【四季饮食】 冬季上火最好中药治疗

2009-12-25 21:14

摘要： 伴随人们度过寒冷冬季的暖气、空调、火锅，都比较容易使人出现咽喉干痛、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医将这些症状统称为上火。人们习惯服用三黄片、牛…… 查看全文»

【四季饮食】 秋冬上火症状如何解决

2009-12-25 21:09

摘要： 喉干嗓哑 查看全文»

【四季饮食】 寒冬季节 摆脱抑郁困扰

2009-12-25 21:08

摘要： 最近，我们经常会从报纸和电视上看到各种自杀的消息，据省精神卫生中心统计显示，进入冬季，自杀和有自杀倾向的人群直线上升。 查看全文»

【四季饮食】 冬季护肤大作战

2009-12-25 21:06

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【女性营养】 过量吃胡萝卜影响女性生育

2009-12-25 17:14

摘要： 若是你想生子，若是你不想月经异常，那就不要像兔宝宝一样，整天吃胡萝卜。 查看全文»

【其他疾病】 防乳癌 吃豆制品记住123

2009-12-25 17:13

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【女性营养】 养颜秘方 哭字当头

2009-12-24 21:02

摘要： 在TVB“视后”评选中，曾经两度“大热倒灶”的邓萃雯今年终于扬眉吐气，凭借《巾帼枭雄》中“四奶奶”一角正式封后。年过四十的邓萃雯皮肤保养得相当好，在香港人称…… 查看全文»

【女性营养】 排毒养颜小秘“蜜”

2009-12-24 21:00

摘要： 爱美的MM们注意了：冬天气温低，人体代谢变得缓慢，体内毒素很容易堆积。人们在冬天通常进食增多，但活动量小，排汗减少，肠胃蠕动变慢;而且喝水少，蔬菜水果摄入少…… 查看全文»

【其他疾病】 晨起喝杯温水可防“意外”

2009-12-24 20:59

摘要： 冬季气候干燥、寒冷，大雾天气时有发生，给不少有晨练习惯的老年人带来了困扰。长春中医药大学附属医院肝脾胃病科主任刘铁军介绍，有晨练习惯的老年人，应推迟锻炼身体…… 查看全文»

【女性营养】 “温敷冷擦”可预防皮肤干燥

2009-12-24 20:58

摘要： 读者：每到冬季皮肤都特别干，脸上经常起皮，抹了润肤霜效果也不明显，现在嘴唇都裂口了，请问应该怎么办? 查看全文»

【营养搭配】 饮酒影响你为人父母的机会

2009-12-24 17:11

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【食材档案】 羊肉白萝卜汤补脾肾御风寒

2009-12-24 16:48

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【女性营养】 鲢鱼头补脑鲅鱼尾美容

2009-12-24 16:43

摘要： 寒风瑟瑟，冷气袭人的冬季，正是鱼肉肥美的时候，尤其“鲢鱼头鲅鱼尾”，现在吃正当时。中国中医科学院教授杨力介绍，鲢鱼鱼头的肉质细嫩、营养丰富，除了含蛋白质、脂…… 查看全文»

【食材档案】 怕冷多吃根茎类蔬菜

2009-12-24 15:41

摘要： 在御寒食物中，除了我们所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白质含量较高的食物外，莲藕、萝卜等根茎类蔬菜也有同样的效果。 查看全文»

【营养搭配】 提防看不见的“油”

2009-12-24 15:40

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【环球百味】 买姜不能光看外表

2009-12-24 15:37

摘要： 姜是菜肴中不可缺少的香辛调味品，但怎样挑选，却不是人人知晓的。许多人愿意挑选颜色浅看上去干净的，吃的时候却发现总有怪味。行家建议：买姜不能光看外表，颜色鲜黄…… 查看全文»

【女性营养】 黑米抗衰老效果好

2009-12-23 15:35

摘要： 黑米是一种药食兼用的米类，维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。 查看全文»

【营养搭配】 柠檬配蜂蜜防干燥

2009-12-23 15:33

摘要： 中国人听到别人咳嗽，总是习惯地问一声：看医生了没?这句话听在西方人耳朵里，觉得莫名其妙。因为，通常他们总说：喝杯柠檬蜂蜜水吧! 查看全文»

【超重与肥胖】 选对食物冬季瘦身效果佳

2009-12-23 15:28

摘要： 一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。其科学依据主要有两点： 查看全文»

【食材档案】 转素食从少食多餐开始

2009-12-23 15:24

摘要： 一个人如果刚开始从“肉食者”转向素食者，可能会有一个较艰难的过程，这时你不妨先减少肉类消费，增加蔬果进食量，做个“半素食者”。 查看全文»

【环球百味】 柿饼比柿子更安全营养

2009-12-23 15:22

摘要： 秋冬是柿子上市的季节。柿子营养丰富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、各种维生素及微量元素。鲜柿中含有大量的碘，对预防甲状腺肿大非常有益。 查看全文»

【女性营养】 抵抗衰老“吃吃看”

2009-12-23 15:15

摘要： 松驰的皮肤、悄然而生的皱纹、日渐稀疏的头发，这些都是人体衰老信号。周围的空气和水中的毒素、食物中残留的农药以及不良的生活方式、任何使身体平衡遭到破坏的因素均…… 查看全文»

【女性营养】 女性冬季怕冷补点铁

2009-12-23 15:13

摘要： 目前正值数九寒天，每到此时总有一些女性，虽穿上了棉衣仍有难以抵挡寒冷的感觉。其实，衣服只能起到保暖的作用，要想让身体增加热能，还要依靠食物的功效。 查看全文»

【食材档案】 12种美腿食物

2009-12-23 15:13

摘要： 模特的身材如此诱人，因为她们拥有一对修长健美、胖瘦适中的大腿。我们将为你解译美腿密码，原来，并不是什么高科技产品，而是生活中再平常不过的果蔬。 查看全文»

【营养搭配】 抵抗力可以吃出来

2009-12-23 15:08

摘要： “抵抗力”三个字大家听得多了。无论何种疾病，医师嘱咐总少不了一句话：注意增强抵抗力。这抵抗力到底是个什么东西，怎么运作?最重要的是，如何把抵抗力炼到最佳状态…… 查看全文»

【食材档案】 7种最伤害健康的水果吃法

2009-12-23 14:29

摘要： 水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。 查看全文»

【天天靓汤】 鸡冠花向日葵炖冰糖

2009-12-23 09:35广东省中医院药师 佘自强

摘要： 材料：白鸡冠花、向日葵各9克，冰糖适量。 查看全文»

【女性营养】 女性美乳饮食良方

2009-12-22 15:12

摘要： 青春期的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。此时不妨食用下列药膳： 查看全文»

【营养搭配】 喝完小酒别吹冷风

2009-12-22 15:07

摘要： 冷空气当前，喝几杯小酒全身都暖暖的。这是一时之快，酒劲过后人会畏寒，也更容易感冒。 查看全文»

【食谱推介】 养护胃部美食食谱

2009-12-22 14:23

摘要： 随着工作压力的增加，越来越多的白领一族饮食不规律和均衡，慢性胃病的症状也越来越频繁的出现，给大家推荐3款美味的养胃食谱，好好保养你的胃吧! 查看全文»

【女性营养】 女性月经不调的丝瓜食疗

2009-12-22 11:15

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【男性营养】 男人吃这4种水果更健康

2009-12-22 11:11

摘要： 专家提醒：水果不仅是女性养颜的佳品，某些水果对治疗男性性功能障碍及尿路感染等男科疾病有一定的帮助。所以哪些水果更适合男士食用呢?让我们为您解答。 查看全文»

【其他疾病】 吃火锅如何不上火？

2009-12-22 10:54

摘要： 查看全文»

【营养误区】 孕妇最好别吃四种鱼

2009-12-22 10:53

摘要： 鱼类被公认是健康食品。然而，不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。最近，美国食品药品监督管理局提醒孕妇及有生育计划的妇女，要避免…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 高血压合并痛风患者的饮食

2009-12-22 10:51

摘要： 赵先生是一位国企老总，去年年初体检时发现，血压及血尿酸升高，被诊断为高血压及痛风。医生分析，赵先生患病的主要原因是日常饮食中摄入过多高蛋白质、高脂肪及高胆固…… 查看全文»

【四季饮食】 老人冬季易发青光眼

2009-12-22 10:49

摘要： 冬季外面寒冷，屋里暖和，青光眼患者在外出时如果突然经历由热到寒的温度变化，很容易诱发急性青光眼。特别是有青光眼的老人，由于身体调节功能差，温差过大影响了体温…… 查看全文»

【春季靓汤】 奶汤味美 小心脂肪

2009-12-22 10:33

摘要： 奶汤，白如乳汁，味浓醇厚，很多人觉得它比清汤更营养，其实并不是这样。奶汤的乳白色，和牛奶颜色的形成一样，都属于脂肪的乳化现象。脂肪微滴均匀地分布在水中，会散…… 查看全文»

【营养搭配】 喝水太少 身体受伤

2009-12-21 15:11

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【女性营养】 自然丰胸菜单

2009-12-21 15:06

摘要： 当我们欣赏身材曼妙女子时，首先注意到的就是胸围，而它似乎已经成为好身材的标志之一，再看看自己的胸前阵线，是不是有必要进行一次维新变法呢? 查看全文»

【超重与肥胖】 轻度中度肥胖的饮食

2009-12-21 15:03

摘要： 轻度肥胖饮食 查看全文»

【四季饮食】 冬天怎么吃栗子最能大补？

2009-12-21 14:57

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【女性营养】 番茄能令你内外都更靓

2009-12-21 14:48

摘要： 既是蔬菜又具水果特质的蕃茄，营养价值极高，热量低、抗氧化、防癌......，而且内服外敷两皆宜，兼具“致靓”功能，低脂餐单、瘦身及美容，统统适合。蕃茄营养价…… 查看全文»

【食材档案】 韭菜是补肾佳品

2009-12-21 11:09

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【营养缺乏】 补充维生素 切不可过量

2009-12-21 10:36

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【营养搭配】 肉食者肾脏负担重

2009-12-21 10:35

摘要： 肉食者体内所负荷的废物，最显著的便是尿素与尿酸。比如每磅(约454克)牛肉就含有大约14克的尿酸。一位美国医生曾就肉食者与素食者的尿液加以分析，发现身体为了…… 查看全文»

【食材档案】 番薯零食 营养多被破坏

2009-12-21 10:34

摘要： 地瓜，我们这边习惯叫番薯。番薯被公认是非常健康的食品，而用番薯制成的零食也通常打着“健康”的口号，像番薯片、番薯条和薯脯这些。而营养专家分析，油炸番薯片最好…… 查看全文»

【食谱推介】 北芪党参煲鳄鱼

2009-12-21 10:31

摘要： 鳄鱼肉有“动物黄金”之称，鳄鱼肉炖汤是很受欢迎的药膳品种，对哮喘、延缓衰老，养颜润肤均有良效，尤其在“变天”时，长者和小童饮用可改善气管不适等症状。明后天气…… 查看全文»

【中华美食】 养肾滋补——栗子白菜汤

2009-12-21 10:24

摘要：栗子烧白菜是豫东的风味菜肴，而其变身——栗子白菜汤就不知是哪里的首创了，不过大抵有栗子和白菜的地方都会有人这样搭配料理吧。栗子被称为“肾之果”，有养胃、健脾、…… 查看全文»

【营养缺乏】 食道癌患者 吃甜食有错吗？

2009-12-18 15:16

摘要： 家住北京朝阳区43岁的王女士从小就喜欢吃甜食，半年前，她刚做完食道癌手术，由于病情原因，医生告诉她只能吃一些清淡的东西，但她实在忍耐不住，把饮食慢慢转到了吃…… 查看全文»

【女性营养】 在韩国辣椒也能泡茶喝

2009-12-18 11:13

摘要： 查看全文»