【春季靓汤】 春季养生汤煲 笋尖海带老鸭汤

2012-03-01 08:55

摘要：春天到了，容易上火。所以最近我们俩嘴唇一圈，有点红红的，蜕皮，还痒。南方的天气潮湿，今天推荐一款好汤，笋尖海带老鸭汤。 查看全文»

【春季靓汤】 风味十足的牛尾汤

2012-03-01 08:54

摘要：牛尾是一种很好的食材不但味道醇厚 而且含有丰富的钙质和胶原蛋白，牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。尾巴富含胶质、风味十足，加在砂锅菜或汤肴中长时炖煮即可尽释…… 查看全文»

【春季靓汤】 雪菜薯仔汤

2012-03-01 08:51广东省中医院药师 佘自强

摘要：雪菜100克、虾干80克、薯仔300克、猪瘦肉200克、生姜3片。 查看全文»

【春季靓汤】 天麻炖鸡怎么做 天麻炖鸡的做法

2012-03-01 01:14

摘要：天麻炖鸡鲜香味美，营养丰富，尤其对神经衰弱、眩晕头痛有特效。那天麻炖鸡怎么做呢？让我们一起来看看天麻炖鸡的做法吧。 查看全文»

【春季靓汤】 阴雨天气炖锅热汤驱赶寒冷 黄豆花生猪脚汤

2012-02-29 08:17

摘要：猪脚、黄豆、花生、葱姜、料酒、盐。 查看全文»

【春季靓汤】 熬一锅至浓至醇的鱼丸汤 蘑菇番茄鱼丸汤

2012-02-29 08:16

摘要：三斤左右草鱼一条、蛋白3个、化猪油150克、盐、鸡精、白胡椒粉、生姜、小葱、料酒、清水各适量。 查看全文»

【春季靓汤】 够鲜够味的 蟹味菇土鸡汤

2012-02-29 08:15

摘要：如果土鸡的油比较多，可以用汤勺舀一些出来，放容器里，油就会凝结在表面，可以用来炒菜。 查看全文»

【春季靓汤】 益心安神 白芍灵芝炖猪瘦肉

2012-02-29 08:14广东省中医院药师 佘自强

摘要：白芍灵芝炖猪瘦肉，能平抑肝阳、益心安神，为春日调理养生之用。 查看全文»

【春季靓汤】 容颜不老汤 胡萝卜红枣姜片汤

2012-02-28 08:46

摘要：红枣、胡萝卜和生姜都是美容养颜佳品，常吃可以达到气血旺盛，面色红润，容光焕发。这道汤做法非常简单，爱美的女性朋友不妨做来常喝哦。 查看全文»

【春季靓汤】 等待是有价值的 猪心炖罐汤

2012-02-28 08:38

摘要：煲汤在我家是常事。俗话说：“一锅好汤，滋润身心”，这绝非妄语。女人是离不开汤水的滋养的。其实，在煲汤过程中，那种静心静气的等待，更是滋养心灵。所以，我不仅喜欢…… 查看全文»

【春季靓汤】 宽胸祛燥除烦 咸酸菜腐竹煲猪肚

2012-02-28 08:34广东省中医院药师 佘自强

摘要：在春困春闷的时节，偶用咸酸菜煲汤能有解烦、消食、开胃和润肠通便的作用，因其粗纤维能促进肠壁蠕动，稀释肠道毒素，其含有的乳酸能宽胸解烦，消食和祛燥。中医认为猪肚…… 查看全文»

【春季靓汤】 宽胸消食 莴笋豆腐煲鲫鱼

2012-02-28 08:33广东省中医院药师 佘自强

摘要：莴笋400克，豆腐2块、鲫鱼1条、猪瘦肉50克、生姜4片。 查看全文»

【春季靓汤】 补气养血 砂仁云苓红枣炖鸡

2012-02-27 09:00广东省中医院药师 佘自强

摘要：砂仁素有“消化水谷、温暖脾胃”之功。配以健脾祛湿的云苓，安神补血的圆肉、红枣等炖鸡，有健脾养胃益肾、补气养血强身的作用。 查看全文»

【春季靓汤】 佘自强靓汤 春笋肉丝汤

2012-02-27 08:59省中医院药师 佘自强

摘要：春笋200克，猪瘦肉150克，杞子15克，青、红椒各半个，生姜3片。 查看全文»

【春季靓汤】 驱寒祛风 芫茜黄豆汤

2012-02-27 08:50省中医院药师 佘自强

摘要：芫茜又名香菜，辛温芳香，食药兼之。中医认为它性温味辛，入肺、脾经，能发汗、消食、下气。黄豆亦食药兼之，营养丰富，中医认为它性味甘平，还能健脾、宽中。芫茜滚黄豆…… 查看全文»

【春季靓汤】 养阳滋阴 黄精杞子炖老鸽

2012-02-27 08:43省中医院药师 佘自强

摘要：黄精50克、杞子24克（中药店有售），老鸽1只、猪瘦肉80克、生姜4片。 查看全文»

【春季靓汤】 西红柿炒鸡蛋的九大神奇功效与做法

2012-02-27 08:31

摘要：西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用…… 查看全文»

【春季靓汤】 春季煲汤养生 一周七天七款春季养生汤的做法

2012-02-24 08:41

摘要：在春季，为自己或是家人煲上一锅靓汤，实在是种不错的选择。小编现在就推荐七款味效兼具的7款靓汤，让您家整个一周都心情靓靓的！ 查看全文»

【春季靓汤】 最适合女人的一道纯正滋补鸡汤 猴头菇银耳乌鸡汤

2012-02-23 08:58

摘要：乌鸡半只、猴头菇2朵、银耳1大朵、枸杞、红枣、葱、姜、盐适量。 查看全文»

【春季靓汤】 淮山螺肉汤

2012-02-23 08:01

摘要：用新鲜的海螺入汤，清洗的时候要加入盐来抓揉，以去除螺身上的黏液。 查看全文»

【春季靓汤】 面条鱼怎么吃 健胃润肺的银鱼北芪红豆汤

2012-02-23 03:00

摘要：面条鱼怎么吃？做款健胃润肺汤的银鱼北芪红豆汤吧，它不仅滋味鲜美，还有宽中健胃、润肺止咳的功效。 查看全文»

【春季靓汤】 滋肾温补 山稔子煲塘虱鱼

2012-02-22 08:57广东省中医院药师 佘自强

摘要：山稔子性平味甘、涩，能养血、止血、涩肠、固精。塘虱鱼能补血调中、滋肾兴阳。合而为汤，民间常为治疗病后体虚、贫血、妇女月经期出血过多、肾虚遗精等症状。 查看全文»

【春季靓汤】 鲫鱼豆腐汤 做月子的必备汤

2012-02-22 08:47

摘要：鲫鱼1、2条、大葱半根、香葱4根、青蒜1根、姜10片、北豆腐或老豆腐一盒、生抽、糖、盐、料酒。 查看全文»

【春季靓汤】 强心安神 百合莲子汤

2012-02-22 08:47

摘要：百合70克、莲子100克、冰糖25克。 查看全文»

【春季靓汤】 乌鸡枣杞汤 新手从零开始学炖汤

2012-02-22 08:42

摘要：超市里能买到的鸡就这两种，三黄鸡VS乌鸡.....怎么看都是乌鸡更胜一筹，乌鸡比普通鸡蛋白质含量更高，脂肪却更少，重要的是人家富含维生素ABCDEFG和多种氨…… 查看全文»

【春季靓汤】 养颜美肤 玫瑰花糯米猪瘦肉汤

2012-02-22 08:41广东省中医院药师 佘自强

摘要：玫瑰花干蕾3~6克、糯米20克、猪瘦肉80克、生姜2片。 查看全文»

【春季靓汤】 治疗多种疾病的肉桂生姜红茶

2012-02-20 08:57

摘要：肉桂(桂皮)用于中药处方时还被称为桂枝，是众所周知对于促进眼部、耳朵等上半身血液循环有益的中药。在生姜红茶里添加肉桂，能将囤积在内耳及眼睛晶状体中多余水分排出…… 查看全文»

【春季靓汤】 绝对雷人的抗皱美容汤-黑豆凤爪汤

2012-02-20 08:35

摘要：黑豆含有丰富的维生素，具有美容，抗皱的功效，其中含有的维生素E、VE是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹。鸡爪中含有丰富的胶原蛋白，具有软化血管和美…… 查看全文»

【春季靓汤】 蛤蚧党参桃仁煲猪瘦肉

2012-02-20 08:34省中医院药师 佘自强

摘要：蛤蚧1只、党参20克、桃仁10克、猪瘦肉400克、生姜3片。 查看全文»

【春季靓汤】 萝卜杞子煲羊肉

2012-02-20 08:33广东省中医院药师 佘自强

摘要：民间谓“春食羊，全年阳”。羊肉温热，能养阳温补五脏。《内经》曰：“春夏养阳，秋冬养阴。”说的是春夏两季要把人体的阳气养好，才能有利于一年的健康。在南方术说初春…… 查看全文»

【春季靓汤】 菊花陈皮鱼肚烩蛇羹

2012-02-19 08:27广东省中医院药师 佘自强

摘要：今天为“雨水”，南方的此节气前后常是春雨潇潇，养生汤饮宜祛湿祛风除痹、滋补开胃益气，因而今日靓汤宜菊花陈皮鱼肚烩蛇羹。蛇肉能补气血、祛风邪、通经络；鱼肚能补肾…… 查看全文»

【春季靓汤】 促进钙吸收 鱼头豆腐汤

2012-02-17 08:30

摘要：豆腐含钙量比较多，而鱼肉中含有维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。 查看全文»

【春季靓汤】 有美容养颜功效的红枣四物汤的做法

2012-02-17 08:30

摘要：教大家做款也有美容养颜功效的红枣四物汤，在好味道之余，还能吃出好气色。 查看全文»

【春季靓汤】 暖身暖胃养生汤 牛肉萝卜汤的做法

2012-02-17 08:28

摘要：在外辛苦奔波了一整天，回家后最让人感到暖心的，莫过于有一碗妈妈炖的靓汤可以喝。冬天是吃萝卜的好时节，萝卜味道清甜又多水分，牛肉则适合补气血，热热地喝上一大碗，…… 查看全文»

【春季靓汤】 常喝此汤保健康 海带豆腐味噌汤

2012-02-17 08:27

摘要：海带又名“海上长寿蔬菜”除了含有各种丰富的营养以外，其实它也特别有防癌抗癌排毒的作用，在日本，豆腐配海带被认为是长生不老的妙药，再加入营养价值很高的味噌做成汤…… 查看全文»

【春季靓汤】 平肝祛风 天麻白芍煲生蚝

2012-02-17 08:26省中医院药师 佘自强

摘要：天麻白芍煲生蚝有滋阴益血、养肝补肾、祛风止颤的功效，此汤可安神平肝潜阳。 查看全文»

【春季靓汤】 消脂解乏4款靓汤 摆脱节后身体疲乏

2012-02-17 08:00

摘要：节日期间，应酬较多，再加上吃了过多的大鸡大鱼这些“酸性”食品，节后往往会出现身体疲乏的感觉。身体亚健康了？又困又累，还没进入状态的的人们不防来试试这四款消脂解…… 查看全文»

【春季靓汤】 养颜保健 山药老母鸡汤

2012-02-17 06:21

摘要：山药有健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤之功效。加之红枣以及老母鸡的微炖，食用后可养颜以及保健等功效。 查看全文»

【春季靓汤】 孟非非诚勿扰谈过敏 那些受食物过敏困扰的明星们

2012-02-16 15:09

摘要：在2月11日晚上播出的《非诚勿扰》中，谈到过敏的话题时，主持人孟非也表示自己有过敏的症状。他称自己有皮肤过敏，每年都有那么几天“浑身痒痒”，自行吃过很多药还是…… 查看全文»

【春季靓汤】 红薯栗子排骨汤

2012-02-16 08:47

摘要：栗子，又名板栗，有“干果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”。 板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、无机盐，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾…… 查看全文»

【春季靓汤】 节后御寒保暖一锅鲜 石锅三文鱼豆腐汤

2012-02-16 08:45

摘要：就着热腾腾的石锅喝一碗鲜美无比的三文鱼豆腐汤，一下从心里暖起来，眯着眼睛看太阳，天儿就这么着一点点的暖和起来。日子就这么一点点的流逝，我不过是一个无名的吃货，…… 查看全文»

【春季靓汤】 被网友推荐最佳补血单品 三红汤

2012-02-16 08:32

摘要：这款三红汤：补脾生血、治疗贫血最有效，三红汤顾名思义有三红：红豆、红枣、花生红衣。花生红衣就是从花生上剥下的红色花生衣，针对贫血、血小板低效果特别好, 同时还…… 查看全文»

【春季靓汤】 回南天祛湿 木棉花芡实薏米煲鲫鱼

2012-02-16 08:30省中医院药师 佘自强

摘要：又是春日“回南天”，木棉花常为广东民间祛湿的好食材，它与绵茵陈相比，既同是祛湿功效却平和清润，最宜初春之用。配以芡实薏米等煲鲫鱼，清润可口，祛湿利水，健脾舒肝…… 查看全文»

【春季靓汤】 补钙的汤 羊骨粉丝汤

2012-02-16 07:32

摘要：羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分。其性味肝温，有补肾、强筋的作用。可用于血小板减少性子癜、再生不良性贫血、筋骨疼痛、要软乏力、白浊、淋痛、久泻、久痢等…… 查看全文»

【春季靓汤】 带子西兰花忌廉羹

2012-02-15 08:46广东省中医院药师 佘自强

摘要：带子120克、西兰花250克、西芹2棵、洋葱半个、香叶1片、鲜忌廉4汤匙、清鸡汤1250毫升、葱花、姜丝各少许。 查看全文»

【春季靓汤】 春季养生汤 初春喝养颜养生汤好处多

2012-02-15 08:42

摘要：过了寒冬，初春很多人都会出现手脚干燥、脱皮等现象，这些都是当下养颜、养生都要面对的现实，小编推荐一些初春新料汤品，帮你滋补身体，达到养颜又养生的功效。 查看全文»

【春季靓汤】 春季养生汤 春天保营养应喝什么汤

2012-02-15 08:40

摘要：春季多雨，潮湿，饮食应以化气去湿温补为主。那一起来看看春天保营养应喝的五款汤吧。 查看全文»

【春季靓汤】 春季养生汤 翡翠白玉汤的做法

2012-02-15 08:36

摘要：一颗颗豆腐丸子晶莹剔透，白中带着点点青翠像极了一颗颗翡翠珠子。尝一尝，表皮筋道，馅心香气十足，一桌大餐后来一碗如此清淡宜人的翡翠白玉汤，吃得舒坦。 查看全文»

【春季靓汤】 网传的猛喝盐水排宿便减肥法不可取

2012-02-15 08:23

摘要：节后见面大家最多的抱怨是 “吃多了”，“又长胖了”，还有一些人出现了便秘。网上一则“猛喝盐水排宿便减肥法”吸引了不少眼球，不少白领对此跃跃欲试。营养师指出，用…… 查看全文»

【春季靓汤】 清热润肺去燥降火-雪梨南杏里脊汤

2012-02-14 08:59

摘要：今天的这款保健养生汤，就是经典的广式煲汤的一种——雪梨南杏里脊汤，在很多广东籍的博友那里看过这道汤，雪梨和南杏的组合，很适合秋冬季，所用的食材清润去燥止咳化痰…… 查看全文»