喝，会让你越喝越…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季晚餐应该多喝点杂豆粥

2009-06-25 08:47

摘要： 夏天食欲不振是非常普遍的现象，就像很多人认为的那样，确实可以借此机会“减减肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不对的。夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而…… 查看全文»

【男性营养】 男人必吃的“含精量”食物

2009-06-25 08:44

摘要： 精子是繁殖后代的重要媒介，是决定男子生育能力的关键，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。 查看全文»

【四季饮食】 夏季，蔬菜不必吃得太新鲜

2009-06-25 04:58

摘要： 人们大都喜欢把鲜嫩油绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用，认为这样做的菜对人体健康有益。可蔬菜吃得太新鲜，也会招来麻烦。 查看全文»

【天天靓汤】 野苋菜头陈皮煲鲫鱼

2009-06-24 15:57广东省中医院药师 佘自强

摘要： 野苋菜又称为“簕苋菜”。清代《植物名实图考》认为“野苋炒食，比家苋更美”，因为“野苋但含土膏，无灌溉催促，固当隽永”。中医认为它性寒味甘，有清热、解毒、止痢…… 查看全文»

【中华美食】 蕃薯芋丁汤

2009-06-24 15:49

摘要： 【材料】 查看全文»

【四季饮食】 夏季老人养生：从头面做起

2009-06-24 11:15

摘要：　今年76岁的陈伯到医院求诊的时候向医生抱怨，自己晚上10时就会上床睡觉，但就是睡不着，大脑里会不由自主地出现各种影像，有的甚至是几十年前的人和事。 查看全文»

【食材档案】 五大食物能有效降低胆固醇

2009-06-24 10:11

摘要： 能有效降低胆固醇的五大食物 以往有大量实验证实，控制食物中的胆固醇含量，可起到降血脂的作用。而最近一期《美国临床营养学期刊》上刊发的一篇文章指出，采用低胆固…… 查看全文»

【超重与肥胖】 喝茶减肥容易造成严重贫血

2009-06-24 09:53

摘要： 吃素喝茶一直是人们倡导的健康生活理念，但现在许多女性为了减肥，每天坚持只吃蔬菜水果，喝大量绿茶，结果导致指甲凹凸不平、嘴角发炎，甚至出现严重贫血。 查看全文»

【营养搭配】 专家提醒：切开的西瓜少买

2009-06-24 09:49

摘要： 夏天是吃西瓜的季节，但西瓜个太大，买一个回去提到手上重，一下也吃不完。但还是建议你，小摊上破开切成小块的西瓜也最好别买。 查看全文»

【营养缺乏】 节食瘦身期间应补充维生素

2009-06-24 09:45

摘要： 又到了可以大秀身材的清凉夏季，爱美的女性也开始为瘦身而不懈努力，节食就是比较常见的减肥方法之一。不过专家指出，如果节食不慎，身体会因缺乏某些维生素而导致代谢…… 查看全文»

【女性营养】 乌鸡归黄汤等缓解经期不适

2009-06-24 09:37

摘要： 女性经期食补方案 查看全文»

【超重与肥胖】 番茄减肥热量低简单又见效

2009-06-24 09:37

摘要： 一谈到减肥，一般人都会认为那是一件痛苦的事情。不过若能好好应用蕃茄来减肥，非但不必挨饿，还能健康的减去体重。 查看全文»

【环球百味】 藿香叶不能取代藿香正气水

2009-06-24 08:18

摘要： 读者邱女士：天气炎热，家里少不了要备上点藿香正气水。最近我在市场上看到有卖新鲜的藿香叶子，请问食用新鲜的藿香叶是不是就可以取代藿香正气水了？另外，据说吃藿香…… 查看全文»

【中华美食】 橙羹小汤圆

2009-06-23 16:37

摘要： 原料：糯米面2500克，白糖750克，熟面粉150克，猪油50克，瓜子仁25克，核桃仁25克，芝麻25克，橙子3个，青红丝、香精少许。 查看全文»

【中华美食】 南瓜蘑菇汤

2009-06-23 16:26

摘要： 南瓜：一块(约400克) 查看全文»

【中华美食】 太阳鱼蒸蛋

2009-06-23 16:14

摘要： 太阳鱼肉多刺少，味道鲜美，营养丰富，因其个头娇小，下锅清蒸几分钟即熟。淑媛MM说，太阳鱼蒸熟后正好是一人的份量，除了直接蒸制外，还可以将太阳鱼与蛋液同蒸，吃…… 查看全文»

【天天靓汤】 蒲公英猪瘦肉汤

2009-06-22 17:13广东省中医院药师 佘自强

摘要： 中药蒲公英性寒味苦，具有清热解毒、消痛散结、利湿退黄、通淋止痛等功效。蒲公英除入药外，还可食用，生吃、炒食、做汤、炝拌均可。尤其是鲜用，风味独特，如以鲜蒲公…… 查看全文»

【环球百味】 雀巢召回疑感染大肠杆菌曲奇饼

2009-06-22 16:52

摘要： 怀疑食用后感染大肠杆菌 查看全文»

【四季饮食】 夏日食冷饮，注意诸多禁忌

2009-06-22 10:21

摘要： 盛夏酷暑，天气炎热，冷饮可以及时补充人体流失的水分和盐分，既能消暑，又能防止尿液浓缩，降低肾结石、输尿管结石、心肌梗塞、中风等病的发生率。但是，夏食冷饮要适…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季吃些杏子，抗癌益处多

2009-06-22 10:17

摘要： 眼下正是杏儿上市的时节，我国民间有“端午吃个杏，到老没有病”的谚语，话虽夸张，但却说明了杏有食疗价值。 查看全文»

【四季饮食】 夏季补水分宜少量多次慢饮

2009-06-22 09:41

摘要： 夏季如何正确补充水分 查看全文»

【四季饮食】 夏季瘦身食谱，越吃越苗条

2009-06-22 09:30

摘要： “关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑”爱美之心人皆有之，无论是淑女还是君子大家都希望能够拥有一个健康苗条的身材。随着现代生活水平的日益提高和工作压力的不…… 查看全文»

【营养搭配】 防荔枝病，吃荔枝喝淡盐水

2009-06-22 09:24

摘要： “水果病”主要是因为市民不了解水果的属性而盲目进食，且一次性大量进食造成的。尤其是现在正是荔枝的上市季节，荔枝本身糖份很高，小儿不适合多吃，不仅容易肥胖，还…… 查看全文»

【四季饮食】 全面解答初夏美白防晒问题

2009-06-22 09:13

摘要： 防晒第1站(凌晨6:30) 喝一杯番茄汁 查看全文»

【天天靓汤】 草决明海带汤

2009-06-18 14:57广东省中医院药师 佘自强

摘要： “龙舟水”过后日渐闷热，人们常易肝火上亢、血压升高，甚至目赤涩痒。中药草决明煲海带有清肝、明目、化痰的功效，民间常用以治疗高血压、肝火头痛、眼结膜炎等症。 查看全文»

【环球百味】 施恩承认“假洋鬼子”身份

2009-06-18 14:47

摘要： 查看全文»

【环球百味】 雀巢产品在港检出亚硝酸盐超标

2009-06-18 14:43

摘要： 其高端矿泉水“巴黎水”被检出亚硝酸盐含量超标3倍 查看全文»