【女性营养】 调查显示：冰咖啡的热量高

2009-08-07 10:09

摘要： 世界癌症研究基金会（ＷＣＲＦ）一项最新研究发现，在夏季流行的冰咖啡其实热量较高，有些冰咖啡热量高达561卡路里，相当于一顿晚餐的热量。 查看全文»

【食材档案】 有益于身体各部位的食物

2009-08-07 10:04

摘要： 查看全文»

【其他疾病】 热过头猛吃冰肠胃不适惹疼痛

2009-08-07 10:03

摘要： 运动过后及室外行走后往往大汗淋漓、气喘吁吁，此时立即喝下冰冻饮料真有说不出的畅快，结果往往导致肠胃不舒服。 查看全文»

【超重与肥胖】 夜跑最减“将军肚” 喝点绿茶加速减肥

2009-08-06 16:46

摘要： 对上班族来说，夜跑既解决了白天没有时间锻炼的苦恼，又会使得锻炼的效果更加明显，尤其是有“将军肚”的人，更应该在晚上抽出时间来跑一跑。 查看全文»

【食材档案】 专家教你快乐吃糖的苗条法则

2009-08-06 16:42

摘要： 查看全文»

【食材档案】 “清毒高手”让你健康又苗条

2009-08-06 16:39

摘要： 查看全文»

【营养搭配】 泥鳅可降虚火 生吃当心寄生虫

2009-08-06 16:18

摘要： 近日一种奇特的中医食疗养生法在白领中流行，就是生吃泥鳅降虚火、治疗慢性胆囊炎、发冷、口渴、肝火旺等。但中医专家提醒慎用此偏方，因为此种吃法不仅没有充足的科学…… 查看全文»

【其他疾病】 打蔫儿的绿叶菜长吃易致病

2009-08-06 16:16

摘要： 很多人都以为只有剩菜、腌制的菜里才会有亚硝酸盐，然而食品专家指出，夏季的新鲜绿叶蔬菜放时间长了，也会产生致病的亚硝酸盐。 查看全文»

【女性营养】 如何选择有益身体健康的好水

2009-08-06 16:13

摘要： 许多人对水的认识仍然停留在“喝水是为了解渴”，甚至不渴不喝水。其实，水是生命之源，更是健康之本。 查看全文»

【营养缺乏】 人体究竟“摄碘”多少合适？

2009-08-06 16:09

摘要： 解疑释惑 查看全文»

【营养缺乏】 盘点儿童“补钙”最佳食物

2009-08-06 16:03

摘要： 给宝宝补钙非常重要，这也是许多家长共同关心的问题，然而尽管现在市面上有许多的补钙产品，钙片、口服液等等，但是医生们主张——补钙还是以食补为佳。 查看全文»

【食材档案】 常吃垃圾食品让人变暴力

2009-08-06 09:50

摘要： 垃圾食品不仅没有营养，还可能让你脾气变坏，热衷于暴力行为！据香港《大公报》3月12日报道，英国牛津大学的科学家发现，长期吃垃圾食品可能会增加暴力行为。 查看全文»

【食材档案】 多吃红皮食物提高人体耐力

2009-08-06 08:32

摘要： 耐力也能吃出来！最新一期的《国际运动营养学与新陈代谢杂志》刊登美国一项新研究显示，多吃红苹果、洋葱、樱桃及葡萄等红皮食物，有助于提高人体耐力。 查看全文»

【食材档案】 吃啥都长肉应从生活找原因

2009-08-05 16:30

摘要： 总有人嫌自己怎么吃都不胖，有人郁闷自己喝凉水都长肉。专家指出，科学上讲根本没有喝凉水都长肉的事，吃什么都长肉的人应从饮食和生活习惯上找原因。 查看全文»

【超重与肥胖】 6个秘诀防止“回锅肉”上身

2009-08-05 16:23

摘要： 查看全文»

【女性营养】 喝咖啡会让女孩的乳房变小

2009-08-05 16:19

摘要： 样本试验——— 查看全文»

【环球百味】 这些食物搭配吃要当心

2009-08-05 16:00

摘要： 1.土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久之，必然导致肠胃功能的紊乱。 查看全文»

【营养误区】 豆腐虽好 常吃5注意11类人少吃

2009-08-05 15:58

摘要： 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物…… 查看全文»

【营养搭配】 含咖啡因饮料易致身体失水

2009-08-05 15:56

摘要： 咖啡因对人体有特殊的功能，它是一种兴奋剂，能增加呼吸速度、心率和血压，并促进应激激素和其他激素的分泌。适量的咖啡因能加快能量消耗达几个小时，因此，咖啡因有明…… 查看全文»

【营养搭配】 怎样吃能吃出性感和性趣？

2009-08-05 15:47

摘要： 查看全文»

【春季靓汤】 鸡汤美味但营养价值并不高

2009-08-05 11:00

摘要： 查看全文»

【天天靓汤】 三宝苦瓜汤

2009-08-05 09:46广东省中医院药师 佘自强

摘要： 材料：各物分别洗净，温开水浸发冬笋、香菇，苦瓜去瓤和火腿均切薄片。苦瓜置沸水中稍滚片刻（即飞水）。起油镬爆香姜，下苦瓜稍炒片刻，加入清水1250毫升（5碗量…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季生食海鲜当心感染腹泻

2009-08-05 08:44

摘要： 夏季天气闷热潮湿，是肠道传染病的高发季节。北京市卫生局提醒市民要提防感染性腹泻。据悉，每年4月至10月北京市有300多家医院设立肠道门诊而且24小时接诊，因…… 查看全文»

【四季饮食】 夏日吃蔬果补水更有效

2009-08-05 08:41

摘要： 一项新研究发现，在夏季炎热的几个月里，一些水果和蔬菜可提供给身体比水更有效的水，使之成为令人心神爽快的零食选择。水量丰富的水果和蔬菜就像合在一起的食物和饮料…… 查看全文»

【老年人营养】 老人吃饭细嚼慢咽防止异物卡喉

2009-08-04 16:11

摘要： 近日，有报道称一八旬老翁吃海参时没咬住滑进喉咙被呛死。而营养学家提醒，老人吃东西时要细嚼慢咽。 查看全文»

【食材档案】 六大食物杀手夺走你的好身材

2009-08-04 16:06

摘要： 提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意…… 查看全文»

【其他疾病】 多吃粗粮不易患乳腺癌

2009-08-04 15:06

摘要： 据瑞典电视台２２日报道，研究显示，多吃全麦面包等粗粮能够降低女性患乳腺癌的风险。 查看全文»

【四季饮食】 建议：少吃多餐夏日最适合

2009-08-04 11:06

摘要： 查看全文»

【营养搭配】 专家分析：酸奶会喝才健肠

2009-08-04 11:05

摘要： 喝酸奶健肠的观念深入人心，因为酸奶中益生菌能调节肠道菌裙，促进消化吸收。不过，酸奶不是一喝就了事的，益生菌存活条件高，不得受热，会被胃酸杀死，会被抗生素杀死…… 查看全文»

【营养缺乏】 维生素C补充过量反而无益处

2009-08-04 10:58

摘要： “满足每天所需维生素C，相当于5个半新鲜柠檬……”维C饮料近来销售火爆。昨日，在工人路一家超市，一位家长为孩子买了一大箱维C饮料，并称“这样补充维C挺不错”…… 查看全文»

【环球百味】 鱼头农药残留量高于鱼身肉

2009-08-04 10:55

摘要： 鱼头农药残留量高于鱼身肉5至10倍！科学实验表明，鱼头富集了鱼的血管，鱼子也生活在鱼腹里，周围也布满了血管。这恰恰是各种残留的农药和有毒化学物质富集区。其头…… 查看全文»

【超重与肥胖】 另类美体食谱 烧烤+瘦身汤吃出苗条身材

2009-08-04 10:29

摘要： 查看全文»

【环球百味】 专家称1包方便面钠含量等于10.9克盐

2009-08-04 10:07

摘要： 新华网消息 据台湾TVBS报道，成人一天的钠摄取量，建议2400毫克，换算一下，等于6克的盐，不过，台湾民众“重咸口味”，每天的平均摄取量是10到12克，已…… 查看全文»

【营养搭配】 胃不好 怎么吃

2009-08-03 15:11

摘要： 查看全文»

【四季饮食】 夏日青春痘爆发该怎么吃

2009-08-03 15:08

摘要： 长痘是一件令人十分烦恼的事情，特别是在夏天，流汗、路上的灰尘都非常容易让毛孔堵塞，而闷热天气带来的内火也会让体内流通不畅，从而痘痘在脸上大面积爆发。 查看全文»

【环球百味】 小米的营养价值

2009-08-03 15:02

摘要： 查看全文»

【营养搭配】 每天饮酒也会对身体有害

2009-08-03 14:50

摘要： 芬兰一项最新研究表明，即使每天适量饮酒可能也会对身体健康有害，它会使青壮年人颈动脉血管壁增厚，甚至出现动脉血管阻塞，进而引发心肌梗死。 查看全文»

【高血压吃什么好】 低盐饮食能有效降血压

2009-08-03 14:49

摘要： 美国一项最新研究发现，对于顽固性高血压患者，低盐饮食也许比大把吃药更能有效帮助他们降低血压。 查看全文»

【超重与肥胖】 每天喝点醋能降压减肥

2009-08-03 14:33

摘要： 查看全文»

【春季靓汤】 米汤可助男性提高生育力

2009-08-03 13:55

摘要： 受访专家：戴宁，安徽省中医院男科主任，主任医师。 查看全文»

【四季饮食】 提示：夏日吃火锅三个“一”

2009-08-03 11:02

摘要： 夏日吃火锅三个“一” 查看全文»

【营养搭配】 伤风食疗分寒热 吹空调易患病

2009-08-03 10:35

摘要： 夏天是热伤风的高发季节。专家提醒，莫因贪凉而过于青睐空调、风扇、冷饮，以免患上热伤风。 查看全文»

【女性营养】 清凉水果 夏季女性清火的饮食小诀窍

2009-08-03 10:18

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 豆浆神奇瘦身法详细指导

2009-07-31 14:22

摘要： 查看全文»

【食品安全】 科学饮食 让你健康又苗条的清毒食品

2009-07-31 14:18

摘要： 导语：食物中的“清毒高手”近年来国内外科学研究证明，肥胖、高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。 查看全文»

【女性营养】 常吃润肤餐远离“黄脸婆”

2009-07-31 14:18

摘要： 女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，特别是到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的…… 查看全文»

【女性营养】 女人补血六大经典食疗方

2009-07-31 14:00

摘要： 查看全文»

【四季饮食】 夏季常喝鸭汤可清热解毒祛湿

2009-07-31 13:59

摘要： 夏令喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者喝鸭汤最为有益。下面介绍几款具有清热、解毒、祛湿作用的鸭汤。 查看全文»

【营养搭配】 养生提醒:大暑节气用"二香"

2009-07-31 10:57

摘要： 民间说“小暑不算热，大暑三伏天”，大暑时节（今年的7月23日）天气炎热，暑湿之气容易乘虚而入，老人、儿童和体虚气弱者很容易心气亏耗，出现中暑症状。 查看全文»

【四季饮食】 夏季消暑除湿多吃冬瓜和山药

2009-07-31 10:54

摘要： 7月23日是“大暑”，是一年中最热的节气。专家提醒市民，大暑时节的养生保健关键要除湿，最好多吃冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物。 查看全文»