广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【营养误区】 注意：吃盐过多容易长皱纹
2009-07-31 10:52
摘要： 据《生活日报》报道，法国国家医学院网站的专家说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的…… 查看全文»
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【老年人营养】 孩子老人扛暑热吃点童子鸡
2009-07-31 10:47
摘要： 进入暑天，湿气越来越大，郑州市第三人民医院中医科副主任医师宋国献说，这个时候可以适当吃些童子鸡。这种吃法其实是民间的一个传统的进补方法，因为暑热容易伤津，令…… 查看全文»
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【营养误区】 警惕：生吃泥鳅要当心寄生虫
2009-07-31 10:41
摘要： 近日一种奇特的中医食疗养生法在白领中流行，就是生吃泥鳅降虚火、治疗慢性胆囊炎、发冷、口渴、肝火旺等。但中医专家提醒慎用此偏方，因为此种吃法不仅没有充足的科学…… 查看全文»
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【食材档案】 吃蘑菇中毒后应该立即催吐
2009-07-31 10:38
摘要： 日前，云南文山13人吃野生菌中毒，1人死亡。食品卫生专家提醒市民，夏季到野外游玩最好别因为贪图野味摘野蘑菇吃，一旦中毒要立即催吐并尽快到医院。 查看全文»
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【营养搭配】 专家解答：石榴汁胜过*？
2009-07-31 10:36
摘要： 据香港《文汇报》今天报道，美国加州大学洛杉矶分校发表研究报告，指石榴汁可治阳痿，功效更直迫“*”。 查看全文»
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【食材档案】 巧食香蕉可提高男人生育能力
2009-07-31 10:34
摘要： 现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质…… 查看全文»
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【食材档案】 黄瓜带皮生吃有利于“排毒”
2009-07-31 09:57
摘要： 黄瓜，所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；黄瓜还含有丰富的维生素C，能美白肌肤，抑制黑色素的形成……黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。若是生吃黄瓜…… 查看全文»
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【女性营养】 食疗美容 吃出“颜如玉”
2009-07-30 14:14
摘要： 发肤靓丽，不仅取决于名贵的化妆品和华丽的服饰，更取决于平时所摄取的食物。这是因为人体的健美与体内的营养素有着密切的关系。因此，如果你想美丽一点，不妨从食中寻…… 查看全文»
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【食材档案】 十种水果让你越吃越美
2009-07-30 14:10
摘要： 女人的天然美肤水果，除了化妆品，食物对于女人美肤也很重要哦。 查看全文»
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【营养搭配】 发好的银耳不能冷藏
2009-07-30 13:12
摘要： 银耳又名白木耳，既是名贵的滋补佳品，也是扶正强壮之药品，被誉为“菌中之冠”。中医认为，银耳有滋阴补肾，润肺生津，提神补气等功效。此外，银耳富含维生素D，能防…… 查看全文»
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【营养误区】 食用牛奶应注意三个“细节”
2009-07-30 13:09
摘要： 牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易消化吸收的天然食物。营养专家提醒，食用牛奶应注意三个“细节”，以免损失营养成分。 查看全文»
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【食品安全】 9个毛病说明你急需大排毒
2009-07-30 13:00
摘要： 便秘： 查看全文»
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【食材档案】 饭后饮茶散步摩腹需讲究啥
2009-07-30 10:45
摘要： 吃完饭，人易犯懒，可坐着不动也不好。到底该做些什么？古语道：食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。 查看全文»
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【食材档案】 大暑离不开五种典型度暑粥
2009-07-30 10:44
摘要： 7月23日，大暑。此节气正值中伏前后，高温闷热；且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑…… 查看全文»
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【女性营养】 多吃不胖 4种美味的排毒食物
2009-07-29 14:08
摘要： 有什么排毒食品是吃多了也不会长胖的吗？下面给你介绍4大类食品，能有助身体排毒，同时也是吃多了也不会长胖的减肥食品哦！ 查看全文»
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【四季饮食】 夏天吃羊肉也能驱寒解毒
2009-07-29 12:56
摘要： 羊肉味甘性热，夏天吃羊肉会不会上火？上海市中医医院朱凌云主任医师介绍，“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。” 查看全文»
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【男性营养】 男人吃太饱小心骨质疏松
2009-07-29 12:50
摘要： 男人辛苦了一天，回到家中真想饱餐一顿。但晚餐不要吃得太多、太饱，否则将会损害你的健康。 查看全文»
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【春季靓汤】 桑拿天 适合喝鲤鱼汤
2009-07-29 12:42
摘要： 眼下不少地方正是黄梅天或是桑拿天，专家建议，这种天气不妨适当喝些鲤鱼汤，有助于健脾开胃、利水消肿。鲤鱼具有独特的食疗功效，适合咳嗽、肾炎水肿患者服用。 查看全文»
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【营养缺乏】 功能饮料过量可致维C缺乏
2009-07-29 12:40
摘要： “满足每天所需维生素C，相当于5个半新鲜柠檬”……维C饮料近来悄然走红。而有关营养学专家表示，维C摄入应当适量，过量摄入反而易致人体维C缺乏。 查看全文»
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【女性营养】 OL必备的经济美容养颜汤
2009-07-28 16:27
摘要： 查看全文»
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【四季饮食】 OL夏季美食 越吃越瘦
2009-07-28 16:17
摘要： 查看全文»
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【老年人营养】 老年人养生应勤于动嘴
2009-07-28 16:14
摘要： 查看全文»
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【女性营养】 女性保持年轻状态可尝试多吃豆类食物
2009-07-28 12:38
摘要： 粉红的公主裙、神奇的魔法棒，帅气的王子骑着白马翩翩而来……每一个女性心中都有一个绚丽的公主梦。虽然岁月会令人垂垂老去，但只要会保养，年纪并不能妨碍女孩梦想的…… 查看全文»
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【营养搭配】 暑天食补方：绿豆百合粳米粥可祛暑除烦
2009-07-28 12:31
摘要： 查看全文»
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【超重与肥胖】 教你吃甜食也能减肥的7个秘笈
2009-07-28 10:34
摘要： 导语：充满诱惑的甜食总是让人们又爱又恨，如何既能吃甜食又不怕发胖呢？下面就让编辑教你几招吃甜食的秘笈，让你甜蜜蜜的，也可以变苗条！ 查看全文»
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【女性营养】 女人这样喝茶等于涂防晒油
2009-07-27 16:25
摘要： 查看全文»
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【四季饮食】 夏季不适如何防止脱水
2009-07-27 16:12
摘要： 查看全文»
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【厨具与烹饪】 10种方法做青菜营养会流失
2009-07-27 15:56
摘要： 1.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 查看全文»
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【超重与肥胖】 食用青涩的香蕉减肥效果更佳
2009-07-27 15:49
摘要： 大家吃香蕉时，习惯选择色泽金黄，成熟度比较高的。但近几年的研究发现，带点绿色、不是太熟的香蕉也有自己的优点：它能帮你减肥。 查看全文»
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【女性营养】 每日吃半个西瓜可以抗衰老
2009-07-27 15:45
摘要： 高温来临，吃几块西瓜，既解渴又消暑，难怪人们将它誉为“瓜果之王”。中国园艺学会西瓜甜瓜协会常务理事、西北地区科研生产协作组组长张显教授告诉《生命时报》记者，…… 查看全文»
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【营养搭配】 “闭眼想雪景”可降体温?
2009-07-27 15:38
摘要： 最近几天，滚滚热浪已经让市民们感受到了盛夏的“热情”，本周京城仍将持续高温。为此，许多市民纷纷在各社区网上交流降温防暑小技巧。 在八通网上，网友“同寂寞合葬…… 查看全文»
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【营养搭配】 清凉饮料可能会让你变笨
2009-07-27 15:36
摘要： 再过几天就要进入大暑了，天气日益酷热起来，各种饮料也就更加畅销了。说到喝甜饮料过多的坏处，一般都是担心能量过多，促进肥胖；或者是担心糖分会消耗人体当中的B族…… 查看全文»
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【营养搭配】 动物内脏吃太多影响生育
2009-07-27 15:34
摘要： 查看全文»
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【营养搭配】 抽烟配黄豆护肺效果好
2009-07-24 15:30
摘要： 老烟枪十个中有九个罹患慢性阻塞性肺病，多吃一点黄豆制品，对肺部功能大有好处。 查看全文»
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【四季饮食】 夏日推荐：防晒做做红糖面膜
2009-07-24 15:28
摘要： 下面是我常用的三种简单实用的DIY面膜： 查看全文»
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【营养搭配】 甜饮喝多了容易导致脂肪肝
2009-07-24 15:26
摘要： 最新公布的“中国城市健康调查之白骨精健康状况”报告提供的数据显示：目前我国城市白领中有26.5％患肠胃、肝脏等消化系统疾病。 查看全文»
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【营养误区】 浪漫葡萄酒配菜的三大禁忌
2009-07-24 15:25
摘要： 葡萄酒是一种天然的、复杂的却又容易被人们所欣赏的饮品。葡萄酒与菜肴的适配原则是酒与菜的风格不要一个压过或掩盖了另一个，葡萄酒和食物不要吵吵打打的姻缘。 查看全文»
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【营养搭配】 饮用可乐过量的话将引发肾病
2009-07-24 15:23
摘要： 众所周知, 饮用过多苏打水（碳酸水）将增加得糖尿病和肥胖症的几率。但是同为碳酸饮料，可乐与其他的碳酸水在引发肾病方面有什么差别吗？ 查看全文»
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【四季饮食】 夏季防止水中毒
2009-07-24 15:15
摘要： 夏季被高温“烧烤”了的年轻人更喜欢户外运动，徒步、穿越、自驾、游泳，在青山绿水中偷得半日赋闲，痛快淋漓的出场汗也能缓解“空调病”，实在是很惬意的事情，不过需…… 查看全文»
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【春季靓汤】 生活提示：煮绿豆汤别扔皮
2009-07-24 15:13
摘要： 查看全文»
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【四季饮食】 夏天吃些红辣椒能够防中暑
2009-07-24 15:06
摘要： 康宝莱医学与教育部副总裁、美国营养师协会专家路易吉·格拉顿指出，夏天人们应该适当少吃一些主食以及热量高的食物，摄入适合的流质以及大量新鲜水果和蔬菜可以帮你对…… 查看全文»
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【超重与肥胖】 五诀窍大吃大喝照样瘦
2009-07-24 11:21
摘要： 查看全文»
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【四季饮食】 孕妇夏季防痱子多喝点淡茶
2009-07-24 11:09
摘要： 孕妇由于体内脂肪较多，容易堵塞毛孔，导致体内的汗液无法正常排出，产生痱子。有的孕妇心烦气躁，喜欢用手挤破痱子，结果造成感染，产生痱毒。严重的甚至出现浑身不适…… 查看全文»
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【营养搭配】 热饮散热解暑最佳
2009-07-24 11:07
摘要： 闷热天气，喝杯冷饮貌似舒服，其实，你的内在更渴望一杯热热的饮料。热饮的降温能力大大超过冷饮，这也是国外专家经过测试得出的结论。 查看全文»
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【高血压吃什么好】 每天喝两勺醋可以减脂降压
2009-07-24 11:05
摘要： 近日，日本发布的一项最新研究发现，每天喝两勺醋有助降血压。这对高血压患者来说，无疑是一个简单、易行的方法。该研究发表在今年的日本营养食粮学会大会上。日本味滋…… 查看全文»
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【超重与肥胖】 想变瘦 外出就餐要谨记10招
2009-07-24 11:00
摘要： 查看全文»
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【四季饮食】 夏季饮料品种多选用讲究大
2009-07-23 08:20
摘要： 查看全文»
