广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【其他疾病】 甘蓝卷心菜可以预防膀胱癌
2009-08-31 14:01
摘要： 美国研究人员说，每月吃3次以上甘蓝或卷心菜,能将患膀胱癌的几率降低40%左右。 查看全文»
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【营养误区】 蜂蜜的10种养生食疗方
2009-08-31 13:50
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【女性营养】 摄入甜味食品过多衰老加快
2009-08-31 13:46
摘要： 据《上海大众卫生报》报道，以色列的研究人员日前说，大量摄取一种叫做果糖的天然糖的老鼠，似乎比其他老鼠衰老得更快，而甜味垃圾食品吃得太多的人同样更容易衰老。 查看全文»
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【女性营养】 每天都吃点石榴好处多
2009-08-31 13:34
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【环球百味】 炒扁豆时加入蒜蓉可解毒
2009-08-31 09:55
摘要： 大蒜中的硫化合物具有很强的抗菌作用，同时可以清除肠胃有毒物质。 查看全文»
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【营养搭配】 天气热喝黄酒 应加点冰块
2009-08-31 08:55
摘要： 黄酒是我国最古老的酒种，迄今已有六千多年的历史。它是以糯米、粳米或黍米等为原料，以特制曲和酒母为糖化发酵剂而酿成的发酵原酒。黄酒具有酒精度低、口味独特、营养…… 查看全文»
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【女性营养】 多吃玉米保健康预防癌症
2009-08-31 08:37
摘要： 玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。那么你知道吗？多吃玉米还有助于预防肠癌哦。下面我们就看看为何玉米有助预防肠癌。 查看全文»
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【营养缺乏】 维生素Ｃ缺乏可损害脑发育
2009-08-31 06:50
摘要： 丹麦一项最新研究显示，维生素Ｃ摄入量过少会对脑发育造成严重损害。 查看全文»
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【女性营养】 女性瘦身养颜的6种神奇饭
2009-08-28 15:26
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【女性营养】 两招去掉女性的“鸡大腿”
2009-08-28 15:25
摘要： 据《大众健康报》报道，上粗下细的“鸡大腿”体形，是女性最不愿意见到的一种体形。下面介绍两个海外流行的每日零碎时间“瘦腿小偏方”。 查看全文»
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【选购与储存】 选对水果吃小腰腹大胸部
2009-08-28 15:22
摘要： 导语：这些水果能够促进肠胃蠕动，防止便秘，可以有效的瘦腰腹： 查看全文»
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【超重与肥胖】 五招能完成瘦腰减腹美丽梦
2009-08-28 15:21
摘要： 查看全文»
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【超重与肥胖】 棕色脂肪细胞有助减肥
2009-08-28 14:35
摘要： 日前，一种新的治疗肥胖症的方法已经出现，该方法主要是探索如何在人体内产生棕色脂肪来生效。棕色脂肪细胞负责燃烧人体内引发肥胖的白色脂肪，并将其转化成人体的热量…… 查看全文»
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【四季饮食】 初秋多吃葡萄能排毒消内热
2009-08-28 08:34
摘要： 眼下正是葡萄大量上市的季节，作为世界四大水果（苹果、葡萄、柑橘和香蕉）之一，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，初秋时节多吃还能帮助机体排毒，解内热。 查看全文»
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【四季饮食】 夏秋之交吃鸭肉可去燥降脂
2009-08-28 08:30
摘要： 尽管天气依旧炎热，但从节气上来讲，目前杭州已处于夏秋之交。夏秋的燥热季节，最适合吃鸭。鸭肉性寒凉，特别适合体热上火者食用，所以秋季食疗首选鸭。在有些地方，秋…… 查看全文»
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【四季饮食】 秋季养肺是重点果蔬来帮忙
2009-08-28 08:23
摘要： 查看全文»
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【四季饮食】 秋补多“甘酸”少“辛辣”
2009-08-28 08:16
摘要： 立秋后，虽然“秋老虎”的余威尚在，但毕竟日渐势微。食欲不振的苦夏过后，人们的胃口渐开，于是，到大小饭馆、火锅店“贴秋膘”的食客多了起来。 查看全文»
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【食材档案】 每天吃鲜蓝莓可保护视力
2009-08-28 08:09
摘要： 每天食用蓝莓产品40~80克或者食用新鲜蓝莓水果10粒，就可以达到提高视力、保护眼睛的作用。在日前北京首家蓝莓示范园——蓝 调庄园举办的体验活动中，养生专家…… 查看全文»
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【高血压吃什么好】 高血压患者应少吃肉多吃菜
2009-08-28 08:06
摘要： 高血压患者在饮食方面应有所选择： 查看全文»
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【女性营养】 适量喝啤酒不易患骨质疏松
2009-08-28 08:03
摘要： 据一项最新研究发现，经常喝啤酒的女性的骨骼会变强壮，从而降低患骨质疏松症的几率。科研人员将其研究成果发表在权威学术杂志《自然》上。 查看全文»
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【食材档案】 适当饮食抵抗新陈代谢减慢
2009-08-28 07:57
摘要： 脸上新添一道皱纹，头发增加一缕灰白，岁月并不只用这样的方式来影响你。美国MSNBC（微软全国有线广播电视公司）网站指出，随着年龄的增长，我们的身体中的肌肉会…… 查看全文»
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【四季饮食】 夏天如何吃出圆润纤细美臂
2009-08-27 15:18
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【超重与肥胖】 健康美味 推荐降脂清肠的瘦身食物
2009-08-27 15:14
摘要： 导语：你知道减肥中什么食物能帮你降脂肪排油。素食是不错的选择，既健康美味又能降脂清肠。下面就介绍减肥必知的8种减肥食品，让健康美味的素食帮你降脂清肠！ 查看全文»
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【超重与肥胖】 宋慧乔柠檬水清肠减肥法
2009-08-27 15:10
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【春季靓汤】 5种养颜汤
2009-08-27 14:57
摘要： 导读：女人除了生活中的美容术以外，还有什么方法可以护肤养颜呢？值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的，对人体皮肤都存在一定的伤害，只有吃进去的养颜才能使女人…… 查看全文»
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【四季饮食】 季节养生：秋后早上宜喝粥
2009-08-27 14:21
摘要： 立秋之日凉风至。立秋代表着秋季正式来临了，白天气温仍高，但昼夜温差加大，一热一凉易伤阴暑。立秋时节，经过整个夏季的消耗，调补一下身体显得非常必要，此时人体的…… 查看全文»
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【糖尿病吃什么好】 鳝鱼是糖尿病患者的"天然良药"
2009-08-27 14:10
摘要： 据《体育晨报》报道,鳝鱼也叫黄鳝，它不但营养丰富，而且药用价值极高。研究证实，鳝鱼中含有丰富的二十二碳六烯酸（DHA）和卵磷脂。这两种物质都是构成人体各器官…… 查看全文»
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【慢性心脑血管疾病】 每天喝一杯牛奶 中风死亡少6成
2009-08-27 14:08
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【食材档案】 玉米连须吃 煮玉米水作保健茶
2009-08-27 14:06
摘要： 辽宁省抚顺市腈纶小区刘艳梅：我特别爱吃糯玉米，特别是夏秋季节经常不离嘴的玉米棒子，往往成为我的“研究对象”。社区医生告诉我，玉米“胡子”、玉米叶子甚至玉米芯…… 查看全文»
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【四季饮食】 立秋以后如何调整我们的饮食
2009-08-27 14:02
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【食材档案】 三伏进补护阴为主 服清谈中药
2009-08-27 14:01
摘要： 每到盛夏季节，我总是胃口不好，人觉得特别疲劳。听说三伏天里也可以进补。请问，夏季进补和冬季进补有什么区别，怎样才能恰当地补？ 查看全文»
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【环球百味】 香梨含天门冬素肾脏保健有奇效
2009-08-26 13:58
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【其他疾病】 肠胃不好 适合吃点发酵面
2009-08-26 13:53
摘要： 吃面食能养胃，但面食是否易消化，跟加工方式有很大关系。肠胃不好、消化不良的人最适合常吃发酵面食。面经过发酵后，其滞气之性就会大为减轻，从而避免胃部发生胀气，…… 查看全文»
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【四季饮食】 夏日水果“进补” 也要对症
2009-08-26 13:50
摘要： 近日，大学生小李吃了同学给的桃后胃疼，不仅如此，她平日吃完水果都会感到胃疼。复旦大学附属华东医院营养科主任医师陈霞飞介绍说，桃子属于温性水果，具有生津润肠的…… 查看全文»
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【女性营养】 少白头吃点黑芝麻少吃羊肉
2009-08-26 13:46
摘要： 手机尾号8291的读者：我头上有很多白头发，请问怎么能治好？ 查看全文»
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【食材档案】 吃新鲜生蒜更有助心脏健康
2009-08-26 13:42
摘要： 曾有研究证实大蒜有益心脏健康，但如何吃蒜才能更好发挥这一功效却很有讲究。美国最新研究发现，将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃更有助于心脏健康。 查看全文»
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【天天靓汤】 牛奶娃娃菜汤
2009-08-26 09:47广东省中医院药师 佘自强
摘要： 高山娃娃菜富含人体所需要的蛋白质、脂肪、粗纤维、多种维生素以及钙、磷等矿物质。牛奶和鸡蛋的蛋白质与矿物质更是十分丰富，且便于吸收。而红枣性温，具有补脾益胃、…… 查看全文»
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【超重与肥胖】 保健凉茶：减肥三叶茶
2009-08-25 10:25佘自强
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【四季饮食】 推荐四种夏季美味食疗方
2009-08-24 16:29
摘要： 夏令时节，黄鳝肢体丰满，肉质鲜美，营养丰富，滋补作用最强。因此，民间有“夏日黄鳝赛人参”之说。 查看全文»
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【食材档案】 红酒提取物可以对抗炎症
2009-08-24 16:27
摘要： 英国研究人员日前发现，从红葡萄酒中提取出的抗氧化物质白藜芦醇有助于对抗身体中的炎症。 查看全文»
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【春季靓汤】 饭后喝汤容易导致小肚腩变大
2009-08-24 16:23
摘要： 随着人们生活水平的提高及工作节奏的加快，越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。现代医学认为，大肚腩其实是不健康的表现，如果只是肥在肚腩，就会有很多高危疾…… 查看全文»
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【营养搭配】 桑拿天含糖饮料还是少喝为妙
2009-08-24 16:18
摘要： 由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状…… 查看全文»
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【女性营养】 12种美白食品最能提亮肤色
2009-08-24 14:40
摘要： 导语：为了美白，准备迎战火力强大的敌人─紫外线。除了做足外在防晒功夫，你也不能忽略从“内在”加强防晒，充分摄取“SPF食物”，更能升高抗晒战力，不当黑妹妹、…… 查看全文»
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【食材档案】 适量吃香油可保护心脑血管
2009-08-24 13:30
摘要： 读者王女士：听说老人适量吃香油可保护心脑血管，这种说法对吗？ 查看全文»
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【食谱推介】 保健凉茶：木棉花祛湿茶
2009-08-24 11:42佘自强
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【食谱推介】 保健凉茶：煲凉茶，备好料
2009-08-24 11:30佘自强
摘要： 查看全文»
