【秋季靓汤】 靓汤精选 鲜虾什锦味增汤的做法

2012-08-27 09:22Nicole的生活书

摘要：特别的季节做特别的汤品，让自己活得更加靓丽。今天推荐的汤品是鲜虾什锦味增汤，好处多多，非常适合秋季饮用，做法如下。 查看全文»

【春季靓汤】 强身健体吃黄鳝 教你做黄鳝

2012-08-26 14:59

摘要：鳝鱼的家常菜谱简单，鳝鱼也是高蛋白的食物种类，所以，对于男女老少都非常适合吃鳝鱼。经常吃鳝鱼，可以让你的身体更健康强壮。 查看全文»

【秋季靓汤】 瘦身健体 木耳猪皮汤

2012-08-22 10:12

摘要：木耳猪皮汤口味属于咸鲜，做法属煮菜类，但怎么做木耳猪皮汤最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道灵耳猪皮汤吧~~ 查看全文»

【秋季靓汤】 秋季甜汤——莲藕红枣甜汤

2012-08-22 10:10

摘要：这个季节吃秋藕更是具有补养脾胃的好处。（秋季鲜藕最好别生吃），红枣有健脾益胃，补气养血，养血安神等作用，煮完后因为味道清爽，鲜甜。 查看全文»

【秋季靓汤】 美白保湿 芦荟木瓜煲鸡汤

2012-08-22 10:07

摘要：芦荟美白保湿肌肤的作用为众人熟悉，木瓜则有百益果王之称，今天用二者搭配煲鸡汤，有滋补养颜、增强体质的保健，实为干燥秋日里的清润靓汤。 查看全文»

【秋季靓汤】 清肺热 利咽喉 金针蜜枣煲青皮鸭蛋

2012-08-22 10:02佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【春季靓汤】 芥菜黄瓜汤

2012-08-20 11:32佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【秋季靓汤】 散结解郁 牡蛎柴胡汤

2012-08-20 11:30佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【秋季靓汤】 清热解毒 豆角绿豆荷叶汤

2012-08-20 11:16佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【秋季靓汤】 养肝敛汗 赤小豆女贞子茅根汤

2012-08-20 11:13佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【秋季靓汤】 养心护肺 党参米糊的做法

2012-08-17 09:34

摘要：党参具有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等。《本草从新》记载：“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚…… 查看全文»

【秋季靓汤】 清热除烦 　薏米海带鸡蛋汤

2012-08-17 09:29佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【秋季靓汤】 生津益气　绿豆南瓜煲猪脷

2012-08-17 09:23佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【秋季靓汤】 补血养神 姜香红枣炖花胶

2012-08-17 09:17

摘要：这款汤含有大量的黏多糖和胶原蛋白，对迅速恢复疲劳和术后伤口恢复也很有帮助，尤其是孕妇，怀孕4至5个月便可食用，临生产前和产后可多食用，可帮助产后伤口愈合得更好…… 查看全文»

【春季靓汤】 七夕浪漫习俗你知道吗？

2012-08-16 15:29

摘要：七夕坐看牵牛织女星，是民间的习俗。相传，在每年农历七月初七的夜晚，是天上织女与牛郎在鹊桥相会之时。 查看全文»

【秋季靓汤】 清热消暑 荷叶莲藕扇骨汤的做法

2012-08-16 10:12雯婷茜子

摘要：夏热之余气还没有消失，加上秋季干燥的天气使人体水分迅速流失，鼻黏膜因为干燥变得脆弱，容易出血。此外，“秋燥”还容易使人口鼻干燥、大便秘结、皮肤发干，以及心烦意…… 查看全文»

【秋季靓汤】 清热祛湿滋补 椰汁芸豆鸡汤

2012-08-16 10:08

摘要：《管子》有云：“秋者阴气始下，故万物收”，在秋季养生中，应该多吃滋阴润肺的食物，比如吃些清热生津的西红柿、豆腐、藕、蜂蜜等，当然还有各种营养汤类。 查看全文»

【秋季靓汤】 清热生津 冬瓜鲜贝汤的做法

2012-08-16 09:47Nicole的生活书

摘要：在秋天刚刚到来的时候，不要急着给宝宝进补，反而饮食宜清淡，尽量多吃蔬菜、多喝水。汤水素因具备不同的养生功效而受到人们喜爱，对于小宝宝们也不例外，今天就为妈妈们…… 查看全文»

【夏季靓汤】 天天靓汤 冬瓜竹笙煮蚬的做法

2012-08-16 09:46

摘要：《素食说略》中载：“竹荪，滚水焯过，加盐、料酒，以高汤煨之，清脆腴美”。当中描述的竹荪就是竹笙，它富含粗蛋白、粗纤维和氨基酸等营养物质，有“植物鸡”之美誉，被…… 查看全文»

【夏季靓汤】 天天靓汤 香花菜滚荷苞蛋的做法

2012-08-16 09:46

摘要：夏暑之时在我们珠三角一带有一种十分鲜香气味的蔬菜，民间称为“香花菜”，其形态很像薄荷叶，又叫绿薄荷。 查看全文»

【秋季靓汤】 天天靓汤 冬瓜鸡架汤的做法

2012-08-15 19:02玉池桃红

摘要：一般人认为鸡汤比较油腻，适合秋冬季节煲着喝。这次煲汤我把鸡子改成了鸡架，虽然少了很多鸡肉，但营养却一点也不少，煲出来的汤也不油腻，再配上冬瓜，鸡汤营养又清淡，…… 查看全文»

【夏季靓汤】 天天靓汤 芜荽鲩鱼片汤的做法

2012-08-15 09:04

摘要：广东菜，简称粤菜，是我国四大菜系之一，有“食在广州”的美誉。广东地处亚热带，濒临南海，四季常青，物产丰富，山珍海味无所不有，蔬果时鲜四季不同，清人竹枝词曰：“…… 查看全文»

【夏季靓汤】 疏肝解郁 橄榄白萝卜汤的做法

2012-08-15 09:03佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【夏季靓汤】 利湿祛痱 槐花土茯苓煲鲫鱼的做法

2012-08-15 09:02佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【秋季靓汤】 立秋养生 适合立秋喝的靓汤

2012-08-13 10:00

摘要：暑夏的高温已有所降低，进入秋季，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，且在燥气中还暗含秋凉。所以，秋季养生要防燥防凉，特别在饮食上要注意养阴防燥合理搭配。 查看全文»

【夏季靓汤】 化痰降浊 陈皮天麻炖猪脑的做法

2012-08-13 09:51佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【夏季靓汤】 天天靓汤 鲜味南瓜蓉的做法

2012-08-13 09:46

摘要：南瓜味甘、性温，入脾，胃经；具有补中益气，消炎止痛的功效；对气虚、脾胃虚弱、倦怠、便溏等病症具有很好的功效。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激…… 查看全文»

【夏季靓汤】 祛湿降火 冬瓜菜脯汤的做法

2012-08-13 09:46

摘要：这道汤是潮汕传统的家庭做法，特别适合夏季饮用。加入了潮汕的菜脯后，汤的味道非常的鲜！ 查看全文»

【夏季靓汤】 养胃益气 冬瓜鱼蓉羹的做法

2012-08-13 09:43佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【夏季靓汤】 补肾降火 黑豆夏枯草汤的做法

2012-08-10 09:38佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【夏季靓汤】 天天靓汤 消脂番茄木耳豆腐汤

2012-08-10 09:37

摘要：上班劳累，下班匆忙，想吃一顿好的，但是又不想花太多做饭是上班族的现实想法。这款做法简单，价格便宜，味道鲜美，更有效清热润燥，抗坏血酸，降胆固醇的番茄木耳豆腐汤…… 查看全文»

【夏季靓汤】 滋补圣品 黄豆猪手汤的做法

2012-08-10 09:37

摘要：黄豆猪手汤一向被称为“催奶圣品”，今天教你怎么用高压锅来制作这道滋补大餐。 查看全文»

【夏季靓汤】 祛湿消疲 冬瓜绿豆老鸭汤的做法

2012-08-10 09:36

摘要：鸭肉性凉，为夏季滋补首选肉类。鸭肉有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效，《名医别录》中称鸭肉为“妙药”和滋补上品。民间亦有“大暑老鸭胜补药”的说…… 查看全文»

【夏季靓汤】 天天靓汤 火腿葫芦汤的做法

2012-08-09 10:55

摘要：瓠瓜含有蛋白质及多种微量元素，有助于增强机体免疫功能。同时，瓠瓜中含有丰富的维生素C，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力。从瓠瓜中能分离出两种胰蛋白酶抑制剂…… 查看全文»

【夏季靓汤】 健脾除湿 佛手瓜扁豆煲排骨汤的做法

2012-08-09 10:06

摘要：夏季瓜菜多，非常适合饮瓜汤，大家可以试试这款用佛手瓜为主要原料的靓汤，这是可用于夏季暑湿季节的保健汤水，也适用于头痛、发热、咽干咽痛、咳嗽、肢体困倦、食欲欠佳…… 查看全文»

【夏季靓汤】 养血理气 丝瓜络煲鲫鱼的做法

2012-08-09 10:03佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【夏季靓汤】 消暑益气 凉瓜腐竹黄豆煲猪瘦肉的做法

2012-08-09 09:57佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【夏季靓汤】 健脾强胃 荔枝干圆肉煲猪肚的做法

2012-08-09 09:56

摘要：荔枝干和圆肉，古医书说“血热宜龙眼，血虚宜荔枝，干品味减，不如鲜者，而气质和平，补益无损，则大胜鲜者。”荔枝干圆肉煲猪肚均适宜这两类低血压的调理，且为夏日养阳…… 查看全文»

【夏季靓汤】 天天靓汤 红豆薏米水的做法

2012-08-08 09:34

摘要：红豆有清心养神、健脾益肾功效，同时还具有消肿、轻身的功效。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出…… 查看全文»

【夏季靓汤】 健脾祛湿 鳄鱼干清补凉汤

2012-08-08 09:34

摘要：老广州爱喝的老火汤清补凉，随着时代的变迁和食材的丰富，有了越来越多的新变化，味道也更层出不穷。 查看全文»

【夏季靓汤】 涩精止带 马齿苋白果鸡蛋汤的做法

2012-08-08 09:32佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【夏季靓汤】 天天靓汤 老黄瓜瘦肉汤的做法

2012-08-08 09:32

摘要：广东的瓜果种类繁多，什么冬瓜、水瓜、圣瓜、节瓜、老黄瓜等多不胜数，我们都爱用瓜来煲汤。瓜不仅是应时营养辅食，而且也是适时保健佳品，尤其在暑热难当且潮湿多雨的伏…… 查看全文»

【夏季靓汤】 清热滋补 地胆头炖老鸭的做法

2012-08-07 09:57佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【夏季靓汤】 养胃生津 西洋参麦冬鲜鸡汤的做法

2012-08-07 09:56

摘要：中药西洋参、麦冬均为性凉、味甘、苦的补阴类药物，其中西洋参能益肺阴，清虚火、养胃生津，麦冬能清心润肺，养胃生津。这两味药材用来煲鲜鸡汤，有养肺阴、益气生津的功…… 查看全文»

【夏季靓汤】 开胃生津 柠檬荷叶鸡内金煲猪瘦肉的做法

2012-08-07 09:54佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【夏季靓汤】 养肺降热 党参猪骨汤的做法

2012-08-07 09:53

摘要：夏季炎热的天气让每个人都变得暴躁。火气上升的时候如果乱吃一通，对女性的皮肤和健康可是有很不好的影响哦。所以夏天去火排毒是必须的，排毒是大家目前已经比较认同的养…… 查看全文»

【夏季靓汤】 润肺止咳 生地麦冬豆腐龙骨汤的做法

2012-08-06 11:49

摘要：麦冬：养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。生地：养阴生津，润肺止咳。用于肺胃阴虚之津少口干。 查看全文»

【夏季靓汤】 天天靓汤 火腿山药排骨汤的做法

2012-08-06 11:48

摘要：钙与钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争，当钠摄入量高时，人体就会相应减少对钙的吸收，而增加尿钙排泄。研究发现：盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收…… 查看全文»

【夏季靓汤】 天天靓汤 翠汁鸡豆花汤的做法

2012-08-06 11:48

摘要：鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。 查看全文»

【冬季靓汤】 天天靓汤 年糕山药甜汤的做法

2012-08-06 11:47

摘要：粉粉的南瓜，软滑的山药，甜蜜的桂圆，再加上嚼起来QQ的年糕，这道年糕山药甜汤，好像把上一年里所有的甜蜜都浸透于此，并祈祷“年年高升”。 查看全文»