广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【女性营养】 这些食物一吃就容易长皱纹
2009-07-20 10:13
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【四季饮食】 夏季最佳的四大饮食方案
2009-07-20 09:59
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【食材档案】 菠萝
2009-07-19 16:56
摘要： 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白质和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。 查看全文»
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【营养搭配】 冰淇淋不适合在正餐前后食用
2009-07-17 13:36
摘要： 很多人把冰淇淋当作消暑美食。专家指出，冰淇淋在正餐前后食用无益健康，也不宜吃太多。 查看全文»
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【食材档案】 购买食品时要学会看营养标签
2009-07-17 13:35
摘要： 读者王女士：超市里有的食品标着高钙，有的是高纤维素，这些食品吃了有用吗？如果吃多了会不会对孩子不好呢？ 查看全文»
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【营养缺乏】 喝干花茶可以补充维生素吗？
2009-07-17 13:33
摘要： 柠檬干、绿茶粉、莲子干、干花瓣……市面有各种袋装或罐装的花果茶。干制花果茶价格实惠、易于携带，许多上班族爱不释手。 查看全文»
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【营养搭配】 常饮弱碱性水伴您健康到永远
2009-07-17 13:32
摘要： 越来越多的人已经认识到长期饮用纯净水对人体健康不是很均衡。纯净水中不含任何矿物质和微量元素，常年饮用要从其他地方补充矿物质和微量元素，所以提倡喝弱碱性水。 查看全文»
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【食材档案】 生土豆汁可以辅助治疗胃溃疡
2009-07-17 13:29
摘要： 读者刘先生：最近看到喝生土豆汁进行食疗养生的方法很受欢迎，请问喝生土豆汁没有毒吗？ 查看全文»
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【女性营养】 多吃木瓜可以丰胸没科学根据
2009-07-17 10:18
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【营养误区】 桑拿天健康饮食的五个注意
2009-07-17 10:13
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【女性营养】 红枣可以补元气 但经期忌吃
2009-07-17 09:56
摘要： 红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的效果，是中医处方里最常见的一味药。红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、维生…… 查看全文»
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【超重与肥胖】 晚上狂吃不发胖的秘诀
2009-07-17 09:51
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【食材档案】 吃对方法 健康食物营养升级
2009-07-17 09:44
摘要： 吃了健康食物，就说明膳食一定健康了吗？其实不然，这也要看你吃的方式。就算是公认的健康食物，烹调和进食的方式，都能削弱或补充它们的营养力量。美国“魅力”网站近…… 查看全文»
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【食材档案】 10个贴心饮食指南为肠道减龄
2009-07-17 09:44
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【男性营养】 揭秘迅速成为猛男的饮食宝典
2009-07-17 09:37
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【四季饮食】 夏日美女养颜妙方 巧喝花草茶
2009-07-17 09:32
摘要： 茉莉花，香气清婉，使困乏自消； 查看全文»
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【四季饮食】 食补防暑 五大食品助您战高温
2009-07-17 09:29
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【四季饮食】 夏天的西瓜怎么吃才不伤身
2009-07-17 09:27
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【环球百味】 健康提醒：夏季荔枝不宜多吃
2009-07-16 14:15
摘要： 炎炎夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。 查看全文»
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【食谱推介】 “小暑”养生 滋阴清热食谱
2009-07-16 14:03
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【食材档案】 要健康 喝葡萄汁比喝橙汁好
2009-07-16 13:58
摘要： 如果你认为每天早餐的时候喝上一杯橙汁是一天健康的开端，那么就要重新考虑一下了。最新研究显示，葡萄汁给你的身体带来的益处比橙汁更大。 查看全文»
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【营养误区】 孩子爱吃甜食 不宜粗暴禁止
2009-07-16 13:56
摘要： 夏天到了，很多家长都为孩子喜好冷饮及含糖饮料头疼，不少家长的对策是禁止孩子接触这类甜食。但专家指出，家长这种简单粗暴禁止孩子喜欢的食物，反而容易导致孩子过量…… 查看全文»
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【超重与肥胖】 7天7种颜色水果 让减肥也变彩色
2009-07-16 13:49
摘要： 导语：水果减肥，一周轻松搞定。7种7色水果的减肥原理，让你一周快速瘦身！让减肥也更有色彩。快来试试吧！ 查看全文»
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【四季饮食】 夏季护肤保健 最有营养价值的10种食物
2009-07-16 13:41
摘要： 导语：盛夏是各色水果蔬菜大举上市的季节，集新鲜、营养，经济、方便于一体。此时不吃，更待何时？那么，各种水果蔬菜的抗氧化护肤作用和营养保健价值如何呢？以下，我…… 查看全文»
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【超重与肥胖】 8种食品 大暑时节排毒下火瘦身
2009-07-16 13:38
摘要： 导语：七月来了，天气进入了一年中最热的暑伏。火辣辣的太阳不仅会让你“精神不振”，连食欲都会“一落千丈”。冰水解渴但容易伤胃，雪糕凉快热量却不小……那么，有没…… 查看全文»
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【营养误区】 有些人不宜喝冰镇绿豆汤
2009-07-16 09:18
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【四季饮食】 专家提示夏季过量吃冷饮更易出现中暑症状
2009-07-15 13:12
摘要： 头伏天，高温酷热潮湿的桑拿天也会逐渐增多。此时，稍不注意就可能发生中暑。 查看全文»
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【营养缺乏】 晚餐多吃富含锌铜可提高睡眠质量
2009-07-15 13:07
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【中华美食】 七彩鱼蓉羹
2009-07-15 09:56广东省中医院药师 佘自强
摘要： 材料：大头鱼肉300克，发菜10克，紫菜雪耳各30克，鲜笋，韭黄，胡萝卜各50克，鸡蛋2个，生姜丝10克。 查看全文»
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【超重与肥胖】 早饭只喝生姜红茶 一礼拜瘦8斤
2009-07-15 08:37
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【营养搭配】 西瓜皮不为人知的五大益处
2009-07-15 08:34
摘要： 中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。 查看全文»
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【运动与营养】 推荐：运动前最好吃点巧克力
2009-07-15 08:29
摘要： “运动前15分钟补充适量的巧克力，不但有助于运动中的能量供给，还有助于运动后体力的恢复。”国家体育总局体育医院主任医师黄光民这样告诉记者。 查看全文»
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【女性营养】 黑色食品也可能美白牙齿
2009-07-15 08:24
摘要： 大家都知道，食品里面的色素，是能造成牙齿染色的。通过牙体上的细微孔，食物色素会渐渐附着在牙齿的表面和内部，造成牙齿颜色偏离了本应该的洁白。 查看全文»
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【女性营养】 分享张韶涵水果美容秘诀
2009-07-15 08:12
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【四季饮食】 夏季如何正确食疗养生大揭秘
2009-07-15 08:08
摘要： 告别春天，夏日伊始，万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”新的时节养生达人又该吃什么了呢？ 查看全文»
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【营养搭配】 茶为万病之药 勿忘饮茶养生
2009-07-15 07:44
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【四季饮食】 细数炎热夏季可以去火的美食
2009-07-15 07:28
摘要： 夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 查看全文»
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【食材档案】 这些食物让你越吃越老
2009-07-14 14:52
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【超重与肥胖】 不同身体部位的饮食瘦身秘笈
2009-07-14 14:32
摘要： 一、上腹聚脂 查看全文»
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【超重与肥胖】 你未听过的最厉害减肥贴士
2009-07-14 14:25
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【营养误区】 大个儿果蔬的营养反而更少少
2009-07-14 07:13
摘要： 研究发现，现代蔬果的矿物质含量比50年前收获的同类农作物平均降低了5%至40%。这些矿物质包括镁、铁、钙、锌等。大个儿果蔬的营养反而少。 查看全文»
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【食谱推介】 原来家常便饭也能治病养生
2009-07-13 14:59
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【四季饮食】 夏季什么样的人爱上火?
2009-07-13 14:53
摘要： 俗话说“小伙子睡凉炕，全凭火力壮”。如果一个人不怕寒冷，身体壮实，人们常会说他火力壮。不过“火力”究竟是什么，对健康有哪些影响，也许很多人并不清楚。 查看全文»
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【四季饮食】 心脏病患者夏天四项健康注意
2009-07-13 14:18
摘要： 6月25日，著名音乐天王迈克尔·杰克逊突然离世，引起世界关注。虽然目前死因未明，但怀疑杰克逊的死与心脏病有关。专家指出，心脏病患者夏天一定要注意日常饮食起居…… 查看全文»
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【慢性心脑血管疾病】 冠心病患者每周最多吃4个鸡蛋
2009-07-13 14:14
摘要： 读者王先生：我和老伴都有冠心病，有人说不能吃鸡蛋，有人说一天可以吃一个，到底该怎样呢？ 查看全文»
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【厨具与烹饪】 凉拌菜即拌即吃 不要留过夜
2009-07-13 13:57
摘要： 天气炎热胃口不振，清爽的凉拌菜最受欢迎。做法不外乎把蔬菜切碎，加盐加酱油加醋凉拌一下，味道非常清爽。不过，凉拌菜的吃法值得注意。 查看全文»
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【男性营养】 男性少吃红肉及高脂肪食物可提高精子质量
2009-07-13 13:54
摘要： 北京时间6月12日消息 据英国《每日邮报》最新研究发现，若想做父亲，男性不仅要戒烟戒酒还要少吃“男子气概”食物，比如牛排和汉堡。 查看全文»
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【女性营养】 美国专家提示延缓衰老需遵循6条饮食原则
2009-07-13 13:47
摘要： 怎样延缓衰老？如何才能长寿？近日，抗衰老营养专家雪莉尔?弗尔贝格在美国“预防”网站上提出了六条顶级饮食建议。 查看全文»
