广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【春季靓汤】 常喝“三物汤”防肿瘤？
2009-11-18 15:39
摘要： “医生，喝三物汤能治我这个病吗?”在肿瘤科的诊室里，经常会听到这样的问题。 查看全文»
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【春季靓汤】 中医有妙招漱口加煲汤
2009-11-13 14:40
摘要： 中医传统药方有助于预防甲流。 查看全文»
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【春季靓汤】 血瘀体质喝山楂红糖汤活血
2009-11-12 14:58
摘要： 血“瘀”住了，自然就要想办法把它化开。因此，具有活血化瘀功效的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀体质者的首选，而肥肉等滋腻之品要少吃。此…… 查看全文»
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【春季靓汤】 劳累吃汤粥最解乏
2009-10-21 15:53
摘要： 人们在大量运动或者干了重活累活之后，都想要好好“补一补”。许多人用一顿大鱼大肉来犒劳自己。其实，疲劳时候吃大鱼大肉是绝对错误的。大鱼大肉含蛋白质和脂肪很多，…… 查看全文»
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【春季靓汤】 木瓜花生排骨汤可润肠养颜
2009-10-19 17:31
摘要： 秋季，人们易患感冒和上呼吸道炎。鼻部、咽喉、支气管等都易“受累”，此时煲汤既要清暑邪之余威，又要防燥邪之伤害，下面介绍几款汤水供参考： 查看全文»
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【秋季靓汤】 干瑶柱豆腐西洋菜羹
2009-10-12 09:46省中医院药师 佘自强
摘要： 本栏曾认为：夏日宜滚汤、春秋宜羹汤。今日靓汤特荐干瑶柱豆腐西洋菜羹。在广东汤中豆腐、西洋菜常呈块状和切段状以煲或炖的形式至黄白和黄褐色。现把豆腐压烂、西洋菜…… 查看全文»
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【春季靓汤】 烦躁，喝点甘麦大枣汤
2009-10-07 16:35
摘要： 注意力不集中，精神恍惚，健忘疲惫，呵气连天？或失眠多梦，动不动就心烦易怒，焦虑不安？或常常情绪低落，不由自主地想哭？如果你有这些表现，以中医的眼光来看，你可…… 查看全文»
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【春季靓汤】 "老火汤" 不如多喝水
2009-09-30 22:30
摘要： 查看全文»
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【天天靓汤】 土茯苓北芪煲水鱼
2009-09-29 09:50广东省中医院药师 佘自强
摘要： 水鱼性平凉，味甘咸，能滋阴、除热、散结、消痞、益肾、健骨，尤宜适用阴虚。土茯苓能祛湿毒、健脾胃，而北芪能补中益气升阳。 查看全文»
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【天天靓汤】 水东芥菜胆浸鱼滑
2009-09-27 09:48广东省中医院药师 佘自强
摘要： 宋代苏颂《图经本草》曰：“芥，处处有之。”光是我们广东出名的就有潮州鸡心芥和水东芥菜。中医认为“夏日有苦心自清”，同时又认为带有苦味的芥菜有宣肺、祛痰、温中…… 查看全文»
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【天天靓汤】 鲜土茯苓煲猪脊骨
2009-09-26 09:47广东省中医院药师 佘自强
摘要： 材料：鲜土茯苓400克、赤小豆50克、苡仁20克、猪脊骨500克、陈皮1/4个、生姜3片。 查看全文»
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【天天靓汤】 海茸排骨炖冬瓜
2009-09-25 09:45广东省中医院药师 佘自强
摘要： 海茸是海洋里的植物，中医认为其性寒，味甘、咸，能清热养阴。与海带相似，但比它更细腻绵滑，是近年来常作汤品的主或佐料，特别受厨师和煮妇的青睐。 查看全文»
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【春季靓汤】 清热滋阴：海带炖鸭肉汤
2009-09-23 14:44
摘要： 暑热时虽宜多用滚汤或清汤，其实也能进补，关键是在于选准补品。鸭肉不仅富含人在夏日急需的蛋白质等养料，且能防疾疗病。其奥妙在鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之…… 查看全文»
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【春季靓汤】 7道简易汤 睡得更香甜
2009-09-18 13:54
摘要： 查看全文»
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【春季靓汤】 餐馆滋补汤营养少
2009-09-15 15:28
摘要： 入秋，不少中餐馆打出了营养汤与滋补汤的招牌，吸引了大多食客。但一些业内人士揭秘说，目前很多餐馆为图方便，会将煲汤的食材事先煮好存入冰箱，等到用时再放入已熬了…… 查看全文»
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【春季靓汤】 汤不是熬得越久越浓越营养
2009-09-11 15:14
摘要： 都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进…… 查看全文»
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【春季靓汤】 换季多喝粥后期多饮汤
2009-09-02 15:38
摘要： 虽已立秋且气温稍有转低，但不少广州市民依然感觉燥热疲劳，上呼吸道疾病不时冒出来。“与盛夏一样，现在换季期间的热感冒、伤风感冒人群依然非常多。”专家表示，感冒…… 查看全文»
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【春季靓汤】 5种养颜汤
2009-08-27 14:57
摘要： 导读：女人除了生活中的美容术以外，还有什么方法可以护肤养颜呢？值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的，对人体皮肤都存在一定的伤害，只有吃进去的养颜才能使女人…… 查看全文»
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【天天靓汤】 牛奶娃娃菜汤
2009-08-26 09:47广东省中医院药师 佘自强
摘要： 高山娃娃菜富含人体所需要的蛋白质、脂肪、粗纤维、多种维生素以及钙、磷等矿物质。牛奶和鸡蛋的蛋白质与矿物质更是十分丰富，且便于吸收。而红枣性温，具有补脾益胃、…… 查看全文»
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【春季靓汤】 饭后喝汤容易导致小肚腩变大
2009-08-24 16:23
摘要： 随着人们生活水平的提高及工作节奏的加快，越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。现代医学认为，大肚腩其实是不健康的表现，如果只是肥在肚腩，就会有很多高危疾…… 查看全文»
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【天天靓汤】 龙脷叶雪梨煲瘦肉
2009-08-19 10:35广东省中医院药师 佘自强
摘要： 材料：龙脷叶10克、南杏15克、北杏8克（中药店均有售），雪梨2个、猪瘦肉250克、生姜3片。 查看全文»
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【春季靓汤】 天热煲汤最好少放点肉
2009-08-12 14:23
摘要： 夏季，天气酷热使人体出汗多，损耗了大量体液和各种营养物质，因此很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现，通常会影响到脾胃功能，引起食欲减退和消化功…… 查看全文»
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【春季靓汤】 提醒：吃方便面时千万别喝汤
2009-08-10 13:19
摘要： 方便面既能迅速填饱肚子，味道也比较大众，因此受到了很多人的青睐。台湾TVBS新闻网最新报道称，虽然方便面让你省了时间，但健康却受到了威胁。研究发现，吃一碗方…… 查看全文»
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【春季靓汤】 鸡汤美味但营养价值并不高
2009-08-05 11:00
摘要： 查看全文»
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【天天靓汤】 三宝苦瓜汤
2009-08-05 09:46广东省中医院药师 佘自强
摘要： 材料：各物分别洗净，温开水浸发冬笋、香菇，苦瓜去瓤和火腿均切薄片。苦瓜置沸水中稍滚片刻（即飞水）。起油镬爆香姜，下苦瓜稍炒片刻，加入清水1250毫升（5碗量…… 查看全文»
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【春季靓汤】 米汤可助男性提高生育力
2009-08-03 13:55
摘要： 受访专家：戴宁，安徽省中医院男科主任，主任医师。 查看全文»
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【春季靓汤】 桑拿天 适合喝鲤鱼汤
2009-07-29 12:42
摘要： 眼下不少地方正是黄梅天或是桑拿天，专家建议，这种天气不妨适当喝些鲤鱼汤，有助于健脾开胃、利水消肿。鲤鱼具有独特的食疗功效，适合咳嗽、肾炎水肿患者服用。 查看全文»
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【春季靓汤】 生活提示：煮绿豆汤别扔皮
2009-07-24 15:13
摘要： 查看全文»
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【春季靓汤】 汤汤水水防高温 怎样正确喝？
2009-07-22 10:26
摘要： 连续多日的高温让人们极度不适，人们的胃口也变得越来越差，在这样的天气里，如果我们多喝点汤汤水水，不仅可以预防中暑，还可增进食欲。 查看全文»
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【天天靓汤】 竹蔗红萝卜水马蹄煲羊胎盘
2009-07-22 10:14广东省中医院药师 佘自强
摘要： 材料：竹蔗100克、红萝卜250克、水马蹄12个、羊胎盘1个、猪瘦肉150克、生姜3片。 查看全文»
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【天天靓汤】 陈皮炖猪心
2009-06-26 15:22广东省中医院药师 佘自强
摘要： 陈皮是我省食药兼之的名特产，以新会出产的尤为有名，入羹肴能醇香甘美、化滞开胃；入汤药则能理气调中、祛湿化痰。现代药理分析认为，它富含柠檬烯的挥发油和黄酮甙等…… 查看全文»
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【春季靓汤】 汤在什么时候喝更加有营养
2009-06-25 08:50
摘要： 汤，既有营养，也比较容易消化，美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。但是如果不找对时间喝，会让你越喝越…… 查看全文»
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【天天靓汤】 野苋菜头陈皮煲鲫鱼
2009-06-24 15:57广东省中医院药师 佘自强
摘要： 野苋菜又称为“簕苋菜”。清代《植物名实图考》认为“野苋炒食，比家苋更美”，因为“野苋但含土膏，无灌溉催促，固当隽永”。中医认为它性寒味甘，有清热、解毒、止痢…… 查看全文»
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【天天靓汤】 蒲公英猪瘦肉汤
2009-06-22 17:13广东省中医院药师 佘自强
摘要： 中药蒲公英性寒味苦，具有清热解毒、消痛散结、利湿退黄、通淋止痛等功效。蒲公英除入药外，还可食用，生吃、炒食、做汤、炝拌均可。尤其是鲜用，风味独特，如以鲜蒲公…… 查看全文»
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【天天靓汤】 草决明海带汤
2009-06-18 14:57广东省中医院药师 佘自强
摘要： “龙舟水”过后日渐闷热，人们常易肝火上亢、血压升高，甚至目赤涩痒。中药草决明煲海带有清肝、明目、化痰的功效，民间常用以治疗高血压、肝火头痛、眼结膜炎等症。 查看全文»
