【营养搭配】 醋泡黑豆 可抑制视力下降

2009-09-18 15:46

摘要： 视力下降，头晕目眩，这是案头工作的人最大的痛苦，吃黑豆就能缓解这些不适。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生”。黑豆能够滋补肝肾，而肝肾…… 查看全文»

【四季饮食】 适当秋冻可增免疫力

2009-09-18 15:22

摘要： "白露"节气之后，天气渐凉。可江城大街上既有人短袖短裤招摇过市，也有人长衣长裤捂得严实。那么，大家该如何增减衣物，如何通过饮食来保养自己呢？ 查看全文»

【其他疾病】 隔夜开水易引发癌症

2009-09-18 15:08

摘要： 不浪费食物是一种美德，为了不要浪费吃剩的食物，有不少的人群将晚上吃剩的食物留到明天享用。可是并不是所有食物都可以隔夜的。 查看全文»

【四季饮食】 秋季冷水洗鼻可防鼻炎发作

2009-09-18 14:55

摘要： 秋天气候变化无常，因冷空气刺激而引起的鼻炎患者也逐渐增多。鼻炎发作时，流鼻涕、喷嚏，人很难受，影响人正常的生活和工作。目前仍然没有根治的办法。 查看全文»

【春季靓汤】 7道简易汤 睡得更香甜

2009-09-18 13:54

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 适合职场人士的消腹脂肪茶

2009-09-17 22:32

摘要： 喝黑茶最宜减腹部脂肪--茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对…… 查看全文»

【四季饮食】 初秋4小菜 排毒瘦身

2009-09-17 21:16

摘要： 查看全文»

【环球百味】 果汁太甜鲜艳当心是勾兑的

2009-09-17 20:55

摘要： 很多餐馆的鲜榨果汁颜色鲜艳、口味香甜，价格也不便宜。专家提醒，过于鲜艳、香甜的果汁有可能不是100%鲜榨，要留心分辨。 查看全文»

【女性营养】 豆类 留住女性的美丽

2009-09-17 17:07

摘要： 日前，第八届世界大豆研究大会在北京国际会议中心召开，来自世界各地的业界人士和专家分享了大豆科研和产业方面的最新成果，同时，天然大豆营养价值的最新研究成果也成…… 查看全文»

【其他疾病】 吃核桃和鱼降低心脏病风险

2009-09-17 15:39

摘要： 查看全文»

【营养搭配】 常吃毛豆可健脾消疲乏

2009-09-17 15:20

摘要： 今日果蔬 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 天气转冷警惕心脑血管疾病

2009-09-17 14:49

摘要： 眼下正值夏秋交替，昼夜温差增大容易导致血管痉挛、血压波动，正是高血压病、冠心病、心肌梗死、中风等疾病的高发期。专家提示，中老年人要提前注意做好保健防范。 查看全文»

【环球百味】 奶白色的汤真的有营养吗？

2009-09-17 14:33

摘要： 只不过含更多脂肪微滴 查看全文»

【四季饮食】 秋食“水中四仙”正当时

2009-09-17 14:23

摘要： 受访专家：华鑫，北京友谊医院营养科 查看全文»

【环球百味】 棒子骨汤好喝 但不补钙

2009-09-17 10:03

摘要： 防治骨质疏松误区多多 查看全文»

【食材档案】 体质阴虚火旺 吃蜂蜜百合

2009-09-16 21:14

摘要： 阴虚体质的人在饮食方面，应该多食一些滋阴的食物。常选择的食物如龟、鳖、牛奶、鸭肉、猪皮、百合、乌梅等，以滋养人体之阴气。像山药，荸荠、莲子，百合……是中药，…… 查看全文»

【四季饮食】 秋冬养肾多吃5种黑色食物

2009-09-16 20:48

摘要： 查看全文»

【运动与营养】 六种运动后的健康餐

2009-09-16 20:46

摘要： 无论你何时锻炼，运动后饮食一定要包含有益肌肉恢复的蛋白质和补充能量的碳水化合物。专家建议，运动后30—60分钟进餐，补充能量和消除疲劳的效果最佳，否则会起到…… 查看全文»

【女性营养】 美容手术做完后该注意什么

2009-09-16 20:41

摘要： 很多人认为医生做完手术，美容手术就成功了，其实不然。美容手术后的治疗和护理非常重要，如果术后没有积极预防可能出现的各种并发症和做到很好的护理，就可能会出现严…… 查看全文»

【女性营养】 必须学的“蜂蜜淡斑”法

2009-09-16 15:44

摘要： 新时尚：维生素C钻进办公室抽屉 查看全文»

【四季饮食】 秋养生肺为主

2009-09-16 15:11

摘要： 秋天是北京四个季节中最美的一季，凉风习习，秋高气爽，少见的蓝天白云不再吝啬出镜率，频频露脸。好天气一定要配合健康的身体，才能把秋季的绚丽发挥到极致，秋季养生…… 查看全文»

【四季饮食】 秋天早上喝粥最养人

2009-09-16 15:01

摘要： 秋天到了，天气也渐渐转凉，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，而粥能和胃补脾，润…… 查看全文»

【超重与肥胖】 七大“低热”定律抵制“快餐型”肥胖

2009-09-16 14:27

摘要： 营养过剩，你准备好了吗？ 查看全文»

【营养搭配】 保健凉茶：小儿七星茶

2009-09-16 11:52佘自强

摘要： 查看全文»

【营养搭配】 保健凉茶：三藤清痹茶

2009-09-16 11:40佘自强

摘要： 查看全文»

【女性营养】 影响女人生育的六种食物

2009-09-15 21:25

摘要： 导语：有些食物并不适合女性过多的食用，尤其是在近期想要怀孕的女性，那么什么会影响我们呢？ 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 白色蔬菜更抗癌

2009-09-15 20:45

摘要： 我们常常听说，蔬菜要买深色的。因为深色蔬菜的维生素和膳食纤维更高，对身体更有益：红色蔬菜的番茄红素含量高，橙黄色蔬菜的胡萝卜素多，黑色蔬菜的铁更丰富……而白…… 查看全文»

【营养搭配】 保健凉茶：人参叶润燥茶

2009-09-15 15:50佘自强

摘要： 查看全文»

【环球百味】 避开入秋各种水果食用禁忌

2009-09-15 15:37

摘要： 刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时…… 查看全文»

【环球百味】 蔬菜水果生吃好还是熟吃好

2009-09-15 15:33

摘要： 编者按：有些水果，除了直接吃，还可以蒸着吃；有些蔬菜，除了可以炒着煮着吃，也可以生吃。但生吃和熟吃比较，究竟怎么吃才能把营养开发得最多呢？这些水果蔬菜在生吃…… 查看全文»

【春季靓汤】 餐馆滋补汤营养少

2009-09-15 15:28

摘要： 入秋，不少中餐馆打出了营养汤与滋补汤的招牌，吸引了大多食客。但一些业内人士揭秘说，目前很多餐馆为图方便，会将煲汤的食材事先煮好存入冰箱，等到用时再放入已熬了…… 查看全文»

【营养搭配】 保健凉茶：二麦太子茶

2009-09-15 15:12佘自强

摘要： 查看全文»

【婴幼儿营养】 吃含这八种物质健脑效果好

2009-09-15 13:59

摘要： 根据有关研究表明，对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以，富含这8种物质的食物都…… 查看全文»

【超重与肥胖】 电脑族如何减掉水肿手臂

2009-09-15 13:36

摘要： 查看全文»

【食材档案】 5食品助你赶走“熊猫眼”

2009-09-15 13:28

摘要： 导读：饱穿暖通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 查看全文»

【营养误区】 婴幼儿肠胃弱不宜吃桃

2009-09-15 13:22

摘要： 查看全文»

【食材档案】 月饼二次加工会"坏菜"

2009-09-15 13:18

摘要： 查看全文»

【女性营养】 特制丰胸料理吃出傲人胸部

2009-09-14 16:51

摘要： 查看全文»

【超重与肥胖】 流体食物有助减肥

2009-09-14 16:48

摘要： 据《科技日报》报道，英国有研究指出，食用高含水量的食物可能成为减肥的关键步骤，这使得流体食物有了全新的、更健康的意义。 查看全文»

【高血压吃什么好】 低盐饮食降压比吃药效果好

2009-09-14 16:41

摘要： 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 心血管病患者多吃点西红柿

2009-09-14 16:35

摘要： 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 十字花科蔬菜可以保护心血管

2009-09-14 15:29

摘要： 一般来说，常吃西兰花、卷心菜和菜花等十字花科蔬菜可以保护自己的心脏和血管。英国的一项最新研究发现，这些蔬菜保护心血管的奥秘在于，其中含有的一种化学物质有助于…… 查看全文»

【超重与肥胖】 吃甜食不发胖的最佳时间

2009-09-14 13:51

摘要： 导语：甜食一向是胖妹的大忌。但对于爱吃甜食的妹妹来说，完全与甜食绝缘又是一种折磨。其实你不必苦恼，营养学家说吃甜食不一定就会发胖，只要你挑对吃的时间就可以了…… 查看全文»

【营养搭配】 常食牛奶、豆浆等帮助排铅

2009-09-14 09:33

摘要： 查看全文»

【营养误区】 饮食配错对 肿瘤找上门

2009-09-14 09:28

摘要： 查看全文»

【其他疾病】 辣椒可减缓癌细胞生长

2009-09-14 09:13

摘要： 人们往往谈癌色变。但事实上，只要形成以合理饮食为基础的良好生活方式，许多癌症都可以预防。近日，美国“妇女健康在线网站”援引美国营养学专家的研究，向人们推荐了…… 查看全文»

【食材档案】 儿童吃山楂别过量

2009-09-14 09:10

摘要： 小明不爱吃饭，她妈妈总是买山楂给小明当零食吃，以为这可以开胃助消化，多多益善。医学研究表明，山楂的确有促进胃液分泌的作用，因而能帮助消化，是临床上常用的一味…… 查看全文»

【超重与肥胖】 3类排毒食物

2009-09-12 17:01

摘要： 导读：有些人发胖是由于体内毒素导致的，所以减肥前一定要先排排毒。如何排毒？从日常生活做起，排毒其实也很简单。 查看全文»

【四季饮食】 白露防秋燥减苦增辛勿过饱

2009-09-12 16:46

摘要： 本今年9月7日是白露节气。此时阳气渐收，阴气渐长，天气转凉，日夜温差增大，夜有露珠。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，“白露勿露身，早晚要叮咛”，此时…… 查看全文»

【食材档案】 白露养生饮食要及时调整

2009-09-12 16:43

摘要： 每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”此时太…… 查看全文»