【春季靓汤】 棒骨炖藕汤的做法

2012-04-25 06:41

摘要：猪骨汤属于家常菜，做法相对容易，且具有能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨之功效。 查看全文»

【春季靓汤】 止咳化痰 枸杞叶蛋皮汤的做法

2012-04-25 06:35

摘要：枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。奶白的汤底，墨绿的枸杞叶，金黄的蛋皮，加上一些枸杞子做点缀，看上去就惹人食欲。枸杞叶清甜，蛋皮香味十足，喝…… 查看全文»

【春季靓汤】 滋阴养阳 西洋参竹笙鸡汤的做法

2012-04-25 06:33广东省中医院药师 佘自强

摘要：西洋参竹笙鸡汤广东省中医院药师佘自强亲自推荐。竹笙又名竹荪，为名贵的菇菌类，现可人工培植。它鲜美且营养价值高，与鸡同为汤，可吸收鸡汤美味，还有降血压及降胆固醇…… 查看全文»

【春季靓汤】 滋阴养肝 党参马蹄炖黄花胶的做法

2012-04-25 05:37广东省中医院药师 佘自强

摘要：党参为补中益气的滋补类中药；马蹄是岭南有名的果蔬，中医认为它能清热生津、消食除胀、凉血解毒；黄花胶食药兼之，有滋阴养肝补肾的功效。合而为汤，相得益彰，清润可口…… 查看全文»

【春季靓汤】 祛痰解表 咸肉炖毛笋的做法

2012-04-25 00:31

摘要：毛笋分布自秦岭、汉水流域至长江流域以南台湾省，黄河流域也有多处栽培。有祛痰解表之功效。 查看全文»

【春季靓汤】 干贝香菇鸡汤的做法

2012-04-25 00:19

摘要：这款干贝香菇鸡汤即是益气养血，滋阴补肾，能调理气血循环，舒解心烦口渴，神经衰弱腰膝酸软、失眠多梦的滋阴靓汤。并且这款汤，除了对阴虚火旺的人有益，对儿童的生长发…… 查看全文»

【春季靓汤】 滋阴润肺 银耳雪梨炖瘦肉的做法

2012-04-24 10:53

摘要：银耳，滋阴润肺；猪肉，滋阴润燥；冰糖，养阴生津；雪梨，生津润燥。滋补之时来一碗清润养阴汤，让身体沉浸在享受之中。 查看全文»

【春季靓汤】 桃胶炖银耳的做法

2012-04-24 10:51

摘要：桃胶炖银耳喝，这款滋润的糖水有滋阴养肺、清血降脂，美颜嫩肤的效果，喝起来口感温润绵滑，很享受。 查看全文»

【春季靓汤】 川贝银耳百合枸杞雪梨的做法

2012-04-24 10:48

摘要：润燥败火养生美容全能汤，好处数不胜数。 查看全文»

【春季靓汤】 墨鱼排骨汤的做法

2012-04-24 10:47

摘要：墨鱼是一种高蛋白低脂肪的滋补食品，也是女性塑造体型和保养肌肤的理想保健食品。口味鲜，营养高，而且还有很好的药用价值。 查看全文»

【春季靓汤】 西红柿蛋花汤的做法

2012-04-23 06:39

摘要：西红柿蛋花汤色彩鲜嫩，口感微酸，开胃解腻。其中西红柿和鸡蛋是营养互补的绝配，高胆固醇和降胆固醇、植物蛋白和动物蛋白的完美结合和平衡，所以这一道简单的西红柿蛋花…… 查看全文»

【春季靓汤】 天天靓汤 西红柿酸辣汤的做法

2012-04-23 06:17

摘要：家庭烧汤无外乎两种：一种是细火慢炖出来的功夫汤，一种是加清水快速煮开添料的普通家常汤。功夫汤比较耗时，而另一种普通家常汤的做法却相对方便快捷多了。西红柿酸辣汤…… 查看全文»

【春季靓汤】 膨鱼鳃炖粉葛的做法

2012-04-23 06:16

摘要：膨鱼鳃取自膨鱼体内，营养价值甚高，因为膨鱼在深海中呼吸和捕食都要经过鱼鳃来过滤，因此它的鱼鳃吸到了更为丰富的矿物质和氨基酸，对于烟酒过多和常熬夜的人士是很好的…… 查看全文»

【春季靓汤】 滋阴养肺 桃胶炖银耳的做法

2012-04-23 05:41

摘要：银耳能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，在日常生活中，可以在煮粥、炖汤时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 查看全文»

【春季靓汤】 天天靓汤 浓情罗宋汤的做法

2012-04-19 11:13

摘要：罗宋汤是在俄国和波兰等东欧国家处处可见的一种羹汤，在美国和其他西方国家也很常见。主要成分是甜菜，此外通常还加有圆白菜和土豆等其他蔬菜。罗宋汤得名于上海文人对俄…… 查看全文»

【春季靓汤】 天天靓汤 菌菇炖羊汤的做法

2012-04-19 11:11

摘要：这款羊汤中放了一些菌菇，因此叫做“菌菇炖羊汤”，另外，里面还添加了党参、枸杞、桂圆和陈皮等，具有一定的益阳、滋阴和补血功效。 查看全文»

【春季靓汤】 天天靓汤 黑豆羊肉汤的做法

2012-04-19 11:09

摘要：常吃黑色的食品具有对肾有很好的补益功效。羊肉性温，入脾、肾。具有补虚劳、祛寒冷、补气血、助元阳等功效。用黑豆搭配羊肉煲汤，非常适合饮用。 查看全文»

【春季靓汤】 清热化痰 鱼腥草川贝猪肺汤的做法

2012-04-19 11:06

摘要：热哮喘除了有一般哮喘发作的情况外，常伴有发热、痰黄黏稠、口苦心烦、舌质红舌苔黄。宜以清热解毒、祛痰化湿而性微寒的鱼腥草配以川贝、南杏、桑白皮等中药煲猪肺，它有…… 查看全文»

【春季靓汤】 天天靓汤 开胃牛肉汤的做法

2012-04-19 08:46

摘要：牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。 查看全文»

【春季靓汤】 桂圆红枣银耳汤的做法

2012-04-18 08:58

摘要：银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。 查看全文»

【春季靓汤】 健脾补虚 玉米滚蚌肉的做法

2012-04-18 08:56

摘要：暮春时常阴交替、水湿更多，易患湿热内蕴型尿路感染。玉米滚蚌肉既是一道鲜美时令靓汤，又有健脾补虚、清热利尿的功效，可作为湿热型尿路感染的辅助预防和治疗。 查看全文»

【春季靓汤】 天天靓汤 西红柿鸡蛋热汤面的做法

2012-04-18 08:53

摘要：番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。 查看全文»

【春季靓汤】 香菇春笋煲鸡汤的做法

2012-04-18 08:21

摘要：春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。…… 查看全文»

【春季靓汤】 女人雌激素低吃什么 雌激素过低易早衰

2012-04-18 06:25

摘要：如果体内雌激素过低的话，就会导致女性出现过早衰老、面色无华等情况，对于雌激素低吃什么好的问题，女性在平时一定要多了解。知道雌激素低吃什么，可帮助女性有效的延缓…… 查看全文»

【春季靓汤】 祛湿清热 蝉花炖老鸽的做法

2012-04-18 00:27广东省中医院药师 佘自强

摘要： 蝉花炖老鸽由广东省中医院药师佘自强亲自推荐。蝉花有主治小儿惊痫、夜啼、心悸的作用，以其炖老鸽清香鲜美可口，有祛湿清热、止咳化痰和养阴健脾的功效，亦是春夏时养…… 查看全文»

【春季靓汤】 榴莲炖鸡脚的做法

2012-04-17 08:28

摘要：前几天在超市买了个榴莲 。这个时候的榴莲还是没有夏季的榴莲香。不过现在这个天气也不是很热。拿点榴莲壳来煲汤也是很不错的选择。虽然煲出来的汤没什么榴莲味，但是汤…… 查看全文»

【春季靓汤】 健脾醒胃 南姜鸡片羹汤的做法

2012-04-17 08:27广东省中医院药师 佘自强

摘要：南姜鸡片羹汤由广东省中医院药师佘自强推荐。南姜鸡片羹汤香浓可口，有健脾醒胃、驱寒祛湿的作用，是春湿春困时的可口开胃的家庭靓汤。 查看全文»

【春季靓汤】 酥皮奶油蘑菇浓汤的做法

2012-04-17 08:24

摘要：每回到必胜客，酥皮浓汤必点。一直在想什么时候我在家也能吃上呀。自从烤箱败回家后心心念念想着这道汤。终于，今天我做成了。哈哈，其实也不难嘛。 查看全文»

【春季靓汤】 党参乌鸡汤的做法

2012-04-17 08:23

摘要：乌鸡不油腻，煲出来的汤美味清淡，在里面加入适当药材，是滋补的好选择。 查看全文»

【春季靓汤】 猪肚莲子汤的做法

2012-04-17 00:26

摘要：猪肚为猪科动物猪的胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效，同时能用猪肚烹调出各种美食。 查看全文»

【春季靓汤】 养肝明目 鲜桑叶滚鲩鱼片

2012-04-17 00:23广东省中医院药师 佘自强

摘要：鲜桑叶滚鲩鱼片由广东省中医院药师佘自强推荐。春日最好的是食野菜，各地都有不少供食用的野菜，而在广东尤其珠三角一带最好的是桑叶，在春日饮它不仅疏风散热、清肺润燥…… 查看全文»

【春季靓汤】 不同颜色苹果养生功效大不同

2012-04-16 08:54

摘要：你喜欢吃什么颜色的苹果呢？也许我们在挑选苹果时并没有考虑到它的颜色。您知道吗？苹果颜色不同，祛病养生功效大不同。 查看全文»

【春季靓汤】 双仁莲子木耳炖鸡的做法

2012-04-16 08:32

摘要：薏仁（拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed）又名薏苡仁、苡米、苡仁等。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、…… 查看全文»

【春季靓汤】 鸡肝枸杞汤的做法

2012-04-16 08:30

摘要：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维…… 查看全文»

【春季靓汤】 利咽镇咳 青橄榄煲瘦肉的做法

2012-04-16 00:29

摘要：青橄榄利咽镇咳。材料：青榄，瘦肉，蜜枣 盐。量呢，是大概数量就可以了，如果青榄切开片来煲，会更出味，数量就可以少些，喜欢甜味些可以放2-3粒蜜枣也是可以的。特…… 查看全文»

【春季靓汤】 冻豆腐炖海带的做法

2012-04-13 08:25

摘要：冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成，孔隙多、弹性好、营养丰富，味道也很鲜美。用冻豆腐可以制作很多美食，例如今天推荐的这味冻豆腐炖海带。 查看全文»

【春季靓汤】 蔬菜疙瘩汤的做法

2012-04-13 08:24

摘要：疙瘩汤是一道家常汤品，主要食材是面粉。疙瘩汤里的汤可以是清水或排骨汤、鱼汤、骨头汤等。从饮食健康的角度而言，疙瘩汤更适合晚餐食用，因为面食类容易消化。 查看全文»

【春季靓汤】 冰糖银耳雪梨羹的做法

2012-04-13 08:21

摘要：冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；银耳性平味甘淡，不仅是润燥滋阴的要品，还是一种含膳食纤维的减肥食品；梨味甘性寒，具有止咳化痰，清热降火，润…… 查看全文»

【春季靓汤】 养肺健脾 橘红北杏炖羊胎盘

2012-04-13 08:19广东省中医院药师 佘自强

摘要：由广东省中医院药师佘自强推荐。冷暖交替时最易诱发哮喘发作，春日时多为冷哮喘，除了有哮喘的一般症状外，会伴有形寒肢冷，痰白滑稀，苔质淡并喜热饮。常言谓“安身之本…… 查看全文»

【春季靓汤】 黄花木耳蛋羹的做法

2012-04-12 01:02

摘要：黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。 查看全文»

【春季靓汤】 利湿消肿 蚕豆粉团的做法

2012-04-12 01:00

摘要：蚕豆可入药，中医认为其性平味甘，具有益胃、利湿消肿、止血解毒的功效。 查看全文»

【春季靓汤】 荠菜肉丸汤的做法

2012-04-12 00:55

摘要：平时包饺子剩下来的饺子馅，再拿来包饺子，不够一顿吃，丢了又觉得可惜。怎么办呢？今天教大家用当下的时令蔬菜——荠菜，烧一味汤，让肉馅也物尽其用。 查看全文»

【春季靓汤】 祛风解表 萝卜姜丝汤

2012-04-12 00:52广东省中医院药师 佘自强

摘要：由广东省中医院药师佘自强推荐。今春的感冒、流感多为风寒型感冒，主要是天气变化大，忽冷忽热，人体受风寒之邪所致，其症状为怕冷、流鼻涕、周身酸痛。萝卜滚姜丝汤有祛…… 查看全文»

【春季靓汤】 清淡水汤 嫩腰花香菇汤

2012-04-12 00:05

摘要：动物肾脏，俗称“腰花”，富含维生素B12、B6、H、复合维生素C、肌醇、叶酸、泛酸。含锌、锰、硒较多，蛋白质含量较高。 查看全文»

【春季靓汤】 内酯豆腐花蛤汤的做法

2012-04-11 08:18

摘要：花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理； 脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。 含钙、镁、铁、…… 查看全文»

【春季靓汤】 酸辣三菇豆腐汤的做法

2012-04-11 08:15

摘要：豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。 查看全文»

【春季靓汤】 冰糖银耳炖燕窝的做法

2012-04-11 08:09

摘要：燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。燕窝其中独特的蛋白质成份含量的生物活性分子…… 查看全文»

【春季靓汤】 木瓜银耳汤的做法

2012-04-11 08:06

摘要：木瓜的口感软糯，味道甜美，深受女人的喜爱。但木瓜经常被认为是热量很高的水果，其实木瓜的热量极低，比苹果、橙子、桃、梨等的暖量都低，每100克里只含27卡路里，…… 查看全文»

【春季靓汤】 银耳雪梨汤的做法

2012-04-11 00:08

摘要：现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降…… 查看全文»

【春季靓汤】 红枣花生鸡脚汤的做法

2012-04-09 08:25

摘要：鸡爪，又名鸡掌、凤爪、凤足，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。 查看全文»