广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 靠饮食改善12个低迷时刻
2009-09-30 20:55
摘要： 生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，“饮食修复”非常关键。美国《女性健康》杂志近日刊登综述文章，列出了可改善情绪、健康、体质乃至性生活…… 查看全文»
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【环球百味】 吃月饼必须因人而异
2009-09-30 15:53
摘要： 中秋节将至，月饼市场重新热闹起来。对于琳琅满目的各式月饼，营养学家建议，吃月饼时一定要因人而异，千万不要图一时美味，吃坏了身体。 查看全文»
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【食材档案】 木瓜炖雪耳可滋阴润燥
2009-09-30 15:14
摘要： 广州市中医药大学附属第一医院综合科主任杨小红教授 查看全文»
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【女性营养】 女人肾虚最佳调理饮食
2009-09-30 14:37
摘要： 以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效果不错的。 查看全文»
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【食材档案】 相信吗？好脸色可以吃出来
2009-09-30 09:59
摘要： “如果你照镜子观察，发现脸色不够健康，但又没有什么严重疾病，就可以从饮食和生活习惯上来调理。”钱会南说，首先要做到的就是早睡，因为熬夜是最“伤”面色的，其次…… 查看全文»
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【环球百味】 火辣的巴西菜招牌菜——feijoada
2009-09-30 09:39
摘要： 巴西菜口味很重，巴伊亚的料理以麻辣出名。大多数巴西人都爱吃红辣椒（Pimenta），放多了的话可能辣得令人吃不消，放得适量的话，可能辣得非常过瘾。不过辣椒酱…… 查看全文»
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【四季饮食】 秋季 莲实美容羹除皱嫩肤
2009-09-29 22:47
摘要： 用料：莲子30克，芡实30克，薏仁米50克，桂圆肉10克，蜂蜜适量。 查看全文»
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【老年人营养】 揭秘最有助于长寿的蔬菜
2009-09-29 21:35
摘要： 查看全文»
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【营养搭配】 心情不佳可以用绿梅花食疗
2009-09-29 21:25
摘要： “万花敢向雪中出，一树独先天下春”，梅花历来被视为不畏强暴、强于抗争和坚贞高洁的象征，古人常把松、梅、竹配成“岁寒三友”。陆游在《卜算子·咏梅》中亦咏道：“…… 查看全文»
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【环球百味】 酸甜苦辣咸营养各不同
2009-09-29 16:49
摘要： 查看全文»
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【其他疾病】 蘑菇绿茶防乳癌
2009-09-29 16:40
摘要： 最新一期《国际癌症杂志》上，一项针对2000名中国女性的研究发现，经常吃新鲜蘑菇及喝绿茶可使女性罹患乳腺癌的几率降低90%。研究表明，蘑菇和绿茶所含的化学物…… 查看全文»
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【营养搭配】 吃无花果增强免疫力
2009-09-29 16:35
摘要： 据《大河健康报》报道，现代科学研究发现，无花果能抑制癌细胞的蛋白合成，使癌细胞失去营养而死亡，具有明显的抗癌、防癌、增强人体免疫功能的作用。无花果的吃法很多…… 查看全文»
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【环球百味】 褐色面包不一定是全麦面包
2009-09-29 15:55
摘要： 在大众看来，褐色面包意味着全麦面包，全麦面包就意味着健康，其实不然。 查看全文»
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【食材档案】 橙子
2009-09-29 15:48
摘要：橙子种类很多，主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素 C 、钙、磷、钾、β - 胡萝卜、素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇…… 查看全文»
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【慢性心脑血管疾病】 吃无糖月饼每次别超1/4
2009-09-29 14:34
摘要： 随着中秋和国庆长假的临近，糖尿病患者又将面临一轮考验。 查看全文»
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【营养搭配】 每天饮食不离葱 身轻脑灵
2009-09-29 14:00
摘要： 民谚云：“每天不离葱，身轻脑子灵。” 查看全文»
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【女性营养】 白领女性更要吃出健康
2009-09-29 12:01
摘要： 查看全文»
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【天天靓汤】 土茯苓北芪煲水鱼
2009-09-29 09:50广东省中医院药师 佘自强
摘要： 水鱼性平凉，味甘咸，能滋阴、除热、散结、消痞、益肾、健骨，尤宜适用阴虚。土茯苓能祛湿毒、健脾胃，而北芪能补中益气升阳。 查看全文»
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【食材档案】 空腹吃香蕉增加心脏的负荷
2009-09-28 23:03
摘要： 空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗死。 查看全文»
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【女性营养】 橘子烤着吃 美容不上火
2009-09-28 21:58
摘要： 一到过年的当口，与“吉”同音的橘子就更受青睐了。吃橘子不仅能讨个好彩头，而更重要的则在于它的营养价值。橘子能降低人体中的血脂和胆固醇，而且还能美容护肤。但中…… 查看全文»
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【营养搭配】 补养生，泄亦养生
2009-09-28 21:50
摘要： 人的健康就像一架跷跷板，很少有绝对静止、绝对平衡的状态，更多的时候是处于左右摇摆之中。这时，我们就需要进行积极的调整。中国中医科学院王宏才教授指出，如果跷跷…… 查看全文»
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【女性营养】 巧妙吃走孕期黄褐斑
2009-09-28 21:17
摘要： 黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，从而导致黄褐斑“大举入侵”。 查看全文»
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【食材档案】 每天两杯苹果汁防痴呆
2009-09-28 21:00
摘要： 每天喝两杯苹果汁，可以抑制早老性痴呆。据《大公报》1月30日报道，美国马萨诸塞大学的研究人员发现，对于咀嚼有困难的老人来说，每天两杯苹果汁，可以减少导致逐渐…… 查看全文»
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【女性营养】 彩色食物越抗衰老
2009-09-28 15:15
摘要： 新闻背景：美国加州杏仁商会日前携手营养专家、美食家，提出将健康饮食、适当运动及精神减压三元素结合在一起的全方位抗氧化方案——氧活三部曲。 查看全文»
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【女性营养】 盐巴可以护嗓止血解毒
2009-09-27 21:15
摘要： 说起食盐，没人会感到陌生，它是我们每顿饭的必需品。但在中医里，食盐也是一味由来已久的中药。 查看全文»
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【四季饮食】 秋季吃黑葡萄可滋阴养肾
2009-09-27 15:09
摘要： 祝建材 山东中医药高等专科学校 查看全文»
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【环球百味】 不可不知的五个营养之最
2009-09-27 14:07
摘要： 油脂热量最高 查看全文»
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【食材档案】 南瓜子可改善牙龈萎缩
2009-09-27 13:54
摘要： 上了年纪容易牙龈萎缩，常吃南瓜子可以改变这一现象。 查看全文»
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【营养误区】 生活中不宜多吃的食物
2009-09-27 13:24
摘要： 松花蛋 因为制作松花蛋时要用一定量的铅，经常食用会引起铅中毒。 查看全文»
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【食材档案】 紫菜南瓜汤可护肝补肾
2009-09-27 12:09
摘要： 食疗养生 查看全文»
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【天天靓汤】 水东芥菜胆浸鱼滑
2009-09-27 09:48广东省中医院药师 佘自强
摘要： 宋代苏颂《图经本草》曰：“芥，处处有之。”光是我们广东出名的就有潮州鸡心芥和水东芥菜。中医认为“夏日有苦心自清”，同时又认为带有苦味的芥菜有宣肺、祛痰、温中…… 查看全文»
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【天天靓汤】 鲜土茯苓煲猪脊骨
2009-09-26 09:47广东省中医院药师 佘自强
摘要： 材料：鲜土茯苓400克、赤小豆50克、苡仁20克、猪脊骨500克、陈皮1/4个、生姜3片。 查看全文»
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【四季饮食】 中秋大餐，美食健康两不误
2009-09-25 15:05
摘要： 查看全文»
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【营养搭配】 什么馅儿的月饼可以养生？
2009-09-25 13:37
摘要： 月饼属于节庆食品，中秋节赏月品月饼，是我国的传统习俗，莲蓉月饼以其口感香滑细腻一直受到人们的喜爱。 查看全文»
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【四季饮食】 秋季的健康食物状元榜
2009-09-25 13:29
摘要： 编者的话：很多地方都有"咬春"、"吃秋"的说法。时下，深秋将至，我们最该吃的是什么？本期《生命时报》请来中医科学院西苑医院养生学教授杨力和上海华东医院营养科…… 查看全文»
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【营养搭配】 伤身和不解渴喝水法全公开
2009-09-25 13:26
摘要： 口渴才喝，好水也伤身 查看全文»
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【慢性心脑血管疾病】 吃巧克力预防“心病”发作
2009-09-25 11:24
摘要： 瑞典一项最新研究发现，心脏病患者多吃巧克力可提高存活率，且吃得愈多，离死神愈远。 查看全文»
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【营养搭配】 乳清蛋白有助减脂塑身
2009-09-25 11:19
摘要： “现代人为了健身、keepfit花费大量的时间和精力，去追求五花八门的运动项目，却忽视了运动、营养和整体健康状况的‘兼修’。只有用合理的膳食营养来配合科学的…… 查看全文»
