广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【营养搭配】 快速实用 搭配属于你的丰胸食谱
2009-08-21 16:39
摘要： 导读：以飞机场来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来，齐齐涨胸。 查看全文»
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【四季饮食】 夏季吃粗粮养生享健康美丽
2009-08-21 16:22
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【营养误区】 不得不知的四种错误吃鱼方法
2009-08-21 16:14
摘要： 俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。当初老祖宗造字，就把“鲜”字归于“鱼”部，将鱼当做“鲜”的极品，而花样翻新…… 查看全文»
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【职业人群营养】 白领十大“致命”饮食恶习
2009-08-21 16:06
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【超重与肥胖】 让你越吃越瘦6种午餐食品
2009-08-21 16:05
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【食材档案】 研究：果蔬补水可媲美功能性饮料
2009-08-21 16:02
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【婴幼儿营养】 儿童该吃的十大健脑食物
2009-08-21 16:01
摘要： 想让孩子更聪明，那就给他吃这些食物吧.这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力，让孩子们在学习生活中表现得更出色！ 查看全文»
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【食谱推介】 保健凉茶：陈皮桂枝苏杏饮
2009-08-21 11:45佘自强
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【厨具与烹饪】 保健凉茶：煲凉茶要选好水
2009-08-21 11:43佘自强
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【食材档案】 红酒可预防慢性病
2009-08-20 16:00
摘要： 众所周知，红酒的抗氧化剂成分能够有效预防血栓和癌症，而目前科学家们表示它还有另一个利于健康的作用—消除炎症。最新研究显示，饮用红酒可以抑制人体内两种重要蛋白…… 查看全文»
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【食材档案】 新鲜生蒜有助心脏健康
2009-08-20 15:57
摘要： 曾有研究证实大蒜有益心脏健康，但如何吃蒜才能更好发挥这一功效却很有讲究。美国最新研究发现，将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃更有助于心脏健康。 查看全文»
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【其他疾病】 吃烧烤后吃梨可排致癌物
2009-08-20 15:50
摘要： 夏天到了，晚上人们喜欢聚在一起吃吃烧烤，喝喝啤酒。但烧烤不利于身体健康或致癌的说法，让人心有余悸。健康专家建议市民饭后吃个梨或喝杯热梨汁，可排致癌物质。不过…… 查看全文»
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【食材档案】 苹果生吃熟吃都能调理肠胃
2009-08-20 15:44
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【食材档案】 养生必知：牛肉的十大好处
2009-08-20 15:39
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【超重与肥胖】 冰绿茶 也会越喝越肥？
2009-08-20 15:34
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【女性营养】 女人不同部位的美白食物
2009-08-20 15:28
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【食材档案】 什么水果吃了去屑又润发
2009-08-20 14:57
摘要： 导语：小编盘点健康饮食亲情推出，用食物拯救你的头发，七种食物帮你打造自然美发。 查看全文»
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【营养误区】 保健凉茶：煲凉茶注意火候
2009-08-20 09:59佘自强
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【营养误区】 保健凉茶：饮用凉茶有禁忌
2009-08-20 09:57佘自强
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【四季饮食】 夏日多吃豆
2009-08-19 14:54
摘要： 虽然日前连续下了几场大雨，但是高温依旧肆虐，湿热难言，叫人觉得内外交困。此时最适合吃豆。因为豆类食物含有肉类也有的脂肪和蛋白质之余，更含有肉类所不具备的微量…… 查看全文»
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【食材档案】 饭后吃核桃可以护动脉
2009-08-19 14:40
摘要： 据《食经》报道，英国一项研究发现，快吃完饭时吃一点核桃仁有助于减少油腻食品对动脉的损害。这是因为核桃中含有一种成分可减少动脉硬化，让动脉保持弹性。 查看全文»
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【环球百味】 冬瓜皮也是宝
2009-08-19 14:37
摘要： 冬瓜，产于夏季，其性甘而微寒。根据《别录》记载：“冬瓜味甘，微寒。”而《随息居饮食谱》也记载:“冬瓜清热，养胃生津，涤秽治烦，消痈行水，治胀满，泻痢霍乱，解…… 查看全文»
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【四季饮食】 三种夏季水果忍忍再吃
2009-08-19 14:28
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【其他疾病】 体虚多汗大病初愈者少吃生薄荷
2009-08-19 14:22
摘要： 近日，生薄荷叶成了京城一些餐馆的“新宠”，用来凉拌或是制作薄荷茶饮料，都十分受青睐。但专家提醒，薄荷叶并非人人适合，体虚多汗、大病初愈者就不宜多吃。 查看全文»
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【四季饮食】 夏天宝宝易上火 多吃深色蔬菜
2009-08-19 14:20
摘要： 炎炎夏日，宝宝特别容易上火。中国药膳研究会理事沈文指出，给宝宝多吃一些深色蔬菜可预防宝宝上火。 查看全文»
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【营养搭配】 自制酸梅汤搭配食材有什么讲究
2009-08-19 14:19
摘要： 酸梅汤是夏天最受欢迎的饮料，自制酸梅汤也更健康。但专家指出，自制酸梅汤搭配食材有讲究。 查看全文»
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【营养搭配】 制作中药冷饮也可以预防中暑
2009-08-19 14:15
摘要： 夏季除了自制饮品外，制作些中药冷饮也可以起到预防中暑的目的，营养和药物专家向市民推荐自制中药冷饮的方子： 查看全文»
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【女性营养】 掌握中药材知识 自制护肤品
2009-08-19 14:12
摘要： 也许你已经习惯了使用中药来治疗疾病、调理身体，但还是对中药成分的美容品心存顾虑？其实只要掌握一些基本的中药材知识，自制一些简单的中药护肤品，同样能收获卓越的…… 查看全文»
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【食材档案】 想要长寿健康离不开的六样食物
2009-08-19 14:08
摘要： 橄榄油 查看全文»
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【食材档案】 有机食品并非更营养或更健康
2009-08-19 14:06
摘要： 随着生活水平的不断提高，有机食品走上了越来越多家庭的餐桌。跟传统食品相比，有机食品在无污染的环境中种植或培育，不仅不使用农药、化肥、生长调节剂等化学物质，还…… 查看全文»
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【天天靓汤】 龙脷叶雪梨煲瘦肉
2009-08-19 10:35广东省中医院药师 佘自强
摘要： 材料：龙脷叶10克、南杏15克、北杏8克（中药店均有售），雪梨2个、猪瘦肉250克、生姜3片。 查看全文»
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【食品安全】 部分珍珠奶茶内可能含塑料
2009-08-18 14:42
摘要： 炎炎夏日，遍布申城大街小巷的珍珠奶茶店生意异常红火。然而记者调查发现，有些色香味俱全的珍珠奶茶事实上只是用几种粉末勾兑而成，奶精、塑料、芒硝和工业氯化镁等化…… 查看全文»
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【超重与肥胖】 减肥女子3月只饮汤水丧命
2009-08-18 14:39
摘要： 英国一名年轻母亲为了减肥，3个多月来只饮汤和水，结果减了38公斤，也赔上了性命。死因庭指出，她体内严重缺乏糖份，开始燃烧脂肪储备，导致酮酸中毒死亡。 查看全文»
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【营养误区】 冰咖啡热量高应注意卡路里
2009-08-18 14:33
摘要： 不少人喜欢在炎热夏日喝上一杯冰咖啡。但在享受美味的同时，当心你可能摄入过多卡路里。 查看全文»
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【食材档案】 三伏天宜减少苦味多吃酸咸
2009-08-18 14:29
摘要： 夏季出汗多，盐分损失多，若心肌缺盐，心脏搏动就会受到影响，中医讲：“心主夏，心若缓，急食酸以收之。”意思是说，这个时候在饮食上要多食酸咸，少吃苦味，多吃点西…… 查看全文»
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【其他疾病】 夜宵诱人切勿图嘴巴伤了胃
2009-08-18 14:21
摘要： 近期，在各大医院了解到，急性胃肠道反应、腹泻、痛风、急性胰腺炎等疾病患者明显增多，夜间急诊患者中不少是由于消夜吃了不卫生和冰冻的食物造成的—— 查看全文»
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【食材档案】 暑天吃香蕉可补充能量
2009-08-18 14:19
摘要： 暑天闷热，人们外出活动会大量出汗，感到疲倦、四肢无力、食欲不振，严重者甚至会虚脱。但是，在出门前吃根香蕉，就可以缓解或避免这种现象。 查看全文»
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【职业人群营养】 职场精英必备的抗压食物
2009-08-18 14:03
摘要： 争分夺秒――用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。 查看全文»
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【四季饮食】 夏吃芋头好处多 止泻通便
2009-08-18 13:52
摘要： 芋头，俗称芋艿、毛芋，可食用，也可入药。 查看全文»
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【女性营养】 嫩滑豆腐助你吃出动人美颜
2009-08-18 13:25
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【食谱推介】 保健凉茶：罗汉果南北杏茶
2009-08-18 09:45佘自强
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【营养搭配】 教你把水喝进你的肌肤里！
2009-08-17 15:51
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【职业人群营养】 白领男性养生四式功法
2009-08-17 15:34
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【女性营养】 啤酒使男性腰围增长女性体重增加
2009-08-17 14:10
摘要： 德国和瑞典研究人员对7876名男性和12749名女性进行了平均长达8年半的跟踪研究，记录下受测者一开始的体重、腰围和臀围，并要求他们在随后8年半里自己定时测…… 查看全文»
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【其他疾病】 清炒莲藕：健脾养胃滋阴补血
2009-08-17 14:08
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【其他疾病】 多吃鱼可以预防前列腺癌恶化
2009-08-17 14:03
摘要： 据《退休生活》报道，美国最新一项研究发现，鱼肉中富含的Ω-3脂肪酸可降低男性患恶性前列腺癌的风险，并有助于避免前列腺癌发展到无法治愈的地步。 查看全文»
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【其他疾病】 咳嗽气喘 最好吃哪些水果？
2009-08-17 13:58
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